شنیدن صدای تق‌تق در مفاصلی مانند زانو، گردن یا انگشتان، برای بسیاری از افراد تجربه‌ای آشناست. اگرچه این صداها در بیشتر موارد بی‌خطر هستند، اما گاهی می‌توانند نشانه‌ای از آسیب‌دیدگی، التهاب یا شروع بیماری مفصلی باشند. در این گزارش، علت‌های رایج صدا دادن مفاصل و مواردی که باید نگران آن‌ها بود را بررسی …

شنیدن صدای تق‌تق یا ترکیدن هنگام حرکت مفاصل -مثل زانو، گردن یا انگشتان- پدیده‌ای رایج است. اما آیا این صداها نشانه‌ی بیماری‌اند یا فقط یک واکنش طبیعی؟

هشدار جدی درباره خوردن کباب با دوغ: مصرف هم زمان ماست و گوشت بیشترین ضرر را به مفاصل وارد می کند، پس به نوعی مصرف دوغ با کباب هم نامناسب است. با بخش سلامت از

خستگی، مه‌ذهنی، درد مفاصل یا نفخ… شاید «طبیعی» به نظر برسند، اما می‌توانند نشانه بیماری‌های جدی باشند. متخصصان هشدار می‌دهند: زنان بالای ۵۰ سال بیش از دیگران قربانی تشخیص‌های اشتباه پزشکی می‌شوند.

ایسنا/ یک جراح استخوان و مفاصل گفت: گزگز و درد انگشتان می‌تواند نشانه‌ای از تنگی کانال کارپ باشد که در صورت بی‌توجهی، منجر به ضعف عضلات و حتی نیم‌فلج شدن دست می‌شود. دکتر امیر مهرور - متخصص ارتوپدی و جراح استخوان و مفاصل، عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی با بیان اینکه گزگز و درد انگشتان، به‌ویژه در

وزن بدن فقط یک عدد روی ترازو نیست، بلکه هر روز و هر لحظه بر کیفیت حرکت و سلامت مفاصل ما اثر می‌گذارد. اگر مفصل زانو یا لگن را مانند لولاهای یک در در نظر

خبرآنلاین/ دکتر نسرین مویدنیا، متخصص علوم و صنایع غذایی در گفت‌وگو با خبرآنلاین می‌گوید: وقتی سطح اسید اوریک بالا می‌رود، کریستال‌های سختی در مفاصل رسوب می‌کنند و موجب التهاب می‌شوند. اسید اوریک، محصول نهایی تجزیه‌ موادی به نام پورین‌ها در بدن است. پورین‌ها به‌ طور طبیعی در سلول‌های بدن ما و همچنین

به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، نقرس نوعی آرتریت التهابی است که با درد ناگهانی، تورم و قرمزی مفاصل، به‌خصوص در انگشت شست پا شناخته می‌شود که علت اصلی این بیماری، تجمع بیش‌ از حد اسید اوریک در خون است.

ما معمولاً تا زمانی که مفاصل‌مان درد نگیرند، اهمیت‌شان را فراموش می‌کنیم. خشکی صبحگاهی، صدای تق‌تق زانو هنگام بالا رفتن از پله یا درد مبهم بعد از نشستن طولانی‌مدت، همه نشانه‌هایی هستند که بدن از طریق آن‌ها به ما هشدار می‌دهد: وقت مراقبت از مفاصل‌تان رسیده است.

بامیه با خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی قوی، یک راهکار طبیعی و موثر برای تسکین زانو درد و بهبود سلامت مفاصل محسوب می شود.

بهترین زمان مصرف قرص کلاژن | مصرف قرص کلاژن از چه سنی مناسب است؟:زمان و سن مناسب قرص کلاژن کلاژن یکی از مهم ترین پروتئین های بدن است که نقش حیاتی در سلامت پوست، مو، ناخن و مفاصل دارد. با افزایش سن، تولید طبیعی کلاژن در

خواص آب قلم گاو بسیارند؛ از تقویت مفاصل و استخوان‌ ها با کلاژن طبیعی گرفته تا بهبود سلامت پوست و مو همگی از خواص آن هستند.

