با افزایش سن، تولید کلاژن در بدن کم می‌شود و پوست شروع به از دست دادن شادابی، انعطاف‌پذیری و رطوبت خود می‌کند. خوشبختانه با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی مناسب می‌توان به‌طور طبیعی تولید این پروتئین مهم را تقویت کرد و به سلامت و زیبایی پوست کمک نمود. در ادامه با بهترین منابع غذایی کلاژن‌ساز آشنا می‌شوید.

سویا یکی از محبوب‌ترین منابع پروتئین گیاهی است که به دلیل شباهت زیاد بافت و ظاهرش به گوشت چرخ‌کرده، گزینه‌ای عالی برای جایگزینی گوشت در رژیم‌های گیاهی به شمار می‌رود. با این حال، بوی زهم طبیعی سویا می‌تواند تجربه خوردن آن را ناخوشایند کند. خوشبختانه با چند روش ساده و کاربردی می‌توان این بو را کاملاً …

طرز تهیه غذای گیاهی خوشمزه با ماش، عدس و اسفناج. این دستور غذایی بدون گوشت، سرشار از پروتئین گیاهی و طعم دهنده های طبیعی است.

نازک شدن لب‌ها بخشی طبیعی از فرآیند پیری است و نشانه بیماری محسوب نمی‌شود. این تغییر نتیجه کاهش کلاژن، اسید هیالورونیک، چربی‌های زیرپوستی و تغییرات ساختاری صورت است. با مراقبت درست و سبک زندگی سالم می‌توان ظاهر لب‌ها را شاداب‌تر و سالم‌تر حفظ کرد، حتی اگر حجم آن‌ها مثل گذشته نباشد.

خوردن غذا تنها چیزی نیست که می‌تواند سطح قند خون را افزایش دهد. مواد شیمیایی، از جمله کورتیزول، آدرنالین و گلوکاگون، نیز در این امر تأثیر دارند. قند خون به طور طبیعی در ساعات اولیه صبح افزایش می‌یابد که به آن «اثر سپیده‌دم» می‌گویند، اما برای کاهش قند خون چه راهکارهایی وجود دارد؟

این اسموتی پرتقال و انبه با پروتئین بالا، نوشیدنی‌ای دلچسب و گوارا است که شیرینی ترش آب پرتقال تازه را با غنای گرمسیری انبه ترکیب می‌کند. یک پیمانه پودر پروتئین و ماست یونانی، این اسموتی را به یک صبحانه‌ی دلچسب تبدیل می‌کند. استفاده از پودر پروتئین بدون طعم، به طعم‌های طبیعی میوه‌ها اجازه می‌دهد تا

پیام اصلی دانش تغذیه در سال‌های اخیر ساده و روشن است: «غذای واقعی بخورید.» یعنی خوراک‌هایی که کمترین فاصله را با حالت طبیعی خود دارند.

رکنا: رژیم غذایی سرشار از سبزیجات، آجیل، دانه ها و پروتئین های سالم (مرغ، ماهی و تخم مرغ) برای سلامت چشم و حفظ فشار آن در محدوده طبیعی بسیار مفید است.

عضو کمیسیون کشاورزی مجلس با اشاره به جهش قیمت نهاده‌های دامی پس از آزادسازی نرخ ارز، از مصوبه ۷۰ هزار‌میلیارد تومانی برای حمایت از تولیدکنندگان پروتئین کشور خبر داد. به گزارش مهر، هوشنگ‌ هادیان‌پور، عضو کمیسیون کشاورزی، آب، منابع طبیعی و محیط زیست مجلس شورای اسلامی، با تشریح چالش‌های جدید تولیدکنندگان …

پژوهشگران نشان دادند که بلوک‌های سازنده اصلی مورد نیاز برای تشکیل پروتئین‌ها و مولکول‌های حیات می‌توانند به‌ طور طبیعی در فضا شکل بگیرند.

متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با تأکید بر نقش تغذیه در مقابله با اثرات منفی آلودگی هوا و سرما گفت: مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین‌ها، پروتئین و اسیدهای چرب امگا ۳ می‌تواند التهاب، آسیب سلولی و شدت بیماری‌های تنفسی را کاهش دهد و عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن را حفظ کند، هرچند جایگزین …

متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با تأکید بر نقش تغذیه در مقابله با اثرات منفی آلودگی هوا و سرما گفت: مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین‌ها، پروتئین و اسیدهای چرب امگا ۳ می‌تواند التهاب، آسیب سلولی و شدت بیماری‌های تنفسی را کاهش دهد و عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن را حفظ کند، هرچند جایگزین …

متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با تأکید بر نقش تغذیه در مقابله با اثرات منفی آلودگی هوا و سرما گفت: مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین‌ها، پروتئین و اسیدهای چرب امگا ۳ می‌تواند التهاب، آسیب سلولی و شدت بیماری‌های تنفسی را کاهش دهد و عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن را حفظ کند، هرچند جایگزین …

رکنا: با وجود تبلیغات گسترده درباره تأثیر مکمل های کلاژن در کاهش چین وچروک، پزشکان پوست با دلایل علمی و نگرانی از کیفیت این محصولات، توصیه می کنند از روش های طبیعی و مؤثر برای افزایش تولید کلاژن در بدن استفاده شود.

متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با تأکید بر نقش تغذیه در مقابله با اثرات منفی آلودگی هوا و سرما گفت: مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین‌ها، پروتئین و اسید‌های چرب امگا ۳ می‌تواند التهاب، آسیب سلولی و شدت بیماری‌های تنفسی را کاهش دهد و عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن را حفظ کند، هرچند جایگزین …

ایسنا/ متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با تأکید بر نقش تغذیه در مقابله با اثرات منفی آلودگی هوا و سرما گفت: مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین‌ها، پروتئین و اسیدهای چرب امگا ۳ می‌تواند التهاب، آسیب سلولی و شدت بیماری‌های تنفسی را کاهش دهد و عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن را حفظ کند، هر

متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با تأکید بر نقش تغذیه در مقابله با اثرات منفی آلودگی هوا و سرما گفت: مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین‌ها، پروتئین و اسیدهای چرب امگا ۳ می‌تواند التهاب، آسیب سلولی و شدت بیماری‌های تنفسی را کاهش دهد و عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن را حفظ کند، هرچند جایگزین …

در این مطلب به فرق بین گوشت مصنوعی و گوشت طبیعی می‌پردازیم و با هم می‌بینیم که طعم گوشت مصنوعی چه تفاوتی با گوشت طبیعی دارد.

دانه‌ها از ساده‌ترین و درعین‌حال مغذی‌ترین مواد غذایی هستند که می‌توانند به‌طور طبیعی امگا ۳ موردنیاز بدن را تأمین کنند؛ خوراکی‌هایی کوچک که با افزودن به رژیم روزانه، سلامت قلب، مغز و کاهش التهاب را بدون تغییر اساسی در برنامه غذایی بهبود می‌بخشند.

جلبک سبز آبی به‌عنوان یک منبع طبیعی و فشرده، حاوی طیف گسترده‌ای از ریزمغذی‌ها، پروتئین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات مؤثر مورد نیاز بدن است. مطالعات مختلف نشان می‌دهند که مصرف منظم اسپیرولینا می‌تواند به کاهش خستگی‌های مزمن، بهبود عملکرد متابولیسم، کمک به کنترل وزن و ارتقای کیفیت پوست و مو کمک کند. …

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد لایه نازک داخل پوست تخم‌مرغ، همان غشای ظریفی که معمولا دور ریخته می‌شود، سرشار از ترکیباتی است که می‌تواند چین‌وچروک‌های ریز پوست را کاهش دهد و به رشد و ضخامت بیشتر مو کمک کند.

