VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
سه شنبه ۱۶ تیر ۱۴۰۵ -
7 July 2026
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
بیدار
جام جهانی 2026
وزارت ورزش و جوانان
۱۸ دقیقه قبل / سایت آخرین خبر
فیلم/ خون آقا من را بیدار کرد
فارس/ خون آقا من را بیدار کرد. آخرین خبر تهران در اینستاگرام :
۱ ساعت قبل / سایت پارس فوتبال
نسخه کافو برای بیدار کردن برزیل؛ صبر، اعتماد به آنچلوتی و فوتبال آزاد؛ بگذارید کودکان برزیلی کودک باقی بمانند - پارس فوتبال
کافو معتقد است برزیل برای بازگشت به قله فوتبال جهان، بیش از هر چیز به صبر، بازسازی اصولی با هدایت کارلو آنچلوتی و آزادی کودکان برای یادگیری خلاقانه فوتبال نیاز دارد.
۱ ساعت قبل / سایت خبر ورزشی
نسخه کافو برای بیدار کردن برزیل؛ صبر، اعتماد به آنچلوتی و فوتبال آزاد؛ بگذارید کودکان برزیلی کودک باقی بمانند
کافو معتقد است برزیل برای بازگشت به قله فوتبال جهان، بیش از هر چیز به صبر، بازسازی اصولی با هدایت کارلو آنچلوتی و آزادی کودکان برای یادگیری خلاقانه فوتبال نیاز دارد.
۶ ساعت قبل / سایت فوتبالی
واکنش رودی گارسیا به برد پرگل بلژیک مقابل آمریکا
پایگاه خبری فوتبالی - رودی گارسیا پس از پیروزی قاطع تیم ملی بلژیک مقابل آمریکا و صعود به مرحله یکچهارم نهایی جام جهانی ۲۰۲۶، از عملکرد شاگردانش ابراز رضایت کرد و این برد را حاصل اجرای دقیق برنامههای تاکتیکی تیم دانست.به گزارش فوتبالی، سرمربی بلژیک همچنین از هوادارانی که تا ساعات ابتدایی صبح برای تماشای …
۶ ساعت قبل / خبرگزاری مهر
امروز سمت درست تاریخ کجاست؟ پاسخ عرفان اسلامی
امروز، منطقه شرقی جهان، تابوت کسی را دارد که «تصویر وجدان بیدار انسان» را حمل میکند؛ نه به خاطر اسمش، بلکه به خاطر رفتاری که از او در حافظه تاریخ مانده است.
۸ ساعت قبل / خبرگزاری ایرنا
از شام انتظار تا سپیده وداع؛ جمکران در آغوش میلیونها دلداده «آقای شهید ایران»
قم - ایرنا - هنوز سپیده بهطور کامل بر گنبد فیروزهای مسجد مقدس جمکران ننشسته است، اما اینجا از ساعتها قبل بیدار مانده؛ بیدار با اشک، با دعا، با زمزمه صلوات و با میلیونها دلی که از عصر دیروز، راه قم را در پیش گرفتند تا در آخرین وداع با «آقای شهید ایران» شریک شوند.
۱۰ ساعت قبل / سایت آخرین خبر
بیعت تاریخساز
وطن امروز/متن پیش رو در وطن امروز منتشر شده و بازنشرش در آخرین خبر به معنای تاییدش نیست تهران پیش از آنکه نخستین پرتوهای خورشید پانزدهم تیر بر فراز آسمان پایتخت نمایان شود، بیدار شده بود اما این بیداری، از جنس آغاز یک روز معمولی نبود. شهر از نیمههای شب، آرامآرام خود را برای میزبانی از تاریخیترین
۱۲ ساعت قبل / سایت اقتصاد ۲۴
چرا خطر سکته قلبی در ساعات اولیه صبح بیشتر است؟
بسیاری از سکتههای قلبی در ساعات اولیه صبح رخ میدهند؛ موضوعی که متخصصان آن را بیارتباط با تغییرات طبیعی بدن پس از بیدار شدن نمیدانند. اما چه اتفاقی در بدن میافتد که خطر سکته در این بازه زمانی افزایش پیدا میکند و چه کسانی بیشتر در معرض این خطر هستند؟
۱۶ ساعت قبل / سایت برترینها
چرا خطر سکته قلبی در ساعات اولیه صبح بیشتر است؟
بسیاری از سکتههای قلبی در ساعات اولیه صبح رخ میدهند؛ موضوعی که متخصصان آن را بیارتباط با تغییرات طبیعی بدن پس از بیدار شدن نمیدانند. اما چه اتفاقی در بدن میافتد که خطر سکته در این بازه زمانی افزایش پیدا میکند و چه کسانی بیشتر در معرض این خطر هستند؟
۱۸ ساعت قبل / خبرگزاری همشهریآنلاین
قم بیدار تا طلوع بدرقه | جانمایی زائران در جمکران اعلام شد
قم در شب آمادهسازی برای آیین بدرقه رهبر شهید، چهرهای متفاوت به خود گرفته است؛ از جمکران تا بلوار پیامبر اعظم و از حرم حضرت معصومه(س) تا موکبها و مسیرهای اصلی، شهر با نور، عطر، پرچم، خدمت و حضور زائران، خود را برای صبحی پرجمعیت آماده میکند.
