با افزایش سن، بسیاری از جنبه‌های زندگی روزمره تغییر می‌کنند؛ الگو‌های خواب ممکن است دگرگون شوند، سطح انرژی در طول روز نوسان پیدا کند و برنامه‌های روزانه شکل دیگری به خود بگیرند همچنین عادات غذایی معمولا همراه با افزایش سن تغییر می‌کنند.

ساختار خواب بر اساس عناصر خواب طبیعی - الگو و توالی چرخه‌ها و مراحل خواب - تعریف می‌شود.

پژوهش جدیدی نشان می‌دهد چرت زدن زیاد در سالمندان می‌تواند نشانه‌ای هشداردهنده از افت سلامت باشد. محققان از ارتباط برخی الگو‌های چرت با افزایش خطر مرگ خبر داده‌اند.

خط سلامت: انگشتر تنها یک تکه فلز گران‌ بها روی دست نیست؛ بلکه یک «دایره بسته» است که پیامی مطلق را در خود جای داده است. از تاج‌ و تخت پادشاهان گرفته تا انگشتان زوج‌ ها در عروسی، انگشتر همواره نشانه‌ ای از یک پیمان، یک مرز و یک هویت غیرقابل انکار بوده است. وقتی این دایره فلزی در خواب پدیدار می‌ شود، …

ایسنا/یک متخصص روانپزشک با اشاره به تغییر الگوی استراحت شبانه در ایام روزه‌داری تأکید کرد و گفت: جابه‌جایی موقت ساعات خواب در افراد سالم پیامد جدی به دنبال ندارد، اما در مبتلایان به اختلالات خلقی و اضطرابی می‌تواند زمینه‌ساز تشدید علائم و حتی عود بیماری شود. فاطمه السادات ناجی اظهار کرد: با توجه به

اهمیت روایت پیشرفت جمهوری اسلامی در جایی است که می‌تواند برای بسیاری از کشورهای دیگر هم به عنوان یک الگو و مدل قابل قبول پذیرفته شود و بسط پیدا کند.

رئیس مرکز زنان و خانواده شهرداری تهران با تشریح رویکرد «شهر خانواده» گفت: در این الگو، خانواده از یک مخاطب خدمات شهری به یک نهاد کنشگر و اثرگذار در مدیریت شهر تبدیل می‌شود و مدیریت شهری موظف است شهر را از دریچه نگاه خانواده اداره کند.

از حدود ۱۰سال پیش که جشنواره جهانی فیلم کن تصویری نمادین از یکی از فیلم‌های موفق را که در دوره‌های پیشین جشنواره به نمایش درآمده و به شهرت و اعتبار بین‌المللی رسیده بودند به‌عنوان تصویر اصلی روی پوستر انتخاب و چاپ کرد، این الگو محبوبیت جهانی یافت.

نتایج نمایندگان ایران در وزن ۶۷ کیلوگرم رقابت‌های کشتی فرنگی تورنمنت رنکینگ اتحادیه جهانی در زاگرب کرواسی، بار دیگر پرسش‌ها درباره ماهیت واقعی چرخه انتخابی تیم ملی را پررنگ کرد؛ چرخه‌ای که به نظر می‌رسد بیش از آنکه بر پایه رقابت مستقیم باشد، به سمت روش حذفی حرکت کرده است.

افسردگی، یکی از شایع‌ترین اختلالات سلامت روان در سراسر جهان، با احساس مداوم غم، اختلال در عملکرد روزانه و از دست دادن علاقه به فعالیت‌های روزانه، اغلب همراه با تغییر الگو‌های خواب و غذا خوردن، مشخص می‌شود و می‌تواند با استرس مرتبط باشد.

مطالعات صورت‌گرفته در ایران و جهان می‌گوید دانش‌آموزان و دانشجویان میزان خواب کافی و مورد نیاز محدوده سنی خود را ندارند. افزایش ساعت کار نیمه وقت، حجم بالای مطالب درسی، عادات اشتباه (تماشای تلویزیون و استفاده از وسایل الکترونیکی مثل رایانه و تلفن همراه قبل از خواب) برخی از دلایل این تغییر الگو و کمبود …

روزنامه آمریکایی «واشنگتن پست» گزارشی مستند از به خواب رفتن ترامپ، الگو و قهرمان فکر و اندیشه روشنفکرنمای غربزده که گفته است کورتکس مغز غربی‌ها از کورتکس ما ایرانی‌ها ضخیم‌تر است منتشر کرده است.

پژوهشگران پنج نوع متفاوت خواب در انسان شناسایی کرده‌اند که هرکدام با الگو‌های خاصی از فعالیت مغزی و سلامت روان مرتبط هستند.

آخرین خبر/ پژوهشی تازه نشان می‌دهد نوع و کیفیت خواب با رفتار، ناتوانی در کنترل احساسات و روابط اجتماعی ما ارتباط مستقیم دارد و حتی می‌تواند به پرخاشگری، اضطراب، کاهش تمرکز و همدلی با دیگران منجر شود. به‌ گزارش نیویورک‌پست، گروهی بین‌المللی از پژوهشگران برای بررسی چگونگی بازتاب تجربه خواب بر سلامتی،