اهمیت لبنیات و نقش آن در پیشگیری از ضعف عضلانی! علیرضا فکور21 ساعت پیشآخرین بروزرسانی: 22 دسامبر 20250 زمان تقریبی مطالعه 2 دقیقه فیسبوک ایکس اشتراک با ایمیل چاپ چرا شیر و لبنیات اهمیت دارند چرا شیر و لبنیات اهمیت دارند؟ در دنیای امروز، بسیاری از ما به‌دلیل سبک زندگی پشت میز‌نشین، کار با کامپیوتر …

این دارو که سارگراموستیم (sargramostim) نام دارد و با نام لوکین (Leukine) نیز شناخته می‌شود، شکل مصنوعیِ پروتئین طبیعی انسانی GM-CSF است و به مدت ۳۰ سال برای درمان انواعی از بیماری‌ها، از جمله سرطان مورد استفاده قرار گرفته است.

تخم مرغ نه‌تنها منبع غنی پروتئین و ویتامین‌هاست، بلکه برای تقویت موها، افزایش درخشندگی پوست و کاهش خشکی آن، نقش مؤثری ایفا می‌کند و در مراقبت‌های طبیعی پوست و مو کاربرد دارد.

مدیرکل فرآورده‌های طبیعی، سنتی، مکمل و شیرخشک سازمان غذا و دارو جزئیات نحوه تخصیص سهمیه شیرخشک به بیماران مبتلا به آلرژی شدید به پروتئین شیر گاو را اعلام کرد. این فرایند بر اساس نیاز واقعی بیماران و با رعایت پروتکل‌های دقیق تشخیص، موجب شفافیت و جلوگیری از بروز کمبود در بازار می‌شود.

مدیرکل فرآورده‌های طبیعی، سنتی، مکمل و شیرخشک سازمان غذا و دارو، جزئیات نحوه تخصیص سهمیه شیرخشک بیماران گروه آلرژی شدید به پروتئین شیر گاو را تشریح کرد.

مدیرکل فرآورده‌های طبیعی، سنتی، مکمل و شیرخشک سازمان غذا و دارو، جزئیات نحوه تخصیص سهمیه شیرخشک بیماران گروه آلرژی شدید به پروتئین شیر گاو را تشریح کرد.

مدیرکل فرآورده‌های طبیعی، سنتی، مکمل و شیرخشک سازمان غذا و دارو، جزئیات نحوه تخصیص سهمیه شیرخشک بیماران گروه آلرژی شدید به پروتئین شیر گاو را تشریح کرد.

مدیرکل فرآورده‌های طبیعی، سنتی، مکمل و شیرخشک سازمان غذا و دارو، جزئیات نحوه تخصیص سهمیه شیرخشک بیماران گروه آلرژی شدید به پروتئین شیر گاو را تشریح کرد.

مدیرکل فرآورده‌های طبیعی، سنتی، مکمل و شیرخشک سازمان غذا و دارو، جزئیات نحوه تخصیص سهمیه شیرخشک بیماران گروه آلرژی شدید به پروتئین شیر گاو را تشریح کرد.

مدیرکل فرآورده‌های طبیعی، سنتی، مکمل و شیرخشک سازمان غذا و دارو، جزئیات نحوه تخصیص سهمیه شیرخشک بیماران گروه آلرژی شدید به پروتئین شیر گاو را تشریح کرد.

همشهری آنلاین/هوای سرد فشار بیشتری به عضلات وارد می‌کند، اما پروتئین‌های گیاهی می‌توانند با ترکیبی از اسیدهای آمینه و آنتی‌اکسیدان‌ها شما را سریع‌تر به تمرین برگردانند. هوای سرد می‌تواند فشار بیشتری بر عضلات وارد کند. پروتئین‌های گیاهی با تأمین اسیدهای آمینه ضروری و ترکیبات ضدالتهابی طبیعی، می‌توانن

کلاژن یکی از مهم ترین پروتئین های بدن است که نقش کلیدی در شادابی پوست، استحکام مو و ناخن و انعطاف پذیری مفاصل دارد. با افزایش سن، تولید طبیعی