۲۰ ساعت قبل / سایت خبرآنلاین
نقش نظارت مخفی در شناسایی نفوذ دشمن و صیانت از مردم در کلام امیر(ع)
در دکترین امنیتی و مدیریتی امیرالمؤمنین علی (ع)، حکمرانی بر تودهها بدون داشتن چشمان بیدار و نظام بازرسی دقیق، منجر به فساد داخلی و نفوذ خارجی خواهد شد.
۲۱ ساعت قبل / خبرگزاری ایسنا
حال و هوای شهر قم از غروب جمکران تا آماده شدن برای طلوع بدرقه
قم در شبی که خود را برای برگزاری یکی از پرجمعیتترین آیینهای وداع آماده میکند، حال و هوایی متفاوت به خود گرفته است؛ شهری بیدار، در حرکت، آمیخته به نور، عطر، سوگواری و نظم.
۲۴ ساعت قبل / خبرگزاری همشهریآنلاین
بدرقه ای با حضور همه نسل ها|روایت حضور خانوادگی ایرانی ها در مراسم آخرین وداع با رهبر شهید و خانواده اش
تهران هنوز کاملاً بیدار نشده بود که خیابانها پر شدند از جمعیت عاشقانی که از هر گوشه و کنار کشور خود را به پایتخت رسانده بودند برای آخرین وداع.
۲۷ ساعت قبل / سایت خبرفوری
لیلا برخورداری: هیچکس باور نمیکرد من همان دختر معلول و دفرمه «خواب و بیدار» باشم!/ ویدئو
لیلا برخورداری با اشاره به این که هنوز هم بسیاری از مردم او را با نقش دختری معلول به نام «کبری» در سریال پلیسی «خواب و بیدار» به کارگردانی مهدی فخیمزاده یاد میکنند، از سختیهای اجرایی این گریم سنگین پرده برداشت.
۲۷ ساعت قبل / سایت پارس فوتبال
رئیس فدراسیون گلف: ایران امروز شیر بیدار است - پارس فوتبال
عزیزی در مراسم تشییع آقای شهید ایران گفت: ایران اسلامی امروز شیر بیدار است و جمعیت مراسم تشییع این پیام را به دنیا صادر کرد.
۲۷ ساعت قبل / خبرگزاری تسنیم
ببینید| عزیزی: ایران، امروز شیر بیدار است - تسنیم
رئیس فدراسیون گلف گفت: دورهای که هر شغالی از آن سر دنیا بیاید و تکهای از ایران را بردارد تمام شده است.
۲۸ ساعت قبل / سایت اقتصاد ۲۴
فیلم/ چرا کسی لیلا برخورداری را با کبری «خواب و بیدار» نمیشناخت؟
لیلا برخورداری بازیگر نقش کبری در سریال «خواب و بیدار» گفت: یک دوستی به من گفت ای کاش این نقش را با آن گریم، بازی نمیکردی روی آینده بازیگریات تاثیر منفی دارد. از دیگر آثار او میتوان به سریالهای کلانتر۲، کلانتر۳ و ساختمان ۸۵ اشاره کرد. نقش کبری همچنان یکی از ماندگارترین نقشهای کارنامه هنری او به …
۲۸ ساعت قبل / سایت باشگاه خبرنگاران
رئیس فدراسیون گلف: ایران امروز شیر بیدار است
عزیزی در مراسم تشییع آقای شهید ایران گفت: ایران اسلامی امروز شیر بیدار است و جمعیت مراسم تشییع این پیام را به دنیا صادر کرد.
۲۸ ساعت قبل / سایت پارس فوتبال
حمید عزیزی: ایران امروز یک شیر بیدار است - پارس فوتبال
رئیس فدراسیون گلف با حضور در مراسم تشییع پیکر رهبر شهید انقلاب تاکید کرد که ایران امروز یک شیر بیدار است.
۲۸ ساعت قبل / خبرگزاری مهر
حمید عزیزی: ایران امروز یک شیر بیدار است
رئیس فدراسیون گلف با حضور در مراسم تشییع پیکر رهبر شهید انقلاب تاکید کرد که ایران امروز یک شیر بیدار است.
