شام رژیمی میخوای؟ این توپک نخود فرپز با سس مخصوص سویا و عسل طعم عجیبی به بروکلی میده که...

از نخود یه بمب پروتئین بساز! ناهار، شام یا میان‌ وعده، این مکعبا…

دنبال یک میان‌ وعده سالم، وگان و بدون گلوتن هستی که سریع آماده بشه؟ این بار پروتئینی ۵ دقیقه‌ای با مواد واقعی، بهترین جایگزین برای شیرینی‌ های مصنوعی و شکر‌ داره.

کتلت نخود و برنج یک انتخاب سالم، مقوی و در عین حال ساده است و هم پروتئین گیاهی بالایی دارد، در این دستور یاد میگیرید چطور با چند ماده در دسترس، کتلت هایی خوش طعم، نرم و کاملا اقتصادی درست کنید.