کراتین مو به‌عنوان یکی از محبوب‌ترین خدمات سالن‌های زیبایی شناخته می‌شود که با بازگرداندن پروتئین طبیعی کراتین به تارهای مو، نه‌تنها موها را ابریشمی و درخشان می‌کند، بلکه آن‌ها را تقویت کرده و تا چند ماه از آسیب‌های روزانه محافظت می‌کند. این درمان حرفه‌ای برای انواع مو (صاف، فر، موج‌دار، رنگ‌شده یا …

محققان موفق به ابداع یک زبان مصنوعی شده‌اند که می‌تواند میزان تندی غذاها را با استفاده از پروتئین خاصی به نام کازئین در شیر اندازه‌گیری کند. این زبان مصنوعی که به واکنش طبیعی بین کازئین و کپسایسین (عامل تندی فلفل) الهام گرفته، می‌تواند برای افرادی با معده حساس یا کسانی که حس چشایی ندارند، بسیار مفید …

 یک مطالعه جدید گزارش می‌دهد که دانشمندان با استفاده از ابزار ویرایش ژن کریسپر، کارایی تولید پروتئین توسط یک قارچ را بهبود بخشیده و در عین حال ردپای محیطی آن را تا ۶۱ درصد کاهش داده‌اند و همه این‌ها بدون وارد کردن دی‌ان‌ای خارجی انجام شد. قارچ اصلاح‌شده طعمی شبیه گوشت دارد و برای انسان راحت‌تر از گونه …

امروزه بسیاری از افراد به جای روش‌های سخت کاهش وزن، به دنبال راهکارهایی سریع هستند. مصرف متعادل پروتئین «وی» همراه با ورزش می‌تواند به طور طبیعی وزن را کاهش دهد و اثری تقریباً مشابه آمپول‌های لاغری داشته باشد، بدون آنکه عوارض جانبی ایجاد کند.

امروزه بسیاری از افراد به جای روش‌های سخت کاهش وزن، به دنبال راهکارهایی سریع هستند. مصرف متعادل پروتئین «وی» همراه با ورزش می‌تواند به طور طبیعی وزن را کاهش دهد و اثری تقریباً مشابه آمپول‌های لاغری داشته باشد، بدون آنکه عوارض جانبی ایجاد کند.

کارشناسان می‌گویند مصرف متعادل این پروتئین، همراه با ورزش می‌تواند جایگزینی طبیعی و کم‌خطر برای آمپول‌های لاغری باشد و به کاهش وزن نزدیک به نتایج این روش‌ها کمک کند.

کلاژن مهم‌ترین پروتئین ساختاری بدن است و به بافت‌هایی مانند پوست، تاندون (زردپی) و غضروف استحکام می‌بخشد. با افزایش سن، تولید طبیعی کلاژن کاهش پیدا می‌کند، اما می‌توان کلاژن‌سازی را تا حدی با انتخاب‌های غذایی مناسب تقویت کرد

مردم امروزه کمتر به دنبال راه‌های سخت برای کاهش وزن نیستند و به فکر جبران عوارض اضافه وزن و چاقی با آمپول‌های لاغری هستند که می‌توانند عوارضی را در بدن ایجاد کنند، اما مصرف متعادل پروتئین «وی» اگر همراه با ورزش باشد، می‌تواند به طور طبیعی‌تر در کاهش وزن با اثر تقریبا مشابه آمپول‌های لاغری عمل کند.

مردم امروزه کمتر به دنبال راه‌های سخت برای کاهش وزن نیستند و به فکر جبران عوارض اضافه وزن و چاقی با آمپول‌های لاغری هستند که می‌توانند عوارضی را در بدن ایجاد کنند، اما مصرف متعادل پروتئین «وی» اگر همراه با ورزش باشد، می‌تواند به طور طبیعی‌تر در کاهش وزن با اثر تقریبا مشابه آمپول‌های لاغری عمل کند.

مردم امروزه کمتر به دنبال راه‌های سخت برای کاهش وزن نیستند و به فکر جبران عوارض اضافه وزن و چاقی با آمپول‌های لاغری هستند که می‌توانند عوارضی را در بدن ایجاد کنند، اما مصرف متعادل پروتئین «وی» اگر همراه با ورزش باشد، می‌تواند به طور طبیعی‌تر در کاهش وزن با اثر تقریبا مشابه آمپول‌های لاغری عمل کند.

دانشمندان دانشگاه ناتینگهام با همکاری تیمی بین‌المللی موفق به ساخت ژلی نوین شده‌اند که بدون استفاده از فلوراید و با الهام از پروتئین‌های طبیعی دوران کودکی، توانایی ترمیم و بازسازی مینای دندان را دارد.

مردم امروزه کمتر به دنبال راه‌های سخت برای کاهش وزن نیستند و به فکر جبران عوارض اضافه وزن و چاقی با آمپول‌های لاغری هستند که می‌توانند عوارضی را در بدن ایجاد کنند، اما مصرف متعادل پروتئین «وی» اگر همراه با ورزش باشد، می‌تواند به طور طبیعی‌تر در کاهش وزن با اثر تقریبا مشابه آمپول‌های لاغری عمل کند.

مردم امروزه کمتر به دنبال راه‌های سخت برای کاهش وزن نیستند و به فکر جبران عوارض اضافه وزن و چاقی با آمپول‌های لاغری هستند که می‌توانند عوارضی را در بدن ایجاد کنند، اما مصرف متعادل پروتئین «وی» اگر همراه با ورزش باشد، می‌تواند به طور طبیعی‌تر در کاهش وزن با اثر تقریبا مشابه آمپول‌های لاغری عمل کند.

کبد به عنوان یکی از مهم ترین ارگان های بدن، نقش حیاتی در متابولیسم مواد غذایی، تولید پروتئین ها و سم زدایی دارد. با این حال، مشکلاتی همچون کبد چرب می توانند عملکرد این ارگان را تحت تاثیر قرار دهند. کبد چرب به تجمع چربی در کبد اطلاق می شود و می تواند به بیماری های جدی تری منجر شود. یکی از روش های طبیعی …

مصرف پروتئین وی در وعده صبحانه بیشترین تاثیر را در کنترل قند خون دارد و تا وقت ناهار اشتها را تا حدی کاهش می‌دهد ایندیپندنت_فارسی: مطالعات علمی حاکی از آن است که مصرف «پروتئین وِی» (Whey)، پروتئینی که از این آب‌پنیر استخراج می‌شه و یکی از بهترین منابع پروتئین برای بدنسازی، احیای عضلانی و تغذیه

رکنا: کپسول Hair-vit حاوی ال سیستئین و متیونین است که به تولید کراتین کمک می‌کند. کراتین یک پروتئین طبیعی است که باعث استحکام و درخشندگی مو می‌ شود.

کلاژن مهم‌ترین پروتئین ساختاری بدن است و به بافت‌هایی مانند پوست، تاندون (زردپی) و غضروف استحکام می‌بخشد. با افزایش سن، تولید طبیعی کلاژن کاهش پیدا می‌کند، اما می‌توان کلاژن‌سازی را تا حدی با انتخاب‌های غذایی مناسب تقویت کرد

کلاژن مهم‌ترین پروتئین ساختاری بدن است و به بافت‌هایی مانند پوست، تاندون (زردپی) و غضروف استحکام می‌بخشد. با افزایش سن، تولید طبیعی کلاژن کاهش پیدا می‌کند، اما می‌توان کلاژن‌سازی را تا حدی با انتخاب‌های غذایی مناسب تقویت کرد

آجیل یکی از کامل‌ترین خوراکی‌هاییه، که ترکیب طبیعی و متعادلی از چربی مفید، پروتئین، فیبر و انواع ویتامین‌ها رو در خودش داره. پس اگر به‌دنبال تغذیه سالم و انرژی پایدار در طول روز هستید، مصرف روزانه مقدار مشخصی آجیل می‌تونه، به‌طرز چشمگیری به بهبود سلامت عمومی بدن کمک کنه. در ادامه بررسی می‌کنیم، که مصرف …

آجیل یکی از کامل‌ترین خوراکی‌هاییه، که ترکیب طبیعی و متعادلی از چربی مفید، پروتئین، فیبر و انواع ویتامین‌ها رو در خودش داره. پس اگر به‌دنبال تغذیه سالم و انرژی پایدار در طول روز هستید، مصرف روزانه مقدار مشخصی آجیل می‌تونه، به‌طرز چشمگیری به بهبود سلامت عمومی بدن کمک کنه. در ادامه بررسی می‌کنیم، که مصرف …

هسته انار حاوی ۲۰ درصد روغن طبیعی از کل وزن دانه‌ها است. روغن انار بیشترین میزان اسید لینولئیک و امگا ۳ را دارد. علاوه بر این حاوی پروتئین، فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و پلی فنول است.

در این مطلب با خوراکی‌هایی آشنا می‌شوید که جایگزین طبیعی پودر پروتئین هستند و به صورت کاملاً طبیعی جلوی تحلیل عضله‌ها را می‌گیرند.

پلیمرهای طبیعی مانند نشاسته، سلولز، پروتئین و اسیدهای نوکلئیک که از منابع گیاهی و حیوانی به دست می آیند، نقش اساسی در حیات و تغذیه انسان و جانوران ایفا می کنند.

این مطالعه که در مجله Nature Medicine منتشر شده است، ۲۹۴ بزرگسال ۵۰ تا ۹۰ ساله با عملکرد طبیعی مغز را تا ۱۴ سال پیگیری کرده و تعداد گام‌های روزانه، عملکرد مغز و تجمع پروتئین‌های مرتبط با آلزایمر نظیر «تائو» در مغز آنها را زیر نظر داشته است.

به گزارش اقتصاد معاصر؛ اگر به‌دنبال راهی طبیعی هستید تا با استفاده از جوانه گندم برای چاقی صورت اقدام کنید، باید بدانید که این ماده سرشار از پروتئین، ویتامین‌ها، چربی‌های سالم و فیبر است و می‌تواند به روند پر شدن صورت کمک کند.جوانه گندم برای چاقی صورت به‌تنهایی کافی نیست اما زمانی که به‌درستی مصرف شود …

پیام اصلی دانش تغذیه در سال‌های اخیر ساده و روشن است: «غذای واقعی بخورید.» یعنی خوراک‌هایی که کمترین فاصله را با حالت طبیعی خود دارند.

حلوا ارده به دلیل داشتن ارده سرشار از کلسیم، آهن، فسفر، مس، روی، تیامین، اسید‌های آمینه و پروتئین است که از ترکیب ارده، شکر، شیر خشک و... تهیه می‌شود و شبیه یک خمیر نرم است.

خشک کردن مو با باد خیلی داغ سشوار می‌تواند پروتئین‌های طبیعی تار مو را تخریب کرده و باعث وز شدن آن شود. بنابراین آشنایی با شیوه درست سشوار کشیدن انواع مو، برای حفظ سلامت و زیبایی اهمیت زیادی دارد. در این مطلب روش صحیح سشوار کشیدن موهای صاف و فر را آموزش می‌دهیم.

اگر قصد تهیه غذای خانگی سالم و مغذی برای تغذیه سگ خود را دارید، ماهی کیلکا مخصوص سگ می‌تواند یک انتخاب فوق‌العاده باشد. این خوراکی وعده‌ای سرشار از پروتئین و امگا ۳ است که هم خوشمزه و هم مقوی است. در ادامه، نکات مهم، مراحل آماده‌سازی و توصیه‌های بهداشتی در خصوص طرز تهیه ماهی کیلکا برای سگ را بیان می‌کنیم.

چطور می‌توان با یک خوراکی ساده، هم انرژی روزانه را تأمین کرد و هم تمرکز ذهن را افزایش داد؟پاسخ در یک واژه خلاصه می‌شود: معجون. ترکیبی طبیعی از مغزها، عسل و شیرهای گیاهی که هر ۱۰۰ گرم آن حدود ۵۵۰ تا ۶۰۰ کالری دارد. یعنی نزدیک به ۳۰٪ از نیاز روزانه بدن. معجون طبیعی ترکیبی سنتی و درعین حال علمی است که …

در دنیایی که مصرف محصولات صنعتی و خوراکی‌های فرآوری‌شده موجب بروز مشکلات و بیماری‌های مختلف شده است، آگاهی از فواید خوردن کشمش سبز می‌تواند راهکاری مؤثر برای کنار گذاشتن قندهای مصنوعی و روی آوردن به تغذیه‌ای طبیعی‌تر و سالم‌تر باشد. این میوه خشک، سرشار از مواد مغذی همچون ویتامین‌ها، پروتئین، فیبر، پتاسیم، …

کنجد، منبع غنی پروتئین و اسیدهای چرب سالم است و به کیفیت تغذیه ای نان کمک می‌کند و سرشار از کلسیم، آهن و منیزیم است. حاوی آنتی اکسیدان‌های طبیعی است و از بدن در برابر التهابات محافظت و سبب بهبود طعم و بافت نان کنجدی و رضایت و سیری بیشتر می‌شود.

خبرآنلاین/دکتر حمید خسروی، متخصص علوم و صنایع غذایی می‌گوید: کنجد، منبع غنی پروتئین و اسیدهای چرب سالم است و به کیفیت تغذیه ای نان کمک می‌کند و سرشار از کلسیم، آهن و منیزیم است. حاوی آنتی اکسیدان‌های طبیعی است و از بدن در برابر التهابات محافظت و سبب بهبود طعم و بافت نان کنجدی و رضایت و سیری بیشتر می

کره بادام‌زمینی اگر طبیعی و بدون افزودنی باشد می‌تواند به کاهش کلسترول بد (LDL)، افزایش کلسترول خوب (HDL) و در نتیجه تقویت سلامت قلب کمک کند.

کلاژن فراوان‌ترین پروتئین در بدن است؛ پروتئینی که همچون داربستی پنهان، پوست را محکم نگه می‌دارد، مفاصل و استخوان‌ها را استوار می‌سازد و حتی در سلامت مو و ناخن‌ها نقش دارد. اما با رسیدن به اواسط دهه ۲۰ زندگی، ذخیره طبیعی کلاژن هر سال کمی کمتر می‌شود.

ایسنا/ کره بادام‌زمینی اگر طبیعی و بدون افزودنی باشد می‌تواند به کاهش کلسترول بد (LDL)، افزایش کلسترول خوب (HDL) و در نتیجه تقویت سلامت قلب کمک کند. به گزارش ایسنا،‌ این خوردنی محبوب حاوی ترکیبی از چربی‌های مفید، فیبر و فیتواسترول‌هاست که آن را به گزینه‌ای سالم در رژیم غذایی تبدیل کرده است. بازار

کره بادام‌زمینی اگر طبیعی و بدون افزودنی باشد می‌تواند به کاهش کلسترول بد (LDL)، افزایش کلسترول خوب (HDL) و در نتیجه تقویت سلامت قلب کمک کند.

کلاژن فراوان‌ترین پروتئین در بدن است؛ پروتئینی که همچون داربستی پنهان، پوست را محکم نگه می‌دارد، مفاصل و استخوان‌ها را استوار می‌سازد و حتی در سلامت مو و ناخن‌ها نقش دارد. اما با رسیدن به اواسط دهه ۲۰ زندگی، ذخیره طبیعی کلاژن هر سال کمی کمتر می‌شود.

کلاژن فراوان‌ترین پروتئین در بدن است؛ پروتئینی که همچون داربستی پنهان، پوست را محکم نگه می‌دارد، مفاصل و استخوان‌ها را استوار می‌سازد و حتی در سلامت مو و ناخن‌ها نقش دارد. اما با رسیدن به اواسط دهه ۲۰ زندگی، ذخیره طبیعی کلاژن هر سال کمی کمتر می‌شود.

کلاژن فراوان‌ترین پروتئین در بدن است؛ پروتئینی که همچون داربستی پنهان، پوست را محکم نگه می‌دارد، مفاصل و استخوان‌ها را استوار می‌سازد و حتی در سلامت مو و ناخن‌ها نقش دارد. اما با رسیدن به اواسط دهه ۲۰ زندگی، ذخیره طبیعی کلاژن هر سال کمی کمتر می‌شود.

صفحه اقتصاد به نقل از ایلنا، عبدالعظیم همایونی که از فعالان حوزه کارگری است، با اشاره به فشار گرانی شدید بر اقلام غذایی اظهار داشت: گرانی‌های بی‌رویه‌ای که این روزها شاهد آن هستیم، ضربه سنگینی بر پیکر زندگی کارگران وارد کرده است. از کارگران به عنوان یکی از ارکان اصلی تولید و پایه‌های اقتصاد نام برده …

ماست ایسلندی یکی از انواع ماست‌های محبوب و مغذی است که در سال‌های اخیر مورد توجه ورزشکاران، تناسب‌اندام‌کاران و افرادی که به دنبال تغذیه سالم هستند، قرار گرفته است. این ماست که به نام

میاندورود - عضو هیئت علمی دانشکده کشاورزی و منابع طبیعی میاندورود با تأکید بر نقش قارچ زردکیجا به عنوان یک قارچ میکوریزی گفت: قارچ زردکیجا منبع غنی پروتئین و کلید توسعه اقتصاد جنگل‌ است.

جگر غلیظ‌ترین منبع طبیعی ویتامین A، منبع عالی پروتئین با کیفیت بالا و حاوی مقدار زیادی از ویتامین‌های گروه B به خصوص ویتامین B۱۲ و یکی از بهترین منابع طبیعی اسید فولیک و حاوی فرم بسیار قابل جذب آهن است.

در این مطلب یه سری روش برای صاف کردن موها با مواد طبیعی بهتون یاد دادیم که بینظیر هستن.

جامعه عشایری ایران، به عنوان یکی از اصیل‌ترین و مولدترین بخش‌های اجتماعی کشور، نه تنها حافظ بخش مهمی از میراث فرهنگی و هویتی ایران است، بلکه نقشی حیاتی در تولیدات دامی، حفظ امنیت غذایی و مدیریت منابع طبیعی ایفا می‌کند. این جامعه با سبک زندگی منحصربه‌فرد کوچ‌نشینی و اتکاء به دامداری سنتی، بخش قابل‌توجهی …

جامعه عشایری ایران، به عنوان یکی از اصیل‌ترین و مولدترین بخش‌های اجتماعی کشور، نه تنها حافظ بخش مهمی از میراث فرهنگی و هویتی ایران است، بلکه نقشی حیاتی در تولیدات دامی، حفظ امنیت غذایی و مدیریت منابع طبیعی ایفا می‌کند. این جامعه با سبک زندگی منحصربه‌فرد کوچ‌نشینی و اتکاء به دامداری سنتی، بخش قابل‌توجهی …

جامعه عشایری ایران، به عنوان یکی از اصیل‌ترین و مولدترین بخش‌های اجتماعی کشور، نه تنها حافظ بخش مهمی از میراث فرهنگی و هویتی ایران است، بلکه نقشی حیاتی در تولیدات دامی، حفظ امنیت غذایی و مدیریت منابع طبیعی ایفا می‌کند. این جامعه با سبک زندگی منحصربه‌فرد “کوچ‌نشینی” و اتکا به دامداری سنتی، بخش قابل توجهی …

خبرآنلاین/ دکتر حمید خسروی، متخصص علوم و صنایع غذایی می‌گوید: کنجد، منبع غنی پروتئین و اسیدهای چرب سالم است و به کیفیت تغذیه ای نان کمک می‌کند و سرشار از کلسیم، آهن و منیزیم است. حاوی آنتی اکسیدان‌های طبیعی است و از بدن در برابر التهابات محافظت و سبب بهبود طعم و بافت نان کنجدی و رضایت و سیری بیشتر م

نتایج تحقیقات پژوهشگران نشان می دهد که دو ترکیب طبیعی می‌توانند روند پیری سلول‌های مغزی را معکوس کرده و تجمع پروتئین‌های مضر را از بین ببرند.