۲۹ ساعت قبل / سایت خبرفوری
سفر در زمان؛ چهرۀ «لیلا برخورداری» 25 سال بعد از «خواب و بیدار» در جشن تولد 48 سالگیاش
تصویری از لیلا برخورداری بازیگر سریال خواب و بیدار را در جشن تولد 48 سالگیاش در اردیبهشت سال 1405 ملاحظه میکنید.
۳۰ ساعت قبل / سایت خبرآنلاین
راهکارهایی ساده برای موفقیت در بیدار شدن برای نماز صبح
بسیاری از ما این احساس را تجربه کردهایم: با نیت خالص برای اقامه نماز صبح به رختخواب میرویم، ساعت را کوک میکنیم، اما صبح هنگام با طلوع آفتاب و حسرتی عمیق بیدار میشویم.
۳۰ ساعت قبل / سایت آخرین خبر
لیلا برخورداری: هیچکس فکر نمیکرد من کبری «خواب و بیدار» باشم!
آخرین خبر/ لیلا برخورداری: هیچکس فکر نمیکرد من کبری «خواب و بیدار» باشم! یک دوستی به من گفت ای کاش این نقش را با آن گریم، بازی نمیکردی روی آینده بازیگریات تاثیر منفی دارد! 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله
۳۰ ساعت قبل / روزنامه هفت صبح
عصر سینما | لیلا برخورداری از نقش کبری/ هیچکس باور نمیکرد من باشم
لیلا برخورداری با مرور خاطرهای از سریال «خواب و بیدار»، از تردید اطرافیان نسبت به ایفای نقش «کبری» و نگرانیها درباره گریم متفاوتش گفت.
۳۰ ساعت قبل / خبرگزاری همشهریآنلاین
از کبری سریال خواب و بیدار چه خبر؟ | بعد ۲۴ سال او را ببینید
برش هایی از گفتگوی لیلا برخورداری بازیگر شخصیت معروف کبری در سریال خواب و بیدار مورد توجه مخاطبان قرار گرفت.
۳۱ ساعت قبل / سایت فرارو
لیلا برخورداری: هیچکس فکر نمیکرد من کبری «خواب و بیدار» باشم!
لیلا برخورداری بازیگر نقش کبری در سریال «خواب و بیدار» گفت: یک دوستی به من گفت ای کاش این نقش را با آن گریم، بازی نمیکردی روی آینده بازیگریات تاثیر منفی دارد. از دیگر آثار او میتوان به سریالهای کلانتر۲، کلانتر۳ و ساختمان ۸۵ اشاره کرد. نقش کبری همچنان یکی از ماندگارترین نقشهای کارنامه هنری او به …
۴۲ ساعت قبل / خبرگزاری دانشجو
چراغهایی که خاموش نمیشوند/ روایت فرضی از موکبهایی که با عطر خدمت بیدار ماندند+ فیلم
از بخار چای تا اشکهای بیصدا وقتی خدمت زبان مشترک مردمانی میشود که آمدهاند تا در روزی سرنوشتساز سهم خود را نه در سخن، که در مهربانی ادا کنند.
۴۶ ساعت قبل / خبرگزاری تسنیم
تشییع قائد امت؛ روز آزمون جانهای بیدار - تسنیم
فردا، تاریخِ ما در ایستگاهی میایستد که هیچکس آمادگیِ عبور از آن را نداشت.
۴۷ ساعت قبل / خبرگزاری تسنیم
تشییع قائد امت؛ روز آزمون جانهای بیدار - تسنیم
فردا تنها آیین تشییع نیست؛ تجدید عهد با آرمانها و پاسخی به دشمنانی است که چشم به گسست ملت دوختهاند.
۲ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۴/۱۴ / خبرگزاری مهر
نقش نظارت مخفی در شناسایی نفوذ دشمن و صیانت از مردم در کلام امیر(ع)
در دکترین امنیتی و مدیریتی امیرالمؤمنین علی (ع)، حکمرانی بر تودهها بدون داشتن چشمان بیدار و نظام بازرسی دقیق، منجر به فساد داخلی و نفوذ خارجی خواهد شد.
۲ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۴/۱۴ / سایت جماران
آتلانتیک: جیدی ونس حقیقت ترامپ را میدانست؛ اما جاهطلبی او را به شریک همان پروژه تبدیل کرد
نشریه آتلانتیک در گزارشی به قلم پیتر وهنر، با بازخوانی مواضع ده سال پیش جیدی ونس درباره دونالد ترامپ، مینویسد معاون رئیسجمهور فعلی آمریکا زمانی ترامپ را «هروئین فرهنگی» میدانست؛ چهرهای که برای دردهای عمیق جامعه آمریکا مُسکنی موقت عرضه میکند، اما درمانی برای بحرانهای آن ندارد. به نوشته این گزارش، …
۲ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۴/۱۴ / خبرگزاری تسنیم
حماسه بیدار؛ روایتی از عروج، عشق و پیروزی - تسنیم
حماسه شهید خامنهای، حماسه بیداری است؛همچون خورشیدی تابناک و تا همیشه تاریخ راه عزت و سربلندی را نشان میدهد.
