هوا عایق بسیار خوبی برای امواج لرزه‌ای زمین است و اجازه نمی‌دهد ضربه به ارگان‌های داخلی منتقل شود. بهتر است سمت پاها دقیقا به سمت پنجره باشد. استخوان‌های پا ضخیم‌ترین استخوان‌های بدن هستند و در صورت اصابت ترکش به عنوان یک سپر فداشونده برای حفظ ارگان‌های حیاتی عمل می‌کنند.

ویتامین K2 در سلامتی قلب نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند و دلیلش این است که تنظیم‌کننده‌های کلیدی را که به اتصال کلسیم به استخوان و دندان، کمک و هم‌زمان از رسوب کلسیم در رگ‌های خونی جلوگیری می‌کنند، فعال می‌کند.

تولید صنعتی هیدروکسی‌آپاتیت بایومیمتیک با شباهت بیش از ۹۵ درصدی به نمونه طبیعی بدن انسان، مسیر تازه‌ای در حوزه پزشکی بازساختی و مکمل‌های درمانی کشور گشوده است. شرکتی دانش‌بنیان با تکیه بر این فناوری توانسته محصولی با زیست‌سازگاری بالاتر، قیمت پایین‌تر و دوره درمان کوتاه‌تر نسبت به نمونه‌های خارجی به …

ویتامین K۲ در سلامتی قلب نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند و دلیلش این است که تنظیم‌کننده‌های کلیدی را که به اتصال کلسیم به استخوان و دندان، کمک و هم‌زمان از رسوب کلسیم در رگ‌های خونی جلوگیری می‌کنند، فعال می‌کند.

استخوان‌ها نه‌تنها چارچوب بدن هستند، بلکه از اندام‌های داخلی هم محافظت می‌کنند. بنابراین باید به‌خوبی مراقب آنها باشید. با چند روش ساده و بی‌دردسر می‌توانید استخوان‌های محکمی داشته باشید.

ویتامین K2، یکی از مهم‌ترین و کمتر شناخته‌شده‌ترین ویتامین‌ها، با نقشی حیاتی در سلامت قلب، استخوان‌ها و دندان‌ها، به‌عنوان محافظی در برابر بیماری‌های قلبی و مشکلات استخوانی شناخته می‌شود. این ویتامین کمک می‌کند تا کلسیم به‌درستی در بدن توزیع شود و از رسوب آن در رگ‌ها جلوگیری کند. در این مقاله به فواید …

طرفداری | مکس سیک (Max Sick) زاده 28 ژوئن 1882 در شهر برگنز اتریش-مجارستان سابق و اتریش مستقل امروزی است. پدر و مادر مکس، سوئیسی بودند اما مرگ پدر باعث شد تا ازدواج مادر با یک مرد باواریایی، شهروندی آلمان را به مکس برساند. او تا پنج سالگی، سیستم ایمنی و وضعیت جسمانی ضعیفی داشت و به همین دلیل، بیماری‌هایی …

طرفداری | مکس سیک (Max Sick) زاده 28 ژوئن 1882 در شهر برگنز اتریش-مجارستان سابق و اتریش مستقل امروزی است. پدر و مادر مکس، سوئیسی بودند اما مرگ پدر باعث شد تا ازدواج مادر با یک مرد باواریایی، شهروندی آلمان را به مکس برساند. او تا پنج سالگی، سیستم ایمنی و وضعیت جسمانی ضعیفی داشت و به همین دلیل، بیماری‌هایی …

با توجه به اینکه استخوان‌های اصلی ما زیر لایه‌هایی از عضلات، بافت‌های همبند و پوست دفن شده‌اند، نیاز حیاتی و ضروری به حس کردن دما ندارند. اما طبیعتا سرما برروی استخوان‌ها هم تاثیرگذار است.

فواید خوردن پیاز برای سلامت بدن: پیاز از آن دسته مواد غذایی است که تقریباً در همه‌ی آشپزخانه‌ها پیدا می‌شود؛ از سوپ و خورش تا سالاد و ساندویچ. اما فراتر از طعم و عطر، پیاز یک بسته‌ی کامل از ترکیبات گیاهی مفید، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که می‌تواند در خدمت سلامت قلب، قند خون، استخوان‌ها، دستگاه گوارش …

پوکی و نرمی استخوان‌، بیماری های شایع مرتبط با سلامت استخوان‌ها هستند که باعث کاهش تراکم و استحکام استخوان‌ها می ‌شوند. تغذیه مناسب نقش کلیدی در پیشگیری و درمان این بیماری‌ها دارد.

