آخرین اخبار
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
فرهنگی
اجتماعی
سلامت
وبگردی
عکس
فیلم
سبک زندگی
آگهی
VISTA
دوشنبه, ۱۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ /
6 May, 2024
تقویت-استخوان
مصرف این خوراکیها برای تقویت استخوان واجب است
آخرین آمار نشان میدهد که بسیاری از مردم از طریق رژیم غذایی خود کلسیم کافی دریافت نمیکنند. غذاهای لبنی مانند شیر، ماست و پنیر نه تنها منبع غنی کلسیم تقویت کننده استخوان هستند، بلکه پروتئین مورد نیاز بدن را نیز فراهم میکنند. اما آیا همه منابع کلسیم …
۲۹ ساعت قبل / سایت فرارو / وبگردی
برای تقویت استخوان از این ۱۱ خوراکی نگذرید | اقتصاد24
آخرین آمار نشان میدهد که بسیاری از مردم از طریق رژیم غذایی خود کلسیم کافی دریافت نمیکنند. غذاهای لبنی مانند شیر، ماست و پنیر نه تنها منبع غنی کلسیم تقویت کننده استخوان هستند، بلکه پروتئین مورد نیاز بدن را نیز فراهم میکنند. اما آیا همه منابع کلسیم در …
۴۳ ساعت قبل / سایت اقتصاد ۲۴ / ...
با این میوه استخوان هایتان نرا تا 120 سالگی بیمه کنید
به گفته محققان، خیار تنها باعث خنکی بدن نمیشود، بلکه برای حفظ شادابی پوست و سلامت استخوانها هم مفید است. خیار منبع غنی از ویتامینهای C و K است که مصرف آن موجب تقویت استخوانها میشود.
۱۴۰۳/۰۲/۱۰ / سایت سرگرمی روز / وبگردی /
خیار
/
خیارشور
این ویتامین موجب افزایش قد میشود
علاوه بر کلسیم، ویتامین D نیز در تقویت استخوانها و بهبود رشد قدی نقش دارد. ویتامین D به تراکم و استحکام استخوانها کمک کرده و کمبود آن میتواند به ضعف عضلانی و اختلال در رشد قد منجر شود.
۱۴۰۳/۰۲/۰۹ / سایت تابناک / ... /
ویتامین
/
ویتامین دی
کمبود ویتامین D سبب اختلال در رشد قد میشود | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
علاوه بر کلسیم، ویتامین D نیز در تقویت استخوانها و بهبود رشد قدی نقش دارد. ویتامین D به تراکم و استحکام استخوانها کمک کرده و کمبود آن میتواند به ضعف عضلانی و اختلال در رشد قد منجر شود. به گزارش خبرآنلاین، رشد و توسعه فیزیکی کودکان یکی از دغدغههای …
۱۴۰۳/۰۲/۰۹ / سایت انصاف / اجتماعی /
افزایش رشد قد
/
ویتامین D
تاثیر ویتامین D و کلسیم بر رشد قد
علاوه بر کلسیم، ویتامین D نیز در تقویت استخوانها و بهبود رشد قدی نقش دارد. ویتامین D به تراکم و استحکام استخوانها کمک کرده و کمبود آن میتواند به ضعف عضلانی و اختلال در رشد قد منجر شود.
۱۴۰۳/۰۲/۰۹ / روزنامه دنیای اقتصاد / ... /
اعتماد به نفس
/
رشد
تقویت استخوان و مفاصل بدون دارو
پیشنهاد طب سنتی برای تقویت استخوان و مفاصل نسخه های فراوانی را شامل می شود که یکی از آنها ترکیب کشمش با چند ماده طبیعی دیگر است.
