مصرف صحیح و ترکیب مناسب مکمل های ورزشی می تواند تاثیر زیادی بر عملکرد و نتایج تمرینات بدنسازی داشته باشد. انتخاب مکمل های مناسب و ترکیب آن ها به شکل اصولی به افزایش کارایی، رشد عضلات و بهبود ریکاوری ورزشکاران کمک می کند. بااین حال، ترکیب مکمل ها باید با دقت و زیر نظر متخصص انجام شود؛ زیرا برخی ترکیب …

مصرف همزمان این مکمل ها و قرص ها برای سلامت بدن بسیار خطرناک است.