VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
چهارشنبه ۲۹ اسفند ۱۴۰۳ -
19 March 2025
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
مصرف مکمل
ویتامین
ویتامین D
سلامت
مکمل
تغذیه
سازمان غذا و دارو
ویتامین دی
منیزیم
رژیم غذایی
مکمل غذایی
دارو
۵۲ دقیقه قبل / سایت پارسینه
این مولتی ویتامینهایی برای سلامتی مفید نیستند!
افراد زیادی در سراسر دنیا روزانه مولتی ویتامین و مکملهای غذایی مصرف میکنند، اما پزشکان و داروسازان میگویند بسیاری از آنها هدر دادن پول هستند.
مولتی ویتامین
مولتی ویتامین
۵۲ دقیقه قبل / خبرگزاری ایسکانیوز
مکملها میتوانند به کبد و کلیهها آسیب زیادی وارد کنند
دادههای پزشکی نشان میدهد مصرف خودسرانه و همزمان برخی مکملها میتواند آسیبهای بالقوهای به همراه داشته باشد.
دانستنی ها
دانستنی ها
۴ ساعت قبل / سایت مشرق
مولتی ویتامینهایی برای سلامتی
افراد زیادی در سراسر دنیا روزانه مولتی ویتامین و مکملهای غذایی مصرف میکنند، اما پزشکان و داروسازان میگویند بسیاری از آنها هدر دادن پول هستند.
مولتی ویتامین
سلامت
مولتی ویتامین
سلامت
۵ ساعت قبل / روزنامه رسالت
بررسی عوارض مکملهای بدنسازی؛ آیا مصرف آنها ایمن است؟ - روزنامه رسالت
بررسی عوارض مکملهای بدنسازی، خطرات مصرف نادرست و نحوه تشخیص مکملهای تقلبی. راهنمای خرید مکمل بدنسازی اصل برای حفظ سلامت و افزایش عملکرد ورزشی.
۷ ساعت قبل / سایت پارسینه
مولتی ویتامینها به سلامتی ما کمک میکنند؟
افراد زیادی در سراسر دنیا روزانه مولتی ویتامین و مکملهای غذایی مصرف میکنند، اما پزشکان و داروسازان میگویند بسیاری از آنها هدر دادن پول هستند.
۸ ساعت قبل / سایت فرتاک
یبوست با این میوه ها درمان می شود
کمبود فیبر و مایعات در رژیم غذایی دو عامل مهم در ایجاد یبوست است. عوامل دیگر نیز میتوانند در ایجاد یبوست نقش داشته باشند؛ از جمله: ورزش نکردن، کمتحرکی، اجتناب از اجابت مزاج و مصرف برخی داروها و مکملها.
یبوست
درمان یبوست
یبوست
درمان یبوست
۹ ساعت قبل / سایت پارسینه
خودسرانه مکمل نخورید
دادههای پزشکی نشان میدهد مصرف خودسرانه و همزمان برخی مکملها میتواند آسیبهای بالقوهای به همراه داشته باشد.
ویتامین ها
مکمل
ویتامین ها
مکمل
تقویت سیستم ایمنی
۱۲ ساعت قبل / سایت فرتاک
این غذاها موجب سنگینی معده میشوند!
مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: مصرف غذاهای غلیظ و لزج، مانند حلیم، شلهزرد، حلوا و زولبیا و بامیه در وعده افطار موجب سنگینی معده میشود.
افطار
افطار
۱۴ ساعت قبل / سایت نی نی بان
از مصرف خودسرانه و همزمان ویتامینها خودداری کنید
دادههای پزشکی نشان میدهد مصرف خودسرانه و همزمان برخی مکملها میتواند آسیبهای بالقوهای به همراه داشته باشد.
ویتامین
سلامتی
ویتامین
سلامتی
مکمل
خودسرانه
۱۴ ساعت قبل / سایت ایونانیوز
آیا سلامت بدن با این مولتی ویتامینها میسر است؟
آیا سلامت بدن با این مولتی ویتامینها میسر است؟: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :یک دکتر داروساز در فضای مجازی گفت: سه نوع مکمل وجود دارد که او هرگز مصرف نمیکند، از جمله ویتامینهای پاستیلی بسیار محبوب.
ویتامین
ویتامین
۱۶ ساعت قبل / سایت ایونانیوز
بهبود عملکرد مغز سالمندان با مصرف مکمل ارزانقیمت روزانه
بهبود عملکرد مغز سالمندان با مصرف مکمل ارزانقیمت روزانه: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :زوال شناختی فقط یک مشکل مغزی نیست، بلکه عوامل محیطی مانند سلامت روده نیز در آن نقش دارند. با رشد شواهد علمی در این زمینه، برخی محققان روده را به عنوان «مغز دوم» بدن معرفی کردهاند.
سالمندان
مغز
سالمندان
مغز
۱۶ ساعت قبل / سایت برترینها
عوارض مصرف خودسرانه ویتامینها چیست؟
دادههای پزشکی نشان میدهد مصرف خودسرانه و همزمان برخی مکملها میتواند آسیبهای بالقوهای به همراه داشته باشد.
