سبزیجات کم‌کالری و سرشار از فیبر مثل هویج، کدو و کلم بروکلی نقش کلیدی در کاهش وزن سالم و کنترل اشتها دارند.

سبزیجات کم‌کالری و سرشار از فیبر مثل هویج، کدو و کلم بروکلی نقش کلیدی در کاهش وزن سالم و کنترل اشتها دارند.

سبزیجات کم‌کالری و سرشار از فیبر مثل هویج، کدو و کلم بروکلی نقش کلیدی در کاهش وزن سالم و کنترل اشتها دارند.

سبزیجات کم‌کالری و سرشار از فیبر مثل هویج، کدو و کلم بروکلی نقش کلیدی در کاهش وزن سالم و کنترل اشتها دارند.

لم بروکلی حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به کاهش التهاب در بدن می‌پردازند. تحقیقات نشان می‌دهد که التهاب مزمن می‌تواند باعث افزایش وزن شود. با این حال، کلم بروکلی با قابلیت کاهش التهاب می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.

نابغه‌ها حتی می‌توانند آن را برای یک میان وعده حل کنند! برای اینکه کلم بروکلی پنهان شده در تصویر را در ۵ ثانیه پیدا کنید، به ضریب هوشی حداقل ۱۳۰ نیاز دارید.

این سبزی هم ویتامین C زیاد دارد هم لاغر کننده است.

فواید سبزیجات را نمی‌توان انکار کرد چه به خوردن آن‌ها علاقه داشته و چه نداشته باشید.اگر به دنبال سبزی هستید که با هر لقمه بیشترین مواد مغذی را ارائه دهد، کلم بروکلی یکی از بهترین گزینه‌هاست.

کلم بروکلی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، به ویژه سولفورافان است که رادیکال‌های آزاد مضر را در بدن خنثی می‌کند.

کلم بروکلی منبع غنی از ویتامین C، ویتامین K، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌هاست که به تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و حفظ سلامت قلب کمک می‌کنه. در مقابل، سیب‌زمینی سرخ‌کرده معمولاً در روغن فراوان پخته می‌شه و سرشار از چربی‌های ناسالم، کالری و نمک اضافه‌ست.

آخرین خبر/ در این ویدئو از برنامه صبحانه ایرانی لادن گیاهی، متخصص تغذیه درباره این موضوع توضیح می‌دهد. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

رول کلم بروکلی یک غذای مقوی و لذیذ است که سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی می باشد. این مقاله به بررسی مواد لازم، مراحل تهیه و نکات مهم برای پخت این غذای سالم می پردازد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه ۲۰ تا ۴۰ گرم سبزیجات چلیپایی مانند کلم‌بروکلی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا ۱۷ درصد کاهش می‌دهد. این سبزیجات ترکیبات ضدسرطان دارند که رشد سلول‌های بدخیم را مهار می‌کنند. رژیم‌های سالم و پر از سبزیجات محافظت‌کننده‌اند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه ۲۰ تا ۴۰ گرم سبزیجات چلیپایی مانند کلم‌بروکلی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا ۱۷ درصد کاهش می‌دهد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه ۲۰ تا ۴۰ گرم سبزیجات چلیپایی مانند کلم‌بروکلی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا ۱۷ درصد کاهش می‌دهد.

کلم بروکلی یکی از مغذی‌ترین سبزیجات سرشار از ویتامین C، فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات ضدسرطانی است. اما این سبزی ممکن است آلودگی‌ها و حشرات ریزی بین گلچه‌های خود داشته باشد که با شست‌وشوی ساده از بین نمی‌روند. در این ویدیو، یک روش دو مرحله‌ای موثر برای تمیز کردن کامل بروکلی معرفی می‌کنیم. ابتدا آن …

تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه ۲۰ تا ۴۰ گرم سبزیجات چلیپایی مانند کلم‌بروکلی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا ۱۷ درصد کاهش می‌دهد. این سبزیجات ترکیبات ضدسرطان دارند که رشد سلول‌های بدخیم را مهار می‌کنند. رژیم‌های سالم و پر از سبزیجات محافظت‌کننده‌اند.

