در دنیای پرشتاب امروز، فراموش کرده‌ایم که گفت‌وگویی ساده می‌تواند معنای واقعی زندگی را در دل پدربزرگ و مادربزرگ‌ها زنده کند پس بیایید ببینیم چگونه می‌توانیم لبخند را بر لبان آن‌ها بنشانیم.

صبح یک روز سرد زمستانی باشگاه ورزشی شهید شیرودی میزبان افتتاحیه ششمین دوره از رقابت‌های نشاط سالمندی است؛

سالمندی دیگر به معنای کاهش انرژی و محدودیت نیست. پژوهش‌ها نشان می‌دهند با فعالیت بدنی منظم، تغذیه مناسب و تعامل اجتماعی فعال، می‌توان سال‌های زندگی را پرانرژی، شاد و سالم سپری کرد.

شهرداری تهران چند سالی است که با راه‌اندازی مراکز «فراهنگ» تلاش کرده لحظه‌های شاد و متنوعی را برای سالمندان فراهم کند. نمونه‌اش پروژه خدماتی «فراهنگ» در محله دریاست که به‌زودی در منطقه۲ وارد فاز اجرایی می‌شود.

تجربه بسیاری از سالمندان نشان می‌دهد که شادی در سال‌های بالای زندگی نه نتیجه افزودن، بلکه حاصل «رها کردن» است؛ کنار گذاشتن نگرانی‌ها، رقابت‌ها و عادت‌های فرسایشی که سال‌ها بی‌صدا انرژی روانی را تحلیل می‌بردند. هفت مورد از مهم‌ترین این رهاسازی‌ها بررسی شده است.

کنار گذاشتن عادت‌ها و نگرانی‌های بی‌فایده پس از ۶۵ سالگی می‌تواند به افزایش آرامش، رضایت و شادی منجر شود.

🌟 سالمندی سالم یعنی تاب‌آوری! روابط اجتماعی قوی، ورزش، خواب کافی و طرز فکر مثبت راز زندگی شاد در پیری هستند! #سالمندی_سالم #زندگی_شاد #پیری_مثبت

بیش از دو هزار نفر امسال در ایتالیا مرز ۱۰۰ سالگی را پشت سر گذاشته‌اند و مجموع جمعیت صدساله‌های این کشور به ۲۳ هزار و ۵۴۸ نفر رسیده است؛ رقمی که نسبت به سال گذشته (۲۱ هزار و ۲۱۱ نفر در ۲۰۲۴) رشد قابل ملاحظه‌ای را نشان می‌دهد. بر پایه داده‌های ایستات، تعداد افراد بالای صد سال در ایتالیا اکنون بیش از …

پیری با تغییر همراه است و مقاومت در برابر آن تنها استرس و ناامیدی می‌آورد. سه گام ساده برای داشتن زندگی طولانی‌تر، آرام‌تر و باکیفیت‌تر وجود دارد.

پیری با تغییر همراه است و مقاومت در برابر آن تنها استرس و ناامیدی می‌آورد.سه گام ساده برای داشتن زندگی طولانی‌تر، آرام‌تر و باکیفیت‌تر.

پیری با تغییر همراه است و مقاومت در برابر آن تنها استرس و ناامیدی می‌آورد.سه گام ساده برای داشتن زندگی طولانی‌تر، آرام‌تر و باکیفیت‌تر. گردآوری: کلبه سرگرمی

بندرعباس ـ به مناسبت هفته سالمند، هفته ملی کودک و روز جهانی غذا، برنامه‌ای شاد و آموزشی با حضور مادربزرگ‌ها و نوه‌هایشان در مدرسه گوهران بشاگرد برگزار شد.

شیرین کریم‌پور، دکتری روان‌شناسی سلامت و مدیر مرکز مشاوره و روان‌شناختی نگین، تأکید کرد: سالمندی به‌جای آنکه به‌عنوان دوره‌ای پرچالش تلقی شود، می‌تواند با تغییر عادات سبک زندگی و حمایت خانواده به مرحله‌ای سرشار از آرامش، نشاط و سلامت تبدیل شود.

متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی می‌گوید: افسردگی، اضطراب و اختلالات شناختی شایع‌ترین مشکلات روانی در سالمندان هستند، اما با ورزش، تغذیه سالم، حفظ روابط اجتماعی و سفر می‌توان روند این مشکلات را کند یا متوقف کرد.

متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی می‌گوید: افسردگی، اضطراب و اختلالات شناختی شایع‌ترین مشکلات روانی در سالمندان هستند، اما با ورزش، تغذیه سالم، حفظ روابط اجتماعی و سفر می‌توان روند این مشکلات را کند یا متوقف کرد.

شیرین کریم‌پور، دکتری روان‌شناسی سلامت و مدیر مرکز مشاوره و روان‌شناختی نگین، تأکید کرد: سالمندی به‌جای آنکه به‌عنوان دوره‌ای پرچالش تلقی شود، می‌تواند با تغییر عادات سبک زندگی و حمایت خانواده به مرحله‌ای سرشار از آرامش، نشاط و سلامت تبدیل شود.