آخرین اخبار
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
فرهنگی
اجتماعی
سلامت
وبگردی
عکس
فیلم
سبک زندگی
آگهی
VISTA
شنبه, ۱۵ اردیبهشت, ۱۴۰۳ /
4 May, 2024
کمبود-پروتئین
هشدار ! این نشانهها به شما میگوید کمبود پروتئین دارید
سوء تغذیه، رژیم خوراکی ناسالم و رژیمهای خوراکی سخت و سنگین بدون پروتئین سبب عارضههای مختلف بر سلامت بدن میشود. کارشناسان برای حفظ سلامت بدن توصیه میکنند افراد رژیم خوراکی استاندارد و سرشاز از پروتئین حیوانی کم چرب، پروتئین گیاهی، حبوبات، غلات و انواع …
۳ روز قبل / سایت عصرایران / ... /
پروتئین
/
کمبود
توصیههای غذایی به روزهداران - شهروند آنلاین
در هنگام روزهداری باید از تمام گروههای مواد غذایی به صورت متعادل و به میزان مورد نیاز روزانه مصرف کنیم تا دچار کمبود پروتئین و ریزمغذیهای دریافتی نظیر املاح و ویتامین نشویم.
۱۴۰۳/۰۱/۰۳ / روزنامه شهروند / اجتماعی /
افطار
/
روزه
از افطار تا سحر چه بخوریم
در هنگام روزهداری باید از تمام گروههای مواد غذایی به صورت متعادل و به میزان موردنیاز روزانه مصرف کنیم تا دچار کمبود پروتئین و ریزمغذیهای دریافتی نظیر املاح و ویتامین نشویم. سیدهزهرا شریعتپناهی، دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، …
۱۴۰۲/۱۲/۲۶ / روزنامه دنیای اقتصاد / اقتصادی /
ماه رمضان
/
روزه داری
چطور بفهمیم پروتئین بدن ما کم است؟
رکنا: هنگامی که میزان پروتئین دریافتی کافی نباشد بدن برای تأمین نیازهای خود به پروتئین، به تجزیه توده عضلانی روی میآورد که این امر موجب ضعف بدن و احساس مداوم خستگی میشود.
۱۴۰۲/۱۱/۲۸ / سایت رکنا / وبگردی /
کمبود پروتئین
۷ نشانه کمبود پروتئین را بشناسید
پروتئین یک ماده مغذی ضروری برای ساخت توده عضلانی، مدیریت وزن سالم و تقویت سیستم ایمنی است. مصرف پروتئین کافی در رژیم غذایی میتواند به حفظ وضعیت عضلانی و جلوگیری از مشکلات دیگر کمک کند.
۱۴۰۲/۱۱/۲۶ / سایت دیدبان ایران / وبگردی /
رژیم غذایی
/
سیستم ایمنی
با این ۵ نوشیدنی چربی خون را در منزل کاهش دهید
یکی از راههای ساده برای کمک به کاهش چربی خون، مصرف منظم نوشیدنیهای سالم است. در این مقاله ۵ نوشیدنی را معرفی میکنیم که به کاهش چربی خون کمک میکنند.
۱۴۰۲/۱۱/۱۱ / سایت اصلاحات نیوز / سلامت /
چربی خون
/
نوشیدنی
سایت خبرفوری
شبکه خبر ۲ صدا و سیما هک شد یا اشتباه فنی بود؟/ ویدئو
روزنامه شرق
خودکشی رزیدنتها، یک پدیده چند وجهی
سایت اکوایران
کودک کار یا کار کودک
سایت اکونگار
کارگران چه راههایی برای خروج از فشارهای اقتصادی دولت دارند؟
ورزش ۳
نه رم سردار را میخواهد، نه لورکوزن!
سایت خبر ورزشی
عکس| نکونام با یک تصویر ویژه پیام داد/ سرمربی استقلال ذوقزده شد
سایت خبر ورزشی
واکنش تصویری اوسمار به اهانت عجیب!/ واژه خاص برای بانوان پرسپولیسی …
روزنامه هفت صبح
زنگ خطر برای مستاجران به صدا درآمد
روزنامه دنیای اقتصاد
هدف، حذف چین است؛ مسکو بهانه است!
