بسیاری از افراد به مواد مغذی مانند کلسیم، ویتامین «دی»، آهن و پروتئین توجه می‌کنند، اما یک ماده مغذی مهم وجود دارد که اغلب کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد و نقش مهمی در حفظ سلامت مغز، کبد، قلب و بسیاری از بخش‌های دیگر بدن دارد.

رکنا: مصرف متعادل تخمه آفتابگردان می‌تواند به سلامت قلب، تقویت سیستم ایمنی، شادابی پوست و حفظ انرژی روزانه کمک کند.

قلب‌تان تند می‌زند، نفس‌تان بالا نمی‌آید، عرق سردی تمام بدن‌تان را فرا می‌گیرد و این حس به شما دست می‌دهد که در حال مرگ هستید.

عرق بیدمشک با خواص آرام‌بخش، تقویت قلب، بهبود گوارش، کاهش تب و پاکسازی بدن، یکی از مؤثرترین عرقیات گیاهی برای حفظ سلامت، نشاط و آرامش بدن است.

تمرینات قدرتی می‌توانند به بهبود سلامت قلب زنان کمک کنند. زنانی که هفته‌ای دو ساعت یا بیشتر وزنه می‌زنند، کمتر در معرض سکته قلبی و بیماری‌های قلبی قرار دارند...

آخرین خبر/ سندروم قلب شکسته دکتر ستایش در این ویدیو توضیح می‌دهند که عوامل خطر و ریز فاکتورهای بروز بیماری قلبی چیست . بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

چای دارچین تنها یک نوشیدنی خوش‌عطر و دلپذیر نیست. تحقیقات نشان می‌دهد این نوشیدنی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات گیاهی مفیدی است که می‌توانند به کنترل قند خون، کاهش التهاب، بهبود سلامت قلب و حتی تسکین برخی مشکلات جسمی کمک کنند.

پژوهش جدید «موسسه تغذیه انسانی آلمان» برای اولین بار نشان داده است که کنترل هدفمند ریتم تنفس انسان می‌تواند با تعدیل عملکرد قلب و مغز، بر   تصمیم‌گیری تأثیر بگذارد.

دیابت بدن را درگیر می‌کند و به قلب، کلیه‌ها، چشم‌ها و سایر اندام‌های اصلی آسیب می‌رساند.

آخرین خبر/ خوراکی های تقویت کننده قلب در این ویدئو دکتر ستایش غذاها و خوراکی‌های معطر موثر در سلامت قلب را معرفی میکنند. بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

اگر به دنبال اسموتی سیرکننده‌تر و مغذی‌تر هستید، شاید وقت آن رسیده باشد که توفوی ابریشمی را امتحان کنید. این ماده غذایی گیاهی علاوه بر افزایش پروتئین، به سلامت استخوان‌ها و قلب نیز کمک می‌کند.

پژوهش‌ها و مشاهدات پزشکی نشان می‌دهند که سیگار کشیدن و استفاده از ویپ تنها به ریه‌ها آسیب نمی‌زنند؛ بلکه می‌توانند روند پیری قلب و عروق را نیز تسریع کنند. یک متخصص قلب توضیح می‌دهد که چگونه نیکوتین به‌طور خاموش سلامت قلب را تهدید می‌کند.

چای دارچین تنها یک نوشیدنی خوش‌عطر و دلپذیر نیست. تحقیقات نشان می‌دهد این نوشیدنی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات گیاهی مفیدی است که می‌توانند به کنترل قند خون، کاهش التهاب، بهبود سلامت قلب و حتی تسکین برخی مشکلات جسمی کمک کنند.

محمد نسیمی مدیرکل بهزیستی استان سمنان به همراه معاونان سلامت اجتماعی و توانبخشی و مسئول بازرسی این اداره کل، طی سفری دو روزه به منطقه کم‌برخوردار کالپوش در شهرستان میامی، با حضور در روستاهای حسین‌آباد، تلوبین و نردین، ضمن برپایی میز ارتباطات مردمی، به صورت مستقیم با جامعه هدف و مددجویان این منطقه دیدار …

اگر بخواهیم کوتاه و مستقیم به این سؤال پاسخ دهیم، پزشکان اندازه‌گیری منظم فشار خون را توصیه می‌کنند زیرا فشار خون بالا در بسیاری از موارد هیچ علامت مشخصی ندارد و ممکن است سال‌ها بدون ایجاد نشانه جدی به قلب، مغز، کلیه‌ها و عروق آسیب وارد کند.

چای دارچین نوشیدنی‌ای خوش‌عطر و محبوب است که فراتر از طعم دلپذیر خود، می‌تواند فواید متعددی برای سلامتی داشته باشد. تحقیقات نشان می‌دهد این نوشیدنی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هاست و ممکن است به کنترل قند خون، بهبود سلامت قلب، کاهش التهاب و حتی تسکین دردهای قاعدگی کمک کند.

نتایج یک پژوهش گسترده در فرانسه نشان می‌دهد برخی مواد نگهدارنده رایج که در غذاهای فرآوری‌شده، منجمد و آماده مصرف به کار می‌روند، ممکن است با افزایش خطر فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی‌عروقی ارتباط داشته باشند.

فرتاک نیوز: انجمن قلب آمریکا مردم را ترغیب می‌کند تا در مورد نحوه تأمین پروتئین خود تجدید نظر کنند. هدف؟ تمرکز بیشتر روی مواد غذایی گیاهی.

محققان دریافتند، برنامه کوتاه‌مدت پیلاتس با بهبود سلامت قلب، کنترل قند خون و نشانگرهای زیستی مرتبط با استرس همراه است، به‌طوری که زنان مسن برخی از قوی‌ترین پاسخ‌های فیزیولوژیکی را در این برنامه نشان دادند.

بسیاری از افراد تصور می‌کنند کمبود کلسیم فقط با پوکی استخوان یا شکستگی خود را نشان می‌دهد،اما این ماده معدنی حیاتی در عملکرد عضلات،اعصاب و قلب نیز نقش مهمی دارد.کارشناسان می‌گویند برخی علائم به ظاهر ساده مانند گرفتگی عضلات،گزگز اندام‌ها یا مشکلات دندانی می‌توانند نشانه‌ای از کمبود کلسیم در بدن باشد.

نتایج یک پژوهش گسترده در فرانسه نشان می‌دهد برخی مواد نگهدارنده رایج که در غذاهای فرآوری‌شده، منجمد و آماده مصرف به کار می‌روند، ممکن است با افزایش خطر فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی‌عروقی ارتباط داشته باشند.

نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد تنها چهار هفته تمرین منظم پیلاتس می‌تواند فشار خون، قند خون و هورمون استرس را کاهش دهد. محققان می‌گویند این ورزش به‌ویژه در زنان ۵۰ تا ۶۰ ساله، اثرات چشمگیرتری بر سلامت قلب و متابولیسم بدن داشته است.

نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد تنها چهار هفته تمرین منظم پیلاتس می‌تواند فشار خون، قند خون و هورمون استرس را کاهش دهد. محققان می‌گویند این ورزش به‌ویژه در زنان ۵۰ تا ۶۰ ساله، اثرات چشمگیرتری بر سلامت قلب و متابولیسم بدن داشته است.

برخی مواد نگهدارنده رایج که در غذاهای فرآوری‌شده، منجمد و آماده مصرف به کار می‌روند، ممکن است با افزایش خطر فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی‌عروقی ارتباط داشته باشند.

برخی مواد نگهدارنده رایج که در غذاهای فرآوری‌شده، منجمد و آماده مصرف به کار می‌روند، ممکن است با افزایش خطر فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی‌عروقی ارتباط داشته

طرز تهیه سالاد یونانی اصل کرت برای لاغری و سلامت قلب که راز جوان ماندن زنان یونانی است.

فرمول ساخت نوشیدنی معجزه‌آسای کلم قرمز و سیب سبز برای کاهش ریسک سکته قلبی و پاکسازی عروق.

محققان می‌گویند که توصیه‌های رایج در مورد ورزش که برای همه یکسان است، نیاز به تغییر دارد و باید با اهداف شخصی‌سازی‌شده براساس سطح آمادگی جسمانی هر فرد جایگزین شود.

اگر برای مقابله با خستگی سراغ نوشابه‌های انرژی‌زا می‌روید، شاید بد نباشد در این عادت تجدیدنظر کنید؛ زیرا به گفته متخصصان قلب، مصرف مکرر این نوشیدنی‌ها می‌تواند فشار زیادی به قلب و عروق وارد کند.