بامیه با خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی قوی، یک راهکار طبیعی و موثر برای تسکین زانو درد و بهبود سلامت مفاصل محسوب می شود.

یک فلوشیپ درد گفت: چنانچه درد شست پا به طور مداوم ادامه یابد یا همراه با علائمی نظیر تب، تورم شدید یا تغییر شکل مفصل باشد، مراجعه فوری به پزشک ضروری است.

کفش ارگونومیک اهورا فشار پا و مفاصل را کاهش می‌دهد، راحتی و سلامت پاها را تضمین می‌کند و از درد و خستگی طولانی پیشگیری می‌کند.

کمبود ویتامین‌ها در بدن، حتی در سنین پایین، می‌تواند یکی از دلایل مهم درد مفاصل باشد.

بررسی‌ها نشان می‌دهدسن ابتلا به آرتروز زانو کاهش یافته و بسیاری از افراد در سنین پایین دچار فرسودگی زودرس مفاصل و آرتروز زانو شده‌اند. این بیماری با درد، تورم و محدودیت حرکتی شدید همراه است.

آخرین خبر/ چکیده: زردچوبه فراتر از یک ادویه، یک گنجینه طلایی برای سلامتی است. این مقاله به بررسی خواص علمی زردچوبه، از جمله کاهش التهاب و درد مفاصل، کنترل کلسترول خون، تقویت کبد و بهبود عملکرد گوارش می‌پردازد. کشف کنید که چگونه ماده فعال کورکومین می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌های مزمن کمک کند و چرا

درد مفاصل تنها مختص سالمندان نیست و کمبود ویتامین‌هایی مانند D، C و A در جوانان نیز می‌تواند باعث این مشکل شود. تغذیه مناسب و کنترل وزن نقش مهمی در کاهش درد مفاصل دارد و در صورت ادامه درد، مراجعه به پزشک ضروری است.

 با افزایش سن، به‌ویژه پس از ۴۰ سالگی، حفظ سلامت مفاصل اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.

درد مفاصل تنها مختص سالمندان نیست و کمبود ویتامین‌هایی مانند D، C و A در جوانان نیز می‌تواند باعث این مشکل شود. تغذیه مناسب و کنترل وزن نقش مهمی در کاهش درد مفاصل دارد و در صورت ادامه درد، مراجعه به پزشک ضروری است.

آخرین خبر/ در این ویدئو از برنامه انارستان دکتر قنبری در مورد اهمیت بالای کاهش وزن بر روی سلامت مفاصل زانو و ستون فقرات صحبت می کنند. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

این تمرین ساده و کوتاه می‌تواند به تقویت عضلات و کاهش فشار روی مفاصل کمک کند. انجام منظم آن باعث بهبود انعطاف‌پذیری و کاهش درد‌های مزمن می‌شود. اگر روزانه فقط ۲ دقیقه برای سلامت خود وقت بگذارید، تأثیر مثبت آن را در مدت کوتاهی احساس خواهید کرد.

احتمالاً بارها شنیده‌اید که آب برای بدن مفید است؛ از دفع مواد زائد گرفته تا کمک به عملکرد درست سلول‌ها، روان‌سازی و محافظت از مفاصل و بسیاری موارد دیگر. به‌طور خلاصه، آب شما را زنده و سرحال نگه می‌دارد.

بهداشت نیوز/ مهران اعظمی متخصص ارتوپدی، گفت: تغییر سبک زندگی، تغذیه نامناسب، چاقی و بی‌تحرکی باعث شده بسیاری از افراد در سنین پایین دچار فرسودگی زودرس مفاصل و آرتروز زانو شوند؛ بیماری که با درد، تورم و محدودیت حرکتی شدید همراه است. وی با اشاره به اینکه آرتروز در واقع آسیب به غضروف‌های مفصلی زانو است

مهران اعظمی متخصص ارتوپدی، گفت: تغییر سبک زندگی، تغذیه نامناسب، چاقی و بی‌تحرکی باعث شده بسیاری از افراد در سنین پایین دچار فرسودگی زودرس مفاصل و آرتروز زانو شوند؛ بیماری که با درد، تورم و محدودیت حرکتی شدید همراه است.