۲ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۴/۱۴ / سایت دلگرم
آموزش گام به گام تغییر عادت های صبحگاهی برای شروع یک روز فوق العاده !
آموزش تغییر عادت های صبحگاهی با گام های علمی و عملی: از شناسایی عادت های فعلی تا طراحی برنامه صبحگاهی جدید برای افزایش انرژی و موفقیت.
۲ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۴/۱۴ / سایت پارس فوتبال
سیدمناف هاشمی: جامعه ورزش همیشه بیدار است و در کنار ملت خواهد بود - پارس فوتبال
معاون توسعه منابع و مدیریت وزارت ورزش با تاکید بر این که سخنان امام شهید همییشه برای ورزشکاران ماندگار و الگو خواهد بود گفت: جامعه ورزش همیشه بیدار است و در کنار ملت خواهد بود.
۲ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۴/۱۴ / خبرگزاری مهر
سیدمناف هاشمی: جامعه ورزش همیشه بیدار است و در کنار ملت خواهد بود
معاون توسعه منابع و مدیریت وزارت ورزش با تاکید بر این که سخنان امام شهید همییشه برای ورزشکاران ماندگار و الگو خواهد بود گفت: جامعه ورزش همیشه بیدار است و در کنار ملت خواهد بود.
۲ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۴/۱۴ / سایت اقتصادآنلاین
خشکشدن و سفتی دستها در صبح نشانه چیست؟
طیف گستردهای از عوامل میتوانند باعث شوند که هنگام صبح با گرفتگی و چوبشدگی مفاصل یا عضلات دست از خواب بیدار شویم.
۲ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۴/۱۳ / سایت انتخاب
تماشا کنید: شوک جنگ؛ چالدران، ایران را بیدار کرد؟ / گفتگو با علی موجانی، تاریخپژوه و دیپلمات
علی موجانی تاریخپژوه، نویسنده و دیپلمات در گفتگو با «انتخاب» به سیر توسعه در ایران از دوره سلجوقیان گرفته تا صفویه، قاجار، پهلوی و انقلاب اسلامی را تحلیل می...
۲ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۴/۱۳ / سایت پارس فوتبال
مناف هاشمی: جامعه ورزش به میزبانی مردم در مراسم سوگواری رهبر شهید افتخار میکند - پارس فوتبال
معاون توسعه منابع و مدیریت وزارت ورزش و جوانان در مراسم باشکوه وداع با قائدشهید گفت: جامعه ورزش همیشه بیدار است و در کنار ملت خواهد بود.
۲ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۴/۱۳ / سایت باشگاه خبرنگاران
مناف هاشمی: جامعه ورزش به میزبانی مردم در مراسم سوگواری رهبر شهید افتخار میکند
معاون توسعه منابع و مدیریت وزارت ورزش و جوانان در مراسم باشکوه وداع با قائدشهید گفت: جامعه ورزش همیشه بیدار است و در کنار ملت خواهد بود.
۲ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۴/۱۳ / سایت خبرآنلاین
هاشمی: جامعه ورزش به میزبانی مردم در مراسم سوگواری رهبر شهید افتخار میکند
معاون توسعه منابع و مدیریت وزارت ورزش و جوانان در مراسم باشکوه وداع با قائد شهید گفت: جامعه ورزش همیشه بیدار است و در کنار ملت خواهد بود. هر جا که احساس شود باید ورود پیدا کند، اولویت دفاع از کشور و مقاومت میشود.
۲ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۴/۱۳ / خبرگزاری ایرنا
وداعی در قاب اشک و سکوت؛ روایت یک روز از مصلی تهران
تهران- ایرنا- گاهی روایت یک رویداد، نه از تریبونها و برنامههای رسمی، بلکه از ساعتهایی آغاز میشود که شهر هنوز بیدار نشده است. از نیمهشب، خیابانهای منتهی به محل برگزاری مراسم بهتدریج شاهد حضور مردمی بود که از نقاط مختلف خود را رسانده بودند. با طلوع خورشید، بر شمار حاضران افزوده شد و تا نیمروز، …
۲ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۴/۱۳ / سایت ایران آنلاین
وداعی در قاب اشک و سکوت؛ روایت یک روز از مصلی تهران
گاهی روایت یک رویداد، نه از تریبونها و برنامههای رسمی، بلکه از ساعتهایی آغاز میشود که شهر هنوز بیدار نشده است. از نیمهشب، خیابانهای منتهی به محل برگزاری مراسم بهتدریج شاهد حضور مردمی بود که از نقاط مختلف خود را رسانده بودند. با طلوع خورشید، بر شمار حاضران افزوده شد و تا نیمروز، همزمان با افزایش …
۳ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۴/۱۳ / سایت پارس فوتبال
هاشمی: جامعه ورزش به میزبانی مردم در مراسم سوگواری رهبر شهید افتخار میکند - پارس فوتبال
معاون توسعه منابع و مدیریت وزارت ورزش و جوانان در مراسم باشکوه وداع با قائد شهید گفت: جامعه ورزش همیشه بیدار است و در کنار ملت خواهد بود. هر جا که احساس شود...