بسیاری از افراد تصور می‌کنند کمبود کلسیم فقط با پوکی استخوان یا شکستگی خود را نشان می‌دهد،اما این ماده معدنی حیاتی در عملکرد عضلات،اعصاب و قلب نیز نقش مهمی دارد.کارشناسان می‌گویند برخی علائم به ظاهر ساده مانند گرفتگی عضلات،گزگز اندام‌ها یا مشکلات دندانی می‌توانند نشانه‌ای از کمبود کلسیم در بدن باشد.

بیشتر افراد کلسیم را فقط با سلامت استخوان‌ها مرتبط می‌دانند، اما این ماده معدنی در عملکرد عضلات، اعصاب، قلب و حتی سلامت دندان‌ها نیز نقش حیاتی دارد. برخی نشانه‌های کمبود کلسیم ممکن است بسیار ظریف و غیرمنتظره باشند.

نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد تنها چهار هفته تمرین منظم پیلاتس می‌تواند فشار خون، قند خون و هورمون استرس را کاهش دهد. محققان می‌گویند این ورزش به‌ویژه در زنان ۵۰ تا ۶۰ ساله، اثرات چشمگیرتری بر سلامت قلب و متابولیسم بدن داشته است.

متخصصان قلب هشدار داده‌اند افرادی که دستگاه‌های کاشتنی قلبی مانند ضربان‌ساز دارند، بهتر است هنگام استفاده از هدفون‌های بی‌سیم مانند ایرپاد احتیاط کنند.

نتایج یک پژوهش گسترده در فرانسه نشان می‌دهد برخی مواد نگهدارنده رایج که در غذاهای فرآوری‌شده، منجمد و آماده مصرف به کار می‌روند، ممکن است با افزایش خطر فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی‌عروقی ارتباط داشته باشند.

نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد تنها چهار هفته تمرین منظم پیلاتس می‌تواند فشار خون، قند خون و هورمون استرس را کاهش دهد. محققان می‌گویند این ورزش به‌ویژه در زنان ۵۰ تا ۶۰ ساله، اثرات چشمگیرتری بر سلامت قلب و متابولیسم بدن داشته است.

رکنا: نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف مداوم غذاهای منجمد، میان‌وعده‌های آماده و محصولات غذایی فرآوری‌شده می‌تواند با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و فشار خون بالا ارتباط داشته باشد.

اگر بیماری قلبی دارید و نگران تأثیر قهوه بر سلامت قلب خود هستید، شاید قهوه بدون کافئین (دیکف) گزینه‌ای ایده‌آل به نظر برسد. اما آیا این نوشیدنی واقعاً برای ق...

معاون گروه علوم اعصاب و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: توجه به عملکرد مغز برای حفظ سلامت مردان حتی از برخی جنبه‌های جسمانی مانند قلب، عضلات و هورمون‌ها نیز مهم‌تر است، زیرا بسیاری از رفتار‌های مرتبط با سلامت از جمله مدیریت استرس، خواب، فعالیت بدنی و تصمیم‌گیری‌های سبک زندگی در شبکه‌های عصبی …

«راه رفتن» هم اصول دارد؛ این اشتباهات را نکنید.

محققان دریافتند، برنامه کوتاه‌مدت پیلاتس با بهبود سلامت قلب، کنترل قند خون و نشانگرهای زیستی مرتبط با استرس همراه است، به‌طوری که زنان مسن برخی از قوی‌ترین پاسخ‌های فیزیولوژیکی را در این برنامه نشان دادند.

بیشتر افراد کلسیم را فقط با سلامت استخوان‌ها مرتبط می‌دانند، اما این ماده معدنی در عملکرد عضلات، اعصاب، قلب و حتی سلامت دندان‌ها نیز نقش حیاتی دارد. برخی نشانه‌های کمبود کلسیم ممکن است بسیار ظریف و غیرمنتظره باشند.

نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد تنها چهار هفته تمرین منظم پیلاتس می‌تواند فشار خون، قند خون و هورمون استرس را کاهش دهد. محققان می‌گویند این ورزش به‌ویژه در زنان ۵۰ تا ۶۰ ساله، اثرات چشمگیرتری بر سلامت قلب و متابولیسم بدن داشته است.

بسیاری از افراد به مواد مغذی مانند کلسیم، ویتامین «دی»، آهن و پروتئین توجه می‌کنند، اما یک ماده مغذی مهم وجود دارد که اغلب کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد و نقش مهمی در حفظ سلامت مغز، کبد، قلب و بسیاری از بخش‌های دیگر بدن دارد.

نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد مصرف منظم حبوبات و مواد غذایی تهیه‌شده از سویا می‌تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش دهد. محققان می‌گویند افرادی که لوبیا، عدس، نخود و توفو را بیشتر در رژیم غذایی خود جای می‌دهند، کمتر در معرض این بیماری شایع قلبی‌عروقی قرار دارند.

متخصصان قلب هشدار می‌دهند که افزایش دمای هوا می‌تواند فشار مضاعفی بر سیستم قلبی‌عروقی وارد کند و بیماران قلبی را در معرض خطر عوارض جدی قرار دهد. به همین دلیل شناخت علائم گرمازدگی و اقدام سریع در برابر آنها اهمیت زیادی دارد.

اگر فکر می‌کنید بی‌خوابی فقط شما را خسته می‌کند، بهتر است تجدیدنظر کنید؛ کمبود خواب می‌تواند از مغز و قلب گرفته تا چشم‌ها، استخوان‌ها و سیستم ایمنی بدن را تحت…

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف منظم حبوبات و محصولات سویا مانند لوبیا، عدس، نخود و توفو می‌تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را به طور قابل توجهی کاهش دهد و به سلامت قلب و عروق کمک کند.

رکنا: انگشتان پا، دورترین نقطه بدن از قلب هستند. برای اینکه موها در این ناحیه بتونند رشد کنند و زنده بمونند، نیاز به یک خون‌رسانی مداوم، قوی و باکیفیت دارند.

رکنا: وقتی کلسترول خوب کم می‌ شود زنگ خطر برای قلب به صدا درمی‌ آید!

فرتاک نیوز: به گفته یک پزشک و مشاور تغذیه و سبک زندگی سالم، چاقی شکمی‌و مرکزی، خطرناک ترین نوع چاقی بدن است که در اثر سبک زندگی غلط سبب مقاومت به انسولین، سندرم متابولیک و دیابت نوع دو می‌شود.

فرتاک نیوز: اگر فکر می‌کنید خربزه فقط یک میوه شیرین و دلچسب برای دورهمی‌های تابستانی است، باید بگوییم سخت در اشتباهید! این میوه بهشتی، یک «جراح طبیعی» است که در سکوت، پاکسازی بدن شما را انجام می‌دهد.

فرتاک نیوز: بسیاری از افراد برای سال‌ها تخم‌مرغ را عامل اصلی افزایش کلسترول می‌دانستند، اما اکنون متخصصان تغذیه می‌گویند مشکل واقعی در بشقاب صبحانه، اغلب سوسیس و سایر فرآورده‌های گوشتی پرچرب است؛ خوراکی‌هایی که می‌توانند سلامت قلب را در معرض خطر قرار دهند.

خبرآنلاین/ بسیاری از صبحانه‌های رایج در رژیم غذایی غربی، از جمله سوسیس، بیکن، نان تست کره‌ای و غذاهای پنیری، حاوی مقادیر بالایی چربی اشباع و مقدار کمی فیبر هستند؛ ترکیبی که در بلندمدت می‌تواند به سلامت قلب آسیب برساند. وقتی صحبت از کلسترول خون و سلامت قلب به میان می‌آید، برخی گزینه‌های صبحانه انتخاب

رکنا: سماق یکی از ادویه‌های پرمصرف در آشپزی خاورمیانه است که علاوه بر طعم ترش و دلپذیر به دلیل ترکیبات گیاهی و آنتی‌اکسیدانی خود مورد توجه پژوهش‌های تغذیه‌ای قرار گرفته است.

برای انجام عمل جراحی پیوند قلب، کادر پزشکی زحمات زیادی می‌کشند و تلاش‌های آنها به چشم بسیاری از افراد می‌آید اما چنین جراحی‌هایی قهرمانان گمنام دیگری نیز دارد. کمتر کسی می‌داند برای انجام همین عمل، به خون اهدایی ۴۰نفر نیاز است. این تنها یکی از روایت‌های پنهان پشت کیسه‌های خونی است که هر روز در مراکز …

بسیاری از صبحانه‌های رایج در رژیم غذایی غربی، از جمله سوسیس، بیکن، نان تست کره‌ای و غذاهای پنیری، حاوی مقادیر بالایی چربی اشباع و مقدار کمی فیبر هستند؛ ترکیبی که در بلندمدت می‌تواند به سلامت قلب آسیب برساند.

بسیاری از افراد به مواد مغذی مانند کلسیم، ویتامین «دی»، آهن و پروتئین توجه می‌کنند، اما یک ماده مغذی مهم وجود دارد که اغلب کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد و نقش مهمی در حفظ سلامت مغز، کبد، قلب و بسیاری از بخش‌های دیگر بدن دارد.

بسیاری از صبحانه‌های رایج در رژیم غذایی غربی، از جمله سوسیس، بیکن، نان تست کره‌ای و غذاهای پنیری، حاوی مقادیر بالایی چربی اشباع و مقدار کمی فیبر هستند؛ ترکیبی که در بلندمدت می‌تواند به سلامت قلب آسیب برساند.

رکنا: بسیاری از افراد به مواد مغذی مانند کلسیم، ویتامین «دی»، آهن و پروتئین توجه می‌کنند، اما یک ماده مغذی مهم وجود دارد که اغلب کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد و نقش مهمی در حفظ سلامت مغز، کبد، قلب و بسیاری از بخش‌های دیگر بدن دارد.

محققان دریافتند، برنامه کوتاه‌مدت پیلاتس با بهبود سلامت قلب، کنترل قند خون و نشانگرهای زیستی مرتبط با استرس همراه است، به‌طوری که زنان مسن برخی از قوی‌ترین پ...

بسیاری از صبحانه‌های رایج در رژیم غذایی غربی، از جمله سوسیس، بیکن، نان تست کره‌ای و غذاهای پنیری، حاوی مقادیر بالایی چربی اشباع و مقدار کمی فیبر هستند؛ ترکیبی که در بلندمدت می‌تواند به سلامت قلب آسیب برساند.

بسیاری از صبحانه‌های رایج در رژیم غذایی غربی، از جمله سوسیس، بیکن، نان تست کره‌ای و غذاهای پنیری، حاوی مقادیر بالایی چربی اشباع و مقدار کمی فیبر هستند؛ ترکیبی که در بلندمدت می‌تواند به سلامت قلب آسیب برساند.

رکنا: طالبی دارای آدنوزین است که رقیق کننده خون و ضد انعقاد خون بوده، به همین علت باعث کاهش خطرحمله های قلبی می شود.

محققان دریافتند، برنامه کوتاه‌مدت پیلاتس با بهبود سلامت قلب، کنترل قند خون و نشانگرهای زیستی مرتبط با استرس همراه است، به‌طوری که زنان مسن برخی از قوی‌ترین پ...

کالری جوانه عدس در هر 100 گرم 106 کالری است. ارزش غذایی، خواص برای پوست، مو، لاغری، دیابت، قلب و بدنسازی، همچنین عوارض و مضرات آن را بخوانید.

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی البرز درباره تأثیرات مصرف دخانیات بر سلامت قلب و ریه گفت: دود سیگار، قلیان، ویپ و سایر محصولات دخانی حاوی بیش از ۷۰۰۰ ماده شیمیایی است که دست‌کم ۷۰ نوع از آنها سرطان‌زا است و بسیاری دیگر نیز اثرات سمی دارند.

معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی البرز درباره تأثیرات مصرف دخانیات بر سلامت قلب و ریه گفت: دود سیگار، قلیان، ویپ و سایر محصولات دخانی حاوی بیش از ۷۰۰۰ ماده شیمیایی است که دست‌کم ۷۰ نوع از آنها سرطان‌زا است و بسیاری دیگر نیز اثرات سمی دارند.

قلب، موتور تپنده زندگی ماست که روزانه هزاران بار بی‌وقفه می‌تپد تا حیات را در رگ‌هایمان جاری سازد. بسیاری تصور می‌کنند سلامت قلب تنها به ژنتیک وابسته است، اما علم به ما می‌گوید که سبک زندگی، فرمانروای اصلی سلامت عروق ماست.

سخنگوی سازمان غذا و دارو گفت: قوت قلب امروز صنعت دارو، نتیجه سال‌ها تلاش شبانه‌روزی متخصصان ایرانی است که اجازه نداده‌اند چرخ تولید دارو حتی برای یک لحظه از حرکت بازایستد.

متخصصان سلامت معتقدند تنها ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پیاده‌روی روزانه می‌تواند به تقویت قلب، افزایش نشاط، بهبود کیفیت خواب و پیشگیری از بسیاری از بیماری‌های شایع دوران سالمندی کمک کند؛ راهکاری ساده، کم‌هزینه و در دسترس برای داشتن زندگی سالم‌تر.

فرتاک نیوز: یک پزشک متخصص قلب و عروق خطرات اختلالات ریتم قلب را توضیح داد.

ایرنا/ متخصصان سلامت معتقدند تنها ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پیاده‌روی روزانه می‌تواند به تقویت قلب، افزایش نشاط، بهبود کیفیت خواب و پیشگیری از بسیاری از بیماری‌های شایع دوران سالمندی کمک کند؛ راهکاری ساده، کم‌هزینه و در دسترس برای داشتن زندگی سالم‌تر. تحقیقات و پژوهش های مختلف نشان داده که تنها ۲۰ تا ۳۰ دقیقه

اسیدهای چرب امگا 3 از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.

اسیدهای چرب امگا 3 از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.

رکنا: یک پزشک متخصص قلب و عروق خطرات اختلالات ریتم قلب را توضیح داد.

خواص درمانی گیاه ساعتی: کاهش فشار خون، تنظیم دیابت، درمان استرس و بیش فعالی، پیشگیری از سرطان و سلامت قلب و عروق. عوارض مصرف را نیز بشناسید.

یک پزشک متخصص قلب و عروق خطرات اختلالات ریتم قلب را توضیح داد.

مهندسان دانشگاه «نیوساوث ولز» یک گجت پوشیدنی سبک طراحی کرده اند که در آینده برای رصد قلب و سلامت تنفس افراد از خانه به کار می رود.

نشستن طولانی‌مدت بر سلامت تأثیر منفی می‌گذارد، به فشار خون بالا کمک می‌کند و مستقیما بر عملکرد قلب تأثیر می‌گذارد

پژوهشگران چینی در بررسی جدیدی اعلام کرده‌اند که مصرف چای می‌تواند در کاهش خطر بیماری‌هایی مانند مشکلات قلبی، دیابت، سرطان و زوال شناختی مؤثر باشد، اما نوع و شیوه مصرف آن نقش مهمی در میزان این فواید دارد.

رکنا: خیلی‌ ها تصور می‌ کنند هرچه اتاق خواب گرم‌ تر باشد سالمندان خواب راحت‌ تری را خواهند داشت اما یافته‌ های جدید علمی نشان می‌ دهد گرمای بیش‌ از حد می‌ تواند نتیجه‌ ای کاملا برعکس داشته باشد.

محققان دانشگاه‌ام آی تی یک جایگزین غیرتهاجمی بی نیاز از جراحی برای ایمپلنت‌های قلبی ابداع کرده‌اند.

اسیدهای چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.

متخصصان تغذیه تأکید می‌کنند امگا ۳ یکی از اجزای کلیدی در ساختار سلول‌هاست و در عملکرد قلب، عروق و سیستم ایمنی نقش مهمی ایفا می‌کند.

در حالی که بیماری‌های قلبی سالانه میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان قربانی می‌کنند، پژوهشگران از نقش چشمگیر برخی سبزیجات در کاهش خطر این بیماری‌ها خبر می‌دهند.

با کالری بلغور جو و ارزش غذایی آن آشنا شوید. هر ۱۰۰ گرم بلغور جو ۳۰۰ کالری دارد و منبع عالی فیبر و پروتئین است. خواص بی نظیر آن برای لاغری، دیابت و سلامت قلب را بخوانید.

دیابت تنها یک عدد روی دستگاه گلوکومتر نیست، بلکه سبک زندگی‌ای است که مدیریت دقیق آن، ضامن سلامتی قلب، کلیه‌ها و اعصاب شماست.

یک متخصص سم‌شناسی و داروشناسی نسبت به مصرف داروها و آمپول‌های لاغری غیرمعتبر هشدار داد و گفت برخی از این محصولات که با عناوینی مانند «کاملاً گیاهی» یا «کاهش وزن تضمینی» تبلیغ می‌شوند، ممکن است حاوی ترکیبات پنهان و خطرناکی باشند که سلامت قلب، کبد و کلیه را تهدید می‌کنند.

متخصصان تغذیه می‌گویند با یک تغییر ساده در فنجان قهوه صبحگاهی می‌توان فواید این نوشیدنی محبوب را افزایش داد. افزودن دارچین به قهوه نه‌تنها طعمی دلپذیر ایجاد می‌کند، بلکه به کاهش التهاب، کنترل قند خون و حمایت از سلامت قلب نیز کمک می‌کند.

کمیسیون بهداشت مجلس با انتقاد شدید از گرانی 400 درصدی برخی اقلام و فعالیت مافیای دارو، طرح تحقیق و تفحص از این حوزه را کلید زد. حسینعلی شهریاری با اشاره به کمبود شدید داروهای روانپزشکی و رانت در سازمان غذا و دارو، تأکید کرد که با عاملان اخلال در سلامت مردم برخورد جدی خواهد شد.

نتایج پژوهش جدید نشان می‌دهد، مصرف روزانه فقط یک فنجان سبزیجات سرشار از نیترات می‌تواند فشار خون را کاهش داده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی را تا ۲۶ د...

عوامل خطر سلامت قلب مانند فشار‌خون بالا و کلسترول بالا از مدت‌ها پیش به عنوان عوامل مؤثر در خطر ابتلا به زوال عقل شناخته شده‌اند.

رکنا: کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو التهاب مزمن می‌تواند به بافت‌ها و اندام‌های بدن آسیب برساند و خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت و سرطان را افزایش دهد.

یک متخصص سم‌شناسی و داروشناسی نسبت به مصرف داروها و آمپول‌های لاغری غیرمعتبر هشدار داد و گفت برخی از این محصولات که با عناوینی مانند «کاملاً گیاهی» یا «کاهش وزن تضمینی» تبلیغ می‌شوند، ممکن است حاوی ترکیبات پنهان و خطرناکی باشند که سلامت قلب، کبد و کلیه را تهدید می‌کنند.

خبرآنلاین/  دانشمندان ، مشاهده کردند. این یافته‌ها نشان می‌دهد که مزایای این مواد غذایی فقط به کاهش فشار خون محدود نمی‌شود و می‌تواند از سلامت کلی قلب و عروق نیز حمایت کند. نکته جالب این بود که بیشترین مزایا با مصرف مقدار نسبتا کمی از این سبزیجات به دست آمد. حدود یک فنجان سبزیجات خام غنی از نیترات ی

متخصصان تغذیه می‌گویند با یک تغییر ساده در فنجان قهوه صبحگاهی می‌توان فواید این نوشیدنی محبوب را افزایش داد. افزودن دارچین به قهوه نه‌تنها طعمی دلپذیر ایجاد می‌کند، بلکه به کاهش التهاب، کنترل قند خون و حمایت از سلامت قلب نیز کمک می‌کند.

نتایج پژوهش جدید نشان می‌دهد، مصرف روزانه فقط یک فنجان سبزیجات سرشار از نیترات می‌تواند فشار خون را کاهش داده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی را تا ۲۶ درصد کم کند.

متخصصان تغذیه می‌گویند با یک تغییر ساده در فنجان قهوه صبحگاهی می‌توان فواید این نوشیدنی محبوب را افزایش داد. افزودن دارچین به قهوه نه‌تنها طعمی دلپذیر ایجاد می‌کند، بلکه به کاهش التهاب، کنترل قند خون و حمایت از سلامت قلب نیز کمک می‌کند.

نتایج پژوهش جدید نشان می‌دهد، مصرف روزانه فقط یک فنجان سبزیجات سرشار از نیترات می‌تواند فشار خون را کاهش داده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی را تا ۲۶

فرتاک نیوز: قرص «منیزیم» و «پتاسیم» این روز‌ها برای بسیاری از افراد به نسخه‌ای آماده برای رفع خستگی، گرفتگی عضلات یا تپش قلب تبدیل شده است؛ اما مصرف خودسرانه این مکمل‌ها، می‌تواند خطرساز باشد.​

قلب، موتور تپنده زندگی ماست که روزانه هزاران بار بی‌وقفه می‌تپد تا حیات را در رگ‌هایمان جاری سازد. بسیاری تصور می‌کنند سلامت قلب تنها به ژنتیک وابسته است، ام...