زانو، به عنوان یکی از بزرگ‌ترین و پیچیده‌ترین مفاصل بدن، نقش حیاتی در حرکت دارد و ازاین‌رو محافظت از آن باید در اولویت قرار گیرد.

زانو، به عنوان یکی از بزرگ‌ترین و پیچیده‌ترین مفاصل بدن، نقش حیاتی در حرکت دارد و ازاین‌رو محافظت از آن باید در اولویت قرار گیرد.

یک راه مطمئن برای کنترل و به تاخیر انداختن عوارض پیری، تمرینات بدنی مناسب است؛ تمرینات بدنی مناسب موجب استحکام استخوان‌ها و افزایش کارایی مفاصل شده و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند و موجب افزایش توده‌های عضلانی می‌شود.

آیا از دردهای مداوم گردن رنج می‌برید؟ این دردها ممکن است نشانه آرتروز گردن یا اسپوندیلوز گردنی باشد. شناخت علائم آرتروز گردن و اقدام به‌موقع برای درمان، کلید رهایی از این عارضه شایع و بهبود کیفیت زندگی شماست. فرسودگی مفاصل گردن را جدی بگیرید و با راهکارهای موثر، سلامت خود را بازیابید.

سالم پیر شدن یک موفقیت است. یک راه مطمئن برای کنترل و به تاخیر انداختن عوارض پیری، تمرینات بدنی مناسب است؛ تمرینات بدنی مناسب موجب استحکام استخوان ها و افزایش کارایی مفاصل شده و از پوکی استخوان جلوگیری می کند و موجب افزایش توده های عضلانی می شود.

سالم پیر شدن یک موفقیت است. یک راه مطمئن برای کنترل و به تاخیر انداختن عوارض پیری، تمرینات بدنی مناسب است؛ تمرینات بدنی مناسب موجب استحکام استخوان‌ها و افزایش کارایی مفاصل شده و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند و موجب افزایش توده‌های عضلانی می‌شود.

آیا با خواص سنجد، این میوه کوچک اما پرقدرت ایرانی، برای تقویت استخوان و سلامت روان آشنا هستید؟ بررسی خواص سنجد نشان می‌دهد که این گنجینه طب سنتی، سرشار از کلسیم و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که می‌توانند به کاهش دردهای مفصلی و بهبود علائم افسردگی کمک کنند. این میوه نه تنها برای سلامت جسم، بلکه برای بهبود خلق‌وخو …

خواص پودر سنجد برای درمان پوکی استخوان و تقویت مفاصل شگفت‌انگیز است. در این مطلب با دیگر فواید پودر سنجد، از چاقی صورت گرفته تا کمک به لاغری و تقویت مو آشنا خواهید شد. این پودر پرخاصیت که در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای دارد، منبعی غنی از کلسیم، فیبر و ویتامین‌هاست. با ما همراه باشید تا با طریقه مصرف و بهترین …

ad/ دردهای مفصلی و عضلانی یکی از رایج‌ترین مشکلاتی است که افراد در سنین مختلف با آن مواجه می‌شوند. مراجعه مداوم به مراکز فیزیوتراپی علاوه بر صرف زمان، هزینه‌های بالایی نیز به همراه دارد. راه‌حل جدید، دستگاه فیزیوتراپی خانگی است که با بهره‌گیری از تکنولوژی دستگاه‌های حرفه‌ای فیزیوتراپی، تجربه‌ای راحت

آب قلم به طور کلی برای سلامتی مفید است. این ماده غذایی سرشار از مواد مغذی و ویتامین‌های مختلفی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت مفاصل، پوست و مو، و حتی کاهش التهاب کمک می‌کند

شفقنا- مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که یک تغییر ساده در سبک راه رفتن می‌تواند به اندازه داروهای معمولی در کاهش پیشرفت تخریب مفاصل مؤثر باشد و نیاز به جراحی زانو را برای سال‌ها به تأخیر بیندازد. به گزارش شفقنا؛ وبگاه روزنامه الشرق الاوسط نوشت: «تخریب مفاصل (Osteoarthritis) یک بیماری تخریبی مفصل است که در …

شناخت علائم آرتروز گردن و اقدام به‌موقع برای درمان، کلید رهایی از این عارضه شایع و بهبود کیفیت زندگی شماست.

