چرت قهوه به نوشیدن قهوه در مدت زمان بسیار کوتاهی قبل از خواب اشاره دارد که در نهایت انرژی شما را افزایش می‌دهد. چرت قهوه‌ای راهی نوین برای افزایش انرژی و هوشیاری

در این گزارش به شما گفته خواهد شد که چطور یک چرت اثربخش داشته باشید.

خط سلامت:آیا به دنبال روشی مؤثر برای افزایش انرژی و تمرکز در طول روز هستید؟ چرت قهوه‌ای، ترکیب جذاب قهوه و خواب کوتاه، می‌تواند پاسخ شما باشد.

یک خرس قهوه‌ای پس از ورود به هتلی در جنوب غربی چین کارمندی را که پشت میز پذیرش چرت می‌زد بیدار کرد.

بهترین چرت بین 10 تا 20 دقیقه است و توان سه ساعت کار متمرکز و ظرفیت بالاتری برای حفظ اطلاعات را به فرد می‌دهد. چه باور کنید و چه نکنید، مطالعات نشان داده نوشیدن یک فنجان قهوه بلافاصله قبل از چرت، شما را خیلی سرحال‌تر می‌کند.