بررسی جدید نشان می‌دهد مصرف پروتئین در همان سطح توصیه‌شده روزانه نیز برای دستیابی به برخی فواید کافی است و شواهد فزاینده‌ این باور را به چالش می‌کشد که هرچه پروتئین بیشتری مصرف شود، بهتر است

در تمام سال‌های اخیر خبر‌های تکان دهنده‌ای درباره تجویز غیرمجاز انواع پودر در باشگاه‌های بدنسازی و عواقب مرگبار آن شنیده‌ایم و خوانده‌ایم. حالا تحقیقات دراین...