از بین رفتن خواص کلم بروکلی با آب پز کردن: کلم بروکلی سرشار از ویتامین های مورد نیاز بدن و آنتی اکسیدان است ، ترکیباتی که انسان برای سلامتی به شدت به آنها

آخرین خبر/ مواد لازم :سیب زمینی خلالی خرد شده ۱ عدد،هات داگ ۱ عدد،قارچ ۶ عدد،کلم بروکلی ۱/۴ عدد،گوجه گیلاسی ۸ عدد،سوسیس سوجوک ۱۰ عدد،بیکن ۲ ورق،تخم مرغ ۲ عدد اول سیب زمینی رو تو روغن با یکم زردچوبه سرخ میکنیم و میزاریم کنار تابه هات داگی که روش برش ایجاد کردیم همه طرفش رو سرخ میکنیم بازار بهش قارچ

عکاس خونه/ ارسالی از gilani_gill_rud امتحان کنید خوشمزه میشه☺️😊 مخاطبان گرامی آخرین خبر؛ برای ارسال تصاویر؛ لطفا در صفحه عکاسخونه؛ آیکون دوربین در بالای صفحه را انتخاب نموده و تصویر خود را ارسال فرمایید.

کلم بروکلی حاوی ترکیبات گیاهی متعددی است که خواص آنتی‌اکسیدانی‌ دارند.

کلم بروکلی سرشار از ویتامین‌های تقویت‌کننده سیستم ایمنی یعنی ویتامین سی، ای و آ است.

سندرم متابولیک، مجموعه‌ای از عوامل خطرآفرین، سلامتی شما را تهدید می‌کند، اما راه حل می‌تواند در سبد خرید شما باشد.

کاسرول کلم بروکلی نرم جایگزین غذاهای گوشتی

کلم بروکلی سرشار از ویتامین‌های تقویت‌کننده سیستم ایمنی یعنی ویتامین سی، ای و آ است.

کلم پیچ منبع خوبی از فیبر است که به جلوگیری از قند خون بالا کمک می‌کند.

کلم بروکلی سرشار از ویتامین‌های تقویت‌کننده سیستم ایمنی یعنی ویتامین سی، ای و آ است.

خبرآنلاین/ کلم بروکلی یکی از بهترین مواد غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن محسوب می‌شود. این سبزی چلیپایی سرشار از ویتامین‌های تقویت‌کننده سیستم ایمنی یعنی ویتامین سی، ای و آ است. کلم بروکلی همچنین حاوی ترکیبات گیاهی متعددی است که خواص آنتی‌اکسیدانی‌ دارند؛ از جمله سولفورافان که یک ضدالتهاب قوی است.

کلم بروکلی سرشار از ویتامین‌های تقویت‌کننده سیستم ایمنی یعنی ویتامین سی، ای و آ است.

اقتصادنیوز: گرگ پارسی طی مصاحبه‌ای گفت: من روزی ۱۰ وعده غذا می‌خورم و هر وعده غذایی‌ام شامل ۳۵۰ گرم فیله، ۲۵۰ گرم کلم بروکلی، ۵۰ گرم گوجه و ۳۰۰ گرم کاهو است.

مرکباتی مانند گریپ‌فروت، پرتقال، نارنگی، لیمو و لیمو ترش از ویتامین سی سرشارند که باعث تقویت گلبول‌های سفید خون می‌شوند. گلبول‌های سفید در مبارزه با عفونت‌ها نقش مهمی دارند.

آخرین خبر/ مواد لازم: فیله مرغ ۴ عدد پاستا ۳۰۰ گرم کره ۴۰ گرم کلم بروکلی نصف یه بوته خامه ۱ پاکت صورتی بازار پنیر پارمسان ۳ ق غ خ جوز هندی ۱ پینچ شیر نصف لیوان اول فیله های مرغ رو با نمک و فلفل،ادویه مرغ،پاپریکا و روغن زیتون مزه دار میکنیم. روی تابه داغ داغ بدون روغن هر طرفش رو‌۳ ۴ دقیقه سرخ میکنی

آخرین خبر/ مواد لارم: سیب زمینی خلالی خرد شده ۱ عدد هات داگ ۱ عدد قارچ ۶ عدد کلم بروکلی ۱/۴ عدد گوجه گیلاسی ۸ عدد بازار سوسیس سوجوک ۱۰ عدد بیکن ۲ ورق تخم مرغ ۲ عدد اول سیب زمینی رو تو روغن با یکم زردچوبه سرخ میکنیم و می‌ذاریم کنار تابه. هات داگی که روش برش ایجاد کردیم همه طرفش رو سرخ میکنیم. بهش ق

جوانه‌های کلم بروکلی، نه تنها سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند، بلکه یکی از غنی‌ترین منابع سولفورافان محسوب می‌شوند...

