در این مطلب قراره با انواع چراغ خواب فانتزی آشنا بشیم که هم نور ملایم و خوبی دارن و هم نمای قشنگ و امروزی مناسب هر سبک اتاق خواب.

گزارش جدید «گاردین» نشان می دهد در انگلیس بیش از ۷۰ هزار نوزاد در خانه‌های بیش از حد گرم زندگی می‌کنند که این شرایط، خطر اختلالات خواب و مشکلات جدی سلامتی را برای آنها به همراه دارد.

اقتصادنیوز: مصرف بیش از حد قهوه و چای پررنگ شاید در کوتاه‌مدت هوشیاری ایجاد کند، اما در درازمدت با افزایش اضطراب و اختلال در خواب، بازدهی مغز را کاهش می‌دهد.

ایرنا- تهران- تعطیلی مدرسه برای بچه‌ها آغاز فصل آزادی است، فصل خواب‌های طولانی‌تر، سفر، بازی و روزهایی که شکل دیگری پیدا می‌کنند. اما میان همه این تغییرها، یک اتفاق آرام رخ می‌دهد، دوستی‌هایی که تا چند هفته قبل هر روز زندگی را پر کرده بودند، کم‌کم به حاشیه می‌روند.

ایرنا- تهران- تعطیلی مدرسه برای بچه‌ها آغاز فصل آزادی است، فصل خواب‌های طولانی‌تر، سفر، بازی و روزهایی که شکل دیگری پیدا می‌کنند. اما میان همه این تغییرها، یک اتفاق آرام رخ می‌دهد، دوستی‌هایی که تا چند هفته قبل هر روز زندگی را پر کرده بودند، کم‌کم به حاشیه می‌روند.

علیرضا محمودی فرد؛ پسادکترای حرفه‌ای آینده‌پژوهی، پژوهشگر و مدرس دانشگاه‌ها تصور کنید بهترین فرش دستبافت جهان را در اتاق خواب خود ببافید، اما نتوانید آن را به حراج بگذارید؛ یا نرم‌افزاری کاربردی در گوشه‌ی اتاق کودک بنویسید، اما مشتری ندانند شما وجود دارید. مشاغل خانگی همچون قناری‌هایی در قفس اقتصادی‌اند: …

باافزایش دمای هوا و گرم شدن بیش از حد خانه‌ها در انگلیس، سلامت میلیون‌ها کودک در خطر است؛ به‌طوری که کارشناسان نسبت به افزایش خطر اختلال خواب، کم‌آبی بدن و حتی سندرم مرگ ناگهانی نوزادان هشدار داده و بر ضرورت تغییر استانداردهای ساخت‌وساز و حمایت از خانواده‌ها در برابر موج گرما تاکید کرده اند.

باافزایش دمای هوا و گرم شدن بیش از حد خانه‌ها در انگلیس، سلامت میلیون‌ها کودک در خطر است؛ به‌طوری که کارشناسان نسبت به افزایش خطر اختلال خواب، کم‌آبی بدن و

متخصصان تغذیه تأکید می‌کنند که رژیم غذایی متعادل و غنی از منابع پروتئینی می‌تواند به ارتقای کیفیت زندگی سالمندان کمک کند.

در واقع بیدار شدن در ساعت ۵ صبح برای همه مناسب نیست و متخصصان خواب ساعت بیداری را در ارتباط با ژنتیک، ریتم زیستی و کیفیت خواب هر فرد بررسی می‌کنند.

اصرار خداداد به خواب ماندن جواد خیابانی پیش از شروع برنامه برجام

گزارش جدید «گاردین» نشان می دهد در انگلیس بیش از ۷۰ هزار نوزاد در خانه‌های بیش از حد گرم زندگی می‌کنند که این شرایط، خطر اختلالات خواب و مشکلات جدی سلامتی را برای آنها به همراه دارد.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد دریافت کافی پروتئین در دوران سالمندی می‌تواند علاوه بر حفظ توده عضلانی و توان جسمی، در بهبود کیفیت خواب و حمایت از سلامت روان نیز نقش مؤثری داشته باشد.

