خط سلامت: آیا می‌دانستید که کمال‌گرایی شدید می‌تواند باعث اضطراب، انزوای اجتماعی و احساس بی‌ارزشی شود؟ افراد با اجتناب مرضی از درخواست‌ها، حتی درخواست‌های ساده دیگران را به‌عنوان انتقاد یا تهدید شخصی تجربه می‌کنند. این مقاله شما را با علل روانشناختی و پیامدهای این رفتار آشنا می‌کند.

کمالگزایی از عوامل اضطراب دانش آموزان است و با تاب آوری تحصیلی رابطه معکوس دارد کمال گرایی یک ویژگی شخصیتی است که با تلاش برای بی عیب بودن، تعیین استانداردهای غیرواقعی بالا و انتقاد بیش از حد از خود و دیگران مشخص می شود.

یک روان شناس آثار مخرب کمالگرایی برا فرزندان را تشریح کرد.

آخرین خبر/ برای کاهش کمالگرایی چه کنیم؟ 1- قبول کنید که هیچ کس و هیچ چیز کامل نیست. 2- تمرکز خود را بر روی رسیدن به پیشرفت و بهبود کارهای خود بگذارید به جای تمرکز بر روی کامل بودن. بازار 3- سطح انتظارات خود را درست تنظیم کنید و برای خودتان چالش‌های معقول و قابل دسترس قرار دهید. 4- بیشتر بر پروسه و

سختی تصمیم‌گیری، چالشی رایج در زندگی روزمره است‌که می‌تواندذهن را درگیر پیچیدگی‌ها و تردیدها کند. سختی تصمیم‌گیری به حالتی اشاره دارد که ‌فرد درانتخاب بین گزینه‌های مختلف بادشواری مواجه می‌شود.این مشکل اغلب به دلیل پیچیدگی،عدم قطعیت یاوجودگزینه‌های متعدد با مزایاومعایب مشابه ایجاد می‌شود.