در دنیای پشت‌میزنشین امروز، آمار دردهای مزمن عضلات و مفاصل رو به افزایش است. پژوهشگران می‌گویند افرادی که روزانه بیش از ۷۸ دقیقه پیاده‌روی می‌کنند، تا حد زیادی از کمردرد مزمن در امان می‌مانند.

رکنا: کلروفیل و کلاژن این روزها به مکمل‌ های محبوب دنیای سلامت تبدیل شده‌ اند اما آیا وعده‌های جذاب پوست شفاف و مفاصل قوی که درباره آنها مطرح می‌شود، پایه علمی دارد یا صرفا جنبه بازاریابی است؟

بسیاری از افراد از درد مزمن کمر و مفاصل رنج می‌برند که می‌تواند فعالیت‌های روزانه را دشوار کند. به گفته کارشناسان پیاده‌روی منظم می‌تواند این درد را کاهش دهد، اما نوع جدیدی از آن به نام پیاده‌روی ژاپنی ممکن است مزایای بیشتری داشته باشد.

پوکی استخوان بیماری خاموشی است که با کاهش تدریجی تراکم استخوان، احتمال شکستگی را افزایش می‌دهد و پیشگیری از آن باید از جوانی آغاز شود.

به گفته متخصصان، توانایی خم شدن و لمس انگشتان پا بدون خم کردن زانو‌ها نشان‌دهنده انعطاف‌پذیری مناسب در کمر، لگن و همسترینگ است.

تهران- ایرنا- متخصص فیزیوتراپی با تأکید بر انتخاب کفش مناسب در پیشگیری از مشکلات اسکلتی - عضلانی گفت: انتخاب کفش استاندارد، از بروز آسیب‌های پا، زانو و ستون فقرات جلوگیری می‌کند و نخستین گام در حفظ سلامت سیستم اسکلتی - عضلانی بدن است.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با تأکید بر انتخاب کفش مناسب در پیشگیری از مشکلات اسکلتی عضلانی گفت: انتخاب کفش استاندارد، از بروز آسیب‌های پا، زانو و ستون فقرات جلوگیری می‌کند و نخستین گام در حفظ سلامت سیستم اسکلتی عضلانی بدن است. 

هم‌زمان با افزایش دمای هوا، گروهی از شهروندان آذربایجان شرقی و غربی برای شنا و تفریح به ساحل جزیره اسلامی در نزدیکی پل میان‌گذر شهید کلانتری دریاچه ارومیه می‌روند. شنا در دریاچه ارومیه، به دلیل شوری بالا، موجب شناوری بیشتر بدن و کاهش فشار به مفاصل می‌شود. نمک‌های معدنی موجود در آب دارای برخی خواص درمانی …

در بدن انسان دو کلیه وجود دارد و محل قرارگیری آنها کمی متمایل به پشت بدن در قسمت بالای شکم است و تا حدودی توسط بافت‌های مجاور و دنده‌ها محافظت می‌شوند. جالب است بدانید که کلیه چپ مقداری بالاتر از کلیه راست قرار دارد. درد کلیه اغلب در پهلو‌ها یا پایین کمر و زیر دنده‌ها رخ می‌دهد. هرچند گاهی این درد کشاله …

هم‌زمان با افزایش دمای هوا، گروهی از شهروندان آذربایجان شرقی و غربی برای شنا و تفریح به ساحل جزیره اسلامی در نزدیکی پل میان‌گذر شهید کلانتری دریاچه ارومیه می‌روند. شنا در دریاچه ارومیه، به دلیل شوری بالا، موجب شناوری بیشتر بدن و کاهش فشار به مفاصل می‌شود. نمک‌های معدنی موجود در آب دارای برخی خواص درمانی …

هم‌زمان با افزایش دمای هوا، گروهی از شهروندان آذربایجان شرقی و غربی برای شنا و تفریح به ساحل جزیره اسلامی در نزدیکی پل میان‌گذر شهید کلانتری دریاچه ارومیه می‌روند. شنا در دریاچه ارومیه، به دلیل شوری بالا، موجب شناوری بیشتر بدن و کاهش فشار به مفاصل می‌شود. نمک‌های معدنی موجود در آب دارای برخی خواص درمانی …

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، با اشاره به ماهیت التهابی درد در ناحیه ستون فقرات گفت: شروع فعالیت روزانه باعث کاهش آن می‌شود و جای نگرانی خاصی نیست.

