آخرین اخبار - اسموتی کیک هویج

اسموتی کیک هویج | نوشیدنی کافه ای با بافتی غلیظ و خامه ای

برای درست کردن این اسموتی به آب هویج، ماست یونانی، شیر نارگیل، موز، گردو، کشمش، یخ، عسل، زنجبیل، وانیل، دارچین، جوز هندی و نمک نیاز دارید.

شایانیوز- اسموتی یک نوشیدنی غلیظ با بافت خامه ای است که از ترکیب میوه ها و سبزیجات، شیر، ماست یونانی یا آب و یک سری ادویه و چاشنی هایی مثل عسل، کره بادام زمینی، شکلات و ... تهیه می شود. اسموتی هم به عنوان میان وعده سرو می شود هم به خاطر منایع فیبر و پروتئینی که دارد می تواند به عنوان صبحانه هم سرو شود مخصوصا توی روز های گرم تابستان که صبحانه های معمول مثل پنیر، کره و مربا، املت، تخم مرغ آبپز و نیمرو خیلی طرفدار ندارند.

اگر مطالب قبلی ما را دنبال کرده باشید می دانید که تا به حال اسموتی های زیادی مثل اسموتی هلو و هندوانه، اسموتی هلو و جو دوسر پرک، اسموتی موز و اسفناج، اسموتی زردآلو و توت فرنگی و اسموتی آناناس و آواکادو را درست کرده ایم. توی این مطلب می خواهیم یک اسموتی متفاوت آماده کنیم. در ادامه با ما همراه باشید تا با هم اسموتی کیک هویج درست کنیم. مواد اولیه لازم برای تهیه 2 لیوان اسموتی کیک هویج

آب هویج 2/3 پیمانه

ماست یونانی 1/4 پیمانه

شیر نارگیل 1/4 پیمانه + 2 قاشق غذاخوری

موز متوسط 2 عدد

گردوی خرد شده 2 قاشق غذاخوری

کشمش 2 قاشق غذاخوری

یخ 1 پیمانه

عسل 1 و 1/2 قاشق چایخوری

زنجبیل تازه رنده شده 1 قاشق چایخوری

وانیل 1 قاشق چایخوری

دارچین 1/2 قاشق چایخوری

جوز هندی 1/4 قاشق چایخوری

نمک 1/8 قاشق چایخوری منبع: unsplash.com طرز تهیه اسموتی کیک هویج

موز ها را به صورت حلقه ای خرد کنید داخل کیسه های زیپ کیپ قرار دهید بگذارید داخل فریزر تا یخ بزند.

حالا به ترتیب آب هویج، ماست یونانی، 1/4 پیمانه شیر نارگیل، موز یخ زده، یخ، گردوی خرد شده، کشمش، عسل، زنجبیل، وانیل، دارچین، جوز هندی و نمک را داخل مخلوط کن بریزید دستگاه را به مدت 2 دقیقه روشن کنید تا مواد یکدست شوند. بافت این اسموتی کاملا غلیظ و خامه ای است. در نهایت مواد را داخل 2 تا لیوان بریزید به هر کدام 1 قاشق شیر نارگیل اضافه کنید و تمام. به همین راحتی یک اسموتی خیلی خوشمزه و متفاوت خواهید داشت نوش جان.

اگر می خواهید بافت اسموتی حسابی خامه ای شود همیشه اول مایعات را داخل مخلوط کن بریزید بعد مواد جامد را اضافه کنید.

هر لیوان از این نوشیدنی 236 کالری و 6 گرم پروتئین دارد.

اگر نوشیدنی خاصی هست که دوست دارید طرز تهیه اش را یاد بگیرید حتما در قسمت کامنت ها اسم آن را بنویسید تا با هم درستش کنیم. لطفا با ما در ارتباط باشید و برایمان کامنت بگذارید کامنت های شما باعث دلگرمی ما می شود. منبع: unsplash.com

اگر دوست دارید آشپزی های ما را دنبال کنید به صفحه آشپزی شایانیوز سر بزنید.

منبع عکس شاخص: unsplash.com

عکس تلخ از یک بستنی‌فروشی در تهران وایرال شد!

تصویری از یک بستنی‌فروشی در میدان انقلاب تهران مورد توجه کاربران فضای مجازی قرار گرفته است؛ تابلویی که با لحنی متفاوت از مشتریان خواسته در صورتی که توان مالی تهیه بستنی و آبمیوه برای فرزندانشان را ندارند، مهمان این مجموعه باشند.

نگاهی به شاهکارهای فرشچیان در سالگرد درگذشتش

محمود فرشچیان، بی‌شک یکی از تأثیرگذارترین چهره‌های هنر معاصر ایران است. او نه فقط یک نگارگر، بلکه بنیان‌گذار مکتبی نوین در نقاشی ایرانی بود که توانست با تلفیق اصالت‌ها با نوآوری‌های مدرن، سبکی منحصربه‌فرد خلق کند.

تصاویر؛ دو کره همچنان پشت دیوار جنگ و جدایی

اگرچه در سال ۱۹۵۳ توافق آتش‌بس به درگیری‌های میان دو کره پایان داد، اما ردپای این جنگ همچنان به‌عنوان یادآوری ماندگار از گذشته باقی مانده و سبب شده است تاریخ این مناقشه نه‌ تنها فراموش نشود، بلکه به نسل‌های آینده نیز منتقل شود.

تصاویری جالب از لحظه ورود پزشکیان به فرودگاه جان اف کندی نیویورک

«مسعود پزشکیان» رئیس‌جمهور اسلامی ایران به منظور شرکت در هفتاد و نهمین مجمع عمومی سازمان ملل متحد در صدر هیاتی عالی رتبه بامداد دوشنبه (۲ مهر ۱۴۰۳) وارد فرودگاه جان اف کندی نیویورک شد.

بهترین عکس‌های خبرگزاری‌ها از پنج روز پر ماجرا در بهارستان

بالاخره پس از پنج روز پر تلاطم، تمام وزرای پیشنهادی «مسعود پزشکیان» از مجلس رای اعتماد گرفتند تا دولت چهاردهم کار خود را پرقدرت آغاز کند. در این گزارش تصویری گزیده تصاویر جالبی را که گرفته شده است می‌بینید.

اینفوگرافیک؛ ابراهیم رئیسی با بازار ارز و سکه چه کرد؟

بعد از روی کار آمدن دولت سیزدهم شرایط اقتصادی کشور دچار تغییرات بسیاری شد. یکی از مهم‌ترین این تغییرات در نوسان قیمت بازار ارز، دلار و طلا رخ داده است. با توجه به تغیر چشمگیر دلار و طلا در این اینفوگرافیک میزان افزایش قیمت دلار و سکه تمام بهار آزادی را از مرداد ۱۴۰۰ تاکنون می‌بینید.