برخی از افرادی که برای کاهش وزن رژیم می‌گیرند، اشتباهاتی مرتکب می‌شوند که می‌تواند بر سلامت و عملکرد برخی از اندام‌های اصلی بدن تأثیر منفی بگذارد.