کلاژن یکی از مهم ترین پروتئین های ساختاری در بدن انسان است که نقش حیاتی در حفظ سلامت و زیبایی پوست، مفاصل، استخوان ها، تاندون ها، مو و

نوشیدن آب کافی از پوست، ماهیچه‌ها و مفاصل بدنمان به خوبی محافظت می‌کند. آب باعث می‌شود که سلول‌های بدن مواد مغذی مورد نیاز را جذب و با عفونت‌ها مبارزه کند.

تمرینات ساده و موثری وجود دارد که نه تنها به تقویت عضلات و مفاصل کمک می‌کنند، بلکه با بهبود سلامت عمومی بدن، نقش مهمی در کاهش درد و ناراحتی داشته و می‌توانند کیفیت زندگی را ارتقاء دهند.

رکنا: پیاده‌ روی روزانه و اصولی نه تنها برای سلامت زانوها مضر نیست، بلکه به تقویت مفاصل کمک می‌کند؛ با این حال، در صورت وجود مشکلات مفصلی یا انجام غیر صحیح، ممکن است خطراتی برای زانو به همراه داشته باشد.

کمبود مواد مغذی می‌تواند نشانه‌هایی را در بدن ایجاد کند. سوراب ستی، متخصص گوارش ساکن کالیفرنیا، در نیویورک‌پست به این پنج نشانه پرداخته است.

پیاده‌روی به عنوان یک فعالیت روزانه و متعادل، نه‌تنها خطری برای زانو‌ها ایجاد نمی‌کند، بلکه به سلامت مفاصل نیز کمک می‌کند؛ اما در صورت وجود بیماری یا انجام غیر اصولی، احتمال آسیب به زانو وجود دارد.

پیاده‌روی به عنوان یک فعالیت روزانه و متعادل، نه‌تنها خطری برای زانو‌ها ایجاد نمی‌کند، بلکه به سلامت مفاصل نیز کمک می‌کند؛ اما در صورت وجود بیماری یا انجام غیر اصولی، احتمال آسیب به زانو وجود دارد.

زنانی که ویتامین D کمی دارند، احساس خستگی و کمبود انرژی می‌کنند. این امر باعث می‌شود کار‌های روزانه طاقت‌فرسا شوند. حتی پس از استراحت خوب، ممکن است خیلی زود احساس فرسودگی کنید.

کپسول‌های روغن ماهی مدت‌هاست برای سلامت قلب و مفاصل مصرف می‌شوند، اما شواهد علمی جدید نشان می‌دهد که این کپسول‌ها ممکن است خلق وخوی و پرخاشگری را نیز کنترل کنند.

روماتیسم به مشکلی در سیستم ایمنی گفته می‌شود که دستگاه عصبی به بافت اطراف مفاصل حمله می‌کند.

کپسول‌های روغن ماهی مدت‌هاست برای سلامت قلب و مفاصل مصرف می‌شوند اما شواهد علمی جدید نشان می‌دهد که این کپسول‌ها ممکن است خلق وخوی و پرخاشگری را نیز کنترل کنند.

ویتامین C، علاوه بر نقش بنیادین در تولید کلاژن، به حفظ سلامت پوست، مفاصل و جلوگیری از تحلیل استخوان کمک می‌کند.

بسیاری از زنان بدون اینکه متوجه باشند، از کمبود ویتامین D رنج می‌برند. از آنجایی که ویتامین D برای حفظ سلامت ضروری است، شناخت علائم کمبود آن بسیار مهم است. این مقاله به بررسی برخی از شایع‌ترین علائم کمبود ویتامین D در زنان و اقداماتی که می‌توانید برای رفع آن انجام دهید، می‌پردازد.

ویتامین C، علاوه بر نقش بنیادین در تولید کلاژن، به حفظ سلامت پوست، مفاصل و جلوگیری از تحلیل استخوان کمک می‌کند.