خوردن حجم زیاد سبزیجات خام می‌تواند منجر به نفخ، درد شکم یا گاز معده شود. سبزیجاتی مانند کلم، گل‌کلم، بروکلی و حتی سیر و پیاز، به دلیل داشتن ترکیبات خاص، می‌توانند باعث ناراحتی گوارشی شوند.

خط سلامت: بروکلی نه‌تنها یک غذای مغذی برای سلامت بدن است، بلکه می‌تواند به مراقبت از پوست نیز کمک کند. سرشار از ویتامین C، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی، این سبزی می‌تواند به آبرسانی، روشن‌کنندگی و کاهش التهابات پوستی کمک کند. در این مقاله، ۷ روش عالی برای استفاده از بروکلی در روتین مراقبت از پوست را معرفی …

اگر شما هم علاقمندید سالاد بینظیر و متفاوت کلم بروکلی رو امتحان کنید ،دعوت می کنم در ادامه با من همراه باشید.

همه می‌خواهند امتحانش کنند! بهترین دستور پخت کلم بروکلی برای هر روز!

قبل از هر چیزی باید بدانید که کاشت کلم بروکلی در خانه بسیار راحت است، اما این گیاه عاشق آفتاب است، پس اگر در خانه به آفتاب یا نور مناسب دسترسی ندارید، بهتر است فکر کاشتن بروکلی را از سرتان بیرون کنید.

روند نوشیدن آب کلم بروکلی در حال حاضر نه تنها در بین ورزشکاران حرفه‌ای، بلکه در بین ورزشکارانی که به باشگاه می‌روند و دوندگان معمولی نیز در حال گسترش است.

هر روز کلم بروکلی بخورید! دستور پخت گیاهی که از گوشت خوشمزه‌تر است!

رکنا: گردو، کلم بروکلی و دانه کتان از بهترین منابع گیاهی امگا 3 هستند که برای وگان‌ ها و گیاه‌ خواران گزینه‌ ای مناسب به شمار می‌ روند. با مصرف این مواد غذایی، سلامت قلب و مغز خود را تقویت کنید.

اقتصادنیوز: به گفته متخصصان، سبزیجات چلیپایی مانند بروکلی، کلم، گل‌کلم و کلم بروکسل هنگام آزادسازی اسید سولفوریک می‌توانند باعث بوی بدن شوند. این بو توسط عرق، تنفس و گاز روده تشدید می‌شود.

بازدید:۳ صد آنلاین | مصرف منظم سبزیجات تازه باعث افزایش انعطاف‌ پذیری پوست، تقویت ساختار موها و حفظ آبرسانی و محافظت در برابر آسیب‌های محیطی می‌شود که نتیجه آن پوستی شفاف‌تر و موهایی سالم‌تر است.   به گزارش صد آنلاین ،به گفته یک دکترای صلاحیت حرفه‌ای پوست و مو، مصرف منظم سبزیجات تازه باعث افزایش انعطاف‌ …

گردو، کلم بروکلی، دانه کتان، مواد غذایی سرشار از امگا ۳ هستند.

بازدید:۳ به گفته یک دکترای صلاحیت حرفه‌ای پوست و مو، مصرف منظم سبزیجات تازه باعث افزایش انعطاف‌ پذیری پوست، تقویت ساختار موها و حفظ آبرسانی و محافظت در برابر آسیب‌های محیطی می‌شود که نتیجه آن پوستی شفاف‌تر و موهایی سالم‌تر است. به گزارش صد آنلاین؛ دکتر سمیرا خاکشور، دکترای صلاحیت حرفه‌ای پوست و مو، در …

اقتصادنیوز: گردو، کلم بروکلی، دانه کتان، مواد غذایی سرشار از امگا ۳ هستند.

گردو، کلم بروکلی، دانه کتان، مواد غذایی سرشار از امگا ۳ هستند.

گردو، کلم بروکلی، دانه کتان، مواد غذایی سرشار از امگا ۳ هستند.

گردو، کلم بروکلی، دانه کتان، مواد غذایی سرشار از امگا ۳ هستند.