عوارض
مکمل دارویی
عوارض
مکمل دارویی
۱۷ ساعت قبل / سایت فرتاک
مولتی ویتامینها برای سلامت بدن کمک کننده هستند؟
افراد زیادی در سراسر دنیا روزانه مولتی ویتامین و مکملهای غذایی مصرف میکنند، اما پزشکان و داروسازان میگویند بسیاری از آنها هدر دادن پول هستند.
مولتی ویتامین
سلامت بدن
مولتی ویتامین
سلامت بدن
۱۷ ساعت قبل / سایت سبک ایده آل
هشدار/خودسرانه مکمل نخورید - سبک ایده آل
دادههای پزشکی نشان میدهد مصرف خودسرانه و همزمان برخی مکملها میتواند آسیبهای بالقوهای به همراه داشته باشد.
۱۸ ساعت قبل / سایت عصرایران
نکات کلیدی تغذیهای برای پیشگیری و درمان کمخونی و فقر آهن
کمخونی یکی از شایعترین بیماریها است که با علائمی مانند خستگی مفرط، ضعف عمومی، رنگپریدگی پوست، سردرد، سرگیجه و کاهش تمرکز همراه میشود و مصرف مواد غذایی غنی از آهن، مانند گوشت قرمز و سبزیجات برگ سبز، به همراه مکملهای توصیهشده توسط پزشک، میتواند در پیشگیری و درمان کمخونی موثر باشد.
درمان کم خونی
فقرآهن
درمان کم خونی
فقرآهن
۲۰ ساعت قبل / سایت سلامت نیوز
مکملها؛ دوست یا دشمن سلامت؟
مصرف خودسرانه مکملها بهویژه بدون مشورت با پزشک میتواند خطرات جدی برای سلامتی به همراه داشته باشد. تحقیقات پزشکی نشان میدهند که این رفتار میتواند آسیبهای جدی به کبد و کلیهها وارد کند و برخی از مکملها در صورت مصرف بیش از حد ممکن است مشکلات جدیتری ایجاد کنند.
مکمل غذایی
مکمل غذایی
۲۰ ساعت قبل / سایت نی نی بان
تغییر رنگ ادرار در بارداری، هر آنچه باید بدانید
تغییر رنگ ادرار در بارداری یک امر رایج است که میتواند به دلیل عواملی مانند میزان آب بدن، رژیم غذایی، مصرف مکملهای ویتامینی و بیماریها ایجاد شود. آگاهی از این تغییرات، به تشخیص و درمان به موقع مشکلات احتمالی کمک میکند.
تغییر رنگ ادرار
تغییر رنگ ادرار در بارداری
تغییر رنگ ادرار
تغییر رنگ ادرار در بارداری
۲۱ ساعت قبل / سایت ایونانیوز
چرا مصرف خودسرانه مکملها مضر است؟
چرا مصرف خودسرانه مکملها مضر است؟: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :اطلاعات پزشکی حاکی از آن است که مصرف خودسرانه و همزمان برخی مکملها، عوارض جانبی خطرناکی به دنبال دارد.
۲۱ ساعت قبل / سایت فرتاک
مکمل ها را خودسرانه مصرف نکنید
مصرف مکملهایی که به تقویت بدن و حفظ سلامتی کمک میکنند بسیار رایج شده اما متخصصان هشدار میدهند که مصرف زیاد چیزهای خوب هم مضر است و مکملها میتوانند به کبد و کلیهها آسیب زیادی وارد کنند چراکه مصرف خودسرانه این مکملها نیز مشابه خوددرمانی است و میتواند خطرناک باشد.
مکمل
تقویت بدن
مکمل
تقویت بدن
مصرف مکمل
۳۴ ساعت قبل / سایت فرتاک
زمان مصرف مکملهای ویتامین D
مکملهای ویتامین D باید با غذا مصرف شوند تا جذب آنها به حداکثر برسد. ممکن است ترجیح دهید آنها را در ساعات خاصی از روز مصرف کنید. این مطلب به شما میگوید که بهترین زمان مصرف این مکمل چه زمانی از روز است.
مکملهای ویتامین D
مکملهای ویتامین D
۴۳ ساعت قبل / خبرگزاری مهر
مکملهای غذایی به بهبود سلامتی کمک میکنند
با توجه به نیازهای مختلف بدن به ویتامین و مواد معدنی و برخی از شبه ویتامینها اطلاع از منابع غذایی و مکملهای در دسترس برای تأمین آنها بسیار مهم است.