شفقنا- درحالیکه گرمایش جهانی بریتانیا را در نوردیده، بیش از ۷۰ هزار نوزاد در خانه‌های گرم زندگی می‌کنند. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا؛ گاردین نوشت: طبق تحلیل‌های جدید، از هر شش نوزاد در انگلستان، یک نفر در خانه‌های بیش از حد گرم زندگی می‌کند که باعث اختلال خواب و خطرات جدی برای سلامتی می‌شود. فدراسیون …

یک روانپزشک با اشاره به افزایش اختلالات خواب در شرایط استرس‌زا گفت: فعال شدن سیستم عصبی و تشدید اضطراب باعث می‌شود برخی افراد برای رهایی سریع از بی‌خوابی به مصرف خودسرانه قرص‌های خواب‌آور روی بیاورند؛ اقدامی که می‌تواند پیامد‌های جدی برای سلامت به همراه داشته باشد.

خط سلامت: دیدن مکرر یک نفر در خواب، یکی از رایج‌ ترین و در عین حال جذاب‌ ترین تجربیات در دنیای خواب است. در این مقاله این پدیده را از دو دیدگاه روانشناسی و تعبیر سنتی به طور کامل بررسی می‌کنیم.

این دستاورد بزرگ می‌تواند کلید نجات میلیون‌ها فرد مبتلا به بی‌خوابی مزمن باشد که به خاطر نداشتن خواب کافی در معرض خطراتی مثل بیماری‌های قلبی و فشار خون بالا قرار دارند.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد دریافت کافی پروتئین در دوران سالمندی می‌تواند علاوه بر حفظ توده عضلانی و توان جسمی، در بهبود کیفیت خواب و حمایت از سلامت روان نیز نقش مؤ...

گیلاس به عنوان میوه پرطرفدار فصل تابستان، از نظر طب سنتی خواص زیادی دارد.

گیلاس به عنوان میوه پرطرفدار فصل تابستان، از نظر طب سنتی خواص زیادی دارد.

خبرآنلاین/ پژوهش‌ها نشان می‌دهد دریافت کافی پروتئین در دوران سالمندی می‌تواند علاوه بر حفظ توده عضلانی و توان جسمی، در بهبود کیفیت خواب و حمایت از سلامت روان نیز نقش مؤثری داشته باشد. متخصصان تغذیه تأکید می‌کنند که رژیم غذایی متعادل و غنی از منابع پروتئینی می‌تواند به ارتقای کیفیت زندگی سالمندان کمک

پژوهش‌ها نشان می‌دهد دریافت کافی پروتئین در دوران سالمندی می‌تواند علاوه بر حفظ توده عضلانی و توان جسمی، در بهبود کیفیت خواب و حمایت از سلامت روان نیز نقش مؤ...

آخرین خبر/ سردردهای مکرر، خستگی، بی‌حالی، خواب‌رفتگی دست و پا و احساس سنگینی بدن را ساده نگیرید. مشکلات مرتبط با غلظت خون در صورت بی‌توجهی می‌تواند زمینه‌ساز عوارض خطرناکی مانند لخته شدن خون، سکته قلبی و سکته مغزی شود. اگر به سلامت خود اهمیت می‌دهید، وقت آن رسیده که از بدن خود حمایت بیشتری کنید. اکس

پژوهش‌ها نشان می‌دهد دریافت کافی پروتئین در دوران سالمندی می‌تواند علاوه بر حفظ توده عضلانی و توان جسمی، در بهبود کیفیت خواب و حمایت از سلامت روان نیز نقش مؤثری داشته باشد. متخصصان تغذیه تأکید می‌کنند که رژیم غذایی متعادل و غنی از منابع پروتئینی می‌تواند به ارتقای کیفیت زندگی سالمندان کمک کند.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد دریافت کافی پروتئین در دوران سالمندی می‌تواند علاوه بر حفظ توده عضلانی و توان جسمی، در بهبود کیفیت خواب و حمایت از سلامت روان نیز نقش

