تمر هندی به دلیل دارا بودن مقادیر قابل توجهی اسید‌های چرب غیراشباع و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی، در کاهش سطح کلسترول بد خون مؤثر است. تحقیقات نشان داده مصرف این میوه می‌تواند خطر ابتلاء به تصلب شرایین، فشار خون بالا و سکته قلبی را کاهش دهد.

آموزش گام به گام لوله بازکنی در خانه با مایع ظرفشویی سرکه و جوش شیرین بدون نیاز به اسید.. ۳ قلم ماده ساده توی خونه شما میتونه لوله چرب سینک ظرفشویی رو فوری باز کنه و تمیزش کنه این ترکیب رسوب رو میشوره برای دیدن واکنش شیمیایی و روش کار ویدیو رو نگاه کن.

آخرین خبر/ این راز خونه داری رو یاد بگیرید 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

کیک زردآلو رژیمی بدون شکر سفید با استفاده از شیرین کننده‌های طبیعی به صورت کم‌چرب یکی از محبوب‌ترین انواع شیرینی سالم و کم‌کالری است.

رکنا: اگر صورت‌تان را می‌شویید اما چند ساعت بعد دوباره احساس چربی و برق روی پوست دارید، تنها نیستید. این اتفاق یکی از رایج‌ترین مشکلات افرادی است که پوست چرب یا مختلط دارند.

پوست چرب زودتر چروک می شود یا پوست خشک؟ بررسی علمی و راهنمای مراقبت از هر نوع پوست:مراقبت از پوست یکی از سوالات همیشگی در حوزه مراقبت از پوست این است که پوست چرب زودتر چروک می شود یا پوست خشک؟ بررسی علمی و راهنمای مراقبت از هر نوع پوست،

اگر مرتباً نوشابه یا سایر نوشیدنی‌های شیرین مصرف می‌کنید، یک مطالعه جدید به شما هشدار می دهد.

مجهز شدن و پیشرفته‌شدن کشور‌ها به تکنولوژی، سبب کم تحرکی افراد جامعه شده است که موجبات چاقی را فراهم می‌کند. تغذیه نامناسب و چاقی ارتباط مستقیمی با بسیاری از...

مجهز شدن و پیشرفته‌شدن کشور‌ها به تکنولوژی، سبب کم تحرکی افراد جامعه شده است که موجبات چاقی را فراهم می‌کند. تغذیه نامناسب و چاقی ارتباط مستقیمی با بسیاری از بیماری‌ها دارد، یکی از این بیماری‌ها کبد چرب است.

مجهز شدن و پیشرفته‌شدن کشورها به تکنولوژی، سبب کم تحرکی افراد جامعه شده است که موجبات چاقی را فراهم می کند. تغذیه نامناسب و چاقی ارتباط مستقیمی با بسیاری از بی…

عملکرد مناسب تیروئید به اسید‌های چرب، ویتامین دی و منیزیم نیاز دارد.

یک بررسی جدید نشان می‌دهد که مدت زمان خواب افراد ممکن است بر خطر ابتلا به «بیماری کبد چرب غیرالکلی» (NAFLD) یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن کبدی در جهان - ت...

در دستاورد این هفته گذری داریم به شگفتی‌های مرز دانش؛ از انقلاب دانشگاه تهران در بازیافت پسماندهای خانگی، شاهکار دانش‌بنیان‌ها در قطع صدا و لرزش مترو و تعیین شاخص کبد چرب به‌عنوان معیاری برای درمان پوکی‌استخوان در ایران تا تبدیل دی‌اکسیدکربن به سوخت با برگ مصنوعی. همچنین نگاهی می‌اندازیم به درمان افسردگی …

باشگاه خبرنگاران/ کارشناس بیماری‌های غیر واگیر دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: افراد دارای فشار خون به خصوص در شرایط بحران از مصرف غذا‌های چرب و شور پرهیز کنند. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

رکنا: خشکی پوست یکی از مشکلات رایجی است که بسیاری از افراد در طول سال با آن مواجه می‌شوند.

پژوهش جدید نشان می‌دهد مکمل‌های روغن ماهی تأثیر قابل‌توجهی بر سلامت مغز یا حافظه ندارند. اسیدهای چرب امگا ۳ به مغز می‌رسند، اما سود قابل‌اندازه‌گیری ایجاد نم...

رکنا: یبوست را با مصرف فیبر و آب گرم از بین ببرید.

