شفقنا-علیرغم آگاهی عمومی از اهمیت یک رژیم غذایی متعادل و پرهیز از سیگار، عادات روزانه کمتر شناخته شده‌ای وجود دارند که می‌توانند به طور قابل توجهی بر سلامت قلب تأثیر بگذارند. به گزارش شفقنا به نقل از ارم نیوز، دکتر کریستوفر برود، متخصص قلب و عروق و مشاور قلب در بیمارستان «Nuffield Health Brighton» پنج …

شوق به خدمت و وظیفه‌شناسی، مرز و شغل نمی‌شناسد، حال اینکه سربازی باشی که از سرما در مرز، یخ زده باشد و یا معلمی که هنوز خورشید بیدار نشده به جاده زده و بعد از چندین ساعت برف‌روبی و پیاده رفتن، خودش را به کلاس رسانده تا چشم دانش‌آموزان به در نماند. آن هم در روزهایی که همه چرتکه به دست گرفته و حساب دلار …

تهران- ایرنا- روستای درک در سیستان و بلوچستان، با ترکیب منحصربه‌فرد ساحل دریای عمان و تپه‌های شنی کویری، مقصدی بکر و کم‌نظیر برای گردشگری زمستانی فراهم کرده است. این روستا، با طبیعت آرام و دست‌نخورده، فرصت پیاده‌روی طولانی در ساحل، تماشای طلوع و غروب خورشید، تجربه زندگی محلی و عکاسی از مناظر دیدنی را …

نتایج پژوهش جدید نشان می‌دهد که فواید پیاده‌روی طولانی می‌تواند به شما کمک کند تا عمر طولانی‌تری نسبت به پیاده‌روی کوتاه داشته باشید.