وزارت بهداشت
درمان و آموزش پزشکی
وزارت بهداشت
درمان و آموزش پزشکی
سازمان غذا و دارو
مکمل دارویی
۴۳ ساعت قبل / سایت پارس فوتبال
چرا بدنسازان به مکمل کراتین نیاز دارند؟ - پارس فوتبال
مصرف کراتین برای افرادی که به دنبال تناسب اندام هستند اقدامی مهم و موثر به شمار میآید. این ترکیب میتواند انرژی لازم برای انجام فعالیتهای ورزشی را فراهم کند. به همین دلیل، بسیاری از ورزشکاران از مکملهای حاوی کراتین برای تقویت عضلات و بهبود عملکرد مغز استفاده میکنند. برخلاف باور عمومی، مصرف کراتین …
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۶ / سایت پارسینه
چرا قرص آهن مدفوع را سیاه می کند؟
مصرف قرص آهن، این مکمل حیاتی برای بسیاری از افراد گاهی اوقات با یک تغییر ظاهری ناخوشایند همراه است: سیاه شدن مدفوع. این موضوع میتواند نگرانکننده باشد و سوالات زیادی را در ذهن ایجاد کند. آیا این تغییر رنگ طبیعی است؟ آیا جای نگرانی وجود دارد؟ و چرا اصلا این اتفاق میافتد؟
قرص آهن
مدفوع سیاه
قرص آهن
مدفوع سیاه
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۶ / سایت انصاف نیوز
توصیههای مهم برای روزهداران در خصوص مصرف داروها | انصاف نیوز
در ایام ماه مبارک رمضان، حفظ سلامتی در کنار رعایت اصول روزهداری از اهمیت بالایی برخوردار است. رئیس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماریهای غیر واگیر دانشگاه علوم پزشکی ارومیه، مریم یزدی زاده، به بیماران توصیه کرد که پیش از اقدام به روزهداری، حتماً در خصوص نحوه مصرف داروها با پزشک خود مشورت کنند. به
روزه داران
مصرف دارو
روزه داران
مصرف دارو
مصرف مکمل
مکمل
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۶ / خبرگزاری میزان
آنچه که باید از مصرف مکملهای غذایی بدانید
باتوجه به نیازهای مختلف بدن به ویتامین و مواد معدنی و برخی از شبه ویتامینها اطلاع از منابع غذایی و مکملهای در دسترس برای تامین آنها بسیار مهم است.
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۶ / سایت درلحظه
میزان و نحوه مصرف قرص امگا - 3
امگا 3 یکی از اسیدهای چرب ضروری است که در ساختمان برخی چربیها وجود دارد و ویژگیهای خاصی دارد. این اسیدهای چرب را به این دلیل ضروری نامیدهاند که اولاً برای ادامه حیات بدن کاملاً ضروری است و ثانیاً چون توسط خود بدن انسان قابل تولید نیست، حتماً باید از طریق رژیم غذایی با مکملها تأمین شود.
قرص امگا
مقدار مصرف قرص
قرص امگا
مقدار مصرف قرص
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۶ / سایت خبرنامه
بهترین زمان مصرف پروتئین وی برای افزایش حجم عضلانی - خبرنامه
پروتئین وی یکی از محبوبترین مکملهای بدنسازی است که به دلیل جذب سریع و ترکیب کامل آمینواسیدی، تأثیر بسزایی در رشد عضلانی دارد. اما سؤالی که بسیاری از
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۶ / سایت روزنامه آگاه
۲ ویتامین جادویی برای بهبود حافظه
رژیم غذایی تاثیر بسزایی بر عملکرد مغز دارد، در این میان مصرف برخی ویتامینها نیز برای جلوگیری از تضعیف حافظه توصیه میشوند.تحقیقات نشان میدهد که ویتامینهای خاصی مانند ویتامینهای E، D و مکمل امگا۳ به تقویت عملکرد مغز، بهویژه در افرادی که مبتلا به زوال عقل هستند، کمک میکنند.
ویتامین D
ماهیهای چرب
ویتامین D
ماهیهای چرب
اسفناج
ویتامین جادویی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۶ / سایت نورنیوز
هشدار کارشناسان در مورد مصرف خودسرانه منیزیم، کلسیم و آهن
با وجود آنکه منیزیم به خواب و رفع اضطراب کمک میکند، مقدار زیاد آن عملکرد بدن را مختل میکند و باعث اسهال میشود.
کلسیم
آهن و منیزیوم
کلسیم
آهن و منیزیوم
مصرف مکمل ها
ایران
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۶ / سایت فرتاک
مصرف مکمل ها پوست را جوان می کند؟
سرپرست اداره کل فرآوردههای طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو با تأکید بر لزوم بررسی علمی ادعاهای مطرحشده درباره مکملهای غذایی گفت: هیچ مکملی بهتنهایی نمیتواند بهطور معجزهآسا باعث جوانسازی پوست شود.
پوست
مکمل
پوست
مکمل
جوانسازی پوست
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۶ / روزنامه تجارت
بهترین زمان مصرف ال کارنیتین برای لاغری + نکات مهم
آیا به دنبال راهی موثر برای تسریع روند چربیسوزی و لاغری هستید؟ بهترین زمان مصرف ال کارنیتین برای لاغری میتواند تفاوت چشمگیری در نتایج شما ایجاد کند. ال کارنیتین یک ترکیب طبیعی است که در بدن ساخته میشود و نقش کلیدی در انتقال اسیدهای چرب به میتوکندریها برای تولید انرژی دارد. زمانبندی مصرف این مکمل …
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۵ / سایت اقتصادآنلاین
قرص آهن با چه داروهایی تداخل دارد؟
در این مقاله، به بررسی داروهایی که با قرص آهن تداخل دارند، مکانیزم این تداخلات، نکات کلیدی برای مصرف صحیح مکملهای آهن میپردازیم.