سایت خبرآنلاین
ببینید | روایت خبرگزاری فارس از اسناد BBC درباره نیکا شاکرمی
سایت اکوایران
قصه بازاریان ورشکسته
سایت افکارنیوز
۳ اپیزود از افزایش قیمت مسکن در کشور
سایت خبرآنلاین
ببینید | گزارش بخش ویژه خبری صدا و سیما از جان باختن پدیده کنکور پارسال!
سایت روزگارخودرو
سیر تا پیاز مشکل جنجالی ام وی ام X55 / اکسل این خودروها باید تعویض …
سایت جماران
از ابرتوافق آمریکا و عربستان چه می دانیم؟
سایت روزگارخودرو
سه خودروی چینی فضایی به ایران رسید / معرفی کامل محصولات جی ای سی
سایت روزگارخودرو
معرفی کامل ۳ خودرو جدید در بازار ایران / از ری را تا گولاخ چینی + …
سایت صنعت ماشین
تصاویر/ نمایشگاه خودرو پکن با شعار عصر جدید، خودروهای جدید (قسمت …
روزنامه تجارت
حال بد بخش خصوصی در ساخت مسکن
سایت انتخاب
نبرد ایران و اسرائیل و جنگ ژئوپولتیک با ماهیت رولت روسی / اعراب می …
سایت جماران
نشان خورشید تابان از سوی امپراطور ژاپن به معصومه ابتکار اعطا شد + …
سایت نامه نیوز
قالیباف و آقاتهرانی برای ریاست مجلس به توافق رسیدند؟
سایت اکوایران
سوژههای سریال دولت جور شد/ زاکانی نقش اول هفته
روزنامه شرق
محمد مهاجری: شورای نگهبان از خطکشی استفاده میکند که مردم نمیدانند …
روزنامه دنیای اقتصاد
ناتوانی بنیامین نتانیاهو لو رفت/ مشکل نخست وزیر اسرائیل چیست؟
سایت فرارو
اسرار قانون کار؛ ۱۰ به اضافه یک راز که از کارگران پنهان میکنند
سایت گجت نیوز
مقایسه لوکانو 8 و اکستریم VX ؛ جدال پادشاهان چینی در ایران
سایت تابناک
حمله بی سابقه از خاک عراق به تل آویو/ نگرانی شدید آمریکاییها درباره …
سایت برترینها
عکسی از یک زنِ روس در تهران که تکاندهنده شد
سایت برترینها
آقای زاکانی، ما به خاطر شما، شبانه از تهران فرار میکنیم!
سایت گسترش نیوز
سهمیه جدید بنزین
سایت گسترش نیوز
ماهی ۳۰ میلیون به جیب بزنید!
روزنامه دنیای اقتصاد
ربوده شدن یسنا دختر گمشده تایید شد/ اعلام آخرین جزئیات از پرونده
سایت اکوایران
مشکلات مالیاتستانی در ایران/ آیا دولت رابینهود است؟
سایت رویداد ۲۴
آیا پول واقعا شما را بیمار میکند؟ | رویداد24
سایت اعتماد آنلاین
نظر بردار همسر رهبر انقلاب درباره قوانین حجاب
سایت انتخاب
«بیاعتبارسازی استراتژیک»؛ از بحران موشکی کوبا در ۱۹۶۲ تا جنگ اوکراین …
سایت اقتصاد ۲۴
طنین انداز یک محاکمه تاریخی؛ ترامپ اولین مجرمی خواهد بود که به عنوان …
سایت گسترش نیوز
سکه بخریم یا دلار؟
سایت اکونگار
شرایط تورمی زندگی کارگران را به اوج وخامت رسانده/ مسئولان به جای شعار …
روزنامه هفت صبح
معرفی ۲۰ فیلم ترسناک که از روی واقعیت ساخته شدند
سایت شمانیوز
کلیپ خنده دار از حسن ریوندی | خوشگل بودن افراد +فیلم
سایت فرادید
(تصاویر) معلم های بازیگر: هنرمندانی که قبل بازیگری معلم بودن!