۱۴۰۳/۰۲/۰۷ / خبرگزاری ایسکانیوز / اجتماعی /
دانستنی ها
حقیقت در مورد پروتئین: چگونه به اندازه کافی در هر سنی پروتئین دریافت کنیم؟
ما برای عضله سازی، تولید هورمون، تنظیم خلق و خو، اشتها و تقویت استخوانها به پروتئین نیاز داریم. با این وجود، پرسش اصلی ان است که چه میزان و چه نوع پروتئینی را باید هر روز مصرف کنید؟
۱۴۰۳/۰۲/۰۶ / سایت عصرایران / ... /
پروتئین
/
سن
فواید شگفتانگیز کرفس برای سلامتی: هر آنچه باید بدانید
کرفس، سبزیجات کمکالری و سرشار از مواد مغذی است که دارای فواید بیشماری برای سلامتی میباشد. این سبزی سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانهای قدرتمند است.
۱۴۰۳/۰۲/۰۵ / سایت عصرایران / ... /
کرفس
/
تقویت استخوان
غذاهایی که باعث تقویت استخوان کودک میشود
غذاهایی که به صورت طبیعی و عادی باعث تقویت استخوان کودک میشود را بشناسید.
۱۴۰۳/۰۲/۰۴ / سایت ۹ صبح / اجتماعی /
سلامتی
/
انسان
پوکی استخوان خود را با خوردن لپه درمان کنید + ویدیو - اندیشه معاصر
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،لپه ارزش غذایی بالایی دارد. لپه سرشار از کربوهیدراتها، قند، فیبر رژیمی، چربی، پروتئین، ویتامینها مانند ویتامین B1 (تیامین)، ویتامین B2 (ریبوفلاوین)، نیاسین، ویتامین B5 (پانتوتنیک اسید) ، ویتامین B6، ویتامین K، …
۱۴۰۳/۰۱/۲۹ / سایت اندیشه معاصر / اجتماعی
پاسخ به یک سوال مهم درباره تخم مرغ
تخممرغ خوراکی با ارزش غذایی بسیار بالاست که ویژگیهای درخور توجهی دارد. پژوهشی تازه نیز نشان داده که مصرف روزانه آن استحکام استخوانها را تقویت میکند.
۱۴۰۳/۰۱/۲۷ / سایت برترینها / ... /
دیابت
/
قلبی عروقی
حال بدی که دلیلش مصرف زیاد شیر است !
روزانه چه مقدار شیر مصرف می کنید؟ شیر یکی از پر خاصیت ترین نوشیدنی ها است که فواید بسیار زیادی برای تقویت استخوان ها دارد اما مصرف زیاد آن می تواند مشکل آفرین باشد.
۱۴۰۳/۰۱/۲۵ / سایت نمناک / سلامت /
مصرف زیاد شیر
به زمین سفت هم بخورید استخوان هایتان نمی شکند | هر روز این غذای پوکی استخوان را بخورید
سمنو دارای مقادیر غنی از کلسیم و پتاسیم است و به همین دلیل برای تقویت استخوانها گزینه مناسبی است. ضمنا توصیه میشود سالمندان گرامی و افرادی که مستعد پوکی استخوان هستند از سمنو برای پیشگیری از پوکی استخوان استفاده کنند.
۱۴۰۳/۰۱/۲۵ / سایت سرگرمی روز / وبگردی /
سمنو
با این ویتامینها به جنگ با پوکی استخوان برویم
سلامت بدن تقویت استخوان اهمیت بسیاری در سلامت بدن دارد. ویتامینهای مفید، تاثیر بسزایی در استحکام و مراقبت از استخوان دارند بنابراین
۱۴۰۳/۰۱/۲۳ / سایت پارسینه / سبک زندگی
۳ ویتامین برای تضمین سلامتی استخوان
تقویت استخوان اهمیت بسیاری در سلامت بدن دارد. ویتامینهای مفید، تاثیر بسزایی در استحکام و مراقبت از استخوان دارند بنابراین باید با این ویتامینها آشنا شوید.
۱۴۰۳/۰۱/۲۰ / سایت خبرآنلاین / ... /
تغذیه
/
سوءتغذیه
رابطه کلسیم و ویتامین D در چیست ؟ + جدول مصرف روزانه
ی از نکاتی که همه افراد در طول زندگی باید به آن توجه داشته باشند، جذب میزان کافی کلسیم و ویتامین دی برای قوی شدن ساختمان بدن و داشتن استخوانهای متراکم است، به عبارت دیگر، شما باید تا زمانی که جوان هستید به دریافت کافی این دو ماده مغذی دقت کنید تا بتوانید …
۱۴۰۳/۰۱/۱۲ / سایت فرارو / وبگردی
معجزه این ویتامین در داشتن پوست سالم و درخشنده
اقتصادنیوز: ویتامین D نقش مهمی در تقویت استخوانها و بهبود جذب کلسیم دارد.