هشدار فوری به شب‌بیدارها؛ اگر تا ساعت ۴ صبح بیدار می‌مانید، سلامت بدن‌تان در معرض خطر است

آخرین خبر/ سردردهای مکرر، خستگی، بی‌حالی، خواب‌رفتگی دست و پا و احساس سنگینی بدن را ساده نگیرید. مشکلات مرتبط با غلظت خون در صورت بی‌توجهی می‌تواند زمینه‌ساز عوارض خطرناکی مانند لخته شدن خون، سکته قلبی و سکته مغزی شود. اگر به سلامت خود اهمیت می‌دهید، وقت آن رسیده که از بدن خود حمایت بیشتری کنید. اکس

قیمت دوج کوین در ۵ تیر ۱۴۰۵ بار دیگر مورد توجه بازار قرار گرفت. جدیدترین تحلیل دوج کوین، پیش‌ بینی فردا و بررسی احتمال آغاز رالی صعودی را بخوانید.

قیمت نقره در بازار جهانی پس از ماه‌ها رکود تغییر مسیر داده است. بررسی نرخ نقره، عوامل رشد قیمت و پیش‌بینی بازار نقره در جمعه ۵ تیر ۱۴۰۵ را بخوانید.

رقابت های گروه D‌ جام جهانی با صدرنشینی آمریکا به پایان رسید.

حوادث رکنا: نسترن، زن ۲۷ ساله‌ای است که می‌گوید مرگ ناگهانی پدر و مادرش در دوران نوجوانی، مسیر زندگی‌اش را برای همیشه تغییر داد. او که پس از این حادثه به اجبار تن به ازدواجی ناخواسته داده بود، سال‌ها خشونت، اعتیاد و کارتن‌خوابی را تجربه کرده و حالا برای نجات از این چرخه تلخ به مرکز مشاوره مراجعه کرده …

پژوهش‌ها نشان می‌دهد دریافت کافی پروتئین در دوران سالمندی می‌تواند علاوه بر حفظ توده عضلانی و توان جسمی، در بهبود کیفیت خواب و حمایت از سلامت روان نیز نقش مؤ...

در روز پایانی گروه D جام جهانی ۲۰۲۶، ترکیه برابر آمریکا به پیروزی رسید و استرالیا با پاراگوئه به تساوی رضایت دادند

تهران- ایرنا- در روز پایانی گروه D جام جهانی ۲۰۲۶، ترکیه برابر آمریکا به پیروزی رسید و استرالیا با پاراگوئه به تساوی رضایت دادند.

ژاپنی‌ها کم‌خواب‌ترین مردم در میان کشورهای بزرگ هستند؛ تا جایی که بازاری پررونق برای کمک به این جامعهٔ کم‌خواب، به خواب‌رفتن سریع‌تر و ماندن در خواب عمیق‌تر شکل گرفته است.

برخی معتقدند بیدار شدن در ساعت 5 صبح به نمادی از موفقیت بدل شده است؛ اما متخصصان خواب هشدار می‌دهند که این الگو نه تنها برای همه مناسب نیست، بلکه می‌تواند منجر به فرسودگی و اختلال در سلامت روان شود. حقیقتِ موفقیت، نه در «ساعت بیداری»، بلکه در «هماهنگی با ریتم زیستی» نهفته است.

برای مشاهده آگهی استخدام وسط‌کار (کارگاه خیاطی) - خانم در فروشگاه لباس خواب زی‌زی کلیک کنید و رزومه خود را به صورت رایگان ارسال کنید

فرتاک نیوز: دبیر اجرایی پانزدهمین کنگره سالیانه گوش، حلق و بینی و جراحی سر و گردن گفت: خرخر وقت خواب بایدتوسط والدین مورد توجه قرار گیرد زیرا این مسئله می‌تواند موجب کاهش شنوایی برگشت ناپذیر درکودک شود.

پارکینسون را به خطرات بالقوه ناشی از آپنه خواب درمان نشده اضافه کنید.

تحقیقات اولیه نشان می‌دهد بزاق ممکن است به ابزاری ساده و غیرتهاجمی برای تشخیص کم‌خوابی تبدیل شود.

ساعت خواب مناسب چه تأثیری بر سلامت قلب دارد؟ جدیدترین تحقیقات نشان می‌دهد خواب منظم و کافی می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا و سکته را کاهش دهد. در این گزارش با نقش ساعت خواب در داشتن زندگی سالم آشنا شوید.

ساعت خواب مناسب چه تأثیری بر سلامت قلب دارد؟ جدیدترین تحقیقات نشان می‌دهد خواب منظم و کافی می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا و سکته را کاهش دهد. در این گزارش با نقش ساعت خواب در داشتن زندگی سالم آشنا شوید.

فرار از مرداب!/ طلاق به خاطر زندگی در فضای مجازا/ آخرین سکانس سرقت در فیلم بانک !/ درخواست قصاص برای قاتل مرد کارتن خواب/ کشف جسد دختر 9 ساله دو ساعت بعد از گم‌شدن/ وحشت آفرینی دزد سابقه دار در عملیات تعقیب وگریز !/ رفیق کشی پای بساط مواد مخدر!/ گل فروش خیابانی به خاطر ۳ قتل دستگیر شد

ایسنا/ تحلیلگر سابق اطلاعات نیروی دریایی ایالات متحده اعلام کرد: جنایات کی‌یف در شرق و جنوب اوکراین خواب را از من گرفته است و من را مجبور کرده حقیقت را به آمریکایی‌ها منتقل کنم. اسکات ریتر، تحلیلگر سابق اطلاعات نیروی دریایی ایالات متحده تأکید کرد: آنچه در طول سفرش به شرق و جنوب اوکراین شاهد بوده، شب

احساس خواب‌آلودگی بیش از حد در طول روز می‌تواند نشانه هشدار دهنده فشارخون بالا باشد، به خصوص اگر در شب نیز برای خوابیدن مشکل داشته باشید.

k: درخواست | قصاص | قاتل

تحلیلگر سابق اطلاعات نیروی دریایی ایالات متحده اعلام کرد: جنایات کی‌یف در شرق و جنوب اوکراین خواب را از من گرفته است و من را مجبور کرده حقیقت را به آمریکایی‌ها منتقل کنم.

تحلیلگر سابق اطلاعات نیروی دریایی ایالات متحده اعلام کرد: جنایات کی‌یف در شرق و جنوب اوکراین خواب را از من گرفته است و من را مجبور کرده حقیقت را به آمریکایی‌ها منتقل کنم.

قتی صحبت از سلامت قلب می‌شود نه‌تنها مدت خواب، بلکه زمان خوابیدن نیز تأثیرگذار است؛ با این وجود بهترین زمان برای خوابیدن چه ساعاتی است.

قتی صحبت از سلامت قلب می‌شود نه‌تنها مدت خواب، بلکه زمان خوابیدن نیز تأثیرگذار است؛ با این وجود بهترین زمان برای خوابیدن چه ساعاتی است.

در واقع بیدار شدن در ساعت ۵ صبح برای همه مناسب نیست و متخصصان خواب ساعت بیداری را در ارتباط با ژنتیک، ریتم زیستی و کیفیت خواب هر فرد بررسی می‌کنند.

پژوهش‌ها نشان داده خواب ممکن است حلقه گمشده میان بیماری‌های قلبی، استرس و زوال عقل باشد.

اگرچه ماچا ممکن است در برخی افراد تا حد اندکی به افزایش مصرف انرژی یا تنظیم اشتها کمک کند، «این اثر خفیف و محدود است» و هیچ نوع چای نمی‌تواند جایگزین رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و خواب کافی شود ایندیپندنت_فارسی: اگرچه عموما این باور وجود دارد که ماچا صرفا یک مد زودگذر در حوزه

نخست‌وزیر پیشین اسرائیل گفت: سران عرب اصلا دغدغه فلسطین را ندارند، بلکه تنها نگران افکار عمومی کشورهای خود هستند. رهبران عرب صبح که از خواب بیدار می‌شوند، به فلسطینی‌ها فکر نمی‌کنند و به این قضیه اهمیت نمی‌دهند؛ بلکه آنچه برای‌شان مهم است افکار عمومی و حال و هوای خیابان‌های کشورهای خودشان است. به …

رئیس پلیس راه راهور فراجا از وقوع یک حادثه رانندگی مرگبار در محور قلعه‌گنج ـ بشاگرد (کرمان) خبر داد و گفت: واژگونی یک دستگاه وانت نیسان بر اثر خستگی و خواب‌آلودگی راننده، جان ۳ نفر را گرفت و ۲ نفر دیگر را راهی بیمارستان کرد.

سفتی و گرفتگی دست‌ها هنگام بیدار شدن از خواب می‌تواند علاوه بر بیماری‌هایی مانند آرتروز و التهاب مفاصل، از عوارض جانبی برخی داروها از جمله استاتین‌ها، آنتی‌بیوتیک‌های فلوروکینولون و داروهای ضد روان‌پریشی باشد.

طیف گسترده‌ای از عوامل می‌توانند باعث شوند که هنگام صبح با گرفتگی و چوب‌شدگی مفاصل یا عضلات دست از خواب بیدار شویم.

متخصصان هشدار می‌دهند احساس خواب‌آلودگی بیش از حد در طول روز، به‌ویژه در افرادی که شب‌ها نیز با مشکلات خواب مواجه هستند، می‌تواند یکی از نشانه‌های مهم فشارخون بالا باشد. تشخیص زودهنگام این علائم می‌تواند از بروز عوارض جدی قلبی و عروقی جلوگیری کند.

دانشمندان استرالیایی به شواهدی دست یافته‌اند که نشان می‌دهد عادات خواب در کنار یک ژن مشخص، ممکن است بر روند تغییرات اولیه مغز مرتبط با آلزایمر اثرگذار باشند. این یافته می‌تواند نگاه تازه‌ای به نقش خواب در حفظ سلامت مغز و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های شناختی ارائه دهد.

پژوهش جدیدی نشان داده خواب ممکن است حلقه گمشده میان بیماری‌های قلبی، استرس و زوال عقل باشد.

پژوهش‌ها نشان داده خواب ممکن است حلقه گمشده میان بیماری‌های قلبی، استرس و زوال عقل باشد.

بسیاری از افراد هنگام بیدار شدن از خواب با احساس گرفتگی و چوب‌شدگی در دست‌های خود مواجه می‌شوند؛ پزشکان معتقدند طیف گسترده‌ای از عوامل، از بیماری‌های التهابی گرفته تا وضعیت نامناسب بدن هنگام خواب، در بروز این پدیده نقش دارند.

قتی صحبت از سلامت قلب می‌شود نه‌تنها مدت خواب، بلکه زمان خوابیدن نیز تأثیرگذار است؛ با این وجود بهترین زمان برای خوابیدن چه ساعاتی است.

طیف گسترده‌ای از عوامل می‌توانند باعث شوند که هنگام صبح با گرفتگی و چوب‌شدگی مفاصل یا عضلات دست‌ از خواب بیدار شویم.

اگر با وجود تلاش برای حفظ سلامتی، کلسترول خونتان همچنان بالا است، شاید مشکل در عادت‌های روزانه شما باشد. کارشناسان از ۴ رفتار رایج نام می‌برند که می‌توانند کنترل کلسترول را دشوار کرده و سلامت قلب را به خطر بیندازند.

پارکینسون را به خطرات بالقوه ناشی از آپنه خواب درمان نشده اضافه کنید.

رکنا: رئیس پلیس راه راهور فراجا از وقوع یک حادثه رانندگی مرگبار در محور قلعه‌گنج ـ بشاگرد(کرمان) خبر داد و گفت: واژگونی یک دستگاه وانت نیسان بر اثر خستگی و خواب‌آلودگی راننده، جان 3 نفر را گرفت و 2 نفر دیگر را راهی بیمارستان کرد.