در سرمای شدید هوا، گاهی حس می‌کنیم استخوان‌هایمان از شدت سرما درد می‌گیرند یا حتی می‌سوزند و این همان چیزی است که از آن با عنوان «سرمای استخوان‌سوز» یاد می‌کنیم، اما آیا استخوان‌های ما واقعا سرما را حس می‌کنند؟

به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، یکی از شایعات نادرستی که در سال‌های اخیر مطرح شده این است که شیر و لبنیات به دلیل اسیدی کردن بدن در جلوگیری از پوکی استخوان ناکارامد و حتی سبب بروز این عارضه نیز می‌شوند.

کاوش‌های اخیر در کرواسی منجر به کشف سه اسکلت باستانی شد که دو مورد از آن‌ها دارای جمجمه‌های کشیده غیرمعمول هستند؛ یافته‌ای که سوالات زیادی را مطرح می‌کند.

استخوان‌ها نه‌تنها چارچوب بدن هستند، بلکه از اندام‌های داخلی هم محافظت می‌کنند. بنابراین باید به‌خوبی مراقب آنها باشید. با چند روش ساده و بی‌دردسر می‌توانید استخوان‌های محکمی داشته باشید.

استخوان‌ها نه‌تنها چارچوب بدن هستند، بلکه از اندام‌های داخلی هم محافظت می‌کنند. بنابراین باید به‌خوبی مراقب آنها باشید. با چند روش ساده و بی‌دردسر می‌توانید استخوان‌های محکمی داشته باشید.

به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، یکی از شایعات نادرستی که در سال‌های اخیر مطرح شده این است که شیر و لبنیات به دلیل اسیدی کردن بدن در جلوگیری از پوکی استخوان ناکارامد و حتی سبب بروز این عارضه نیز می‌شوند.

استخوان‌ها نه‌تنها چارچوب بدن هستند، بلکه از اندام‌های داخلی هم محافظت می‌کنند. بنابراین باید به‌خوبی مراقب آنها باشید. با چند روش ساده و بی‌دردسر می‌توانید استخوان‌های محکمی داشته باشید.

استخوان‌ها نه‌تنها چارچوب بدن هستند، بلکه از اندام‌های داخلی هم محافظت می‌کنند. بنابراین باید به‌خوبی مراقب آنها باشید. با چند روش ساده و بی‌دردسر می‌توانید

استخوان‌ها نه‌تنها چارچوب بدن هستند، بلکه از اندام‌های داخلی هم محافظت می‌کنند. بنابراین باید به‌خوبی مراقب آنها باشید. با چند روش ساده و بی‌دردسر می‌توانید استخوان‌های محکمی داشته باشید.

سیستم ایمنی بدن مثل یک ارتش پیچیده و هوشمند عمل می‌کند؛ مجموعه‌ای از سلول‌ها، بافت‌ها و اندام‌ها (گلبول‌های سفید، گره‌های لنفاوی، طحال، تیموس و مغز استخوان) که با همکاری یکدیگر از بدن در برابر ویروس‌ها، باکتری‌ها، قارچ‌ها و حتی سلول‌های سرطانی محافظت می‌کنند.

استخوان‌ها نه‌تنها چارچوب بدن هستند، بلکه از اندام‌های داخلی هم محافظت می‌کنند. بنابراین باید به‌خوبی مراقب آنها باشید. با چند روش ساده و بی‌دردسر می‌توانید استخوان‌های محکمی داشته باشید.

استخوان‌ها نه‌تنها چارچوب بدن هستند، بلکه از اندام‌های داخلی هم محافظت می‌کنند. بنابراین باید به‌خوبی مراقب آنها باشید. با چند روش ساده و بی‌دردسر می‌توانید استخوان‌های محکمی داشته باشید.

استخوان‌ها نه‌تنها چارچوب بدن هستند، بلکه از اندام‌های داخلی هم محافظت می‌کنند. بنابراین باید به‌خوبی مراقب آنها باشید. با چند روش ساده و بی‌دردسر می‌توانید استخوان‌های محکمی داشته باشید.