۱۴۰۳/۰۱/۰۴ / سایت اقتصادنیوز / ... /
ویتامین D
دانه شگفتانگیزی که استخوانهای شما را محکم میکند
اقتصادنیوز: کنجد، یکی از دانههای پرمصرف در آشپزی جوامع شرقی است. دانههای کنجد از نظر ارزش تغذیه ای کاملا مغذی هستند و سرشار از ویتامینها و ترکیبات آنتیاکسیدانی محسوب میشوند.
۱۴۰۲/۱۲/۲۵ / سایت اقتصادنیوز / ... /
تقویت استخوان
/
کنجد
6 خاصیت بی نظیر خوردن موز با عسل
خواص خوردن موز با عسل: اگر شما هم به دنبال یک معجون خارق العاده برای سلامتی خود هستید، پیشنهاد می کنم این مطلب را تا انتها بخوانید.
۱۴۰۲/۱۲/۲۳ / خبرگزاری ایلنا / وبگردی /
جذب کلسیم
/
کاهش فشار خون
اگر استخوان فولادین می خواهید، این لبنیات را مصرف کنید
کشک یک منبع غنی از کلسیم و فسفر است و مصرف آن به تقویت استخوانها و دندانها کمک میکند. این خواص برای پیشگیری از پوکی استخوان، حفظ تراکم استخوانی، جلوگیری از پوسیدگی دندانها، استحکام بخشی به ساختار استخوانی و همچنین در رشد بهتر کودکان و نوجوانان بسیار …
۱۴۰۲/۱۲/۲۲ / خبرگزاری ایلنا / وبگردی /
کشک
/
دستگاه گوارش
پروتئین این خوراکی شگفت انگیز و ارزان قیمت با گوشت برابری می کند
کشک یک منبع غنی از کلسیم و فسفر است و مصرف آن به تقویت استخوانها و دندانها کمک میکند. این خواص برای پیشگیری از پوکی استخوان، حفظ تراکم استخوانی، جلوگیری از پوسیدگی دندانها، استحکام بخشی به ساختار استخوانی و همچنین در رشد بهتر کودکان و نوجوانان بسیار …
۱۴۰۲/۱۲/۲۲ / سایت فرادید / سبک زندگی /
کشک
خواص درمانی پیازچه برای سلامت قلب و تقویت استخوانها
پیازچه علاوه بر خوش طعم کردن غذاها خواص درمانی بسیاری دارد؛ این نوع سبزی در حفظ سلامت قلب، تقویت استخوانها بسیار مفید است.
۱۴۰۲/۱۲/۲۲ / سایت آفتاب نیوز / سلامت /
سلامت قلب
/
پیازچه
پروتئین این خوراکی ارزان قیمت با گوشت برابری می کند/ استخوان فولادین و دندان سالم تا 120 سالگی با مصرف این لبنیات
کشک یک منبع غنی از کلسیم و فسفر است و مصرف آن به تقویت استخوانها و دندانها کمک میکند. این خواص برای پیشگیری از پوکی استخوان، حفظ تراکم استخوانی، جلوگیری از پوسیدگی دندانها، استحکام بخشی به ساختار استخوانی و همچنین در رشد بهتر کودکان و نوجوانان بسیار …
۱۴۰۲/۱۲/۲۱ / سایت عصرایران / ... /
گوشت
/
کشک
تقویت سیستم عصبی و تقویت استخوان و غضروف، تقویت بینایی و درمان قطعی کبد و بیماری قلبی با این برگ میوه
ویتامین A در برگهای انگور به حفظ سلامت چشمها و پیشگیری از مشکلات بینایی کمک میکند.
