بسیاری از زنان، به‌ویژه مادران، در میان مشغله‌های بی‌پایان زندگی، خانه‌داری و رسیدگی به خانواده، «خودشان» را در انتهای لیست اولویت‌ها قرار می‌دهند. اما فراموش نکنید که سلامتِ «ستونِ خانه»، ضامن سلامت کل خانواده است. در این مطلب، با نگاهی علمی و کاربردی، به اصول تغذیه‌ای می‌پردازیم که می‌تواند به بانوان …

بسیاری از زنان، به‌ویژه مادران، در میان مشغله‌های بی‌پایان زندگی، خانه‌داری و رسیدگی به خانواده، «خودشان» را در انتهای لیست اولویت‌ها قرار می‌دهند. اما فراموش نکنید که سلامتِ «ستونِ خانه»، ضامن سلامت کل خانواده است. در این مطلب، با نگاهی علمی و کاربردی، به اصول تغذیه‌ای می‌پردازیم که می‌تواند به بانوان …

سال گذشته به هر کس با توجه به شرایط فردی خود با هر میزان تاب‌آوری، سخت گذشت. اما آنها که فرزند کوچک داشتند یا در انتظار به دنیا آمدن فرزند خود بودند، با پیچیدگی‌ها و چالش‌های متفاوتی مواجه بودند.

k: خانواده | سلامت روان | رابطه عاطفی | تاب آوری | رابطه احساسی | خسته | مادران

شادی مادر پایه و اساس شادکامی خانواده است. با مراقبت از خود، ایجاد تاب‌آوری روانی، جسمانی، اجتماعی، اقتصادی و معنوی، مادر می‌تواند محیطی شاد و پرانرژی برای خانواده بسازد.شادی پایدار، بدون تاب‌آوری ممکن نیست

زندگی و رفتار حضرت زهرا (س) و حضرت زینب (س) نشان می‌دهد چگونه می‌توان به حوادث و سختی‌ها معنا و ارزش داد. نگاه مثبت و معنا دادن به مشکلات همان چیزی است که امروز به نام «درمان مثبت» شناخته می‌شود. در دوران دفاع مقدس هم کسانی که معنای عمیق به دفاع و مقاومت می‌دادند، تاب‌آوری بیشتری داشتند و حتی در جانبازی …

امام جمعه موقت ایلام در خطبه‌های این هفته نمازجمعه با اشاره به جایگاه والای مادران، ضرورت آرایش رسانه‌ای در برابر حملات دشمن، اهمیت پژوهش، وحدت حوزه و دانشگاه و همچنین مهار گرانی‌ها، بر حمایت از رهبری و تداوم مسیر پیشرفت کشور تأکید کرد

فرسودگی عاطفی، مقایسه اجتماعی، فشار اقتصادی، نبود حمایت همسر و الگو‌های تربیتی غلط و انتظارات غیرواقع‌بینانه باعث می‌شود تاب آوری زنان کاهش پیدا کند. به‌دلیل حجم زیاد مسئولیت‌ها، زنان گاهی بدون شنیده شدن، خسته و بی‌انرژی می‌شوند. وابستگی به شبکه‌های اجتماعی نیز مادران را در معرض مقایسه دائمی قرار داده …

عفت حیدری روانشناس اجتماعی و فرهنگ یار تاب آوری ایران معتقد است فکر بی‌وقفه به معنای فعالیت ذهنی مداوم و غیرقابل کنترل است که فرد به سختی می‌تواند آن را متوقف کند. در این حالت ذهن دائماً به مرور کارها، مشکلات، مسئولیت‌ها و نگرانی‌های مختلف می‌پردازد و حتی در زمان استراحت یا خواب نیز ادامه پیدا می‌کند.

خدیجه عزیزی روانشناس استثنایی و مترجم زبان اشاره خانه تاب آوری بر این باور است که خودکارآمدی در این زمینه یعنی اعتماد مادر به توانایی خودش برای کمک به فرزندش در رشد و تعامل با جهان، حتی با وجود چالش ناشی از کم‌شنوایی یا ناشنوایی.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه قرن، پیام تبریک روز مادر و روز زن از طرف دکتر پریسا کربلایی حسنی: «مادرِ آگاه، معمار سلامت روان نسل فرداست؛ بهترین هدیه به فرزندان، سلامت روان مادر است.» روز مادر، فرصتی ارزشمند برای ادای احترام به زنانی است که با عشق، صبر و آگاهی، نقشی بی‌بدیل در شکل‌گیری شخصیت و …

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، پیام تبریک روز مادر و روز زن از طرف دکتر پریسا کربلایی حسنی: «مادرِ آگاه، معمار سلامت روان نسل فرداست؛ بهترین هدیه به فرزندان، سلامت روان مادر است.» روز مادر، فرصتی ارزشمند برای ادای احترام به زنانی است که با عشق، صبر و آگاهی، نقشی بی‌بدیل در شکل‌گیری شخصیت …