رکنا: آلیسین موجود در سیر که خواص ضدالتهابی دارد و تقویت‌ کننده قلب است به‌ شدت به حرارت حساس است.

کلم بروکلی یکی از سبزیجات مفید خانواده‌ی چچلیپائا است که سرشار از مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌های قوی می‌باشد. بسیاری از مادران شیرده نگران هستند که مصرف این ماده غذایی ممکن است باعث نفخ، ناراحتی معده یا تغییر طعم شیر شود. اما آیا کلم بروکلی در دوران شیردهی بی‌خطر است؟ در این مقاله به بررسی جامع فواید، …

بازدید:۴۸۹ ماهی فقط یک وعده غذایی نیست، یک سرمایه‌گذاری برای سلامتی شماست. اگر تا امروز آن را جدی نگرفته‌اید، زمان آن رسیده است که با این نعمت دریایی آشتی کنید و هفته‌ای دو بار از مزایای شگفت‌انگیزش بهره ببرید. به گزارش صد آنلاین، در دنیایی که بیماری‌های قلبی، افسردگی و آلزایمر در حال افزایش هستند، شاید …

خوشمزه ترین غذایی که میتونی با بروکلی بپزید همینه هرچی از خوشمزگیش بگم کمه بسیار عالی و خوشمزه غذاهای متفاوتی و خاص تو کانال هست که میتونه باب سلیقه همه باشه و خوشحال و شادتون کنه.

شستن کلم بروکلی و نحوه شستن کلم بروکلی و تمیز کردن کلم بروکلی و ضدعفونی کردن بروکلی و از بین بردن حشرات بروکلی و شستشوی کلم بروکلی با سرکه

بازدید:۳ صد آنلاین |  وقتی صحبت از ویتامین C می‌شود، احتمالاً اولین چیزی که به ذهنتان می‌رسد پرتقال یا لیموست. اما آیا می‌دانستید خوراکی‌های متنوع دیگری هم هستند که حتی گاهی ویتامین C بیشتری نسبت به مرکبات دارند؟  به گزارش صد آنلاین، ویتامین C، به‌عنوان یک ماده مغذی ضروری برای تقویت ایمنی، سلامت پوست، …

بازدید:۱۳۳ صد آنلاین | آیا تا به حال فکر کرده‌اید خوراکی‌هایی که تصور می‌کنیم ناسالم‌اند، ممکن است کلید سلامت روده ما باشند؟ متخصصان تغذیه این ۶ غذای بدنام را دوست دارند، چون در واقع برای روده و سلامت کلی مفیدند. به گزارش صد آنلاین، روده ما فقط محل گوارش غذا نیست؛ یک اکوسیستم زنده از میلیاردها میکروب …

بازدید:۳ برای کنترل وزن و لاغر شدن برخی میوه ها و سبزیجات لاغر کننده وجود دارند که در کاهش وزن کمک زیادی به شما میکنند. به گزارش صد آنلاین؛ اگر می‌خواهید وزن کم کنید، افزودن مواد ارگانیک همچون میوه و سبزیجات به برنامه غذایی یک روش مؤثر و سالم است. یک مطالعه در سال ۲۰۲۰ نشان داد که افزایش مصرف سبزیجات …

بازدید:۵ صد آنلاین | پرهیز از مصرف قند افزوده، نوشیدنی‌های شیرین، غلات تصفیه‌شده، غذاهای سرخ‌شده، پروتئین‌های چرب، تنقلات فرآوری‌شده.رژیم مدیترانه‌ای سرشار از چربی‌های غیراشباع (روغن زیتون، آووکادو، ماهی چرب، مغزها) و فیبر – در کاهش تجمع چربی کبد مؤثر است. به گزارش صد آنلاین، طبق تعریف جدید جهانی، …

رکنا: 7 خوراکی وجود دارند که می‌ توانند باعث بوی ناخوشایند بدن شوند. با رعایت اصول بهداشت فردی و تعدیل مصرف این مواد غذایی، می‌ توانید از این مشکل جلوگیری کنید و در عین حال خوراکی‌ هایی را انتخاب کنید که به خوشبو شدن بدن کمک می‌ کنند.

