شفقنا – آیا تا به حال دیده‌اید که کودکتان ناگهان چند بار پشت سر هم چشمک بزند، گلویش را صاف کند، یا سریع شانه‌اش را بالا بیندازد؟ نگران نشوید؛ این حرکات می‌توانند «تیک عصبی» باشند. در این مقاله از زبان متخصصان مغز و اعصاب کودک، می‌آموزید تیک چیست، چه تفاوتی با اختلال وسواس دارد، چطور [ ]

آیا تا به حال دیده‌اید که کودکتان ناگهان چند بار پشت سر هم چشمک بزند، گلویش را صاف کند، یا سریع شانه‌اش را بالا بیندازد؟ نگران نشوید؛ این حرکات می‌توانند «تی...

استرس مزمن فقط یک تجربه روانی نیست؛ بلکه بیوشیمی مغز را به‌طور عمیق تغییر می‌دهد و می‌تواند زمینه‌ساز اضطراب، بی‌خوابی و تیک‌های عصبی شود. این گزارش نشان می‌دهد چگونه با تغذیه هدفمند و مبتنی بر شواهد می‌توان به بازسازی تعادل عصبی و بازگشت تدریجی به آرامش کمک کرد.

کورتیزول بالا و التهاب مزمن می‌توانند در بروز بی‌خوابی، تیک عصبی و خستگی نقش داشته باشند. با تغذیه هدفمند، می‌توان به بازگشت تعادل عصبی کمک کرد.