​ ویتامین C، علاوه بر نقش بنیادین در تولید کلاژن، به حفظ سلامت پوست، مفاصل و جلوگیری از تحلیل استخوان کمک می‌کند.

ویتامین C، علاوه بر نقش بنیادین در تولید کلاژن، به حفظ سلامت پوست، مفاصل و جلوگیری از تحلیل استخوان کمک می‌کند.

ویتامین C، علاوه بر نقش بنیادین در تولید کلاژن، به حفظ سلامت پوست، مفاصل و جلوگیری از تحلیل استخوان کمک می‌کند.

ویتامین C، علاوه بر نقش بنیادین در تولید کلاژن، به حفظ سلامت پوست، مفاصل و جلوگیری از تحلیل استخوان کمک می‌کند.

شکستن قولنج، عملی که بسیاری از ما به‌صورت عادت انجام می‌دهیم، از انگشتان دست گرفته تا گردن و کمر، با صدایی خاص همراه است که گاهی حس رضایت و آرامش موقتی به همراه دارد. اما آیا این عادت بی‌ضرر است یا می‌تواند به مفاصل و سلامت ما آسیب برساند؟

پژوهش‌ها نشان می‌دهند که التهاب مزمن می‌تواند عملکرد طبیعی بدن را مختل کند و احتمال ابتلا به بیماری‌های جدی مانند بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲، آرتریت (التهاب مفاصل) و حتی برخی سرطان‌ها را افزایش دهد.

خط سلامت: از پوست صاف و شاداب گرفته تا مفاصل سالم و حتی بهبود خلق و خو، کلاژن فراتر از یک پروتئین ساده است. این ماده حیاتی، نه تنها به زیبایی ظاهری کمک می‌کند، بلکه می‌تواند نقش موثری در سلامت روان و کاهش اضطراب ایفا کند. در این مطلب، ۵ دلیل علمی برای مصرف کلاژن و تاثیرات شگفت‌انگیز آن بر بدن و ذهن را …

در مطالعه‌ای روی ۱۷۶ نفر مبتلا به آرتریت روماتوئید، مصرف ماهی دو بار یا بیشتر در هفته با کاهش نسبی شدت بیماری همراه بود.

پژوهش‌ها نشان می‌دهند که التهاب مزمن می‌تواند عملکرد طبیعی بدن را مختل کند و احتمال ابتلا به بیماری‌های جدی مانند بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲، آرتریت (التهاب مفاصل) و حتی برخی سرطان‌ها را افزایش دهد.

اساسا التهاب نقطه شروع دردسر برای سلامت در بدن است بنابراین با اعمال تغییراتی در سوخت رسانی به بدن می توان مانع شکل گیری و افزایش شرایط التهابی برای بدن شد. به گزارش بلاگ جعبه، بسیاری از مواد غذایی دارای خواص ضد التهابی و تسکین ‌دهنده درد هستند که می ‌توانند به سلامت مفاصل کمک

پژوهش‌ها نشان می‌دهند که التهاب مزمن می‌تواند عملکرد طبیعی بدن را مختل کند و احتمال ابتلا به بیماری‌های جدی مانند بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲، آرتریت (التهاب مفاصل) و حتی برخی سرطان‌ها را افزایش دهد.

در این مقاله بهترین برندهای ایرانی و خارجی کپسول کلاژن برای مفاصل را با یکدیگر مقایسه می‌کنیم تا بتوانید بهترین انتخاب را برای حفظ سلامت استخوان‌ها و مفاصل‌تان داشته باشید.

فعالیت بدنی صرفا امری مختص سنین نوجوانی و جوانی نیست و به دلیل اینکه در سنین میانسالی و پیری عضلات بدن در حال تحلیل رفتن هستند، ورزش همچنین برای حفظ توده عضلانی و سلامت بدن ضروری است.

بالا رفتن منظم و اصولی از پله‌ها به‌خودی‌خود باعث آرتروز نمی‌شود.

شنا از جمله ورزش‌هایی است که فواید بسیار برای سلامتی دارد و از جمله برای افرادی که از بیماری مفاصل رنج می‌برند و افرادی که در محیط‌های تنش زا و استرس زا نظیر محیط‌های جنگی هستند بسیار مفید است.