آموزش گام به گام شستن کلم بروکلی برای حفظ تازگی و سلامت آن

کد مطلب: ۲۸۶۱۳ ویتامین سی در تقویت ایمنی بدن، سلامت قلب و جوانی پوست نقش بسیار مهمی دارد تریبون اقتصاد_ ویتامین C، به‌عنوان یک ماده مغذی ضروری برای تقویت ایمنی، سلامت پوست، و محافظت از قلب شناخته می‌شود. به گزارش خبر آنلاین، خوشبختانه، طبیعت گزینه‌های زیادی برای تأمین ویتامین C ارائه می‌دهد. ویتامین …

تریبون اقتصاد_قیمت عمده محصولات کشاورزی (میوه و صیفی‌جات) برای هفته جاری ۱۲ تا ۱۸ خرداد ۱۴۰۴ از سوی میدان بزرگ میوه و تره‌بار تهران اعلام شد. انگور و انبه از میوه‌های تازه ورود این هفته بازار میوه و سبزیجات هستند. بازار میوه به گزارش مهر، قیمت انواع میوه‌های تولید داخل در میوه فروشی‌های مناطق مرکزی رو …

منابع غیرمرکباتی سرشار از ویتامین C عبارتند از: فلفل دلمه‌ای: یک فلفل دلمه‌ای قرمز متوسط تا ۹۵ میلی‌گرم ویتامین C دارد، در صورتی که یک پرتقال فقط تا ۷۰ میلی‌گرم از این ویتامین را داراست. فلفل‌های زرد و سبز منابع خوبی‌ برای تأمین ویتامین C هستند. کیوی: هر کیوی متوسط حدود ۷۰ میلی‌گرم ویتامین C تأمین می‌کند …

وقتی صحبت از ویتامین C می‌شود، احتمالاً اولین چیزی که به ذهنتان می‌رسد پرتقال یا لیموست. اما آیا می‌دانستید خوراکی‌های متنوع دیگری هم هستند که حتی گاهی ویتامین C بیشتری نسبت به مرکبات دارند؟

بروزترین قیمت سیب زمینی، قیمت خیار، قیمت هندوانه و بروزترین قیمت میوه و تره بار امروز شنبه ۱۰ خرداد ماه ۱۴۰۴ را در این خبر بخوانید.

توی این ویدئو خواهید دید که چطور در مزارع پیشرفته با ماشین آلات مدرن چندین تن کلم بروکلی، رازیانه و پیازچه رو برداشت می کنند.

بازدید:۷۰۸ غذا‌های سرشار از فیبر، به ویژه غلات کامل، تأثیر مثبتی بر عملکرد کبد دارند.  به گزارش صد آنلاین، دکتر کلسی مور، متخصص تغذیه آمریکایی، گنجاندن غذا‌های خاصی را توصیه می‌کند که به بازیابی سلامت کبد و کاهش خطر ابتلا به بیماری کبد چرب کمک می‌کنند. به گفته این متخصص، سبزیجاتی مانند گل کلم، کلم بروکلی …

تریبون اقتصاد_قیمت عمده محصولات کشاورزی (میوه و صیفی‌جات) تا اطلاع ثانوی از سوی میدان بزرگ میوه و تره بار تهران اعلام شد. قیمت میوه به گزارش مهر، قیمت انواع میوه‌های تولید داخل در میوه فروشی‌های مناطق مرکزی رو به پایین شهر نشان می‌دهد؛ هر کیلو گرم آلبالو ۱۹۸ تا ۲۷۹، به ۸۷، پرتقال تامسون ۵۹.۸۰۰ تا ۹۸.۸۰۰، …

برخی محصولات برای سلامت کبد تاثیر جادویی دارند.

کلم بروکلی سرشار از مواد مغذی ضروری است و فواید متعددی برای سلامتی دارد، اما آیا می دانستید که می تواند زندگی جنسی شما را نیز بهبود بخشد؟

شست‌ و شوی صحیح بروکلی نه‌ تنها آلودگی‌ ها را از بین می‌ برد، بلکه از انتقال بیماری‌ های غذایی نیز جلوگیری می‌ کند.

کلم بروکلی را با نمک و آرد بشویید؟ روشی مطمئن برای شستن کلم بروکلی .

طرز تهیه کیش کلم بروکلی خوشمزه و ساده را با دستور پختی کاربردی یاد بگیرید. این غذا با کلم بروکلی، پنیر پیتزا و خامه تهیه شده و طعمی فوق‌العاده دارد.

بروکلی از سبزیجات پرخاصیت و سودمند است، اما جالب است بدانید که بروکلی دارای ویژگی‌های طبیعی در پیشگیری و درمان انواع سرطان‌ها بهره‌مند است.