۳ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۴/۱۳ / خبرگزاری دانشجو
هاشمی: جامعه ورزش به میزبانی مردم در مراسم سوگواری رهبر شهید افتخار میکند
معاون توسعه منابع و مدیریت وزارت ورزش و جوانان در مراسم باشکوه وداع با قائد شهید گفت: جامعه ورزش همیشه بیدار است و در کنار ملت خواهد بود. هر جا که احساس شود...
۳ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۴/۱۳ / خبرگزاری ایرنا
هاشمی: جامعه ورزش به میزبانی مردم در مراسم سوگواری رهبر شهید افتخار میکند
تهران- ایرنا- معاون توسعه منابع و مدیریت وزارت ورزش و جوانان در مراسم باشکوه وداع با قائد شهید گفت: جامعه ورزش همیشه بیدار است و در کنار ملت خواهد بود. هر جا که احساس شود باید ورود پیدا کند، اولویت دفاع از کشور و مقاومت میشود.
۳ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۴/۱۳ / خبرگزاری برنا
سید مناف هاشمی: جامعه ورزش به میزبانی مردم در مراسم سوگواری رهبر شهید افتخار میکند
برنا - گروه ورزشی؛ معاون توسعه منابع و مدیریت وزارت ورزش و جوانان گفت:جامعه ورزش همیشه بیدار است و در کنار ملت خواهد بود.
۳ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۴/۱۳ / سایت نی نی بان
اشتباهات رایجی که هنگام خواباندن نوزاد نباید انجام دهید
بسیاری از والدین بدون اینکه بدانند، هنگام خواباندن نوزاد اشتباهاتی انجام میدهند که میتواند باعث بیخوابی، بیدار شدنهای مکرر و حتی به خطر افتادن ایمنی کودک شود. در این مطلب با رایجترین اشتباهات هنگام خواباندن نوزاد، روش صحیح خواب و پاسخ به سوالات متداول والدین آشنا شوید.
۳ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۴/۱۳ / خبرگزاری ایرنا
از جوهر تا خون؛ روایت جاودانگی قائد امت
خمین - ایرنا - روز قلم، یادآور همان لحظه ازلی است که خداوند در کتاب خویش به قلم و آنچه مینویسد سوگند یاد کرد و قلم، در دست قائد امت، فقط ابزار نوشتن نبود بلکه تکهای از دل بیدار او بود.
۳ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۴/۱۳ / سایت طلا
بالاخره طلا بیدار شد/ بازگشت قدرتمند فلز زرد به مسیر رشد
هان تان، تحلیلگر ارشد بازار در صرافی «بای بیت» (Bybit) گفت: روند صعودی طلا به دلیل کاهش چشمگیر اشتغالزایی آمریکا در ژوئن بود و به نظر میرسد واکنش سریع قیمت فعلا موجه باشد، زیرا بازارها انتظارات را برای افزایش نرخ بهره آمریکا در سپتامبر کاهش دادهاند.
۳ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۴/۱۳ / سایت کولاک
بالاخره طلا بیدار شد/ بازگشت قدرتمند فلز زرد به مسیر رشد - مجله اینترنتی کولاک
هان تان، تحلیلگر ارشد بازار در صرافی «بای بیت» (Bybit) گفت: روند صعودی طلا به دلیل کاهش چشمگیر اشتغالزایی آمریکا در ژوئن بود و به نظر میرسد واکنش سریع قیمت فعلا موجه باشد، زیرا بازارها انتظارات را برای افزایش نرخ بهره آمریکا در سپتامبر کاهش دادهاند.
۳ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۴/۱۳ / سایت اندیشه معاصر
کنترل زمان مصرف قهوه؛ کلید بهرهمندی از فواید و در امان ماندن از مضرات | بهترین زمان نوشیدن قهوه ۲ تا ۴ ساعت پس از بیدار شدن از خواب است؛ مصرف آن در اواخر روز و شب میتواند منجر به بیخوابی، افزایش اضطراب و اختلال در کیفیت خواب شود
زمان نوشیدن قهوه به اندازه نوع آن اهمیت دارد. متخصصان میگویند اگر قهوه را در ساعت مناسب بنوشید، انرژی و تمرکز بیشتری خواهید داشت و در عین حال از بیخوابی، اضطراب و عوارض ناشی از مصرف نادرست کافئین جلوگیری میکنید.
۳ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۴/۱۳ / خبرگزاری ایرنا
چند ساعت تا وداع با رهبر شهید/شبی که مصلی تهران بیدار است
تهران - ایرنا - فقط چند ساعت تا آغاز مراسم وداع با رهبر شهید باقی مانده است، اما خیابانهای اطراف مصلی تهران از همین امشب رنگ و بوی دیگری گرفتهاند. شهری که خود را برای میزبانی از میلیون ها دلداده آماده میکند، از موکبهای خدمترسانی تا چادرهای فرهنگی، همه چیز حکایت از شبی دارد که قرار نیست کسی در آن …
۳ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۴/۱۲ / سایت عصرایران
اژدها بیدار میشود؛ حاج ابراهیم دنبال انتقام از یلدا و عماد!
ابراهیم حکم اژدهایی براشفته و به مرز جنون رسیده را دارد که نه فقط یلدا که عماد را هم میخواهد به زیر بکشد. سرانجام این خروش و آن عصیان چه خواهد بود؟ ظاهرا قص...
۳ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۴/۱۲ / سایت بورس 24
آیا مسکن از خواب زمستانی بیدار میشود؟
بررسی متغیرهای کلان نشان میدهد که معادله نقدینگی در ایران همچنان در حال چرخش بین بازارهای دارایی است و هرکدام با محرکهای خاص خود، برای تصاحب سرمایهها میجنگن...
۴ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۴/۱۲ / سایت دلگرم
چرا شنبه ها خسته اید ؟ ۶ عادت ساده بسیار کمک کننده
احساس خستگی در شنبه ها رایج است اما قابل حل است. با شش عادت ساده مانند بیدار شدن طبیعی و آشپزی آرام، سبک زندگی نرم را تجربه کنید و انرژی خود را بازیابید.
۴ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۴/۱۲ / شهرآرانیوز
روایت زهرا مصباح، تنها بازمانده یک خانواده مشهدی از جنگ ۱۲ روزه: «آنها بیدار ماندند و شهید شدند»
زهرا مصباح، همسر شهید احد اقدسی، از شب ۲۳ خرداد ۱۴۰۴ میگوید؛ شبی که در جشن غدیر تب کرد و به اتاق خواب رفت، اما همسر و دو فرزند خردسالش تا نیمهشب بیدار ماندند و خندیدند. صدای انفجار دو موشک که آمد، او زنده ماند و آنها زیر آوار ساختمان، آسمانی شدند.
۴ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۴/۱۲ / شهرآرانیوز
روایت دردناک زهرا مصباح، تنها بازمانده یک خانواده مشهدی از جنگ ۱۲ روزه| شبی که یک خانه ویران شد
زهرا مصباح، همسر شهید احد اقدسی، از شب ۲۳ خرداد ۱۴۰۴ میگوید؛ شبی که در جشن غدیر تب کرد و به اتاق خواب رفت، اما همسر و دو فرزند خردسالش تا نیمهشب بیدار ماندند و خندیدند. صدای انفجار دو موشک که آمد، او زنده ماند و آنها زیر آوار ساختمان، آسمانی شدند.
۴ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۴/۱۲ / شهرآرانیوز
روایت دردناک زهرا مصباح، تنها بازمانده یک خانواده مشهدی از جنگ ۱۲ روزه| شبی که یک خانه ویران شد + تصاویر
زهرا مصباح، همسر شهید احد اقدسی، از شب ۲۳ خرداد ۱۴۰۴ میگوید؛ شبی که در جشن غدیر تب کرد و به اتاق خواب رفت، اما همسر و دو فرزند خردسالش تا نیمهشب بیدار ماندند و خندیدند. صدای انفجار دو موشک که آمد، او زنده ماند و آنها زیر آوار ساختمان، آسمانی شدند.
۴ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۴/۱۲ / سایت اطلاعات آنلاین
محمد مهاجری: مدیریت «سحرخیزانه» در صداوسیما؛ هرکس زودتر بیدار شود، رئیس است!
صداوسیما در یک دهه گذشته، یعنی در دوره دو رئیس اخیر[علی عسکری و پیمان جبلی] در پرهزینهترین و در عین حال کماثرترین وضعیت خود قرار گرفته است.
۴ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۴/۱۲ / سایت آخرین خبر
تورنتو؛ شهری که با پیروزی پرتغال بیدار ماند
آخرین خبر/ تورنتو پس از پیروزی پرتغال و درخشش کریستیانو رونالدو، شبی فراموشنشدنی را تجربه کرد؛ خیابانهای شهر مملو از شور و هیجان هواداران بود و این شب به یکی از خاطرهانگیزترین شبهای جام جهانی برای پرتغالیها تبدیل شد. ما را در کانال تلگرامی «کانال ورزش» دنبال کنید
۴ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۴/۱۲ / سایت خبرآنلاین
محمد مهاجری:مدیریت صداوسیما اینگونه است که هرکس صبح زودتر از خواب بیدار شود رئیس است و می تواند بگوید چه چیزی پخش شود یا نشود
صداوسیما در یک دهه گذشته، یعنی در دوره دو رئیس اخیر[علی عسکری و پیمان جبلی] در پرهزینهترین و در عین حال کماثرترین وضعیت خود قرار گرفته است.
۴ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۴/۱۱ / سایت آخرین خبر
زنگ بیدارباش: قدیم vs امروز!
آخرین خبر/ اسم اون صدایی که باهاش بیدار میشی رو بنویس تا ببینیم کدوممون بیشتر وحشتزدهایم! به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar
۱۴۰۵/۰۴/۱۱
/ سایت پارس فوتبال
درخواست عجیب توخل از والدین؛ امشب بچهها را بیدار نگه دارید! - پارس فوتبال
سرمربی تیم ملی انگلیس از والدین خواست به فرزندانشان اجازه دهند دیدار حساس سهشیرها برابر مکزیک در مرحله یکهشتم نهایی جام جهانی ۲۰۲۶ را تماشا کنند و حمایت نسل جوان را عاملی مهم برای موفقیت تیمش دانست.
۱۴۰۵/۰۴/۱۱
/ خبرگزاری ایلنا
درخواست عجیب توخل از والدین؛ امشب بچهها را بیدار نگه دارید!
سرمربی تیم ملی انگلیس از والدین خواست به فرزندانشان اجازه دهند دیدار حساس سهشیرها برابر مکزیک در مرحله یکهشتم نهایی جام جهانی ۲۰۲۶ را تماشا کنند و حمایت نسل جوان را عاملی مهم برای موفقیت تیمش دانست.
۱۴۰۵/۰۴/۱۱
/ سایت فرتاک
این صبحانه های به ظاهر بی خطر، شما را به دیابت و بیماری قلبی نزدیک میکنند!
صبح بیدار میشوید و با عجله یک فنجان قهوه درست میکنید و فنجان در دست از خانه بیرون میزنید، بیآنکه بدانیم همین صبحانه ساده میتواند آرامآرام فشار خونتان را بالا برده و سلامت قلبتان را تهدید کند.
۱۴۰۵/۰۴/۱۱
/ سایت نبض قیمت
اتریوم با یک پرش عجیب شگفتزده کرد | رقیب بیتکوین بالاخره بیدار شد + (قیمت اتریوم امروز پنجشنبه ۱۱ تیر ۱۴۰۵)
قیمت اتریوم امروز پنجشنبه ۱۱ تیر ۱۴۰۵ را با تحلیل جامع بازار، جدول لحظهای نرخ ارزهای دیجیتال و پیشبینی آینده اتریوم در این خبر بخوانید.
۱۴۰۵/۰۴/۱۰
/ سایت خبرآنلاین
ببینید | تمسخر مدیریت ترامپ توسط سفیر آمریکا: هر روز توئیتر ...
مایک هاکبی گفت: نمیدانم این را میدانید یا نه، اما او به این معروف است که نصفهشب آدمها را از طریق شبکههای اجتماعی اخراج میکند. برای همین، اولین کاری که هر روز صبح بعد از بیدار شدن انجام میدهم این است که حساب توییترش را چک میکنم تا ببینم آیا اخراج شدهام یا نه. اگر اخراج نشده بودم، لباس میپوشم، …
۱۴۰۵/۰۴/۱۰
/ سایت رکنا
راز عود تبخال در روزهای پرتنش؛ چرا استرس ویروس خفته را بیدار می کند؟
رکنا: تبخال یکی از شایع ترین عفونت های ویروسی است که بسیاری از افراد آن را در دوره های پرتنش زندگی تجربه می کنند.
۱۴۰۵/۰۴/۱۰
/ سایت خط سلامت
وقتی یک ماده ساده مغز را بیدار می کند / پیاز از سوپ فرانسوی تا نورون های حافظه؛ یک نگاه علمی به غذایی فراموش شده
خط سلامت: گاهی یک ماده غذایی ساده، بیش از آنکه در آشپزخانه معنا داشته باشد، در مغز معنا پیدا می کند. پیاز یکی از همان خوراکی هایی است که در نگاه اول فقط طعم دهنده غذاست، اما در سطح زیستی می تواند بر التهاب عصبی، حافظه، خلق و حتی عملکرد شناختی اثر بگذارد.
