پری بیوتیک ها در حقیقت غذای پروبیوتیک ها هستند. تجزیه فیبرهای ضروری پری بیوتیک توسط پروبیوتیک ها، موجب بهره مندی بدن از خواص آن ها می شود.

شفقنا یک کارآزمایی بالینی به رهبری دانشگاه ناتینگهام نشان داد مصرف روزانه مکمل فیبر «اینولین» (نوعی پری‌بیوتیک که باکتری‌های مفید روده را تغذیه می‌کند) در افراد مبتلا به آرتروز زانو، طی شش هفته باعث کاهش معنی‌دار درد، افزایش نیروی دست و کاهش حساسیت به درد شد. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، آرتروز زانو …

محققان اخیراً گزارش دادند که یک مکمل فیبر پری‌بیوتیک به کاهش درد در افراد مبتلا به آرتروز زانو کمک کرده است.

رکنا: آرتروز از بیماری های شایع در جامعه های جهانی است که درمان و تسکین درد آن اهمیت زیادی دارد.

یک مطالعه جدید می‌گوید که سلامت روده ها می‌تواند به مفاصل آسیب‌دیده از آرتروز کمک کند.

یک مطالعه جدید می‌گوید که سلامت روده ها می‌تواند به مفاصل آسیب‌دیده از آرتروز کمک کند.

یک مطالعه جدید می‌گوید که سلامت روده ها می‌تواند به مفاصل آسیب‌دیده از آرتروز کمک کند.

به گفته یک دکترای حرفه ای داروسازی، برای بهره‌مندی از فواید مکمل‌های پری‌بیوتیکی برای سلامت مغز، یک دوره آزمایشی مصرف، حداقل ۲ تا ۳ ماهه (۸-۱۲ هفته) می‌تواند معقول باشد تا تغییرات مشخص شود. با این حال، ادامه مصرف به صورت یک عادت غذایی درازمدت، ترجیحاً از طریق منابع غذایی طبیعی است.

پروبیوتیک‌ ها و پری‌ بیوتیک‌ ها دو مفهوم کلیدی در تغذیه امروزی هستند که نقش تعیین‌کننده‌ای در سلامت گوارش، تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری‌ها دارند.

سلامت پوست تحت‌تأثیر عوامل متعددی قرار دارد، اما یکی از حوزه‌های مورد توجه پژوهشگران در سال‌های اخیر، ارتباط سلامت روده با وضعیت پوست است. یک مرور دامنه‌دار تازه نشان می‌دهد که مصرف خوراکی برخی مکمل‌ها مانند پروبیوتیک‌ها، پری‌بیوتیک‌ها و سین‌بیوتیک‌ها می‌تواند بر سلامت پوست اثرگذار باشد.

آموزش ساده تهیه ماست جو دوسر خانگی و پروبیوتیک. این ماست گیاهی را با افزودن عسل خام (پری بیوتیک)، میوه خشک، وانیل یا لیمو شیرین و طعم دار کنید. یک صبحانه یا میان وعده سالم و مقوی.