قرص
قرص
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۵ / خبرگزاری مهر
جوانسازی پوست با مکملها؛ حقیقت یا تبلیغات؟
سرپرست اداره کل فرآوردههای طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو درباره مکملهای غذایی گفت: هیچ مکملی بهتنهایی نمیتواند بهطور معجزهآسا باعث جوانسازی پوست شود.
ویتامین c
مصرف مکمل
ویتامین c
مصرف مکمل
پوست
سازمان غذا و دارو
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۵ / سایت روزنامه آگاه
ویتامین D را صبح بخوریم یا شب؟
مکملهای ویتامین Dباید با غذا مصرف شوند تا جذب آنها به حداکثر برسد. ممکن است ترجیح دهید آنها را در ساعات خاصی از روز مصرف کنید. این مطلب به شما میگوید که بهترین زمان مصرف این مکمل چه زمانی از روز است.
کره بادام زمینی
ویتامین
کره بادام زمینی
ویتامین
ویتامین D
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۵ / سایت پارسینه
بهترین میوهها برای درمان یبوست
کمبود فیبر و مایعات در رژیم غذایی دو عامل مهم در ایجاد یبوست است. عوامل دیگر نیز میتوانند در ایجاد یبوست نقش داشته باشند؛ از جمله: ورزش نکردن، کمتحرکی، اجتناب از اجابت مزاج و مصرف برخی داروها و مکملها.
یبوست
یبوست
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۴ / سایت ایونانیوز
جذب بهینه ویتامینها؛ زمان طلایی مصرف برای یک زندگی سالم
جذب بهینه ویتامینها؛ زمان طلایی مصرف برای یک زندگی سالم: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :مصرف مکملهای دارویی و ویتامینها یکی از روشهای مؤثر برای تأمین نیازهای تغذیهای بدن است. اما برای بهرهگیری بیشتر از این مکملها، زمان مصرف آنها نقش مهمی ایفا میکند. در این مقاله، بهترین زمان مصرف …
ویتامین
ویتامین
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۴ / سایت پارسینه
زمان طلایی برای مصرف ویتامین چه زمانی است؟
مصرف مکملهای دارویی و ویتامینها یکی از روشهای مؤثر برای تأمین نیازهای تغذیهای بدن است.
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۱۲/۲۴ / سایت پارسینه
ترفند «خواب حداکثری» چیست و چگونه عمل میکند؟
افراد زیادی با مشکلات خواب دستوپنجه نرم میکنند و برای بهبود کیفیت خواب سراغ روشهای مختلف میروند؛ از تاریک کردن اتاق گرفته تا عینکهای نور قرمز، مصرف مکمل ملاتونین یا غذاهای خاص، استفاده از اپلیکیشنهای خاص یا حتی برخی روتینهای پوستی. برای برخی، این کارها بخشی از ترفندی به نام «خواب حداکثری» (sleepmaxxing) …
مکمل ها
اختلالات خواب
مکمل ها
اختلالات خواب
خواب حداکثری
۱۴۰۳/۱۲/۲۳
/ سایت فرتاک
موقع افطار این غذاها را نخورید
مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: مصرف غذاهای غلیظ و لزج، مانند حلیم، شلهزرد، حلوا و زولبیا و بامیه در وعده افطار موجب سنگینی معده میشود.
ماه رمضان
افطار
ماه رمضان
افطار
۱۴۰۳/۱۲/۲۳
/ سایت رکنا
نقش کمبود ویتامین در ایجاد سردرد / چه ویتامینی مقصر است؟
رکنا: کمبود ویتامینهای گروه B میتواند عامل سردردهای میگرنی باشد؛ مصرف مواد غذایی یا مکملهای حاوی این ویتامینها، با تقویت سیستم عصبی و کاهش هوموسیستئین، از سردرد جلوگیری میکند.
ویتامین
سردرد
ویتامین
سردرد
کمبود ویتامین
۱۴۰۳/۱۲/۲۳
/ سایت اقتصادآنلاین
مصرف این غذاها موقع افطار اصلا توصیه نمیشود
مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: مصرف غذاهای غلیظ و لزج، مانند حلیم، شلهزرد، حلوا و زولبیا و بامیه در وعده افطار موجب سنگینی معده میشود.
تغذیه سالم
تغذیه سالم
۱۴۰۳/۱۲/۲۲
/ سایت پارس فوتبال
راهنمای مصرف پروتئین وی برای تازهواردان
پروتئین وی یک مکمل غذایی قدرتمند است که میتواند به بهبود سلامتی کلی بدن، تقویت عضلات و کاهش وزن کمک کند. برای تازهواردان، مهم است...