۱۴۰۲/۱۲/۱۲ / سایت عصرایران / ... /
غضروف
معجون تقویت استخوان
برای اینکه استخوانهای سالم و قدرتمند داشته باشید، باید رژیم غذایی مناسبی را دنبال کنید. سبک زندگی و رژیم غذایی تاثیر بسیار زیادی بر تقویت استخوان دارد. اغلب افراد به دنبال معجون تقویت استخوان هستند و انواعی از نوشیدنیها یا مواد غذایی را امتحان میکنند. …
۱۴۰۲/۱۲/۰۷ / سایت عصرایران / ... /
تقویت استخوان
/
رژیم غذایی
تقویت استخوانها، رفع کم خونی، کنترل تیروئید و سلامت چشم با این گیاه غنی از ویتامین C
آب تره به تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب کمک کرده و برای سلامت قلب، پیشگیری از سرطان، بهبود کم خونی، حفظ سلامت چشم، تنظیم هورمون تیروئید، پیشگیری از آب مروارید، سم زدایی بدن، تقویت استخوانها، کاهش وزن، کنترل قند خون، بهبود عملکرد مغز و حفظ سلامت مو …
۱۴۰۲/۱۱/۲۶ / سایت جماران / ... /
قند خون
/
خواص آب تره
این نوشیدنی خوشرنگ خستگی را برطرف میکند
یکی از مهمترین خواص آب هویج بستنی این است که برای کسانی که طعم آب هویج را دوست ندارند به راحتی می توانند آن را بخورند و از فواید بن نظیر آب هویج بهره ببرند.
۱۴۰۲/۱۱/۰۸ / سایت برترینها / اجتماعی /
رژیم غذایی
/
رشد
خبرگزاری میزان
بازگشت استقلال به صدر با پیروزی دراماتیک مقابل ذوبآهن با سوپرگلهای …
سایت اعتماد آنلاین
فساد چای دبش اژدهای هفت سر است؛ قوه قضاییه شفافسازی کند
سایت نبض بازار
زاکانی هر کاری دوست دارد در شهر تهران انجام میدهد / پارک لاله جنجال …
سایت اعتماد آنلاین
زنان از مردان ناراضیتر و رادیکالتر شدهاند
روزنامه توسعه ایرانی
چرندیات خود را به مرزهای ایران محدود کنید!
سایت اعتماد آنلاین
چرا جمهوری اسلامی از گل نازکتر به طالبان نمیگوید؟
سایت خبرآنلاین
ببینید | راهکار عجیب بیژن نوباوه برای هر حرکت فرهنگی مثل حجاب؛ جریمه …
سایت اعتماد آنلاین
افشاگری روزنامه جوان از پشتپرده حمله هوادار سپاهان به یک زن؛ کار …
سایت اعتماد آنلاین
اعتراض کیهان به مرکز پژوهشهای مجلس به خاطر انتشار گزارشهای اقتصادی …
سایت اکونگار
تصویر مبهم مخارج بودجه 1403/ تزریق تورم به جامعه توسط دولت
سایت دیدارنیوز
سهراب مظاهری: بحرانهای سیاسی به فرهنگ و اقتصاد مردم گره خورده/ صدا …
سایت خبرآنلاین
مشکل اقتصاد ایران در سه راه ضرابخانه حل نمیشود/ دلیل عدم مهار تورم …
سایت عصرایران
یک دست جام باده و یک دست انتخابات 404/ راز جلسات «برادر محسن» با همه!
سایت خبرآنلاین
ببینید | انتقاد برادر همسر رهبر انقلاب از شیوه فیلترینگ تلگرام و اینستاگرام
سایت انتخاب
به غلط میگویند قرارداد با چینیها را ما داده اند، اما چیزی ارائه …
سایت روزنو
اعلام سقف برداشت و واریز کارت به کارت؛ محدودیتهای جدید انتقال بانکی …
سایت خبرآنلاین
ببینید | تحلیل و پیشبینی تاریخی یاسر جبرائیلی فعال سیاسی اصولگرا درباره …
سایت تجارت نیوز
هر 10 روز یک پزشک خودکشی میکند
سایت روزگارخودرو
معرفی امکانات لوکس ترین خودروی چینی بازار / هونگچی H5 چه آپشن هایی …
سایت سلامت نیوز
از وضعیت اورژانسی تا مهاجرتهای اجباری پرستاران
سایت دیپلماسی ایرانی
چگونه جنگ اوکراین بازارهای انرژی آسیا را شوکه کرد؟ - دیپلماسی ایرانی
سایت اصلاحات نیوز
۵ پرده از زندگی سیاسی محمدباقر قالیباف/ افولِ رضاخانِ حزب اللهی
سایت اقتصادنیوز
باج بایدن به بن سلمان/ رقابت با ایران، عربستان را در مسیر هستهای …
سایت اکوایران
رشد 3 برابری خروج سرمایه از بورس در سالگرد یکشنبه سیاه
سایت نامه نیوز
کنایه نیشدار یک رزمنده جنگ به قرارداد محرمانه ۲ میلیاردی زاکانی: تحریم …
سایت نبض بازار
همسانسازی حقوق بازنشستگان صرفا جنبه خبرسازی و تزئینی دارد
روزنامه دنیای اقتصاد
اعتراف به عوارض واکسن کرونا آسترازنکا / اگر این واکسن را زدهاید بخوانید
سایت اعتماد آنلاین
دو سال است که شعار من شده «اصلاحطلب، اصولگرا دیگه تمومه ماجرا»؛ مردم …
سایت اصلاحات نیوز
ماجرای خواب وحشتناکی که آیتالله هاشمی 6 ماه قبل از فوتش دیده بود …
سایت برترینها
4 راز از اعتراضات آمریکا که صداوسیما به شما نمیگوید
روزنامه عصر اقتصاد
سیگنال مثبت فدرال رزرو به بازار رمزارزها/آیا افزایش قیمت بیت کوین …
سایت اقتصاد ۲۴
حرف رئیس جمهور را جدی نگیرید؛ با مردم صادق باشید | اقتصاد24
سایت اعتماد آنلاین
آمار نگرانکننده هواپیماهای سالم کشور؛ فقط ۷ تا ۸ فروند!
سایت اقتصاد ۲۴
بررسی رقابتهای اصولگرایان در دور دوم انتخابات/در اردوگاه اصولگریان …
سایت اعتماد آنلاین
از مدارک فساد پسران معاون اول سابق قوه قضاییه رونمایی شد؛ متهم (س.م.ح): …
سایت نامه نیوز
بحران اصلاحطلبان از نگاه حجاریان
روزنامه عصر اقتصاد
بازار اجاره در آشفتگی مطلق / مستاجران به خاک سیاه نشستند
سایت جهان صنعت نیوز
امیر تتلو آزاد میشود؟
سایت نامه نیوز
رونمایی از مدارک فساد پسران معاون اول سابق قوه قضائیه که اعترافات …
سایت جماران
آزاد ارمکی مطرح کرد: تا وقتی شرایط امنیتی از دستور کار خارج نشود، …
سایت انتخاب
ببینید / شادی مردم در نوار غزه و رفح پس از موافقت حماس با آتش بس
روزنامه تعادل
تشکیل پرونده قضایی برای عوامل افعی تهران + جزئیات
سایت انتخاب
ببینید / سرقت برقآسای ساندویچ یک پسر جوان توسط شاهین شکاری
سایت پارسینه
خبر تازه درباره زوج جذاب همایون شجریان و سحر دولتشاهی
سایت سلامت نیوز
۲ دلیل مهمِ افزایش آمار آبله مرغان در ایران | کدام کودکان آبله مرغان …
سایت گجت نیوز
بیانیه چری مالزی در مورد مشکلات اکسل عقب اکسل عقب برخی خودروهای این …
سایت اقتصاد ۲۴
حقوق نجومی رانندگان خودروهای حمل زباله/ نان در زباله کشی است | اقتصاد24
سایت زومیت
بهترین گوشی ها برای تولید محتوا [اردیبهشت ۱۴۰۳] - زومیت
روزنامه هفت صبح
موج واکنشهای مثبت نسبت به عملکرد شبنم مقدمی همزمان با انتشار قسمت …
سایت خبرآنلاین
ببینید | عجیبترین سفارش غذا در تاریخ در ارتفاع ۳۸۰۰ متری!
