چکاپ یا غربالگری قلب، مجموعه‌ای از تست‌ها و ارزیابی‌هایی است که عوامل خطر بیماری قلبی را پیش از بروز علائم شناسایی می‌کند. این بررسی‌ها، گام مهمی در پیشگیری زودهنگام و حفظ سلامت قلب در هر سنی هستند.

شاید تنها زمانی به قلبتان فکر کنید که قبل از یک آزمون مهم یا بعد از دویدن ضربانش بالا می‌رود و تندتند می‌زند. اما سلامت قلب هر زمانی اهمیت دارد نه فقط در سنین بالا. عوامل خطر بیماری قلبی می‌توانند در دهه ۲۰ عمرتان هم ایجاد شوند و علامتی هم نداشته باشند و اینجاست که اهمیت چکاپ سلامت قلب پررنگ می‌شود.

چگونه فشار خون خود را طبیعی نگه‌داریم؟ با تغذیه سالم، ورزش منظم، مدیریت استرس و چکاپ‌های دوره‌ای می‌توانید فشار خون را کنترل کنید و سلامت قلب و عروق را تضمین نمایید.

اگر وقت رفتن به پزشک را ندارید، با چند تست ساده در خانه می‌توانید وضعیت کلی سلامت بدن‌تان را بررسی کنید. این تست‌ها نشانه‌هایی از عملکرد قلب، عروق، سیستم تنفسی و عصبی را به شما نشان می‌دهند، اما در صورت مشاهده علائم غیرطبیعی، حتما باید به پزشک مراجعه کنید.