۱۴۰۳/۱۲/۲۲
/ خبرگزاری ایلنا
این میوهها یبوست شما را سریع نابود میکنند
کمبود فیبر و مایعات در رژیم غذایی دو عامل مهم در ایجاد یبوست است. عوامل دیگر نیز میتوانند در ایجاد یبوست نقش داشته باشند؛ از جمله: ورزش نکردن، کمتحرکی، اجتناب از اجابت مزاج و مصرف برخی داروها و مکملها.
یبوست
الکل
یبوست
الکل
درمان
رژیم غذایی
۱۴۰۳/۱۲/۲۲
/ سایت پارسینه
ویتامین D را چه زمانی مصرف کنیم؟/ صبح یا شب؟
به گزارش پارسینه پلاس، ویتامین D یک ویتامین فوقالعاده مهم است، اما در مواد غذایی بسیار کمی یافت میشود و به سختی از طریق رژیم غذایی به دست میآید. از آنجایی که درصد زیادی از جمعیت جهان در معرض خطر کمبود هستند، ویتامین D یکی از رایج ترین مکملهای غذایی است. با این حال، عوامل
۱۴۰۳/۱۲/۲۲
/ سایت جماران
خوردن حلیم، شلهزرد و حلوا در افطار ضرر دارد؟
مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: مصرف غذاهای غلیظ و لزج، مانند حلیم، شلهزرد، حلوا و زولبیا و بامیه در وعده افطار موجب سنگینی معده میشود.
حلیم
حلوا
حلیم
حلوا
شله زرد
۱۴۰۳/۱۲/۲۲
/ سایت باشگاه خبرنگاران
خوردن حلیم، شلهزرد و حلوا در افطار باعث سنگینی معده میشود
مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: مصرف غذاهای غلیظ و لزج، مانند حلیم، شلهزرد، حلوا و زولبیا و بامیه در وعده افطار موجب سنگینی معده میشود.
غذای افطار
افطار ساده
غذای افطار
افطار ساده
۱۴۰۳/۱۲/۲۲
/ سایت عصرایران
پیشگیری و درمان موثر کمخونی؛ ارمغانی از تغذیه مناسب
کمخونی به دلیل کاهش هموگلوبین یا تعداد گلبولهای قرمز ایجاد میشود که میتواند علائمی مانند خستگی، ضعف و تنگی نفس را به همراه داشته باشد و پیشگیری و درمان این مشکل از طریق مصرف مواد غذایی غنی از آهن مانند گوشت، سبزیجات برگدار و حبوبات و مصرف مکملهای آهن تحت نظر پزشک، امکانپذیر است.
کم خونی
تغذیه مناسب
کم خونی
تغذیه مناسب
۱۴۰۳/۱۲/۲۲
/ سایت عصرایران
میوههای ضد یبوست را بشناسید
کمبود فیبر و مایعات در رژیم غذایی دو عامل مهم در ایجاد یبوست است. عوامل دیگر نیز میتوانند در ایجاد یبوست نقش داشته باشند؛ از جمله: ورزش نکردن، کمتحرکی، اجتناب از اجابت مزاج و مصرف برخی داروها و مکملها.
یبوست
میوه
یبوست
میوه
۱۴۰۳/۱۲/۲۲
/ سایت ترفندباز
چهار مکمل مهم بعد از 40 سالگی؛ این مکمل های غذایی کدام است؟
اگر چهل سالگی را پشت سر گذاشتهاید، مصرف این چهار مکمل را فراموش نکنید.
خانه
سلامتی
خانه
سلامتی
الهام خلیلی
مکمل غذایی
۱۴۰۳/۱۲/۲۱
/ خبرگزاری دانشجو
چند میلیون قوطی شیر خشک در تعطیلات نوروزی مصرف میشود؟
سرپرست اداره کل امور فرآوردههای طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو، از برنامه ریزی برای تأمین شیرخشک رگولار در تعطیلات نوروزی خبر داد.
تعطیلات نوروز
قوطی
تعطیلات نوروز
قوطی
شیر خشک
مصرف
۱۴۰۳/۱۲/۲۰
/ سایت فرتاک
رژیم غذایی برای مبتلایان به سنگ کلیه
با دریافت ویتامین سی توسط بدن، اگزالات تولید میشود، از همین رو مصرف مکملهای ویتامین سی هنگامی که نظر پزشک متخصص بر کاهش اگزالات در رژیم غذایی است، نباید صورت گیرد.
کلیه
کلیه
۱۴۰۳/۱۲/۲۰
/ سایت پارسینه
هشدار! این ویتامین هارا همراه امگا۳ مصرف نکنید
امگا۳ یکی از محبوبترین مکملهای تغذیهای است که برای سلامت قلب، مغز و کاهش التهاب توصیه میشود. اما تداخل دارویی با امگا 3 میتواند اثرات این مکمل را کاهش دهد.
۱۴۰۳/۱۲/۲۰
/ خبرگزاری دانشجو
در ماه رمضان چگونه مکمل ورزشی استفاده کنیم؟ +نحوه مصرف کراتین، پروتئین، گینر
با آغاز ماه مبارک رمضان، ورزشکاران با چالشهای مختلفی در زمینه تغذیه و حفظ عملکرد بدنی روبهرو میشوند، در این مدت، تنظیم درست برنامه مصرف مکملهای ورزشی اهمیت زیادی پیدا میکند تا از ضعف، کاهش انرژی و افت توان بدنی جلوگیری کند تا بدن بتواند عملکرد مطلوب خود را حفظ کند.