طیف گسترده‌ای از عوامل می‌توانند باعث شوند که هنگام صبح با گرفتگی و چوب‌شدگی مفاصل یا عضلات دست‌ از خواب بیدار شویم.

آن نیمه‌ تصویرسازم، بیش از من زیسته. حالا از خواب پریده، دیوارها را کنار زده و از زینبیه، قتلگاه را می‌بیند؛ گویا چهل و دو سال، فقط یک چشم‌برهم‌زدن بوده است.

در مراسمی که حجم زیادی از غذا توزیع می‌شود، سرعت پخت و توزیع بالا گاهی باعث بی‌توجهی به اصول بهداشتی می‌شود. به همین دلیل، بهتر است از مصرف غذاهایی که در ظروف نامناسب، بدون پوشش یا در محیط‌های آلوده قرار گرفته‌اند، خودداری شود

در مراسمی که حجم زیادی از غذا توزیع می‌شود، سرعت پخت و توزیع بالا گاهی باعث بی‌توجهی به اصول بهداشتی می‌شود. به همین دلیل، بهتر است از مصرف غذاهایی که در ظروف نامناسب، بدون پوشش یا در محیط‌های آلوده قرار گرفته‌اند، خودداری شود

پژوهش جدیدی نشان داده خواب ممکن است حلقه گمشده میان بیماری‌های قلبی، استرس و زوال عقل باشد.

پژوهش جدیدی نشان داده خواب ممکن است حلقه گمشده میان بیماری‌های قلبی، استرس و زوال عقل باشد.

دانشمندان می‌گویند شناخت بهتر این سازوکار می‌تواند راه را برای تشخیص زودهنگام و پیشگیری مؤثرتر از زوال عقل هموار کند.

پژوهش جدیدی نشان داده خواب ممکن است حلقه گمشده میان بیماری‌های قلبی، استرس و زوال عقل باشد.

احساس خواب‌آلودگی بیش از حد در طول روز می‌تواند نشانه هشدار دهنده‌ فشارخون بالا باشد، به خصوص اگر در شب نیز برای خوابیدن مشکل داشته باشید.

‌ برای خوابیدن و در خواب ماندن، بدن معمولا باید مقداری گرما از دست بدهد

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که در طول روز دچار خواب‌آلودگی بیش از حد هستند، بیشتر در معرض ابتلا به فشارخون بالا قرار دارند؛ خطری که در صورت دشواری در به خواب رفتن هنگام شب، به‌مراتب افزایش می‌یابد.

پژوهشگران استرالیایی در مطالعه‌ای جدید دریافتند تعامل میان الگوهای خواب و گونه‌های خاصی از ژن AQP4 می‌تواند بر تغییرات اولیه مغز و عملکرد شناختی مرتبط با بیماری آلزایمر، سال‌ها پیش از بروز علائم بالینی، تأثیرگذار باشد.

بازگشت علیرضا جهانبخش به ترکیب تیم ملی ایران به موقع بود و او نمایش خوبی در یک نیمه حضور مقابل شیاطین سرخ داشت.

طیف گسترده‌ای از عوامل می‌توانند باعث شوند که هنگام صبح با گرفتگی و چوب‌شدگی مفاصل یا عضلات دست از خواب بیدار شویم.

سکانسی از فیلم تکرارنشدنی «خواب سفید» را در ادامه می بینید.

متخصصان می‌گویند سفتی و گرفتگی دست‌ها هنگام بیدار شدن از خواب می‌تواند نشانه مشکلاتی مانند آرتروز، التهاب مفاصل، اختلالات تاندونی، فشردگی اعصاب یا حتی عوارض برخی داروها باشد و در صورت تداوم نیاز به بررسی پزشکی دارد.

امروز نظام اسلامی با ناکام گذاشتن دشمن در جنگ رمضان و تحمیل اراده خود در تنگه هرمز هندسه قدرت جهان را تغییر داده است.