آرتروز (استئوآرتریت) شایع‌ترین نوع بیماری مفصلی است که به‌تدریج باعث تخریب غضروف‌ها و ساییدگی استخوان‌ها می‌شود. عوامل مختلفی مانند پیری، اضافه وزن، آسیب‌های قبلی مفاصل، عوامل ژنتیکی، حرکات تکراری و فشار بیش‌ازحد روی مفاصل در بروز آن نقش دارند.

فیبرومیالژیا (Fibromyalgia) نوعی از بیماری‌های مغز و اعصاب مزمن و پیچیده است که مشخصه اصلی آن درد عضلانی و اسکلتی گسترده در سراسر بدن است. بیماران معمولا در نقاط حساس بدن مانند گردن، کمر، شانه‌ها و لگن، احساس درد و سفتی در ماهیچه‌ها، تاندون‌ها و مفاصل خود دارند.

درد مفصل فقط مختص سالمندان یا بیماران نیست. بارها دیده‌ایم که افراد در دهه‌ی سوم یا حتی دوم زندگی‌شان هم از خشکی زانو، درد شانه یا تورم انگشتان شکایت دارند. سوال مهم اینجاست: چه‌کاری می‌توان انجام داد تا زودتر از موعد به مفاصل‌مان فشار نیاوریم؟

به گزارش صد آنلاین؛ زنجبیل، این ریشه تند و پرخاصیت که قرن‌هاست در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای دارد، امروزه به عنوان یک سوپرغذای جهانی شناخته می‌شود. این گیاه با طبع گرم خود می‌تواند همزمان سیستم ایمنی بدن را تقویت کند، دردها را تسکین دهد و به زیبایی و سلامت موهای شما کمک کند.     در دنیای پرمشغله امروز، زنجبیل …

مفصل شانه یکی از پیچیده‌ترین و انعطاف‌پذیرترین مفاصل بدن است که به حرکت دست‌ها در جهات مختلف کمک می‌کند. حفظ سلامت شانه‌ها اهمیت زیادی دارد، زیرا آسیب‌دیدگی آن شایع و معمولاً با درد‌های طولانی‌مدت همراه است. با توجه به ساختار خاص شانه، که شامل یک گوی و کاسه کم عمق است، این مفصل آسیب‌پذیر است. انجام حرکات …

زنجبیل، این ریشه‌ی معطر و پرخاصیت، فقط یک ادویه‌ معمولی نیست؛ بلکه یک داروی طبیعی همه‌کاره است که از تقویت ریشه مو تا کاهش التهاب مفاصل و تقویت سیستم ایمنی، نقش مهمی در ارتقای سلامت بدن ایفا می‌کند. با ما همراه باشید تا با دنیای خواص درمانی زنجبیل و شیوه‌های استفاده‌ی صحیح از آن آشنا شوید.

شفقنا- بر پایه پژوهشی جدید، تحریک عصب واگ از طریق گوش می‌تواند به کاهش درد زانو در بیماران مبتلا به التهاب مفاصل کمک کند. پژوهشگران این آزمایش را روی ۳۰ داوطلب انجام دادند و هر یک از آن‌ها یک جلسه ۶۰ دقیقه‌ای تحریک الکتریکی غیرجراحی عصب واگ از طریق گوش دریافت کردند. به گزارش شفقنا؛ [ ]

درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامین‌ها در افراد جوان هم رخ دهد.

درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامین‌ها در افراد جوان هم رخ دهد.

انتخاب درست یک زانوبند، قدمی مهم در راه حفظ سلامت مفاصل شماست. فروشگاه‌های تخصصی تجهیزات پزشکی و فروشگاه‌های آنلاین معتبر، گزینه‌های متنوعی از بهترین برندهای روز دنیا را ارائه می‌دهند.