ماه رمضان
مکمل ورزشی
ماه رمضان
مکمل ورزشی
بدنسازی
پرورش اندام
۱۴۰۳/۱۲/۲۰
/ سایت پارس فوتبال
شیوه صحیح مصرف مکملهای ورزشی در ماه مبارک رمضان/ بایدها و نبایدهای ورزشکاران در روزهداری - پارس فوتبال
با آغاز ماه مبارک رمضان، ورزشکاران با چالشهایی در زمینه تغذیه و حفظ عملکرد بدنی مواجه میشوند و تنظیم برنامه مصرف مکملهای ورزشی در این دوره، نقش مهمی در جلوگیری از ضعف، کاهش انرژی و افت توان بدنی دارد.
۱۴۰۳/۱۲/۲۰
/ سایت اطلاعات آنلاین
با مصرف این مکملها خود را گرفتار سنگ کلیه میکنید
وقتی ادرار دارای مقادیر زیادی املاح میشود، این فرآوردههای اضافی میتوانند تجمع کرده و سنگ کلیه تشکیل دهند، اینطور تصور کنید که سنگ کلیه همانطوری درست میشود که یک آبنبات سخت شکل میگیرد.
۱۴۰۳/۱۲/۱۹
/ سایت خط سلامت
خطرات مصرف بی رویه مکمل ها + فیلم
تغذیه
مکمل ویتامین
تغذیه
مکمل ویتامین
۱۴۰۳/۱۲/۱۹
/ سایت ترفندباز
زمان مصرف ویتامین دی؛ ویتامین D را صبح بخوریم یا شب؟
این مطلب به شما میگوید که بهترین زمان مصرف این مکمل چه زمانی از روز است.
خانه
سلامتی
خانه
سلامتی
الهام خلیلی
بهترین زمان مصرف ویتامین b
۱۴۰۳/۱۲/۱۸
/ سایت فرارو
این ۶ مکمل محبوب به کبد آسیب میرساند
مکمل های محبوب زیر اگر به شکل مستمر و بدون توصیه پزشک مصرف شوند ممکن است به سلامت کبد اسیب برسانند.
مکمل غذایی
کبد
مکمل غذایی
کبد
۱۴۰۳/۱۲/۱۸
/ سایت پارسینه
استفاده از دهانشویه قبل از مسواک زدن یا بعد از آن؟
مسواک زدن و نخ دندان کشیدن ابتداییترین اصول بهداشت دهان و دندان هستند، اما دهانشویه نیز، به لطف مزایایی که دارد، بهعنوان یک مکمل میتواند برای سلامت دهان مفید باشد.اگر به تازگی مصرف دهانشویه را شروع کرده باشید
نخ دندان
مسواک زدن
نخ دندان
مسواک زدن
سلامت دهان
دهانشویه
۱۴۰۳/۱۲/۱۸
/ سایت پارسینه
چه مکملهایی برای ریزش مو خوبه؟
به گزارش پارسینه پلاس به نقل از همشهری آنلاین، ریزش مو در خانمها و آقایان میتواند ناشی از عواملی مانند نوسانات هورمونی، سبک زندگی و شرایط پزشکی مانند مشکلات تیروئید باشد. با این حال، میتوان با مصرف برخی مکملها و قرصها به همراه رعایت یک سبک زندگی سالم از این ریزش مو جلوگیری کرد. در
۱۴۰۳/۱۲/۱۸
/ سایت آفتاب نیوز
این مکملها سلامت کبد را تضمین میکنند
مشکلات کبدی در همه جای دنیا شایع هستند و اغلب به سبک زندگی یا عوامل ژنتیکی مربوط میشوند. برخی از بیماریهای کبدی عبارتند از: هپاتیت، بیماری کبد چرب غیر الکلی، نارسایی کبد و التهاب کبدی. عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکملهای مناسب همگی دست به دست هم میدهند تا عملکرد کبد …
سلامت کبد
کبد
سلامت کبد
کبد
۱۴۰۳/۱۲/۱۸
/ خبرگزاری ایسنا
رژیمهای غذایی سختگیرانه و مصرف خودسرانه مکملها اشتباه رایج بین ورزشکاران
یک متخصص تغذیه در استان یزد یکی از بزرگترین اشتباهات رایج در میان ورزشکاران را اعمال رژیمهای غذایی نامناسب و مصرف خودسرانه مکملها ذکر و تأکید کرد: ورزشکاران، بسته به شرایط فیزیولوژیکی بدن خود و نوع ورزشی که انجام میدهند، باید رژیم غذایی متناسبی داشته باشند تا بتوانند عملکرد مطلوبی از خود نشان دهند.
دانشگاه علوم پزشکی یزد
متخصص تغذیه
دانشگاه علوم پزشکی یزد
متخصص تغذیه
مکملهای غذایی
ورزشکاران
۱۴۰۳/۱۲/۱۶
/ سایت خبرنامه
بهترین زمان مصرف گینر برای حجم + فواید مصرف - خبرنامه
بهترین زمان مصرف گینر برای حجم: گینرها یکی از مکملهای محبوب در بین ورزشکاران، به ویژه بدنسازان و افرادی که قصد افزایش وزن و حجم عضلانی دارند، هستند. این
۱۴۰۳/۱۲/۱۶
/ سایت فرتاک
کبد سالم، زندگی سالم؛ ویتامینهای معجزهگر را بشناسید!
عادات سالم زندگی، از جمله تغذیه مناسب و مصرف ویتامینهای کلیدی، به حفظ سلامت کبد کمک میکنند.
ویتامین K
ویتامین D
ویتامین K
ویتامین D
ویتامین E
ویتامین B
۱۴۰۳/۱۲/۱۶
/ سایت سلامت نیوز
مکملهای حیاتی برای تقویت سلامت کبد
کبد یکی از اعضای حیاتی بدن است که نقش اساسی در متابولیسم و سمزدایی دارد. مشکلات کبدی مانند کبد چرب، التهاب و هپاتیت به شدت بر عملکرد این عضو تاثیر میگذارند، اما با مصرف مکملهای مناسب و تغییرات سبک زندگی، میتوان سلامت کبد را بهبود بخشید. در این مقاله، با مهمترین ویتامینها و مکملها برای حفظ سلامت …
۱۴۰۳/۱۲/۱۶
/ سایت اندیشه معاصر
اندیشه معاصر- مکملهایی که سلامت کبد را تضمین میکنند اندیشه معاصر
مشکلات کبدی در همه جای دنیا شایع هستند و اغلب به سبک زندگی یا عوامل ژنتیکی مربوط میشوند. برخی از بیماریهای کبدی عبارتند از: هپاتیت، بیماری کبد چرب غیر الکلی، نارسایی کبد و التهاب کبدی. عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکملهای مناسب همگی دست به دست هم میدهند تا عملکرد کبد …
۱۴۰۳/۱۲/۱۵
/ سایت جماران
برای سلامتی کبد این ویتامین ها را مصرف کنید
عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکملهای مناسب همگی دست به دست هم میدهند تا عملکرد کبد را به طور صحیح تنظیم کنند و سلامت آن را ارتقا دهند.
ویتامین
کبد
ویتامین
کبد
۱۴۰۳/۱۲/۱۵
/ سایت نی نی بان
این ویتامینها در عملکرد کبد نقش دارند
عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکملهای مناسب همگی دست به دست هم میدهند تا عملکرد کبد را به طور صحیح تنظیم کنند و سلامت آن را ارتقا دهند.
رژیم غذایی
ویتامین
رژیم غذایی
ویتامین
ورزش
کید
۱۴۰۳/۱۲/۱۵
/ روزنامه هفت صبح
بهترین ویتامینها برای پاکسازی و تقویت کبد را بشناسید
عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکملهای مناسب همگی دست به دست هم میدهند تا عملکرد کبد را به طور صحیح تنظیم کنند و سلامت آن را ارتقا دهند.
رژیم غذایی
ویتامین
رژیم غذایی
ویتامین
کبد چرب
۱۴۰۳/۱۲/۱۵
/ سایت خبرنامه
هر روز مکمل می خوری؟ پس قانون 30 دقیقه رو حتما رعایت کن! - خبرنامه
اگر هر روز مکمل مصرف می کنید باید برخی اصول و قوانین را در رابطه با مصرف مکمل بدانید که دست کم آن میزان ویتامینی که بدن تان نیاز دارد به درستی جذب شود. افرادی
۱۴۰۳/۱۲/۱۵
/ سایت فردا نیوز
هشدار درباره مصرف خودسرانه مکملها در ماه رمضان
سرپرست اداره کل فرآوردههای طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو هشدار داد که مصرف مکملها در ماه رمضان باید تحت نظر متخصصان انجام شود، زیرا زیادهروی در مصرف آنها ممکن است منجر به عوارض ناخواسته شود.
مصرف خودسرانه مکملها
مصرف خودسرانه مکملها
۱۴۰۳/۱۲/۱۴
/ روزنامه شرق
ویتامینها چه نقشی در بدن ایفا میکنند؟
شاید بارها تاکید پزشکان برای توجه به ویتامین مورد نیاز بدن را شنیده باشید. تاکیدهایی که معمولا با توصیه برای مصرف رژیم غذایی سرشار از ویتامین و همچنین مصرف مکملهای دارویی همراه است. شاید برایتان جالب باشد که ریشه ویتامین از کلمه یونانی « Vita» به معنای «زندگی» گرفته شده است.
ویتامین
نقش ویتامین در بدن
ویتامین
نقش ویتامین در بدن
نقش ویتامین ها
کاربرد ویتامین
۱۴۰۳/۱۲/۱۴
/ سایت ایونانیوز
اکسیر جوانی و تناسب اندام: هر آنچه باید درباره قهوه سبز بدانید
اکسیر جوانی و تناسب اندام: هر آنچه باید درباره قهوه سبز بدانید: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :عصاره قهوه سبز، که از دانههای بو نداده قهوه استخراج میشود، به دلیل دارا بودن اسیدهای کلروژنیک، به عنوان یک مکمل غذایی با خواص آنتیاکسیدانی و کاهنده فشار خون و وزن، مورد توجه قرار گرفته است. …
قهوه
قهوه
۱۴۰۳/۱۲/۱۴
/ سایت رکنا
کدام ویتامین ها می توانند برای بدن مضر باشند؟
رکنا: مصرف ویتامینهای تاریخمصرف گذشته ممکن است بیخطر باشد اما اثربخشی آنها کاهش مییابد؛ با این حال، ویتامینهای کپکزده یا با تغییرات ظاهری و بوی نامطبوع حتماً مضر هستند و باید دور ریخته شوند.
ویتامین
مکمل های ویتامینی
ویتامین
مکمل های ویتامینی
تغییر رنگ
۱۴۰۳/۱۲/۱۴
/ سایت سبک ایده آل
ریزش چند تار مو در روز طبیعی است ؟ - سبک ایده آل
گاهی بیماریهایی مثل کم خونی، کمبود آهن و ویتامینها میتواند باعث ریزش مو شود اما استفاده از مکملها اضافه است اگر افراد سعی کنند سبک زندگی و تغذیه خودشان را اصلاح کنند دیگر نیازی به مصرف مکمل ندارند. بعضی از مواقع رژیمهای نامناسب کاهش وزن و کمبود پروتئین کافی در بدن نیز باعث ریزش مو میشود.
۱۴۰۳/۱۲/۱۴
/ سایت اقتصاد ۲۴
بهترین مکملهای تغذیهای برای ماه رمضان | اقتصاد24
با افزایش مصرف مکملهای تغذیهای در ماه رمضان، سازمان غذا و دارو توصیه میکند که این محصولات از داروخانههای معتبر تهیه شوند و مصرف آنها تحت نظر پزشک برای حفظ سلامت روزهداران باشد.
نکات کلیدی تغذیهای
ماه رمضان
نکات کلیدی تغذیهای
ماه رمضان
۱۴۰۳/۱۲/۱۳
/ سایت اقتصادآنلاین
چه وقت باید نگران ریزش موی خود باشیم؟
گاهی بیماریهایی مثل کم خونی، کمبود آهن و ویتامینها میتواند باعث ریزش مو شود، اما استفاده از مکملها اضافه است اگر افراد سعی کنند سبک زندگی و تغذیه خودشان را اصلاح کنند دیگر نیازی به مصرف مکمل ندارند. بعضی از مواقع رژیمهای نامناسب کاهش وزن و کمبود پروتئین کافی در بدن نیز باعث ریزش مو میشود.
ریزش مو
ریزش مو
۱۴۰۳/۱۲/۱۳
/ روزنامه دنیای اقتصاد
روزهداران از این ویتامینها غافل نشوند
با افزایش مصرف مکملهای تغذیهای در ماه رمضان، سازمان غذا و دارو توصیه میکند که این محصولات از داروخانههای معتبر تهیه شوند و مصرف آنها تحت نظر پزشک برای حفظ سلامت روزهداران باشد.
ویتامین
روزه داری
ویتامین
روزه داری
۱۴۰۳/۱۲/۱۲
/ سایت رکنا
زمان ایده آل مصرف قرص ویتامین D / چه موقع بهترین اثر را دارد؟
رکنا: ویتامین D یکی از حیاتیترین مکملها برای بدن است که باید در زمان مشخصی از روز مصرف شود.
ویتامین
ویتامین D
ویتامین
ویتامین D
۱۴۰۳/۱۲/۱۲
/ سایت خبرنامه
این مکمل ها رو فقط باید صبح ها مصرف کنی! - خبرنامه
اکثر افرادِ آگاه به سلامت از مکمل های غذایی برای بهبود سلامت کلی خود استفاده می کنند، اما همه مکمل ها یکسان نیستند و نحوه مصرف آنها نیز شبیه به هم نیست. برخی
۱۴۰۳/۱۲/۱۲
/ سایت سلامت نیوز
انتخاب آگاهانه مکملها در زمان روزهداری
سرپرست اداره کل فرآوردههای طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو گفت: با توجه به تغییرات تغذیهای روزهداران در ماه مبارک رمضان، مصرف مکملهای تغذیهای از جمله مولتیویتامینها، املاح معدنی و فرآوردههای طبیعی افزایش مییابد.
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۱۲/۱۲ - ۱۳:۳۲:۳۶
اخبار گوشی موبایل
کلینیک زیبایی
نمای سرامیک
خرید سرور مجازی
چهارشنبه ۲۹ اسفند ۱۴۰۳ -
19 March 2025
دریافت اخبار بیشتر
اخبار گوشی موبایل
کلینیک زیبایی
نمای سرامیک
خرید سرور مجازی