به هیچ وجه نباید کلسترول را دست کم بگیرید، زیرا اگر میزان آن از حد نرمال بیشتر شود، یکی از عوامل خطر اصلی قلبی و عروقی خواهد بود. اگر چربی خون دارید، رژیم غذایی‌تان را بر اساس این ۴ اصل تنظیم کنید

چربی خون بالا یا هیپرلیپیدمی، یکی از مشکلات شایع در جامعه مدرن است که می‌تواند به بروز بیماری‌های قلبی-عروقی و سایر مشکلات جدی سلامتی منجر شود.

احتمالاً شما هم نام تری گلیسرید را شنیده‌اید؛ شاید در مطب دکتر، یا در بین اقوام و خویشان و یا شاید در جواب برگه‌ی آزمایشتان با آن روبرو شده‌اید. اما تری گلیسیرید چیست؟ و اگر این عدد در برگه‌ی آزمایش شما بالاتر از محدوده‌ نرمال است، چه کاری باید برای کاهش آن انجام دهید؟