استخوان‌ها نه‌تنها چارچوب بدن هستند، بلکه از اندام‌های داخلی هم محافظت می‌کنند. بنابراین باید به‌خوبی مراقب آنها باشید. با چند روش ساده و بی‌دردسر می‌توانید استخوان‌های محکمی داشته باشید.

آیا برای استخوان‌های شما مضر است؟ آیا آبرسان است؟

به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، یکی از شایعات نادرستی که در سال‌های اخیر مطرح شده این است که شیر و لبنیات به دلیل اسیدی کردن بدن در جلوگیری از پوکی استخوان ناکارامد و حتی سبب بروز این عارضه نیز می‌شوند.

شفقنا تحقیقات جدید دانشمندان دانشگاه پنسیلوانیا نشان می‌دهد که برخلاف باورهای قدیمی، توانایی بدن برای تحمل فعالیت‌های ورزشی سنگین تنها به عضلات، استخوان‌ها و قلب بستگی ندارد، بلکه کلید اصلی این استقامت در مغز نهفته است. محققان با مطالعه روی موش‌ها، مدار عصبی خاصی را در سیستم اعصاب مرکزی شناسایی کرده‌اند …

در هر سنی، ورزش یکی از پایه‌های اصلی سلامت جسم و ذهن است. اما بعد از ۵۰ سالگی، هدف ورزش کمی تغییر می‌کند؛ تمرکز از «فقط لاغر شدن یا قوی‌تر شدن» به سمت طول عمر با کیفیت می‌رود. یعنی نه‌فقط بیشتر زندگی کردن، بلکه بهتر زندگی کردن؛ با بدنی توانا، استخوان‌هایی محکم، قلبی سالم و ذهنی فعال.

به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، یکی از شایعات نادرستی که در سال‌های اخیر مطرح شده این است که شیر و لبنیات به دلیل اسیدی کردن بدن در جلوگیری از پوکی استخوان ناکارامد و حتی سبب بروز این عارضه نیز می‌شوند.

به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، یکی از شایعات نادرستی که در سال‌های اخیر مطرح شده این است که شیر و لبنیات به دلیل اسیدی کردن بدن در جلوگیری از پوکی استخوان ناکارامد و حتی سبب بروز این عارضه نیز می‌شوند.

به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، یکی از شایعات نادرستی که در سال‌های اخیر مطرح شده این است که شیر و لبنیات به دلیل اسیدی کردن بدن در جلوگیری از پوکی استخوان ناکارامد و حتی سبب بروز این عارضه نیز می‌شوند.

به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، یکی از شایعات نادرستی که در سال‌های اخیر مطرح شده این است که شیر و لبنیات به دلیل اسیدی کردن بدن در جلوگیری از پوکی استخوان ناکارامد و حتی سبب بروز این عارضه نیز می‌شوند.

به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، یکی از شایعات نادرستی که در سال‌های اخیر مطرح شده این است که شیر و لبنیات به دلیل اسیدی کردن بدن در جلوگیری از پوکی استخوان ناکارامد و حتی سبب بروز این عارضه نیز می‌شوند.

به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، یکی از شایعات نادرستی که در سال‌های اخیر مطرح شده این است که شیر و لبنیات به دلیل اسیدی کردن بدن در جلوگیری از پوکی استخوان ناکارامد و حتی سبب بروز این عارضه نیز می‌شوند.

یکی از شایعات نادرستی که در سال‌های اخیر مطرح شده این است که شیر و لبنیات به دلیل اسیدی کردن بدن در جلوگیری از پوکی استخوان ناکارامد و حتی سبب بروز این عارضه نیز می‌شوند.

به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، یکی از شایعات نادرستی که در سال‌های اخیر مطرح شده این است که شیر و لبنیات به دلیل اسیدی کردن بدن در جلوگیری از پوکی استخوان ناکارامد و حتی سبب بروز این عارضه نیز می‌شوند.

یکی از شایعات نادرستی که در سال‌های اخیر مطرح شده این است که شیر و لبنیات به دلیل اسیدی کردن بدن در جلوگیری از پوکی استخوان ناکارامد و حتی سبب بروز این عارضه نیز می‌شوند.