طیف گسترده‌ای از عوامل می‌توانند باعث شوند که هنگام صبح با گرفتگی و چوب‌شدگی مفاصل یا عضلات دست‌ از خواب بیدار شویم.

نماینده مردم ورامین، پیشوا و قرچک در مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه «راه رهبر شهید انقلاب در میان مردم زنده است»، گفت: آمریکا و رژیم صهیونیستی باید خواب بازگشت تنگه هرمز به قبل از جنگ را به گور ببرند، چرا که هرگونه تعرض به منافع ملت ایران با پاسخ قاطع و بازدارنده جمهوری اسلامی مواجه خواهد شد.

مدیریت استرس کنکور با برنامه‌ریزی واقع‌بینانه، تنظیم خواب، تکنیک پومودورو، تمرینات تنفس عمیق و بازنگری شناختی افکار منفی انجام می‌شود.

اگرچه همیشه از مضرات کم خوابی شنیدهایم، اما دانشمندان آمریکایی میگویند که خواب بیش از حد نیز میتواند برای سلامتی، به ویژه عملکرد مغز، مضر بوده و نشانهای از تغییرات ساختاری در آن باشد.

افرادی که برنامه خواب ثابتی ندارند، معمولاً تمرکز ضعیف‌تر، حافظه ناپایدارتر و نوسانات خلقی بیشتری تجربه می‌کنند. یکی از دلایل این مسئله، اختلال در ترشح ملاتونین است؛ هورمونی که چرخه خواب و بیداری را تنظیم می‌کند.

احساس خواب‌آلودگی بیش از حد در طول روز می‌تواند نشانه هشدار دهنده‌ فشارخون بالا باشد، به خصوص اگر در شب نیز برای خوابیدن مشکل داشته باشید.

محققان در استرالیا پی بردند که تعاملات بین عادات خواب و یک ژن خاص ممکن است بر تغییرات اولیه مغز و شناختی مرتبط با بیماری آلزایمر، مدت‌ها قبل از ظهور علائم، تأثیر بگذارد.

طیف گسترده‌ای از عوامل می‌توانند باعث شوند که هنگام صبح با گرفتگی و چوب‌شدگی مفاصل یا عضلات دست‌ از خواب بیدار شویم.

تیم ملی فوتبال انگلیس مقابل غنا متوقف شد.

تیم ملی فوتبال انگلیس مقابل غنا متوقف شد.

پایگاه خبری فوتبالی- روبرتو پیاتزا، سرمربی تیم والیبال ایران پیش از دیدار با فرانسه صحبت‌های جالبی انجام داد.به گزارش فوتبالی و به نقل از سایت فدراسیون والیبال، روبرتو پیاتزا درباره تقابل با فرانسه اظهار کرد: اول از همه، آن‌ها میزبان هستند و طبیعی است که می‌خواهند مقابل هواداران خودشان توانایی‌شان را …

بازگشت علیرضا جهانبخش به ترکیب تیم ملی ایران به موقع بود و او نمایش خوبی در یک نیمه حضور مقابل شیاطین سرخ داشت.

بازگشت علیرضا جهانبخش به ترکیب تیم ملی ایران به موقع بود و او نمایش خوبی در یک نیمه حضور مقابل شیاطین سرخ داشت.

فرتاک نیوز: یک متخصص طب سوزنی گفت: بهتر است افراد پس از پایان کار روزانه یک ساعت بخوابند.

یک متخصص گوش و حلق و بینی می‌گوید: اگر اختلال تنفسی کودک ادامه‌دار شود، روی کیفیت خواب او تاثیر می‌گذارد و همین ممکن است منجر به بروز مشکلاتی مثل بیش‌فعالی،...

قصه‌های ایرانی، مانند گنجینه‌ای از مهربانی و خرد، از دل افسانه‌های کهن و فرهنگ غنی سرزمینمان برخاسته‌اند. این داستان‌ها با شخصیت‌های دوست‌داشتنی و پندهای

در دهه محرم نیازمندانی که شب‌ها را در کوچه‌ها و معابر شهر به صبح می‌رسانند، سهمی از غذای نذری می‌گیرند.