چرت زدن در طول روز در برخی از نقاط جهان یک هنجار فرهنگی است، اما آیا می‌تواند روز کاری شما را متحول کند؟ متخصصان در باره مزایای بالقوه خواب کوتاه میان‌روز نظر داده‌اند.

خط سلامت: میل به چرت زدن هر روز بعد از ظهر و بعد از خوردن ناهار دارید؟ این نشانه واضحی است که بدن شما سوخت مورد نیاز خود را دریافت نمی کند.