به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، یکی از شایعات نادرستی که در سال‌های اخیر مطرح شده این است که شیر و لبنیات به دلیل اسیدی کردن بدن در جلوگیری از پوکی استخوان ناکارامد و حتی سبب بروز این عارضه نیز می‌شوند.

به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، یکی از شایعات نادرستی که در سال‌های اخیر مطرح شده این است که شیر و لبنیات به دلیل اسیدی کردن بدن در جلوگیری از پوکی استخوان ناکارامد و حتی سبب بروز این عارضه نیز می‌شوند.

یکی از شایعات نادرستی که در سال‌های اخیر مطرح شده این است که شیر و لبنیات به دلیل اسیدی کردن بدن در جلوگیری از پوکی استخوان ناکارامد و حتی سبب بروز این عارضه نیز می‌شوند.

به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، یکی از شایعات نادرستی که در سال‌های اخیر مطرح شده این است که شیر و لبنیات به دلیل اسیدی کردن بدن در جلوگیری از پوکی استخوان ناکارامد و حتی سبب بروز این عارضه نیز می‌شوند.

پس از ۵۰ سالگی واکنش بدن به غذاها و نوشیدنی‌ها نسبت به دهه‌های جوانی تغییر می‌کند و بسیاری از افراد متوجه می‌شوند که واکنش بدن‌شان به غذا خوردنِ دیروقت، دیگر مانند گذشته نیست و بیشتر از قبل عوارضی چون سوزش معده یا احساس سنگینی بروز می‌کند.

یک نسخه خانگی برای زنانی که می‌خواهند هر کاری از دستشان برمی‌آید برای جلوگیری از شکستگی لگن انجام دهند، آورده شده است: چای بنوشید، نه قهوه.

ویتامین D علاوه بر نقش شناخته‌شده‌اش در سلامت استخوان‌ها، نقش مهمی در پشتیبانی از سیستم ایمنی بدن در برابر باکتری‌ها و ویروس‌های مهاجم دارد.

ویتامین D علاوه بر نقش شناخته‌شده‌اش در سلامت استخوان‌ها، نقش مهمی در پشتیبانی از سیستم ایمنی بدن در برابر باکتری‌ها و ویروس‌های مهاجم دارد.

نوزادان هنگام تولد حدود ۲۷۵ تا ۳۰۰ استخوان دارند که بیشتر آن‌ها با رشد کودک به هم می‌پیوندند اما برخی بزرگسالان همچنان استخوان‌های اضافی دارند.

بدن انسان بالغ معمولاً شامل حدود ۲۰۶ استخوان است. اما همیشه این عدد ثابت نیست و برخی افراد ممکن است استخوان‌های بیشتری داشته باشند.

التهاب در محیط مغز استخوان که سلول‌های ویژه‌ای به نام سلول‌های استرومال مزانشیمی التهابی آن‌ها را ایجاد می‌کنند، نیرویی کلیدی در نخستین مراحل بیماری‌های خونی است ویشوام_سانکاران: دانشمندان می‌گویند سلول‌های ایمنی ویژه در بدن ممکن است طی سال‌ها به مغز استخوان آسیب برسانند و در ایجاد لوسمی (سرطان خون) …

انسان‌ها برخلاف پرندگان استخوان‌های توخالی ندارند؛ بنابراین برای اینکه بتوانیم از زمین بلند شویم، بال‌هایمان باید به نسبت بدنمان بزرگتر از بال‌های پرندگان باشد؛ و البته به تغییرات دیگری نیز در ساختمان بدن احتیاج داریم.

هنگام قرار گرفتن در معرض مایعات شبیه‌سازی‌شده بدن، این نانوکامپوزیت‌های زیست‌فعال مغناطیسی به ‌سرعت گروهی از مواد معدنی فسفاته به نام آپاتیت‌ها را تشکیل دادند که شبیه بخش غیرآلی استخوان هستند و به همین دلیل به‌راحتی می‌توانند در استخوان ادغام شوند.

روش «کشیدن» یا همان تراکشن (Traction) چندسالی است که دوباره در کلینیک‌های فیزیوتراپی و ارتوپدی مطرح شده و طرفدارانی پیدا کرده است. اما سؤال اینجاست که آیا تراکشن واقعاً درمانی مؤثر است یا بیشتر یک احساس لحظه‌ای ایجاد می‌کند؟ 

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با رد باور رایج «سردی‌زا بودن لبنیات» تأکید کرد که حذف یا مصرف بسیار کم شیر، ماست و دوغ از رژیم غذایی به‌خاطر طبع سرد، پایه علمی ندارد و ممکن است سلامت عمومی را تهدید کند.

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با رد باور رایج «سردی‌زا بودن لبنیات» تأکید کرد که حذف یا مصرف بسیار کم شیر، ماست و دوغ از رژیم غذایی به‌خاطر طبع سرد، پایه علمی ندارد و ممکن است سلامت عمومی را تهدید کند.

خط سلامت: پروتئین یکی از مهم ترین درشت مغذی های بدن است و نقشی کلیدی در ساخت عضله، کنترل وزن، سلامت استخوان و عملکرد مغز دارد. با این حال، بسیاری از افراد، به خصوص افراد مسن، هنوز به اندازه کافی پروتئین مصرف نمی کنند.

ایسنا/ یک عضو هیات علمی گروه فیزیوتراپی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه سوختگی به عنوان آسیب حاد در ساختمان پوست و مخاط بدن می تواند لایه‌های مختلف پوست، سیستم تنفسی و بافت‌های عمقی‌تر نظیر عضلات، استخوان و عصب را درگیر کند، فیزیوتراپی را از جمله مداخله‌های کارآمد برای بهبود روند درمان آن دان

مواد مغذی ضروری برای دوران رشد کودک: رشد کودکان یکی از حساس‌ترین و مهم‌ترین دوره‌های زندگی است که نیازمند توجه ویژه به تغذیه سالم و متعادل است. در این دوران، بدن کودک سریع‌تر از هر زمان دیگری رشد می‌کند و مغز، استخوان‌ها، عضلات و سیستم ایمنی او به مواد مغذی کافی نیاز دارد تا بتواند توان بدنی، ذهنی و …

یک عضو هیات علمی گروه فیزیوتراپی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه سوختگی به عنوان آسیب حاد در ساختمان پوست و مخاط بدن می تواند لایه‌های مختلف پوست، سیستم تنفسی و بافت‌های عمقی‌تر نظیر عضلات، استخوان و عصب را درگیر کند، فیزیوتراپی را از جمله مداخله‌های کارآمد برای بهبود روند درمان آن دانست.

یک عضو هیات علمی گروه فیزیوتراپی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه سوختگی به عنوان آسیب حاد در ساختمان پوست و مخاط بدن می تواند لایه‌های مختلف پوست، سیستم تنفسی و بافت‌های عمقی‌تر نظیر عضلات، استخوان و عصب را درگیر کند، فیزیوتراپی را از جمله مداخله‌های کارآمد برای بهبود روند درمان آن دانست.

مصرف منظم این جوانه‌ها ممکن است باعث کاهش کلسترول، حمایت از سلامت قلب، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و تنظیم قند خون شود و خطر بیماری‌های مزمن از جمله دیابت، سرطان و بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.

آب‌گوشت استخوان علاوه بر طعم خوشمزه، منبع مغذی جالبی برای رژیم‌های کم‌کربوهیدرات است و می‌تواند به عنوان مکملی سالم در وعده‌های غذایی جای بگیرد.

با فرا رسیدن فصل زمستان و نزدیک شدن به تعطیلات، بسیاری از افراد از نوشیدنی‌های گرم و فصلی مانند **شکلات داغ غلیظ، چای ماسالا و انواع لاته‌های طعم‌دار** لذت می‌برند. این نوشیدنی‌ها اغلب حس گرما، آرامش را تداعی می‌کنند، اما کارشناسان هشدار می‌دهند که مصرف زیاد آن‌ها ممکن است برای سلامت بدن، به‌ویژه «سلامت …

با فرا رسیدن فصل زمستان و نزدیک شدن به تعطیلات، بسیاری از افراد از نوشیدنی‌های گرم و فصلی مانند **شکلات داغ غلیظ، چای ماسالا و انواع لاته‌های طعم‌دار** لذت می‌برند. این نوشیدنی‌ها اغلب حس گرما، آرامش را تداعی می‌کنند، اما کارشناسان هشدار می‌دهند که مصرف زیاد آنها ممکن است برای سلامت بدن، به‌ویژه «سلامت …

ویتامین D یکی از مهم‌ترین ریزمغذی‌ها برای حفظ سلامت استخوان‌ها، سیستم ایمنی و عملکرد طبیعی بدن است؛ اما در سال‌های اخیر پرسشی رایج ذهن بسیاری از افراد را درگیر کرده است: آیا مصرف ویتامین D می‌تواند باعث افزایش وزن شود؟

آب‌گوشت استخوان علاوه بر طعم خوشمزه، منبع مغذی جالبی برای رژیم‌های کم‌کربوهیدرات است و می‌تواند به عنوان مکملی سالم در وعده‌های غذایی جای بگیرد.

جوانه‌های لوبیا سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر هستند و مصرف منظم آن‌ها می‌تواند سلامت قلب، استخوان‌ها و سیستم ایمنی را تقویت کند و خطر بیماری‌های مزمن را کاهش دهد.

پس از ۵۰ سالگی واکنش بدن به غذاها و نوشیدنی‌ها نسبت به دهه‌های جوانی تغییر می‌کند و بسیاری از افراد متوجه می‌شوند که واکنش بدن‌شان به غذا خوردنِ دیروقت، دیگر مانند گذشته نیست و بیشتر از قبل عوارضی چون سوزش معده یا احساس سنگینی بروز می‌کند.

مصرف روزانه روغن زیتون می‌تواند با کاهش التهاب، حمایت از سلامت قلب، استخوان‌ها و مغز، و کاهش خطر بیماری‌های مزمن، نقش مهمی در بهبود سلامت عمومی بدن ایفا کند.

گل قاصدک خاصیت پاکسازی کبد و جوانی پوست دارد. در ادامه با خواص گل قاصدک برای قسمت‌های مختلف بدن آشنا می‌شوید.

بدن، توانایی تنفس مستقل را پیدا کرده و دستگاه تنفسی به مرور از بدن جدا خواهد شد.

خراسان/ آب قلم یکی از مقوی‌ترین عصاره‌های سنتی است که با پخت طولانی استخوان تهیه می‌شود و برای تقویت مفاصل، گوارش و ایمنی بدن کاربرد دارد. این عصاره غلیظ از استخوان، سرشار از مواد معدنی و ژلاتین طبیعی است و هم به‌عنوان نوشیدنی سالم و هم پایه بسیاری از غذاها استفاده می‌شود. ​​​​​​​ طرز تهیه آب قلم ته

آیا مصرف زیاد قهوه و کافئین می‌تواند به استخوان‌ها آسیب بزند و خطر پوکی استخوان را افزایش دهد؟ این پرسش به‌ویژه برای زنان اهمیت بیشتری دارد، زیرا پوکی استخوان در آنان شایع‌تر است و شکستگی‌های ناشی از آن می‌تواند کیفیت زندگی را به‌شدت کاهش دهد. 

اهمیت لبنیات و نقش آن در پیشگیری از ضعف عضلانی! علیرضا فکور21 ساعت پیشآخرین بروزرسانی: 22 دسامبر 20250 زمان تقریبی مطالعه 2 دقیقه فیسبوک ایکس اشتراک با ایمیل چاپ چرا شیر و لبنیات اهمیت دارند چرا شیر و لبنیات اهمیت دارند؟ در دنیای امروز، بسیاری از ما به‌دلیل سبک زندگی پشت میز‌نشین، کار با کامپیوتر …

آب قلم یکی از مقوی‌ترین عصاره‌های سنتی است که با پخت طولانی استخوان تهیه می‌شود و برای تقویت مفاصل، گوارش و ایمنی بدن کاربرد دارد. در این مطلب طرز تهیه خانگی، نکات مصرف، زمان مناسب نوشیدن و روش استفاده آن در آشپزی را ساده و کاربردی توضیح می‌دهیم.

برترین ها/ آب قلم یکی از مقوی‌ترین عصاره‌های سنتی است که با پخت طولانی استخوان تهیه می‌شود و برای تقویت مفاصل، گوارش و ایمنی بدن کاربرد دارد. در این مطلب طرز تهیه خانگی، نکات مصرف، زمان مناسب نوشیدن و روش استفاده آن در آشپزی را ساده و کاربردی توضیح می‌دهیم. آب قلم یکی از قدیمی‌ترین مواد غذایی در آشپ

آب قلم یکی از مقوی‌ترین عصاره‌های سنتی است که با پخت طولانی استخوان تهیه می‌شود و برای تقویت مفاصل، گوارش و ایمنی بدن کاربرد دارد. در این مطلب طرز تهیه خانگی،

آب قلم یکی از مقوی‌ترین عصاره‌های سنتی است که با پخت طولانی استخوان تهیه می‌شود و برای تقویت مفاصل، گوارش و ایمنی بدن کاربرد دارد. در این مطلب طرز تهیه خانگی، نکات مصرف، زمان مناسب نوشیدن و روش استفاده آن در آشپزی را ساده و کاربردی توضیح می‌دهیم.

آب قلم یکی از مقوی‌ترین عصاره‌های سنتی است که با پخت طولانی استخوان تهیه می‌شود و برای تقویت مفاصل، گوارش و ایمنی بدن کاربرد دارد. در این مطلب طرز تهیه خانگی،

آب قلم یکی از مقوی‌ترین عصاره‌های سنتی است که با پخت طولانی استخوان تهیه می‌شود و برای تقویت مفاصل، گوارش و ایمنی بدن کاربرد دارد. در این مطلب طرز تهیه خانگی،

یکی از ترکیب‌های نوشیدنی‌ که به‌ ویژه برای افراد بالای ۵۰ سال نامطلوب است، کافئین با الکل است. در حالی که طبق گزارش‌های اخیر سازمان جهانی بهداشت، مصرف الکل در هر سن و به هر مقدار عوارض جدی برای بدن دارد، متخصصان دوباره تاکید کرده‌اند که نوشیدنی‌های حاوی این دو ماده می‌توانند زنجیره‌ای از پیامدهای منفی …

متخصصان تغذیه و سلامت می‌گویند برخی ترکیب‌های غذایی و نوشیدنی می‌توانند در این سن آثار منفی بیشتری بر سلامت داشته باشند از جمله افزایش سرعت تحلیل استخوان‌ها که پس از ۵۰ سالگی خطر آن به میزان قابل توجهی بیشتر می‌شود.

پس از ۵۰ سالگی واکنش بدن به غذاها و نوشیدنی‌ها نسبت به دهه‌های جوانی تغییر می‌کند و بسیاری از افراد متوجه می‌شوند که واکنش بدن‌شان به غذا خوردنِ دیروقت، دیگر مانند گذشته نیست و بیشتر از قبل عوارضی چون سوزش معده یا احساس سنگینی بروز می‌کند.

1000 روز اول زندگی، از زمان لقاح تا دو سالگی، حساس‌ترین دوران برای رشد نوزاد است. در این دوره تغذیه مادر و نوزاد نقش تعیین‌کننده‌ای روی تکامل مغز، تقویت استخوان‌ها و سلامت کلی بدن نوزاد دارد و می‌تواند عادت‌های غذایی او را در سال‌های آینده شکل دهد. به همین دلیل، از هزار روز اول به عنوان دوره‌ طلایی …

در هر سازه‌ای که ستون و اسکلت فلزی دارد، تیرآهن نقشی شبیه استخوان در بدن انسان بازی می‌کند؛

کلاژن به‌طور طبیعی در پوست، دندان‌ها، استخوان‌ها، رباط‌ها و اندام‌های داخلی بدن وجود دارد. امروزه کلاژن مایع به یکی از پرطرفدارترین مکمل‌ها تبدیل شده و علاوه بر زیبایی پوست، می‌تواند فوایدی برای قلب، عضلات، استخوان‌ها و حتی ناخن‌ها داشته باشد.

نوید پورفرج این روزها در نقش رحیمِ سریال «بامدادِ خمار» خوش می‌درخشد و با سکوتی فراگیر در بازی‌اش نزد مخاطبان دلبری می‌کند. به این بهانه نگاهی به 5 بازی شاخص او انداخته‌ایم.

متخصص پریودانتیکس با تشریح علائم لثه سالم، مراحل پیشرفت بیماری لثه و نقش کلیدی بهداشت دهان، تأکید کرد: بیماری‌های لثه می‌توانند بر سلامت عمومی بدن تأثیر بگذارند و مراجعه به‌موقع می‌تواند از تحلیل استخوان و از دست رفتن دندان جلوگیری کند.

ویتامین‌ها از مهم‌ترین عناصر مورد نیاز بدن برای عملکرد صحیح اندام‌ها و حفظ سلامت عمومی هستند.

ویتامین‌ها از مهم‌ترین عناصر مورد نیاز بدن برای عملکرد صحیح اندام‌ها و حفظ سلامت عمومی هستند.

ویتامین‌ها از مهم‌ترین عناصر مورد نیاز بدن برای عملکرد صحیح اندام‌ها و حفظ سلامت عمومی هستند.

متخصص پریودانتیکس با تشریح علائم لثه سالم، مراحل پیشرفت بیماری لثه و نقش کلیدی بهداشت دهان، تأکید کرد: بیماری‌های لثه می‌توانند بر سلامت عمومی بدن تأثیر بگذارند و مراجعه به‌موقع می‌تواند از تحلیل استخوان و از دست رفتن دندان جلوگیری کند.

ایسنا/ متخصص پریودانتیکس با تشریح علائم لثه سالم، مراحل پیشرفت بیماری لثه و نقش کلیدی بهداشت دهان، تأکید کرد: بیماری‌های لثه می‌توانند بر سلامت عمومی بدن تأثیر بگذارند و مراجعه به‌موقع می‌تواند از تحلیل استخوان و از دست رفتن دندان جلوگیری کند. دکتر امیر معین تقوی با اشاره به نقش حیاتی لثه در سلامت د

متخصص پریودانتیکس با تشریح علائم لثه سالم، مراحل پیشرفت بیماری لثه و نقش کلیدی بهداشت دهان، تأکید کرد: بیماری‌های لثه می‌توانند بر سلامت عمومی بدن تأثیر بگذارند و مراجعه به‌موقع می‌تواند از تحلیل استخوان و از دست رفتن دندان جلوگیری کند.

متخصص پریودانتیکس با تشریح علائم لثه سالم، مراحل پیشرفت بیماری لثه و نقش کلیدی بهداشت دهان، تأکید کرد: بیماری‌های لثه می‌توانند بر سلامت عمومی بدن تأثیر بگذارند و مراجعه به‌موقع می‌تواند از تحلیل استخوان و از دست رفتن دندان جلوگیری کند.

ویتامین‌ها از مهم‌ترین عناصر مورد نیاز بدن برای عملکرد صحیح اندام‌ها و حفظ سلامت عمومی هستند. در میان آن‌ها، ویتامین‌های C و K جایگاه ویژه‌ای دارند زیرا علاوه بر نقش‌های متنوع در بدن، مصرف کافی آن‌ها به‌ویژه برای سلامت پوست، استخوان و دوران بارداری اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.

ویتامین‌ها از مهم‌ترین عناصر مورد نیاز بدن برای عملکرد صحیح اندام‌ها و حفظ سلامت عمومی هستند.

ویتامین‌ها از مهم‌ترین عناصر مورد نیاز بدن برای عملکرد صحیح اندام‌ها و حفظ سلامت عمومی هستند.

ویتامین‌های C و K نه تنها از پوکی استخوان پیشگیری می‌کنند، بلکه در حفظ سلامت پوست و عملکرد مناسب بدن در دوران بارداری نیز نقش حیاتی دارند.

۴۰ سالگی مقطع سنی است که از آن پس به تدریج عضلات تحلیل می‌روند و سلول‌های جدید به طور کندتری جایگزین سلول‌های قدیمی می‌شوند، به اصطلاح این سن سر آغاز افت غیر محسوس توان بدن است. بنابراین از ۴۰ سالگی در صورت عدم رعایت مسائل اساسی در سبک زندگی، سلامت ما می‌تواند به طور بالقوه تهدید شود.

ویتامین‌های C و K نه تنها از پوکی استخوان پیشگیری می‌کنند، بلکه در حفظ سلامت پوست و عملکرد مناسب بدن در دوران بارداری نیز نقش حیاتی دارند.

شفقنا دانشمندان دانشگاه RMIT ملبورن دریافته‌اند که پالس‌های الکتریکی بسیار کوچک می‌توانند مانند یک زبان رمز، با سلول‌های بنیادی بدن ارتباط برقرار کرده و آن‌ها را برای تبدیل شدن به بافت‌های خاص (مانند عصب، استخوان یا ماهیچه) هدایت کنند. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، این کشف انقلابی، نشان می‌دهد آینده …