تاب‌آوری به معنای تحمل سختی‌ها و مقابلۀ انطباق‌پذیرانه علی‌رغم مُحرک‌ها و موقعیت‌های بیرونی ناموافق تهدیدگر، بحرانی‌زا، خطرناک و آسیب‌زننده و تکاپوی احیای تعادل پیشین در سطوح فردی و اجتماعی و عمومی است. ثمرۀ این رفتارِ فعالِ سازگارمندانه علاوه بر ماندنِ در میدان و به‌کارگیری راه‌کارهای رویارویی مؤثر، …

مفهوم موفقیت از نگاه خطی و ساده‌انگارانه فاصله گرفته و جای خود را به رویکردی نظام‌مند داده است که در آن عواملی مانند خودکارآمدی، انگیزش، تنظیم هیجان، امید و معنا نقش تعیین‌کننده‌ای ایفا می‌کنند.

مروری کوتاه بر خبر مروری کوتاه بر نقش خودکارآمدی جیمز مادوکس، روانشناس، پس از دهه‌ها مطالعه به این نتیجه رسیده که باور فرد به توانایی‌اش برای انجام کارها، یکی از مهم‌ترین عوامل موفقیت است. تحقیقات بی‌شماری نشان می‌دهند که خودکارآمدی بالا می‌تواند به افراد در پیگیری اهداف، مقابله موثر با استرس، اتخاذ …

این اعتماد به توانایی های ما در حوزه های خاص زندگی به عنوان خودکارآمدی شناخته می شود. جیمز مادوکس روانشناس پس از دهه ها مطالعه خودکارآمدی به این نتیجه رسید که باور به اینکه می توانیم آنچه را که می خواهیم به انجام برسانیم یکی از مهم ترین عوامل موفقیت است.

تجربیات تسلط به تجربه‌هایی گفته می‌شود که فرد در آن‌ها موفقیت واقعی و شخصی را تجربه می‌کند؛ موفقیت‌هایی که حاصل تلاش، تمرین و پشتکار خود اوست، نه شانس یا کمک دیگران. این مفهوم از نظریه‌ی خودکارآمدی آلبرت بندورا می‌آید و مهم‌ترین منبع شکل‌گیری احساس «من می‌توانم» در انسان است.

مسئولیت‌پذیری در نوجوانی فراتر از انجام تکالیف مدرسه یا تمیز کردن اتاق است. این مفهوم به معنای پذیرش مالکیتِ رفتارها و انتخاب‌ها و پاسخگو بودن در قبال پیامدهای آن‌هاست. این مهارت برای شکل‌گیری هویت مستقل، افزایش خودکارآمدی (باور به توانایی خود) و آماده‌سازی فرد برای زندگی بزرگسالی حیاتی است.

 مادرانی که خودکارآمدی بالایی دارند، احساس می‌کنند می‌توانند بر مشکلات و موانع مرتبط با ناشنوایی کودک غلبه کنند و محیط حمایتی و پرانرژی برای رشد و توسعه کودک فراهم کنند. این باور روانشناختی تأثیر مستقیمی بر سلامت روان مادر، کیفیت روابط والد-فرزندی، پیشرفت آموزشی و اجتماعی کودک و بهبود کیفیت زندگی خانوادگی …

خدیجه عزیزی روانشناس استثنایی و مترجم زبان اشاره خانه تاب آوری بر این باور است که خودکارآمدی در این زمینه یعنی اعتماد مادر به توانایی خودش برای کمک به فرزندش در رشد و تعامل با جهان، حتی با وجود چالش ناشی از کم‌شنوایی یا ناشنوایی.

عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران بر این باور است ورزش تاب‌آوری زنان را از طریق تنظیم هیجانی، افزایش خودکارآمدی، توسعه مهارت‌های مقابله‌ای، انعطاف‌پذیری ذهنی، حمایت اجتماعی و ایجاد هدفمندی تقویت می‌کند.