ماده‌ی خاصی که در فلفل سیاه یافت می‌شود، این ادویه را در خنثی کردن اثرات مضر غذا‌های چرب مؤثر می‌کند. پورتال med-heal نتایج مطالعه‌ای در این زمینه را گزارش می‌دهد.

معصومه قشقایی کارشناس بیماری‌های غیر واگیر دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: افراد دارای فشار خون باید بیشتر از سایر افراد مراقب سلامتی خود باشند. بیماران مبتلا...

کارشناس بیماری‌های غیر واگیر دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: افراد دارای فشار خون به خصوص در شرایط بحران از مصرف غذا‌های چرب و شور پرهیز کنند.

رکنا: به‌طور کلی، گوشت صورت و مقدار کمی زبان سالم‌ترین انتخاب‌ها هستند و مغز و آب چرب کله‌پاچه نامناسب‌ترین بخش‌ها برای مصرف مداوم محسوب می‌شوند.

شست‌وشوی بیش از اندازه با شامپو می‌تواند سبب چرب شدن آنها شود.

راهنمای جامع تفاوت ماسک مو با سولفات و بدون سولفات: مزایا، معایب و نکات انتخاب بهترین محصول برای موهای خشک، چرب، فر و رنگ شده.

تهران- ایرنا- پژوهشگران دریافته‌اند که حذف کامل قند از رژیم غذایی ممکن است به سلامت روده آسیب بزند و مشکلات متابولیکی (اختلال در سوخت‌وساز بدن) ایجاد کند. این یافته نشان می‌دهد که تعادل در تغذیه مهم‌تر از حذف ساده قند است.

برای تهیه اسموتی توت فرنگی به توت فرنگی تازه یا یخ‌زده، ماست کم‌چرب، شیر کم‌چرب، چند تکه یخ و عسل یا شیرین‌کننده طبیعی نیاز دارید.

برخی عادت‌های رایج در ساعات ابتدایی روز می‌توانند در بلندمدت موجب افزایش وزن و تشدید کبد چرب شوند.

بسیاری از افراد مبتلا به دیابت تصور می کنند در فصل تابستان با حذف غذاهای چرب و جایگزین کردن میوه و آبمیوه می توانند قند خون خود را بهتر کنترل کنند، اما متخصصان تغذیه هشدار می دهند که برخی خوراکی های به ظاهر سالم تابستانی می توانند باعث افزایش ناگهانی قند خون شوند و روند کنترل دیابت را با چالش جدی روبرو …

بسیاری از افراد مبتلا به دیابت تصور می کنند در فصل تابستان با حذف غذاهای چرب و جایگزین کردن میوه و آبمیوه می توانند قند خون خود را بهتر کنترل کنند، اما متخصصان تغذیه هشدار می دهند که برخی خوراکی های به ظاهر سالم تابستانی می توانند باعث افزایش ناگهانی قند خون شوند و روند کنترل دیابت را با چالش جدی روبرو …

آب چغندر برای چی خوبه؟ آب چغندر برای درمان سینوس، کبد چرب و فشار خون:آب چغندر و خواص آن آب چغندر به عصاره ی طبیعی و مغذی آن گفته می شود که در بدن به صورت یک آنی اکسیدان طبیعی عمل کرده و با داشتن ویتامین هایی مثل ویتامین

عصر ایران/ به گفته یک پزشک متخصص، علاوه بر بیماری کبد چرب که بیشتر در مردان شایع است، در زمینه بیماری‌های گوارشی نیز سندرم روده تحریک پذیر، سوء هاضمه و رفلاکس معده شایع‌ترین بیماری‌ها در مردان هستند. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

به گفته یک پزشک متخصص، علاوه بر بیماری کبد چرب که بیشتر در مردان شایع است، در زمینه بیماری‌های گوارشی نیز سندرم روده تحریک پذیر، سوء هاضمه و رفلاکس معده شایع...

روی کاغذ، همه متقاضیان شغلی عالی به نظر می‌رسند و زمانی که آنها را برای مصاحبه دعوت می‌کنید، همه چیز عالی پیش می‌رود... خب، در ابتدا. اما با ادامه گفت‌وگو، احساستان می‌گوید که چیزی درست نیست. شاید آنها خیلی خود را شسته و رفته نشان می‌دهند. شاید نقصی در داستانشان وجود دارد. به هر دلیل که هست، به تدریج …

مقایسه جامع شامپوهای ایرانی و خارجی: بررسی بهترین برندها برای موهای چرب، خشک، معمولی و ضدشوره. راهنمای انتخاب براساس کیفیت، ترکیبات و بودجه.

ماهی یکی از سالم‌ترین مواد غذایی است که سرشار از پروتئین، اسیدهای چرب امگا۳، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است. با این حال، انتخاب یک ماهی باکیفیت و آگاهی از روش درست پخت آن، نقش مهمی در بهره‌مندی از خواص این ماده غذایی دارد.

خواص و فواید خربزه برای کبد چرب مردان، رحم و کلیه:خواص و فواید خربزه با شروع فصل گرما، حضور میوه های آبدار و شیرین در سبد غذایی ما پررنگ تر میشود. در این میان، خربزه یکی از محبوب ترین میوه های تابستانی

ماهی یکی از سالم‌ترین مواد غذایی است که سرشار از پروتئین، اسیدهای چرب امگا۳، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است. با این حال، انتخاب یک ماهی باکیفیت و آگاهی از روش درست پخت آن، نقش مهمی در بهره‌مندی از خواص این ماده غذایی دارد.

ماهی یکی از سالم‌ترین مواد غذایی است که سرشار از پروتئین، اسیدهای چرب امگا۳، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است. با این حال، انتخاب یک ماهی باکیفیت و آگاهی از

برنا- گروه استان‌ها: مسئول برنامه طب ایرانی و مکمل معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به شیوع گرمازدگی در فصل‌های گرم سال، بر رعایت توصیه‌های تغذ...

رکنا: نوشیدن فقط یک لیوان نوشابه در روز 76 درصد خطر ابتلا به کبد چرب را افزایش می‌دهد!

آخرین خبر/موادلازم:__پودر نارگیل چرب ۱۰۰ گرم__شکر ۲۰۰ گرم__روغن ۷۰ گرم__سفیده تخم مرغ ۳عدد( ۷۰ گرم)__آبلیمو ١ ق غ 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

شفقنا مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد حذف کامل قند از رژیم غذایی، برخلاف تصور رایج، ممکن است به سلامت متابولیک آسیب بزند. پژوهشگران دریافتند موش‌هایی که رژیم کم‌چرب و کاملاً بدون ساکارز (قند معمولی) دریافت کرده بودند، دچار اختلال در کنترل قند خون، افزایش التهاب، برهم خوردن تعادل باکتری‌های روده و نشانه‌هایی …

عصر ایران/ پزشک متخصص تغذیه در برنامه «صبحانه ایرانی» از شبکه دو سیما در مورد تغییر دائقه در افراد با افزایش سن و مصرف تدریجی قند و چربی در سنین بالاتر که موجب به تجمع چربی و چاقی و حتی کبد چرب می‌شود. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

رکنا: قند خونت بالا می‌ره؟ دیابت داری؟ فشار خونت اذیتت می‌کنه؟ کبد چرب داری و همیشه احساس سنگینی می‌کنی؟ راه درمانش گیاه «خرفه» هست.

مطالعه‌ای که اخیراً در مجله Food Function منتشر شده است، نشان داد که آب گوجی بری تخمیر شده از آسیب کبدی ناشی از پاتولین، سمی که در میوه‌های فاسد و محصولات آن یافت می‌شود، محافظت می‌کند.

کارایی و کاربرد شامپو خشک + نحوه ی استفاده برای موهای چرب:شامپو خشک و نحوه ی استفاده شامپوی خشک علارغم نامی که دارا است به شکل شامپو نبوده و شما می توانید آن را به شکل پودر و یا اسپری تهیه کنید. برخلاف شامپو های

متخصص تغذیه از تغییر تدریجی ذائقه افراد با افزایش سن و شکل گیری عادت‌های نادرست غذایی که منجر به بیماری‌هایی مانند کبد چرب می‌شود صحبت کرد.

اسیدهای چرب امگا 3 از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.

اسیدهای چرب امگا 3 از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.

آخرین خبر/مواد لازم :__آبلیمو ۲ ق غ__سس مایونز ۶ ق غ__ماست پر چرب ۲ ق غ__ماکارونی فرمی نصف بسته __سینه مرغ پخته و ریش شده ۲ عدد__خیار شور خرد شده ۲۵۰ گرم__کنسرو سبزیجات ۱.۵ قوطی__نمک و فلفل به میزان لازم__فلفل دلمه‌ای رنگی ۱ عدد__آب مرغ ۲ ق غ 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خب

اسیدهای چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.

رکنا: اسیدهای چرب امگا 3 از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.

اسید‌های چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذا‌هایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.

اسیدهای چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.

اسیدهای چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.

با این دستور ساده و سریع می‌توانید اسنک تورتیلا با پنیر و ژامبون را در سرخ‌کن بدون روغن تنها در ۷ دقیقه آماده کنید؛ میان‌وعده‌ای خوشمزه و کم‌چرب که در دستور...

اسیدهای چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.

رکنا اقتصادی: کارگروه امنیت غذایی و تنظیم بازار کالاهای کشاورزی قیمت مصوب جدید ۴ قلم از محصولات لبنی پرمصرف را ابلاغ کرد. بر این اساس، نرخ شیر کم‌چرب، ماست دبه‌ای و پنیر UF افزایش یافته و با قیمت‌های جدید در بازار عرضه خواهند شد.

اسید‌های چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذا‌هایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.

خبرآنلاین/ اسیدهای چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند. متخصصان تغذیه می‌گویند در واقع بدن نمی‌تواند خودش این اسیدهای چرب را بسازد و باید آن را از منابع غذایی تامین کند. ایسنا نوشت: این ماده، یکی از ساختارهای کلیدی در ساختمان

آخرین خبر/موادلازم __شکر ۱۸۰ گرم__کره ۷۵ گرم__تخم مرغ ۲ عدد__آرد ۲۰۰ گرم__ماست کره ای ۱۲۰ گرم( ماست پر چرب)__بیکینگ پودر ۱ ق مرباخوری__نمک ۱/۲ ق چ__پودر هل ۱ ق چ__پودر دارجین ۱ ق چ__برای قسمت کاراملی __سیب ۱ تا ۲ عدد__شکر ۱۲۰ گرم__کره ذوب شده ۵۰ گرم 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آ

آخرین خبر/ سوال شنونده رادیو سلامت: شیر کم چرب ویتامین دی بیشتری دارد یا شیر پرچرب؟ پاسخ دکتر عبدالرضا نوروزی متخصص تغذیه در رادیو سلامت بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

اسیدهای چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.

اسیدهای چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.

اسیدهای چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.

اسیدهای چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.

چرب کردن مو و اهمیت آن + بهترین روش ها و روغن ها برای تقویت و درخشان کردن مو:چرب کردن مو شاید فکر کنید چرب کردن مو فقط برای کسانی است که موهای خشک و وز دارند. اما واقعیت چیز دیگری است. چرب کردن مو و اهمیت آن + بهترین روش ها و روغن

کارگروه امنیت غذایی و تنظیم بازار کالاهای کشاورزی، قیمت جدید ۴ قلم محصول لبنی پر مصرف را تصویب و ابلاغ کرد.

کارگروه امنیت غذایی و تنظیم بازار کالاهای کشاورزی، قیمت جدید ۴ قلم محصول لبنی پر مصرف را تصویب و ابلاغ کرد.

اقتصادنیوز: قیمت مصوب جدید 4 قلم محصول لبنی پر مصرف تصویب و ابلاغ شد.

توسعه برند؛ کارگروه امنیت غذایی و تنظیم بازار کالا‌های کشاورزی قیمت مصوب جدید چهار قلم محصول لبنی پرمصرف را ابلاغ کرد؛ بر این اساس شیر نایلونی کم‌چرب، شیر بطری کم‌چرب، پنیر یواف و ماست دبه‌ای با نرخ‌های تازه در بازار عرضه می‌شوند.

تسنیم/ قیمت مصوب جدید 4 قلم محصول لبنی پر مصرف تصویب و ابلاغ شد. کارگروه امنیت غذایی و تنظیم بازار کالاهای کشاورزی، قیمت جدید 4 قلم محصول لبنی پر مصرف را تصویب و ابلاغ کرد. در جلسه کارگروه امنیت غذایی و تنظیم بازار کالاهای کشاورزی «قیمت 4 قلم محصول لبنی» به شرح زیر تعیین شد: شیر نایلونی کم چرب 900 گ

کارگروه امنیت غذایی و تنظیم بازار کالا‌های کشاورزی قیمت مصوب جدید چهار قلم محصول لبنی پرمصرف را ابلاغ کرد؛ بر این اساس شیر نایلونی کم‌چرب، شیر بطری کم‌چرب، پنیر یواف و ماست دبه‌ای با نرخ‌های تازه در بازار عرضه می‌شوند.

اسیدهای چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.

اسید‌های چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذا‌هایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.

سیدهای چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.

بسیاری از افراد تصور می‌کنند همه نان‌ها ارزش غذایی یکسانی دارند، اما متخصصان تغذیه تأکید می‌کنند نوع آرد و میزان سبوس نان در سلامت کبد نقش مهمی دارد.

اسید‌های چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذا‌هایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.

پزشکان می‌گویند کبد چرب تنها یک بیماری کبدی نیست، بلکه نشانه‌ای از اختلالات متابولیک گسترده در بدن است که خطر ابتلا به دیابت، بیماری‌های قلبی و مشکلات کلیوی را نیز افزایش می‌دهد.

اسیدهای چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.

خواص کدو سبز، طبع سرد و تر آن در طب سنتی، مصلحات، فواید برای چشم، کبد چرب، دیابت، پوست، نوزادان و کودکان و مضرات مصرف آن.

یک متخصص طب سنتی چند توصیه تغذیه‌ای طب ایرانی برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب را بیان کرد.

ممکن است برخی از ضد آفتاب‌ها با مسدود کردن منافذ پوست، موجب آکنه شوند، اما این موضوع نباید شما را از خرید این محصول منصرف کند. چرا که ضد آفتاب نه‌تنها شما را از آفتاب‌سوختگی محافظت می‌کند، بلکه خطر سرطان پوست و پیری زودرس را نیز کاهش می‌دهد. اگر پوست شما مستعد آکنه است، باید در انتخاب ضد آفتاب محتاط …

آخرین خبر/آرد ۲ لیوان __وانیل ۱ ق چ__روغن ¾ پیمانه__پودر کاکائو ۳ ق غ__بیکینگ پودر ۲ ق چ__تخم مرغ ۴ عدد__شیر ¾ پیمانه__شکر ۱ پیمانه__ لایه_نارگیلی __روغن ۱/۳ پیمانه__سفیده تخم مرغ ۲ عدد__پودر نارگیل چرب ۱ پیمانه__شکر ۱ پیمانه یا ۲۰۰ گرم__شیر ½ پیمانه بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در

آخرین خبر/آرد ۲ لیوان __وانیل ۱ ق چ__روغن ¾ پیمانه__پودر کاکائو ۳ ق غ__بیکینگ پودر ۲ ق چ__تخم مرغ ۴ عدد__شیر ¾ پیمانه__شکر ۱ پیمانه__ لایه_نارگیلی __روغن ۱/۳ پیمانه__سفیده تخم مرغ ۲ عدد__پودر نارگیل چرب ۱ پیمانه__شکر ۱ پیمانه یا ۲۰۰ گرم__شیر ½ پیمانه بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در

آخرین خبر/مواد لازم :__آرد ۱.۵ لیوان__وانیل ½ ق چ__روغن مایع ½ لیوان__پودر نارگیل چرب ½ لیوان__بیکینگ پودر ۱.۵ ق چ__شیر ولرم ½ لیوان__تخم مرغ ۳ عدد__شکر ¾ لیوان__پودر پسته__عسل 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

خواص ملون برای مردان و زنان و فواید آن برای کبد چرب و کلیه:خواص ملون برای مردان و زنان ملون یکی از خوش طعم ترین میوه هایی است که به دلیل داشتن بافتی نرم و آبدار و طعم شیرین و دلچسبی که دارا است یکی از محبوب ترین

لیست غذاهای خنک تابستانی برای ناهار و شام + طرز تهیه:لیست غذاهای خنک تابستانی با فرا رسیدن فصل تابستان و افزایش دمای هوا، نیاز بدن ما به مواد غذایی تغییر میکند. در روزهای گرم، خوردن غذاهای سنگین، چرب و داغ

قیمت پنیر پاستوریزه امروز با موج گرانی لبنیات تکان خورد؛ جدول کامل بازار و پیش بینی فردا یکشنبه ۱۷ خرداد ۱۴۰۵ را بخوانید.

آخرین خبر/ سوال شنونده رادیو سلامت: کبد چرب دارم، میتونم تخم مرغ آب پز بخورم؟ بشنویم پاسخ آقای دکتر عبدالرضا نوروزی متخصص تغذیه در «رادیو سلامت» بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

بسیاری از افراد تصور می‌کنند خوردن دسر به‌صورت روزانه برای سلامتی مضر است، اما متخصصان تغذیه نظر متفاوتی دارند. دسرهای پرقند و پرچرب می‌توانند به قلب و کبد آسیب بزنند، اما برخی انتخاب‌های هوشمندانه نه‌تنها ضرری ندارند، بلکه می‌توانند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشند.

یک متخصص تغذیه گفت: برخی از مادران بیش از اندازه اصرار دارند که فرزندان خود حتی به‌جای آب، شیر بخورند، با این تصور که شیر و لبنیات می‌تواند قد آنها را بلندتر کند؛ این باور صحیح نیست و اگر بیشتر از سهم توصیه‌شده شیر مصرف شود، ممکن است اثرات معکوس داشته باشد.

یک متخصص تغذیه گفت: برخی از مادران بیش از اندازه اصرار دارند که فرزندان خود حتی به‌جای آب، شیر بخورند، با این تصور که شیر و لبنیات می‌تواند قد آنها را بلندتر کند؛ این باور صحیح نیست.

یک متخصص تغذیه گفت: برخی از مادران بیش از اندازه اصرار دارند که فرزندان خود حتی به‌جای آب، شیر بخورند، با این تصور که شیر و لبنیات می‌تواند قد آن‌ها را بلندتر کند؛ این باور صحیح نیست و اگر بیشتر از سهم توصیه‌شده شیر مصرف شود، ممکن است اثرات معکوس داشته باشد.

یک متخصص تغذیه گفت: برخی از مادران بیش از اندازه اصرار دارند که فرزندان خود حتی به‌جای آب، شیر بخورند، با این تصور که شیر و لبنیات می‌تواند قد آن‌ها را بلندتر

رکنا: نوشیدن تنها یک لیوان نوشابه در روز خطر سرطان کبد را تا 80 درصد افزایش می دهد.

بسیاری از والدین تصور می‌کنند هرچه کودک شیر بیشتری بنوشد، قد بلندتری خواهد داشت؛ اما یک متخصص تغذیه می‌گوید این باور علمی نیست و حتی مصرف بیش از حد شیر می‌تواند اثرات معکوس بر سلامت و تغذیه کودکان داشته باشد.

بسیاری از افراد تصور می‌کنند فقط شیرینی و شکلات باعث افزایش قند خون می‌شوند، اما واقعیت این است که حتی نان، برنج و برخی میوه‌ها هم سهم قابل‌توجهی در مصرف روزانه قند دارند. آگاهی از سقف مجاز مصرف قند می‌تواند از چاقی، کبد چرب و دیابت پیشگیری کند.

رکنا: پژوهشگران در بررسی داده‌های حدود 30 ساله زنان و مردان آمریکایی دریافتند رژیم‌های غذایی سالم، چه کم‌چرب باشند و چه کم‌کربوهیدرات، زمانی می‌توانند از قلب محافظت کنند که بر پایه مواد غذایی باکیفیت و کم‌فرآوری‌شده بنا شده باشند.

بسیاری از افراد دارای پوست چرب با فرا رسیدن تابستان وسوسه می‌شوند که استفاده از مرطوب‌کننده را متوقف کنند. احساس چربی، سنگینی یا نگرانی از بسته شدن منافذ پوست باعث شده این باور رایج شکل بگیرد که مرطوب‌کننده‌ها در هوای گرم ضرورتی ندارند. اما آیا واقعاً حذف کرم مرطوب‌کننده در تابستان تصمیم درستی است؟

بسیاری از افراد تصور می‌کنند فقط شیرینی و شکلات باعث افزایش قند خون می‌شوند، اما واقعیت این است که حتی نان، برنج و برخی میوه‌ها هم سهم قابل‌توجهی در مصرف روزانه قند دارند. آگاهی از سقف مجاز مصرف قند می‌تواند از چاقی، کبد چرب و دیابت پیشگیری کند.

رکنا: آیا می‌توان پاستا خورد و همچنان لاغر ماند؟ پاسخ مثبت است، به شرطی که طرز تهیه آن را بلد باشید. پاستا پنه رژیمی با مرغ، یک وعده کامل و متعادل شامل پروتئین بدون چربی، کربوهیدرات پیچیده و چربی سالم است که نه تنها مانع افزایش وزن نمی‌شود، بلکه به کنترل اشتها و تأمین انرژی پایدار کمک می‌کند.