تریبون اقتصاد_برخلاف باور عمومی، درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامین‌ها در افراد جوان هم رخ دهد. هرچند عوامل دیگری از جمله چاقی هم می‌تواند سبب بروز درد در ناحیه مفاصل شود. برخی از کمبودهای ویتامینی و ارتباط آنها با درد مفاصل شناخته شده است: …

بازدید:۴۱۶ درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامین‌ها در افراد جوان هم رخ دهد. به گزارش صد آنلاین به نقل از همشهری، برخلاف باور عمومی، درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامین‌ها در افراد …

یکی از حساس‌ترین مفاصل بدن است که هنگام ورزش بیش از هر بخش دیگری آسیب می‌بیند. رعایت چند اصل ساده و اجرای تکنیک‌های صحیح می‌تواند جلوی بیشتر آسیب‌های جدی را بگیرد. برای آشنایی با مهم‌ترین روش‌های کاهش خطر آسیب به زانو و رمز موفقیت ورزشکاران حرفه‌ای، این گزارش را بخوانید.

زانو یکی از پرکارترین و در عین حال آسیب‌پذیرترین مفاصل بدن است که در بسیاری از ورزش‌ها تحت فشارهای مکرر قرار دارد. دکتر مصطفی شاهرضایی، جراح زانو و استاد دانشگاه علوم پزشکی، می‌گوید بخش بزرگی از آسیب‌های رایج ورزشی، با رعایت چند نکته ساده قابل پیشگیری است. از گرم‌کردن پیش از تمرین تا انتخاب کفش مناسب …

از علائم نقرس می‌توان به حملات ناگهانی و شدید درد، تورم، قرمزی، حساسیت مفاصل به ویژه مفصل شست پا و محدود شدن حرکات اشاره کرد. از دارو‌های ضد التهابی مانند کلشی سین، پردنیزولن و ناپروکسن برای درمان نقرس استفاده می‌شود.

پژوهشی جدید نشان می‌دهد که در بازه زمانی ۲۰۱۰ تا ۲۰۱۹، نرخ بروز ۱۴ نوع سرطان از جمله سرطان پستان، روده بزرگ، کلیه و خون در میان افراد زیر ۵۰ سال در حال افزایش بوده است. همچنین، نرخ مرگ و میر ناشی از برخی از این سرطان‌ها در جوانان نیز رشد قابل توجهی داشته است.

اقتصادنیوز: شکستن قولنج، عملی که بسیاری از ما به‌صورت عادت انجام می‌دهیم، از انگشتان دست گرفته تا گردن و کمر، با صدایی خاص همراه است که گاهی حس رضایت و آرامش موقتی به همراه دارد. اما آیا این عادت بی‌ضرر است یا می‌تواند به مفاصل و سلامت ما آسیب برساند؟

شکستن قولنج، عملی که بسیاری از ما به‌صورت عادت انجام می‌دهیم، از انگشتان دست گرفته تا گردن و کمر، با صدایی خاص همراه است که گاهی حس رضایت و آرامش موقتی به همراه دارد. اما آیا این عادت بی‌ضرر است یا می‌تواند به مفاصل و سلامت ما آسیب برساند؟

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: آسیب‌های ورزشی از جمله آسیب به مفاصل، عضلات، تاندون‌ها و رگ به رگ شدن در افراد سیگاری بیشتر است. ترک سیگار پس از چندین ماه از این عوارض می‌کاهد و ورزش‌های هوازی نیاز به مصرف سیگار را کم و به ترک سیگار کمک می‌کند.

میلیون‌ها نفر روی شکم می‌خوابند و نمی‌دانند این یکی از بدترین حالت‌ها برای ستون فقرات، مفاصل و تنفسه

ورزش کردن در دهه‌های جوانی معمولاً دغدغه‌ی آمادگی جسمانی و تناسب اندام است، اما با گذر از پنجاه‌سالگی، ورزش به موضوعی حیاتی‌تر تبدیل می‌شود؛ مسئله‌ای مستقیم در ارتباط با کیفیت زندگی، تحرک، سلامت مفاصل، پیشگیری از بیماری‌ها و حفظ استقلال فردی.

شکستن قولنج، عملی که بسیاری از ما به‌صورت عادت انجام می‌دهیم، از انگشتان دست گرفته تا گردن و کمر، با صدایی خاص همراه است که گاهی حس رضایت و آرامش موقتی به همراه دارد. اما آیا این عادت بی‌ضرر است یا می‌تواند به مفاصل و سلامت ما آسیب برساند؟