سایت عرشه آنلاین
پاسخ مهران غفوریان به ماجرای ارتباط پدرش با ساواک
سایت فرادید
(ویدئو) اقدام جدید و خبرساز امیر تتلو در زندان؛ سرودن شعر در مدح حضرت …
سایت باتو
کینه مرد سنگدل، قلب زیبای نقاش را درید!
روزنامه هفت صبح
ویدیو | نجات مرد میانسال از خودکشی در رشت
سایت خبرآنلاین
ببینید | تسلط شگفتانگیز ماهیفروش اهوازی به زبان انگلیسی حین صحبت …
سایت خبرآنلاین
ببینید | کل کل خطرناک پژو ٢٠۶ و موتورسیکلت در اتوبان قم - تهران!
سایت برترینها
10 حقیقت جالب از ابراهیم چلیکول؛ بازیگر دخترکُشِ مست عشق
سایت خبرآنلاین
ببینید | پاسخ جالب رهبر انقلاب به ابراز ناراحتی قرائتی و درخواست او؛ …
روزنامه دنیای اقتصاد
این میدان قدیمی تهران 3 طبقه می شود
سایت عصرایران
روایت مهناز افشار از شکست و سرخوردگی پس از مهاجرت (فیلم)
سایت اندیشه قرن
(تصاویر) تغییر چهره جدید «یوزارسیف» سریال یوسف پیامبر بعد 18 سال در …
سایت پیشنهاد ویژه
باهوش ترین مردم جهان متعلق به چه کشورهایی است؟ | بررسی نمره IQ ملی …
سایت اقتصادآنلاین
ثبت نام ایران خودرو ۱۴۰۳ / بدون قرعه کشی با تحویل ۹۰ روزه + لینک سایت
سایت انتخاب
ببینید / جنگل عمودی با ۸۰۰ درخت؛ واحهای برای انسانها و پرندهها
سایت فرارو
L90 ایرانی؛ رونمایی از رقیب جدید تارا و دنا
سایت روزیاتو
ترانه پروپاگاندایی جدید در ستایش کیم جونگ اون به نام «پدر مهربان» …
سایت عرشه آنلاین
رفلاکس معده؛ نشانهها، علل و راههای درمان آن
سایت آرگا
پر کردن ابروهای خالی با چند راهکار خانگی کاربردی
سایت انصاف
یادداشت عجیب و مبهم ژیلا صادقی | مخاطب این یادداشت کیست؟ | پایگاه …
سایت اسب بخار
5 دلیل برای خرید لاماری ایما هیبرید / ارزش خرید دارد یا نه؟
سایت باتو
جنجال بیوه شدن دختر ۲۳ ساله تهرانی در شب عروسی
سایت گجت نیوز
آرتیست بازی بلاگر ایرانی حوزه خودرو، مک لارن میلیون دلاری را نابود …
سایت خبرآنلاین
اینفوگرافیک | باورتان میشود این گوشی تلفن همراه، پرفروشترین در جهان …
سایت خبرآنلاین
ببینید | واکنش فوق احساسی یک پدر پس از دیدن باحجاب شدن دخترش
230
شرکت فولاد مهر سهند: بزرگ ترین ارائه دهنده انواع میلگرد و پروفیل
سایت روزنو
خوشگذرانی مریم کاویانی در دبی با این استایل/ فیلم | روزنو
خبرگزاری ایسنا
چکار کنیم حساب دخل و خرج از دستمان نرود؟
روزنامه هفت صبح
رازگشایی از معمای جسد بیسر در اتوبان همت
روزنامه دنیای اقتصاد
آدمربایی هولناک در شیراز+ جزییات
سایت اندیشه قرن
نگاهی به میز صبحانه رنگارنگ و عاشقانه رضا گلزار/ قشنگ معلومه خانومش …
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما