سبزیجات غیرنشاسته‌ای، روغن زیتون، لبنیات پرچرب، مغزها و دانه‌ها و پروتئین بدون چربی در کاهش وزن و سلامتی موثرند.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه تحرک کودکان نسل‌های گذشته نسبت به نسل امروز بیشتر بود، اظهار کرد: آپارتمان‌نشینی و زندگی ماشینی، مولفه‌های مهم در ارتباط با کاهش فعالیت کودکان امروز هستند اما از «نشستن طولانی‌مدت برای درس خواندن» نباید غافل‌شد، موضوعی که روند اضافه‌ وزن و چاقی …

دکتر احمد اسماعیل‌زاده، مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه، اعلام کرد حدود ۶۵ تا ۶۶ درصد بزرگسالان ایرانی با اضافه‌وزن یا چاقی مواجه‌اند و یک‌چهارم کودکان و نوجوانان ۶ تا ۱۸ساله نیز درگیر این معضل هستند. او هشدار داد که تداوم این روند نه‌تنها موجب افزایش ابتلا به دیابت نوع ۲، فشار خون و کبد چرب می‌شود، بلکه …

یک برنامه سرعتی با ترکیب تمرینات قدرتی، انفجاری و هوازی با تغییر مدوام موقعیت بدن به شما در مصرف کالری و تعرق بیشتر کمک می‌کند و عامل مهمی برای کاهش وزن است.

بسیاری از افراد به‌ دلایل متعددی به‌خصوص لاغر شدن و کاهش توده چربی‌های بدن ورزش صبحگاهی را در حالت ناشتا انجام می‌دهند. البته این سبک ورزش کردن در بعضی شرایط مفید است و باید نوع و شدت تمرینات مورد توجه باشد.

شاید یک لیموناد بسیار خنک در یک روز بسیار گرم، به شما طراوت و تازگی دهد. اما هیچ فایده ای برای دور کمرتان ندارد. یک لیموناد ۰٫ ۵ h لیتر، حاوی ۲۵۰ کالری و ۶۸ گرم شکر است. خوشبختانه تعداد زیادی نوشیدنی های تابستانه و طراوت دهنده وجود دارند که می توانید بدون احساس گناه، آنها را بنوشید و ممکن است به شما …

چای پس از آب، پرمصرف‌ترین نوشیدنی جهان به شمار می‌رود و در طول قرن‌ها توانسته جایگاهی فراتر از یک نوشیدنی ساده پیدا کند.

هومن برق نورد در گفت وگو با کامران نجف زاده درباره تغییر چهره و کاهش وزن اخیرش توضیح داد.

میان‌وعده‌ی عصر، اگر هوشمندانه انتخاب شود، می‌تواند نقش کلیدی در حفظ انرژی، تمرکز و سلامت متابولیک ایفا کند.

آیا پروبیوتیک ها واقعا باعث لاغری می شوند؟ میکروبیوم روده به عنوان یک ارگان نادیده ، نقش حیاتی در تنظیم متابولیسم ایفا می کند.

یک پزشک انگلیسی خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه را برای کاهش وزن مفید دانست.

یکی از اولین ذی‌نفعان حمله تمام‌عیار ایالات متحده و اسرائیل به ایران، ولادیمیر پوتین، رئیس‌جمهور روسیه بوده است. دولت او از قیمت‌های بالاتر نفت و گاز که می‌تواند مشکلات اقتصادی روسیه را کاهش دهد، سود می‌برد. او در حال به رخ کشیدن وزن ژئوپلیتیک کشور به‌عنوان یک تامین‌کننده انرژی جایگزین است. اگر درگیری‌های …

در این مطلب برای شما از ۵ ترفند تضمینی برای کاهش وزن می‌گوییم تا به عید که رسیدید، وزن دلخواه را داشته باشید و به اندام ایده‌آلِ خود برسید.

آیا پروبیوتیک ها واقعا باعث لاغری می شوند؟ میکروبیوم روده به عنوان یک ارگان نادیده ، نقش حیاتی در تنظیم متابولیسم ایفا می کند.