بروکلی از ویژگی‌های طبیعی در پیشگیری و درمان انواع سرطان‌ها بهره‌مند است.

رکنا: تغذیه مناسب می‌ تواند نقشی کلیدی در کاهش ریزش مو و افزایش رشد آن داشته باشد. در این مطلب با بهترین سبزی‌ها مانند اسفناج، کلم بروکلی و هویج که سلامت و زیبایی موها را تضمین می‌کنند، آشنا شوید.

طعم این غذا ترکیبی از تازگی کلم بروکلی و خوشمزگی سیب زمینی است که هر بار میتونه مهمون سفره تون باشه.

خبرآنلاین/ بروکلی از ویژگی‌های طبیعی در پیشگیری و درمان انواع سرطان‌ها بهره‌مند است. کلم بروکلی حاوی میزان زیادی آنتی‌اکسیدان است که در کنار سایر مواد موجود در آن، به پیشگیری از بسیاری از سرطان‌ها کمک می‌کند و جالب است که در روند درمان سرطان نیز می‌تواند یاری‌دهنده باشد. خواص آنتی‌اکسیدان‌های موجود

یکی از اصول کلیدی در رژیم غذایی بیماران مبتلا به اندومتریوز، انتخاب مواد غذایی ضدالتهاب است از جمله مصرف فراوان میوه‌ها و سبزیجات رنگی مانند توت‌ها، چغندر، کلم‌بروکلی و اسفناج.

بروکلی، سبزی سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها، با خواص بی‌نظیر خود از سلامت قلب و کلیه تا تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرطان نقش مهمی در تغذیه سالم دارد.

رکنا: کلم بروکلی برای بیماران دیابتی بسیار مفید است.

کلم بروکلی خام سرشار از ویتامین C است که به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی از سیستم ایمنی بدن پشتیبانی کرده و به بهبود سلامت پوست کمک می‌کند.

بروکلی یکی از سبزیجات کلمی است. این سبزیجات به خاطر تأثیرات سلامتی مفید خود مشهور هستند و گاهی اوقات به عنوان «سوپر سبزیجات» یاد می‌شوند.

بازدید:۲۷۵ پاکسازی روده برای بهبود سلامت گوارش و کیفیت زندگی یک گام مهم محسوب می‌شود. این فرآیند، که با استفاده از مواد غذایی مناسب، میوه‌ها و گیاهان دارویی امکان‌پذیر است، می‌تواند سموم را از بدن خارج کرده و عملکرد سیستم گوارشی را بهبود بخشد. به گزارش صدآنلاین، پاکسازی کامل روده‌ها با استفاده از روش‌های …

مایع تخم مرغ را داخل کلم بروکلی بریزید، وقتی از قابلمه در می آید خیلی مزه می کند، طعم تازه، لطیف، مغذی و خوشمزه می شود.

تریبون اقتصاد_بروکلی یکی از سبزیجات کلمی است. این سبزیجات به خاطر تأثیرات سلامتی مفید خود مشهور هستند و گاهی اوقات به عنوان «سوپر سبزیجات» یاد می‌شوند. به گزارش مهر، بروکلی غنی از مواد مغذی زیادی است، از جمله فیبر، ویتامین C، ویتامین K، آهن و پتاسیم. بروکلی نیز حاوی پروتئین بیشتری نسبت به سایر سبزیجات …

ویتامین A تولید سبوم (روغن طبیعی مو)، تغذیه پوست سر هویج، کدو تنبل، اسفناج ویتامین C جذب آهن، آنتی‌اکسیدان فلفل دلمه‌ای، گوجه‌های کوچک، کلم بروکلی ویتامین E تقویت گردش خون، کاهش استرس اکسیداتیو اسفناج، انبه، آووکادو آهن انتقال اکسیژن به فولیکول‌های مو اسفناج، بقولات، گوشت قرمز اسید فولیک (B9) تقویت مو، …

برخی سبزیجات هستند که مصرف آنها سبب کاهش وزن می‌شود.

