بروکلی مبنع مفیدی از ویتامین K است که برای تقویت عملکرد شناختی و بهبود قدرت مغز بسیار مفید است. محققان همچنین گزارش داده‌اند که بروکلی دارای ترکیباتی به نام گلوکوزینولات است که برای به یادسپاری خاطرات لازم است. به گزارش پول نیوز، همه ما از اهمیت میوه و سبزیجات آگاه هستیم اما چه چیز دیگری [ ]

آبرنگ های طبیعی برای سرگرمی کودکان معمولا از مواد طبیعی مانند کلم قرمز، زردچوبه، زغال اخته؛ زعفران، پوست گردو، چغندر قرمز و ... درست می شوند. شما می توانید برای تهیه هر کدام از رنگ ها از یک ماده طبیعی استفاده کنید.

گل کلم سبزی محبوبی در اکثر کشورها می باشد و گزینه مناسبی برای تقویت سلامتی کودکان به شمار می رود. در این مطلب با خواص گل کلم برای کودکان آشنا می شوید.

محققان می‌گویند کودکانی که مستعد ابتلا به دیابت نوع ۱ هستند و موز، جو و ماست می‌خورند بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند. این در حالی است که برای مثال مصرف توت‌فرنگی با کاهش خطر ابتلا به این بیماری در ارتباط است. در مطالعه‌ای که در موسسه سلامت و رفاه رژیم غذایی فنلاند انجام شده است گندم نیز …

گل کلم سرشار از انواع ویتامین ، مواد معدنی و آنتی اکسیدان است که برای تقویت و بهبود رشد بدن نوزادان و کودکان مفید هستند. شما می توانید گل کلم را از ۶ ماهگی به رژیم غذایی نوزاد اضافه کنید، بهترین شیوه این است که گل کلم را به شکل پوره به نوزاد بدهید.