شفقنا- عطریانفر با بیان اینکه تجربه سال ۶۸ نشان داد که وجود سازوکارهای مشخص قانونی برای انتقال قدرت می‌تواند از بروز خلأ و بحران جلوگیری کند، گفت: همدلی و همگرایی با شعار ایجاد نمی‌شود و پاسخ‌گویی، شفافیت و کاهش شکاف‌های اقتصادی و اجتماعی لازم است. در دنیای امروز، جنگ روایت‌ها هم‌وزن و هم‌عرض تحولات …

موشک بالستیک «خرمشهر ۴» با نام خیبر۴ ، ۲ هزار کیلومتر و وزن سرجنگی آن نیز، ۱۵۰۰ کیلوگرم است. این موشک آخرین نسخه پیشرفته خرمشهر است از انواع موشک های نقطه زن بدون نیاز به هدایت در فاز نهایی است. موتور آن، موتور پیشرفته اروند است که از سوخت هایپرگولیک بهره می‌برد. متخصصان صنایع موشکی برای ایجاد قابلیت‌های …

ترکیب چای سبز و لیمو نه تنها یک نوشیدنی خوش‌طعم و باطراوت است، بلکه یک ترکیب قدرتمند برای تقویت سلامتی محسوب می‌شود. تحقیقات نشان داده‌اند که این نوشیدنی ساده می‌تواند در کاهش وزن، افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت قلب و مغز و حتی پیشگیری از بیماری‌های مزمن نقش بسزایی داشته باشد و خواص موجود …

سیب‌زمینی که یکی از در دسترس‌ترین مواد غذایی در سفره ایرانی‌هاست، فراتر از یک غذای معمولی، می‌تواند به بهبود مشکلات گوارشی، کنترل قند خون و حتی کمک به کاهش وزن یاری برساند. در ادامه با روش‌های مفید و ایمن مصرف آن آشنا می‌شوید.

سیب‌زمینی که یکی از در دسترس‌ترین مواد غذایی در سفره ایرانی‌هاست، فراتر از یک غذای معمولی، می‌تواند به بهبود مشکلات گوارشی، کنترل قند خون و حتی کمک به کاهش وزن یاری برساند. در ادامه با روش‌های مفید و ایمن مصرف آن آشنا می‌شوید.

سیب‌زمینی که یکی از در دسترس‌ترین مواد غذایی در سفره ایرانی‌هاست، فراتر از یک غذای معمولی، می‌تواند به بهبود مشکلات گوارشی، کنترل قند خون و حتی کمک به کاهش وزن یاری برساند. در ادامه با روش‌های مفید و ایمن مصرف آن آشنا می‌شوید.

دبیر فدراسیون طیور گفت: با توجه به کاهش جوجه ریزی در ماه های اخیر و عرضه با وزن کمتر به بازار پیش بینی می شود که نسبت به سال قبل تولید مرغ کاهش ۲۰۰ هزارتنی داشته باشد.

نوشیدن آب لیمو در صبح عادتی است که بسیاری از مردم به امید تقویت سیستم ایمنی، کمک به هضم غذا و کاهش وزن به آن پایبند هستند. در واقع، ارزش غذایی آب لیمو در درجه اول از خود لیمو ناشی می‌شود. اگرچه دمای آب ممکن است بر نحوه درک بدن از آن تأثیر بگذارد، اما آیا این امر تفاوت قابل توجهی در فواید سلامتی آن ایجاد …

کاهش نسبی تورم مسکن زمانی معنا پیدا می‌کند که وزن این بخش در هزینه خانوار در نظر گرفته شود. بر اساس آمار‌های رسمی، به‌طور متوسط ۳۶.۱۱ درصد از هزینه خانوار ای...

اینفلوئنسرهای حوزه سلامت می‌گویند اگر برنج، پاستا یا سیب‌زمینی را بعد از پخت سرد کنید، کالری آن کمتر می‌شود. پژوهش‌های علمی نشان می‌دهد این ادعا کاملاً درست نیست، اما می‌تواند تا حدی به کنترل قند خون و اشتها کمک کند.

قرار گرفتن منظم در معرض نور خورشید نه تنها تولید ویتامین دی را تحریک می‌کند، بلکه به بهبود روحیه، تنظیم خواب، کاهش فشار خون و حتی کمک به کاهش وزن نیز کمک می‌کند.

قرارگرفتن منظم در معرض نور خورشید نه‌تنها تولید ویتامین دی را تحریک می‌کند، بلکه به بهبود روحیه، تنظیم خواب، کاهش فشارخون و حتی به کاهش وزن نیز کمک می‌کند.

یک فوق تخصص جراحی سرطان‌های زنان با هشدار درباره پنج علامت مهم و گاه نادیده‌گرفته‌شده در بدن زنان تأکید کرد: خونریزی‌های غیرطبیعی، توده در سینه، نفخ مداوم شکم، کاهش وزن و خستگی بی‌دلیل، و تغییرات ناگهانی در وضعیت عمومی بدن می‌توانند نشانه بیماری‌های جدی باشند و نیاز به بررسی فوری پزشکی دارند.

خط سلامت: رمز لاغری پایدار: ترکیبی از کم‌ خوری هوشمندانه و فعالیت روزانه! کاهش ۵۰۰ کالری روزانه کلید سایز کم کردن است، اما نه فقط با حذف غذا؛ با جایگزینی هوشمندانه (مانند سالاد به جای همبرگر) و سوزاندن کالری از طریق پیاده‌ روی روزانه، در عرض یک هفته تا ۱ کیلو وزن کم کنید. صبر و اراده، کلید رسیدن به …

دبیر فدراسیون طیور قیمت هرکیلو گوشت مرغ را ۲۲۰ هزارتومان اعلام کرد و افزود: با توجه به افزایش هزینه‌های تولید، عرضه هرکیلو مرغ تا نرخ ۲۷۰ هزارتومان متعادل است که در ایام ماه رمضان به این رقم‌نمی رسیم و تنها بواسطه کاهش جوجه ریزی و عرضه مرغ با وزن کمتر به بازار ناشی از کمبود نقدینگی برای خرید پیش بینی …

شاخص کل بورس تهران در اولین هفته اسفند با عقب‌نشینی ۲.۴۴ درصدی، به سطح ۳ میلیون و ۷۱۳ هزار واحد رسید و شاخص هم‌وزن نیز کاهش ۲.۸۶ درصدی را تجربه کرد و روی ۹۵۲ هزار واحد ایستاد.

در ۱۰ ماهه ۱۴۰۴ صادرات غیرنفتی ایران به قطر با رشد ۳۴ درصدی در وزن و ۸ درصدی در ارزش به ۱۲۲ میلیون دلار رسید و همزمان با کاهش واردات، تراز تجاری دو کشور مثبت...

قرار گرفتن منظم در معرض نور خورشید نه تنها تولید ویتامین دی را تحریک می‌کند، بلکه به بهبود روحیه، تنظیم خواب، کاهش فشار خون و حتی کمک به کاهش وزن نیز کمک می‌کند.

مهر/در ۱۰ ماهه ۱۴۰۴ صادرات غیرنفتی ایران به قطر با رشد ۳۴ درصدی در وزن و ۸ درصدی در ارزش به ۱۲۲ میلیون دلار رسید و همزمان با کاهش واردات، تراز تجاری دو کشور مثبت شد. جدیدترین آمارهای تجاری نشان می‌دهد مبادلات غیرنفتی ایران و قطر در ۱۰ ماهه سال ۱۴۰۴ با تغییرات قابل توجهی همراه بوده و در این میان، صاد

در ۱۰ ماهه ۱۴۰۴ صادرات غیرنفتی ایران به قطر با رشد ۳۴ درصدی در وزن و ۸ درصدی در ارزش به ۱۲۲ میلیون دلار رسید و همزمان با کاهش واردات، تراز تجاری دو کشور مثبت شد.

متخصصان تأکید می‌کنند که پیشگیری از دیابت نیازمند رویکردی جامع شامل تغذیه سالم، فعالیت بدنی، کنترل وزن و پیگیری پزشکی منظم است.

متخصصان تأکید می‌کنند که پیشگیری از دیابت نیازمند رویکردی جامع شامل تغذیه سالم، فعالیت بدنی، کنترل وزن و پیگیری پزشکی منظم است.

علائم کلیدی را شامل خونریزی یا لکه‌بینی غیرطبیعی، احساس توده یا ضایعه در سینه، نفخ مداوم شکم و تغییرات گوارشی، خستگی مفرط و کاهش وزن ناخواسته و تغییرات ناگهانی در وضعیت سلامت عمومی عنوان کرد.

دبیر فدراسیون طیور قیمت هرکیلو گوشت مرغ را ۲۲۰ هزارتومان اعلام کرد و افزود: با توجه به افزایش هزینه های تولید، عرضه هرکیلو مرغ تا نرخ ۲۷۰ هزارتومان متعادل است که در ایام ماه رمضان به این رقم‌نمی رسیم و تنها بواسطه کاهش جوجه ریزی و عرضه مرغ با وزن کمتر به بازار ناشی از کمبود نقدینگی برای خرید پیش بینی …

ad/ طبق آمار رسمی وزارت بهداشت، بیش از نیمی از ایرانیان با اضافه‌وزن دست‌وپنجه نرم می‌کنند. این یعنی در هر جمع خانوادگی، احتمالاً چند نفر در معرض خاموشِ بیماری‌هایی هستند که آرام و بی‌صدا پیش می‌روند. چاقی فقط تغییر سایز لباس نیست؛ زنگ خطر برای: ▪️ دیابت نوع ۲ ▪️ فشار خون بالا ▪️ کبد چرب ▪️ بیماری‌ه

علائم کلیدی را شامل خونریزی یا لکه‌بینی غیرطبیعی، احساس توده یا ضایعه در سینه، نفخ مداوم شکم و تغییرات گوارشی، خستگی مفرط و کاهش وزن ناخواسته و تغییرات ناگها...

قیمت برنج درجه یک ایرانی که در پایان دولت شهید رئیسی ۱۱۹ هزار تومان بود این روزها به ۴۰۰ هزار تومان هم رسیده و رشد بیش از ۳ برابری نشان می‌دهد. اما چرا دولت چهاردهم نتوانست بازار برنج را مدیریت کند؟ به دلیل ذائقه ایرانی‌ها، برنج یکی از ستون‌های اصلی امنیت غذایی کشور محسوب می‌شود، با سرانه مصرف ۳۵ کیلوگرم …

بسیاری از افراد آرزو دارند تا در این بازه زمانی کوتاه تا عید به وزنی برسند که بتوانند لباس مورد علاقشان را در تعطیلات بپوشند، در عکس‌های یادگاری خوش اندام ظاهر شوند و خلاصه تا شروع سال جدید به وزن ایده‌آل خود دست یابند.

بسیاری از افراد آرزو دارند تا در این بازه زمانی کوتاه تا عید به وزنی برسند که بتوانند لباس مورد علاقشان را در تعطیلات بپوشند، در عکس‌های یادگاری خوش اندام ظاهر شوند و خلاصه تا شروع سال جدید به وزن ایده‌آل خود دست یابند.

دبیر فدراسیون طیور قیمت هرکیلو گوشت مرغ را ۲۲۰ هزارتومان اعلام کرد و افزود: با توجه به افزایش هزینه‌های تولید، عرضه هرکیلو مرغ تا نرخ ۲۷۰ هزارتومان متعادل است که در ایام ماه رمضان به این رقم‌نمی رسیم و تنها بواسطه کاهش جوجه ریزی و عرضه مرغ با وزن کمتر به بازار ناشی از کمبود نقدینگی برای خرید پیش بینی …

دبیر فدراسیون طیور قیمت هرکیلو گوشت مرغ را ۲۲۰ هزارتومان اعلام کرد و افزود: با توجه به افزایش هزینه‌های تولید، عرضه هرکیلو مرغ تا نرخ ۲۷۰ هزارتومان متعادل است که در ایام ماه رمضان به این رقم‌نمی رسیم و تنها بواسطه کاهش جوجه ریزی و عرضه مرغ با وزن کمتر به بازار ناشی از کمبود نقدینگی برای خرید پیش بینی …

متخصصان تأکید می‌کنند که پیشگیری از دیابت نیازمند رویکردی جامع شامل تغذیه سالم، فعالیت بدنی، کنترل وزن و پیگیری پزشکی منظم است.

پاسخ به سوال «خورشت کرفس چند کالری دارد؟» به همراه جدول کالری انواع سرو، ارزش غذایی مواد اولیه، نکات مصرف در رژیم کاهش وزن و طرز تهیه رستورانی.

صمد مرفاوی می‌پرسد مدیری که با آل‌کثیر قرارداد بست و توجه نکرد آن بازیکن با پیراهن پرسپولیس به استقلال گل زده بود، الان کجاست! او معتقد است بی‌دلیل تقصیرها را گردن ساپینتو انداخته‌اند.

صمد مرفاوی می‌پرسد مدیری که با آل‌کثیر قرارداد بست و توجه نکرد آن بازیکن با پیراهن پرسپولیس به استقلال گل زده بود، الان کجاست! او معتقد است بی‌دلیل تقصیرها را گردن ساپینتو انداخته‌اند.

گیاه ریش بزی برای لاغری یکی از پرجستجوترین موضوعات در حوزه طب سنتی و کاهش وزن طبیعی است. این گیاه که با نام دیگر افدرا نیز شناخته می‌شود، قرن‌هاست در طب سنتی چین و برخی مکاتب درمانی آسیایی مورد استفاده قرار می‌گیرد. در سال‌های اخیر، توجه به گیاهان دارویی برای کاهش وزن افزایش یافته و بسیاری از افراد …

اقتصادنیوز: شاخص کل بورس با افت 2.44 درصدی به سطح 3 میلیون و 713 هزار واحد رسید. این عقب نشینی نشان می دهد بازار هنوز از فاز احتیاط خارج نشده و میل به ریسک در سطح پایینی قرار دارد. شاخص هم وزن نیز مسیر مشابهی را پیمود و با کاهش 2.86 درصدی در تراز 952 هزار واحد ایستاد.

متخصصان تأکید می‌کنند که پیشگیری از دیابت نیازمند رویکردی جامع شامل تغذیه سالم، فعالیت بدنی، کنترل وزن و پیگیری پزشکی منظم است.

متخصصان تأکید می‌کنند که پیشگیری از دیابت نیازمند رویکردی جامع شامل تغذیه سالم، فعالیت بدنی، کنترل وزن و پیگیری پزشکی منظم است.

ماه رمضان یکی از حساس‌ترین دوره‌ها برای تنظیم رژیم غذایی است. تغییر الگوی خواب و تغذیه، کاهش تعداد وعده‌ها و فاصله طولانی بین افطار و سحر باعث می‌شود انتخاب غذا اهمیت دوچندان پیدا کند. اگر غذاهای ماه رمضان به‌ درستی انتخاب نشوند، مشکلاتی مانند افت قند خون، ضعف، یبوست، سردرد و افزایش وزن ایجاد می‌شود.

متخصصان تأکید می‌کنند که پیشگیری از دیابت نیازمند رویکردی جامع شامل تغذیه سالم، فعالیت بدنی، کنترل وزن و پیگیری پزشکی منظم است.

متخصصان تأکید می‌کنند که پیشگیری از دیابت نیازمند رویکردی جامع شامل تغذیه سالم، فعالیت بدنی، کنترل وزن و پیگیری پزشکی منظم است.

متخصصان تأکید می‌کنند که پیشگیری از دیابت نیازمند رویکردی جامع شامل تغذیه سالم، فعالیت بدنی، کنترل وزن و پیگیری پزشکی منظم است.

دلمه، غذای سنتی خاورمیانه به شکل های مختلف تهیه می شود. در این مطلب با کالری دقیق انواع دلمه، تأثیر آن در رژیم کاهش وزن و طرز تهیه اصولی آن آشنا می شوید.

متخصصان تأکید می‌کنند که پیشگیری از دیابت نیازمند رویکردی جامع شامل تغذیه سالم، فعالیت بدنی، کنترل وزن و پیگیری پزشکی منظم است.

یک فوق تخصص جراحی سرطان‌های زنان با هشدار درباره پنج علامت مهم و گاه نادیده‌گرفته‌شده در بدن زنان تأکید کرد: خونریزی‌های غیرطبیعی، توده در سینه، نفخ مداوم شکم، کاهش وزن و خستگی بی‌دلیل، و تغییرات ناگهانی در وضعیت عمومی بدن می‌توانند نشانه بیماری‌های جدی باشند و نیاز به بررسی فوری پزشکی دارند.

حتی افرادی که رژیم غذایی سالمی دارند و مرتبا ورزش می‌کنند هم می‌توانند به دلایلی با افزایش وزن یا حتی متوقف شدن روند کاهش وزن خود مواجه شوند.

متخصصان تأکید می‌کنند که پیشگیری از دیابت نیازمند رویکردی جامع شامل تغذیه سالم، فعالیت بدنی، کنترل وزن و پیگیری پزشکی منظم است.

این مطالعه نشان می‌دهد اصلاح کمبود منیزیم در سالمندان مبتلا به پیش‌دیابت می‌تواند به کاهش ملایم قند خون ناشتا کمک کند. با این حال، متخصصان تأکید می‌کنند که پیشگیری از دیابت نیازمند رویکردی جامع شامل تغذیه سالم، فعالیت بدنی، کنترل وزن و پیگیری پزشکی منظم است.

کالری خورشت بادمجان، ارزش غذایی آن و راه های کاهش کالری این غذای محبوب ایرانی را بررسی می کنیم. آیا خورشت بادمجان برای کاهش وزن مناسب است؟

ماه رمضان، فرصتی عالی برای خودسازی و بازنگری در رفتارها و تقویت ارتباط با خداوند است. همچنین روزه برای افرادی که به سلامت بدن و کاهش وزن‌شان فکر می‌کنند هم عالی است. اما برای بهره‌مندی حداکثری از ماه رمضان مراقب باشید اشتباه‌های رایج روزه‌داری را انجام ندهید.

در پی ماه‌ها بلاتکلیفی فعالان اقتصادی پس از انفجار اردیبهشت‌ماه ۱۴۰۴ در بندر شهید رجایی، کارگروه کمیته حمایت از کسب‌وکار سازوکار مشخصی برای رفع تعهد ارزی کالاهای آسیب‌دیده تصویب کرد؛ بر این اساس، ملاک رفع تعهد، وزن یا تعداد کالای از بین‌رفته درج‌شده در صورت‌مجلس بیمه خواهد بود، نه رقم ریالی خسارت پرداختی، …

علی بیگدلی در رابطه با نتیجه مذاکرات و نقشی که گفت و گوها در کاهش تنش میان ایران و آمریکا ایفا می‌کند، گفت: چون مذاکرات در فضایی محرمانه، دور از حضور رسانه‌ها انجام می‌گیرد و پیشنهادات ایران و آمریکا مشخص نیست؛ حرف زدن درباره نتیجه سخت است. گفته شده ایران سخاوتمندانه وارد مذاکرات شده است، اما در این …

سقوط شاخص ترس ‌و طمع بازار رمزارزها به عدد۵ و کاهش 3میلیارد دلاری عرضه تتر، زنگ خطر تازه‌ای را برای معامله‌گران به صدا درآورده است. اگرچه وضعیت فعلی بازار شباهت‌هایی به فروپاشی صرافی FTX در سال ۲۰۲۲ دارد؛ اما ساختار امروز بازار، حضور نهادهای بزرگ و فاصله قیمت‌ها از کف‌های تاریخی، وزن تصمیمات کلان را …

حتی افرادی که رژیم غذایی سالمی دارند و مرتبا ورزش می‌کنند هم می‌توانند به دلایلی با افزایش وزن یا حتی متوقف شدن روند کاهش وزن خود مواجه شوند.

رکنا: اشتباهات رایج در روزه داری می توانند انرژی شما را کاهش دهند و این ماه معنوی را دشوار کنند. با آگاهی از این اشتباهات و اجتناب از آنها می توانید روزه داری سالم تری داشته باشید و از فواید معنوی و جسمی رمضان بهره مند شوید.

متخصصان تأکید می‌کنند که پیشگیری از دیابت نیازمند رویکردی جامع شامل تغذیه سالم، فعالیت بدنی، کنترل وزن و پیگیری پزشکی منظم است.

خط سلامت: در سال‌های اخیر، رقابت میان روش‌های مختلف لاغری غیرجراحی به‌شدت افزایش یافته است. از داروهای تزریقی جدید گرفته تا دستگاه‌های لاغری موضعی و رژیم‌های مبتنی بر ژنتیک، هر کدام با ادعای اثربخشی سریع‌تر و ماندگارتر وارد بازار شده‌اند. با این حال، یک سؤال همچنان در ذهن بسیاری از متقاضیان کاهش وزن …

آب گازدار برای خیلی‌ها جایگزینی جذاب‌تر از آب ساده و سالم‌تر از نوشابه است. اما اگر هر روز سراغ این نوشیدنی حباب‌دار برویم، بدن چه واکنشی نشان می‌دهد؟ متخصصان تغذیه می‌گویند این عادت می‌تواند مفید باشد البته با چند نکته احتیاطی.

شفقنا-شاخص کل بورس روز سه‌شنبه (پنجم اسفند ماه) با کاهش ۲۷ هزار واحدی به تراز ۳ میلیون و ۶۵۲ هزار واحد برگشت. به گزارش شفقنا، شاخص کل بورس تهران در پایان معاملات امروز سه‌شنبه (۵ اسفند) با کاهش ۲۷ هزار و ۸۶۲ واحد به تراز ۳ میلیون و ۶۵۲ هزار واحد دست یافت. شاخص هم‌وزن [ ]

این مطالعه نشان می‌دهد اصلاح کمبود منیزیم در سالمندان مبتلا به پیش‌دیابت می‌تواند به کاهش ملایم قند خون ناشتا کمک کند. با این حال، متخصصان تأکید می‌کنند که پیشگیری از دیابت نیازمند رویکردی جامع شامل تغذیه سالم، فعالیت بدنی، کنترل وزن و پیگیری پزشکی منظم است.

در پی ماه‌ها بلاتکلیفی فعالان اقتصادی پس از انفجار اردیبهشت‌ماه ۱۴۰۴ در بندر شهید رجایی، کارگروه کمیته حمایت از کسب‌وکار سازوکار مشخصی برای رفع تعهد ارزی کالا‌های آسیب‌دیده تصویب کرد؛ بر این اساس، ملاک رفع تعهد، وزن یا تعداد کالای از بین‌رفته درج‌شده در صورت‌مجلس بیمه خواهد بود، نه رقم ریالی خسارت پرداختی، …

تحریریه آوش/ افزایش وزن در ماه رمضان بیشتر به سبک تغذیه و رفتارهای شبانه مربوط می‌شود تا خود روزه‌داری. اگر افطار سبک و مرحله‌ای باشد و قندهای ساده محدود شوند و سحری حذف نشود و خواب منظم حفظ شود و تحرک سبک مانند پیاده‌روی پس از افطار انجام شود، رمضان نه‌تنها موجب چاقی نمی‌شود، بلکه می‌تواند فرصتی برای …

در حالی که شاخص کل بورس روز کاری گذشته ۱.۷ درصد رشد کرده بود، امروز ۰.۷۶ درصد افت کرد.

کینوا یک دانه مغذی و بدون گلوتن است که به‌عنوان منبعی غنی از پروتئین، فیبر و مواد معدنی شناخته می‌شود. در این مقاله به بررسی خواص کینوا، نحوه مصرف آن و تأثیرات آن بر سلامت بدن پرداخته‌ایم. با گنجاندن کینوا در رژیم غذایی خود می‌توانید به سلامت قلب، کاهش وزن و بهبود هضم کمک کنید.

اقتصادنیوز:شاخص کل بورس با کاهش 27 هزار و 862 واحدی معادل 0.76 درصد در سطح 3 میلیون و 652 هزار و 327 واحد ایستاد. شاخص کل هم وزن نیز با افت 5 هزار و 787 واحدی معادل 0.61 درصد به عدد 944 هزار و 437 واحد رسید.

روز گرفتن فواید بسیاری را برای سلامتی و زیبایی به همراه دارد؛ از فواید روزه گرفتن می توان به استراحت دستگاه گوارش، کاهش وزن و پاکسازی پوست اشاره کرد.

متخصصان تأکید می‌کنند که پیشگیری از دیابت نیازمند رویکردی جامع شامل تغذیه سالم، فعالیت بدنی، کنترل وزن و پیگیری پزشکی منظم است.

متخصصان تأکید می‌کنند که پیشگیری از دیابت نیازمند رویکردی جامع شامل تغذیه سالم، فعالیت بدنی، کنترل وزن و پیگیری پزشکی منظم است.

اقتصادنیوز:شاخص کل بورس با افت 44 هزار و 497 واحدی معادل 1.21 درصد در سطح 3 میلیون و 635 هزار و 694 واحد ایستاده است. شاخص کل هم وزن نیز با کاهش 7 هزار و 399 واحدی معادل 0.78 درصد به عدد 942 هزار و 826 واحد رسیده است.

کالری دلمه برگ مو، بادمجان، کلم، کدو و فلفل سبز چقدر است؟ آیا دلمه برای کاهش وزن مناسب است؟ پاسخ این سؤالات به همراه دستور پخت سنتی دلمه برگ مو را در این مقاله بخوانید.

این مطالعه نشان می‌دهد اصلاح کمبود منیزیم در سالمندان مبتلا به پیش‌دیابت می‌تواند به کاهش ملایم قند خون ناشتا کمک کند. با این حال، متخصصان تأکید می‌کنند که پیشگیری از دیابت نیازمند رویکردی جامع شامل تغذیه سالم، فعالیت بدنی، کنترل وزن و پیگیری پزشکی منظم است.

آیا برنج سفید واقعاً دشمن کاهش وزن است؟ یک کارشناس تغذیه با رد باورهای رایج رژیمی توضیح می‌دهد که برنج سفید چگونه می‌تواند در یک سبک زندگی سالم جای بگیرد.

بیماری کبد چرب غیرالکلی به طور فزاینده‌ای در بزرگسالان جوان به دلیل رواج خوردن فست فود و شیرینی‌ها و غذاهای حاوی شکر افزوده، شایع شده. کبد چرب درجه پایین در حالی که دارو به درمان آن کمک می‌کند، معمولا به خودی خود با تغییر سبک زندگی، کاهش وزن و مراقبت از آنچه می‌خورید قابل درمان است.

بر اساس یک پژوهش تازه، بسیاری از افرادی که از داروهای لاغری Ozempic و Wegovy استفاده می‌کنند، با وجود تجربه‌ی عوارضی مانند تهوع و استفراغ، اگر احساس کنند در حال کاهش وزن هستند، مصرف دارو را ادامه می‌دهند.

آیا برنج سفید واقعاً دشمن کاهش وزن است؟ یک کارشناس تغذیه با رد باورهای رایج رژیمی توضیح می‌دهد که برنج سفید چگونه می‌تواند در یک سبک زندگی سالم جای بگیرد.

تفاوت موز سبز و زرد در چیست؟ بررسی خواص موز نارس و رسیده برای کاهش وزن، تنظیم قند خون، گوارش و تأمین ویتامین ها. راهنمای انتخاب بر اساس نیازهای فردی.

آیا حذف نان و برنج تنها راه لاغری است؟ در این راهنمای جامع، تفاوت کربوهیدرات های «دوست» و «دشمن» را بشناسید/ چگونه با مصرف هوشمندانه کربوهیدرات، بدون گرسنگی و ریزش عضلات، چربی سوزی کنید.

آیا برنج سفید واقعاً دشمن کاهش وزن است؟ یک کارشناس تغذیه با رد باورهای رایج رژیمی توضیح می‌دهد که برنج سفید چگونه می‌تواند در یک سبک زندگی سالم جای بگیرد.

عصرایران: ماه رمضان، فرصتی عالی برای خودسازی و بازنگری در رفتارها و تقویت ارتباط با خداوند است. همچنین روزه برای افرادی که به سلامت بدن و کاهش وزن‌شان فکر می‌کنند هم عالی است. اما برای بهره‌مندی حداکثری از ماه رمضان مراقب باشید اشتباه‌های رایج روزه‌داری را انجام ندهید.

آیا برنج سفید واقعاً دشمن کاهش وزن است؟ یک کارشناس تغذیه با رد باورهای رایج رژیمی توضیح می‌دهد که برنج سفید چگونه می‌تواند در یک سبک زندگی سالم جای بگیرد.

پایان بورس امروز دوشنبه در حالی سبز و صعودی رقم خورد که حجم و ارزش معاملات خرد نسبت به روز گذشته کاهش چشمگیری داشت و خبر از تعمیق رکود معاملات در بازار سهام می‌داد. با این حال اما مسیر شاخص‌های کل و هم‌وزن صعودی بود، که نشان می‌داد جلسه روز گذشته سازمان بورس با حقوقی‌های بازار جواب داده است!

کریس همسورث فاش کرده که پس از بازی در نقش ثور، برای حضور در فیلم (Rush) مجبور شد وزن زیادی کم کند؛ تنها به این دلیل که بتواند در کابین تنگ یک خودروی فرمول یک جا بگیرد.

پایان بورس امروز دوشنبه در حالی سبز و صعودی رقم خورد که حجم و ارزش معاملات خرد نسبت به روز گذشته کاهش چشمگیری داشت و خبر از تعمیق رکود معاملات در بازار سهام می‌داد. با این حال اما مسیر شاخص‌های کل و هم‌وزن صعودی بود، که نشان می‌داد جلسه روز گذشته سازمان بورس با حقوقی‌های بازار جواب داده است!

کوبل دارو داروی سماگلوتاید (Semaglutide) تولید کشور کانادا را با نام تجاری ولوریتا (Velorita®) به بازار دارویی ایران عرضه کرد. عرضه این دارو گام مهمی در مدیریت کاهش وزن، دیابت و عوارض شایع آن مانند مشکلات کلیوی، قلبی-عروقی و کبد چرب به شمار می‌رود. هم‌چنین، تولید تحت لیسانس ولوریتا(Velorita®) در گروه …

ماه رمضان، فرصتی عالی برای خودسازی و بازنگری در رفتارها و تقویت ارتباط با خداوند است. همچنین روزه برای افرادی که به سلامت بدن و کاهش وزن‌شان فکر می‌کنند هم عالی است. اما برای بهره‌مندی حداکثری از ماه رمضان مراقب باشید اشتباه‌های رایج روزه‌داری را انجام ندهید.

کوبل دارو داروی سماگلوتاید (Semaglutide) تولید کشور کانادا را با نام تجاری ولوریتا (Velorita®) به بازار دارویی ایران عرضه کرد. عرضه این دارو گام مهمی در مدیریت کاهش وزن، دیابت و عوارض شایع آن مانند مشکلات کلیوی، قلبی-عروقی و کبد چرب به شمار می‌رود. هم‌چنین، تولید تحت لیسانس ولوریتا(Velorita®) در گروه …