بازدید:۳ چشم‌ها از مهم‌ترین و حساسترین اعضای بدن هستند که نیاز به مراقبت ویژه دارند. به گزارش صدآنلاین؛  یکی از اساسی‌ترین راه‌های حفظ سلامت بینایی، توجه به رژیم غذایی است. بسیاری از افراد با شنیدن عبارت تقویت چشم با تغذیه ، تنها به هویج فکر می‌کنند، در حالی که مواد غذایی متعددی وجود دارند که تأثیر …

تریبون اقتصاد_ قیمت عمده محصولات کشاورزی (میوه و صیفی‌جات) برای هفته جاری ۱۵ تا ۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۴ از سوی میدان بزرگ میوه و تره بار تهران اعلام شد. در این هفته شاه توت و شلیل شبرنگ از محصولات داخلی و سیب ترش لبنانی از محصولات وارداتی، میوه‌های نوبرانه بازار میوه و صیفی‌جات بازار کشور محسوب می‌شوند. بازار …

آخرین خبر/کلم بروکلی با ساختار پرچین و برجسته‌ی خود، محل تجمع گرد و خاک، آلودگی‌ها و حتی حشرات ریز است. اگر به‌درستی شسته نشود، ممکن است باقی‌مانده‌ی سموم و آلودگی‌ها روی آن باقی بماند. با انتخاب روش صحیح شستشو، نه‌تنها سلامت خود را تضمین می‌کنید، بلکه تازگی و طعم بی‌نقص بروکلی را نیز حفظ خواهید کرد

بازدید:۱ صد آنلاین | نفخ شکم (Bloating) یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی است که بسیاری از افراد در طول زندگی با آن مواجه می‌شوند. به گزارش صد آنلاین، این حالت با احساس توده‌دار شدن شکم، فشار داخلی، و گازهای معده همراه است و گاهی می‌تواند نشانه‌ای از اختلالات گوارشی جدی باشد. در این مقاله به بررسی دلایل …

طبق تحقیقات، بروکلی یک ماده گیاهی مفید برای نابودی چربی شکم است. مطالعات نشان می‌دهد که مصرف منظم سبزیجات تیره‌رنگ، مانند بروکلی و سبزیجات برگ‌دار، مانند کلم پیچ و اسفناج، به کاهش چربی احشایی در افراد دارای اضافه وزن کمک می‌کند

تریبون اقتصاد_ مواد مغذی متنوعی هستند که مصرف آنها در بهبود عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد و توصیه می‌شود در صورت امکان، آنها را از طریق غذا دریافت کنید و کمتر به سراغ مکمل‌ها بروید. بسیاری از مواد مغذی گیاهی و سایر اجزای موجود در غذا به طور طبیعی به حفظ سلامت بدن کمک می‌کنند، بنابراین پیروی از یک رژیم …

رکنا: مصرف سبزیجات تیره‌رنگ مانند بروکلی، اسفناج و کلم پیچ می‌تواند به کاهش چربی‌های شکمی و احشایی کمک کند. این سبزیجات با دارا بودن مواد مغذی و فیبر، نقش مهمی در چربی‌سوزی و حفظ تناسب اندام دارند.

طبق تحقیقات، بروکلی یک ماده گیاهی مفید برای نابودی چربی شکم است. مطالعات نشان می‌دهد که مصرف منظم سبزیجات تیره‌رنگ، مانند بروکلی و سبزیجات برگ‌دار، مانند کلم پیچ و اسفناج، به کاهش چربی احشایی در افراد دارای اضافه وزن کمک می‌کند.

به گزارش صد آنلاین، اما آیا می‌دانید برخی سبزیجات می‌توانند به طور طبیعی فرآیند چربی‌سوزی را تسریع کنند؟ در اینجا ۵ سبزی شگفت‌انگیز معرفی می‌شوند که با خواص منحصر به فردشان، چربی‌های احشایی را هدف قرار داده و شکمی صاف‌تر را رقم می‌زنند.   ۱. بروکلی: سپر ضد چربی‌های احشایی  بروکلی با محتوای بالای فیبر، …

آموزش ساده و سریع تهیه چیپس خانگی با بروکلی و پنیر پارمسان، یک میان وعده سالم و خوشمزه.

هیچ کس به یک ماشین زمان فکر نکرده بود تا اینکه HG Wells برای اولین بار در سال ۱۸۹۵ در مورد آن نوشت. به محض این رمان ماشین زمان منتشر شد ، دیگران به سرعت مفهوم a را انتخاب کردند ماشین این می تواند به مرور زمان سفر کند و چرخش خود را بر روی آن قرار دهد Delorean مسافران خود را به مرور زمان برد ، و Tardis …