روزنامه دنیای اقتصاد
انتشار اولین تصاویر دیده نشده از لحظه یافتن یسنا دختر گمشده+ فیلم
روزنامه دنیای اقتصاد
حمید معصومینژاد از رم دل کند+ فیلم
سایت شهر بورس
قیمت آپارتمان در پرند + جدول
سایت عصرایران
بزرگان فرهنگ و ادب و هنر ایران زمین مهمان مست عشق شدند (+تصاویر)
سایت خبرآنلاین
ببینید | آرزوی زیبای طراح ایرانی شرکت BMW برای مردم ایران به زبان …
سایت جهان صنعت نیوز
قابلیتهای هوش مصنوعی آیفون فاش شد
سایت خبرآنلاین
ببینید | جملات تکاندهنده یکی از بزرگترین قاتلان سریالی جهان در مصاحبه؛ …
سایت خبرآنلاین
ببینید | جلوگیری از دفنوازی نوازنده زن در مراسم یادبود شهید مطهری
سایت خبر ورزشی
عکس| سوالبرانگیزترین صحنه تمرین استقلال/ این زن دست کدام بازیکن را …
سایت خبرآنلاین
ببینید | تصاویر حیرتانگیز از طوفان و باران شدید در اهواز
سایت سلام نو
تجمع اعتراضی مردم مخالف نسبت به قطع درختان در پارک لاله علیه شهردار …
سایت گسترش نیوز
ماینر های یرانی تیر خلاص زدند
سایت گسترش نیوز
پذیرایی «شایسته» از عادل فردوسی پور + فیلم
روزنامه هفت صبح
خودکشی زن جوان ایرانی در آنتالیا + ویدیو
سایت خبرآنلاین
ببینید | سورپرایز جالب رابعه اسکویی برای بازیگر زن تلویزیون
سایت روزگارخودرو
نوبرانه نیم میلیاردی پارس خودرو / معرفی کامل سهند
روزنامه دنیای اقتصاد
در حاشیه بازی پرسپولیس و سپاهان؛ لیدر سپاهان دستگیر شد+ فیلم
روزنامه دنیای اقتصاد
شادی مردم و تشکر از نیروهای هلالاحمر پس از پیدا شدن یسنا+ فیلم
سایت خط سلامت
ریزش مو سر، ابرو و مژه های تان را با این شیوه ها به صفر برسانید
سایت انتخاب
ببینید / گریه تلخ و دردناک یک پیرمرد پس از سوختن داراییهایش در آتش …
سایت انتخاب
ببینید / تصادف زنجیرهای در محور ایلام - سرابله به دلیل لغزندگی جاده
سایت فوتبالی
گزارش ویژه/ خوشحالی شدید نکونام از خبر برکناری خطیر در تبریز
روزنامه دنیای اقتصاد
نخستین تصاویر از یسنا در بیمارستان+ فیلم
سایت پدال
توربوشارژر و سوپرشارژر الکتریکی چیست؟ | مجله پدال
سایت فوتبالی
باران بطری روی سر رضاییان؛ این رسم رفاقت نبود!(عکس)
سایت انتخاب
ببینید / برخورد هولناک کامیون بستنیفروشی با دهها کودک در قرقیزستان
سایت خبرآنلاین
ببینید | لحظه به آغوش کشیده شدن «یسنا» توسط مادرش
سایت خط سلامت
زیورآلاتی که انتخاب می کنید ویژگی شخصیت تان را لو می دهد
سایت طلا
اولین فیلم از پیدا شدن یسنا پس از ۵ روز مفقودی+ ویدیو
سایت انتخاب
ببینید / ویدیویی از حجم ویرانی امامزاده ابراهیمِ شفت پس از آتشسوزی …
سایت فرادید
(عکس) نخستین امپراتور روم اینجا دفن شد!
سایت طوطیانیوز
فیلم دیده نشده از جوانی همایون شجریان در کنار پدرش / حالا خوبه خجالت …
سایت خط سلامت
رابطه تان را با دیدن این علامت ها ترک کنید
سایت وقت صبح
عکس/ حضور همسر اول و دوم شهاب حسینی با استایل های ست در یک مراسم
سایت خط سلامت
تاثیر فقر بر مغز
سایت روزنو
هدیه عجیب همسر فرهاد آئیش به مناسبت تولدش | روزنو
سایت جماران
فوتبال ایران دیگر بهشت پوپولیست ها نیست!
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما