خیلی‌ها فکر می‌کنند پروتئین بیشتر یعنی عضله بیشتر؛ اما متخصصان می‌گویند اگر فیبر و آب کافی نخورید، نتیجه فقط یبوست و اضافه‌وزن است.

آخرین خبر/نکات مهم: برای تاپینگ میتونید از هر چیزی که دوست دارید مثل : مرغ گریل شده، قارچ، ذرت، زیتون و هرچیزی که دوست دارید استفاده کنید. برای ورژن رژیمی از روغن زیتون برای مرینت سیب زمینی و از پنیر موزارلا کم چرب به جای پنیر پیتزا استفاده کنید و در نهایت بهتره روی سیب زمینی هارو با چیز های پروتیین

 مصرف پروتئین در وعده صبحانه یکی از بهترین روش‌ها برای شروع روز است.اما گاهی جایگزین های دیکری هم هست که میتواند تنوع غذایی برایتان ایجاد کند. در این مطلب ما بعضی از آنها را آورده ایم.

پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا موفق به شناسایی پروتئینی شده‌اند که افزایش آن با بالا رفتن سن، عملکرد حافظه را تضعیف می‌کند. کاهش سطح این پروتئین در موش‌های مسن نه تنها از افت عملکرد مغز جلوگیری کرد، بلکه نشانه‌هایی از جوان‌سازی واقعی مغز را نیز نشان داد.

برای مشاهده آگهی استخدام کارشناس ارشد آموزش و توسعه منابع انسانی در دهکده پروتیین کلیک کنید و رزومه خود را به صورت رایگان ارسال کنید

اگر فکر می‌کنید تخم‌مرغ بهترین منبع پروتئین است، دوباره فکر کنید! برخی مغزها و دانه‌های گیاهی نه‌تنها پروتئین بیشتری از تخم‌مرغ دارند، بلکه سرشار از مواد مغذی، ویتامین‌ها و چربی‌های سالم هستند و می‌توانند نقش مهمی در رژیم غذایی روزانه‌تان داشته باشند.

سالاد ماش یک پیش غذای خوشمزه و مقوی است که به راحتی در خانه تهیه می شود.

برای مشاهده آگهی استخدام کارشناس حسابداری در پروتیین سلامت ملاصدرا کلیک کنید و رزومه خود را به صورت رایگان ارسال کنید

با وجود اینکه پروتئین یکی از کلیدی‌ترین مواد مغذی برای کاهش وزن است، بسیاری از افراد با رژیم‌های پرپروتئین هم موفق به کاهش وزن نمی‌شوند. اگر شما هم از این دسته هستید، احتمالاً درگیر یکی از ۱۰ اشتباه رایج زیر هستید که می‌تواند جلوی پیشرفت شما را بگیرد.

برای مشاهده آگهی استخدام سرپرست منابع انسانی فروشگاه در پروتیین سلامت ملاصدرا کلیک کنید و رزومه خود را به صورت رایگان ارسال کنید

برای مشاهده آگهی استخدام کارشناس امور مشتریان (CRM) - خانم در شرکت یکتا پروتیین راست کردار کلیک کنید و رزومه خود را به صورت رایگان ارسال کنید

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که افزایش سطح یک پروتئین خاص در خون با افزایش خطر ابتلا به دیابت و مرگ بر اثر سرطان مرتبط است.

پروتئین برای حفظ سلامت عضلات و بدن ضروری است، اما مصرف بیش از اندازه آن می‌تواند روند پیری را تسریع کرده و خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند سرطان، دیابت نوع ۲ و مشکلات قلبی را افزایش دهد. متخصصان توصیه می‌کنند تعادل در مصرف پروتئین و تمرکز بر منابع گیاهی، کلید حفظ سلامت در طول عمر است.

سمنان - ایرنا - زردی، کولیک، حساسیت به پروتیین شیر گاو و رفلاکس یا برگشت اسید معده، از بیماری‌های شایع دوران نوزادی است. دکتر نوید دانایی فوق تخصص طب نوزادان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی سمنان، هر آنچه را والدین درباره این بیماری‌ها باید بدانند، در گفت و گویی با خبرگزاری جمهوری اسلامی(ایرنا) استان …

اگر به دنبال یک میان‌وعده سالم، کم‌کالری و سرشار از مواد مغذی هستید، جوانه ماش را از یاد نبرید. این جوانه‌ سبز، منبع غنی از ویتامین‌ها، پروتئین و آنتی‌اکسیدان‌هاست و به‌راحتی در خانه قابل تهیه است.

برای ساخت عضلات قوی‌تر، ریکاوری سریع‌تر و ارتقای عملکرد ورزشی، شناخت و استفاده صحیح از منابع پروتئینی حیاتی است. از تخم‌مرغ و مرغ گرفته تا کینوآ و عدس، تغذیه هوشمندانه نقش مهمی در دستیابی به تناسب‌اندام و سلامت پایدار ایفا می‌کند.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که تنها با تغییر منبع اصلی پروتئین در رژیم غذایی، ساختار و عملکرد میکروبیوم روده می‌تواند ظرف یک هفته دگرگون شود.

صدا و سیما/ بسته شدن پرونده انتقال مشاغل دروازه کازرون شیراز انتظار دیرینه اهالی این منطقه مهم شهری است. ازدحام و انباشته شدن ضایعات میوه و ماهی در این منطقه بوی نامطبوع، سیمای ناخوشایند و مشکلات ترافیکی ایجاد کرده است. این روز‌ها مدیران شهری شیراز، انتقال مشاغل این منطقه را قطعی می‌دانند در حالی که