۱۴۰۵/۰۴/۱۰
/ خبرگزاری ایرنا
قدمهای امید بر خاک ترکخورده ورزقان/ روایتی از سفر رهبر شهید به سر ایران
تبریز - ایرنا - سفر به روستاهای زلزلهزده آذربایجان شرقی، روایت حضور در میان مردمی بود که رنج را با امید درآمیخته بودند. این گزارش، نگاهی توصیفی است به آن دیدارها؛ از کوچههای غبارگرفته سرند و کوویچ تا خاطره پرشور مرداد ۱۳۷۲ در تبریز و شهرهای همیشه بیدار آذربایجان.
۱۴۰۵/۰۴/۱۰
/ سایت فوتبالی
هواداران مکزیکی شب قبل از بازی با اکوادور جلوی هتل تیم ملی اکوادور اینگونه تجمع کرده بودند!
هواداران مکزیکی بیرون هتل تیم اکوادور جمع شدهاند و تا جایی که میتوانند سر و صدا میکنند تا بازیکنان را قبل از بازی مقابل مکزیک در جام جهانی بیدار نگه دارند!
۱۴۰۵/۰۴/۱۰
/ سایت اقتصادنیوز
تمسخر ترامپ از سوی سفیر آمریکا در اسرائیل/ به این مشهور است که نیمهشب فراد را اخراج میکند/ هر روز صبح، اول حساب توئیتر او را چک میکنم که ببینم اخراج شدهام یا نه
اقتصادنیوز: سفیر ایالات متحده آمریکا در اسرائیل گفت: اولین کاری که هر صبح انجام میدهم این است که از خواب بیدار میشوم، حساب توییتر او را چک میکنم و میبینم که آیا اخراج شدهام یا نه.
۱۴۰۵/۰۴/۱۰
/ سایت اقتصادنیوز
تمسخر ترامپ از سوی سفیر آمریکا در اسرائیل/ به این مشهور است که نیمهشب افراد را اخراج میکند/ هر روز صبح، اول حساب توئیتر او را چک میکنم که ببینم اخراج شدهام یا نه
اقتصادنیوز: سفیر ایالات متحده آمریکا در اسرائیل گفت: اولین کاری که هر صبح انجام میدهم این است که از خواب بیدار میشوم، حساب توییتر او را چک میکنم و میبینم که آیا اخراج شدهام یا نه.
۱۴۰۵/۰۴/۱۰
/ سایت ورزش ۳
مظفری زاده: اسکوچیچ تا 3 صبح بیدار میماند!
تمجید مظفری زاده از سعی و تلاش و مسئولیت پذیری اسکوچیچ در زمان هدایت تراکتور
۱۴۰۵/۰۴/۱۰
/ سایت جماران
گمنام نامدار
23 خرداد ماه بود. هنوز خیلی ها شاید برای نماز صبح هم بیدار نشده بودند. انفجار پشت انفجار یعنی حمله دشمن. جنگ شروع شده بود.
۱۴۰۵/۰۴/۰۹
/ سایت آفتاب نیوز
دور این غذاها در صبحانه خط بکشید
صبح بیدار میشوید و با عجله یک فنجان قهوه درست میکنید و فنجان در دست از خانه بیرون میزنید، بیآنکه بدانیم همین صبحانه ساده میتواند آرامآرام فشار خونتان ر...
۱۴۰۵/۰۴/۰۹
/ سایت افکارنیوز
الجولانی به اسرائیل پشت کرد
سرکرده شورشیان سوری که ابتدا منادی صلح با اسرائیل بود، حالا از خواب غفلت بیدار شده و نسبت به توطئههای این رژیم علیه سوریه هشدار میدهد.
۱۴۰۵/۰۴/۰۹
/ سایت جابویژن
استخدام کارشناس پرفورمنس مارکتینگ در گروه مالی اقتصاد بیدار
برای مشاهده آگهی استخدام کارشناس پرفورمنس مارکتینگ در گروه مالی اقتصاد بیدار کلیک کنید و رزومه خود را به صورت رایگان ارسال کنید
۱۴۰۵/۰۴/۰۹
/ سایت جابویژن
لیست جدیدترین آگهیهای استخدام گروه مالی اقتصاد بیدار | ۹ تیر ۱۴۰۵
سرپرست تست نرم افزار مشاهده جزئیات و ارسال رزومه کارشناس مارکتینگ اتومیشن مشاهده جزئیات و ارسال رزومه کارشناس پذیرش کالا [ ]
۱۴۰۵/۰۴/۰۹
/ سایت نبض قیمت
چین لینک ناگهانی از خواب بیدار شد | LINK چه سطحی را در این هفته هدف گرفته؟ | تحلیل چینلینک فردا چهارشنبه ۱۰ تیر ۱۴۰۵
قیمت چینلینک امروز با رشد ۳.۲۴ درصدی به ۷.۴۱ دلار رسید. ثبت رکوردشکنانه ۶,۱۸۲ کیفپول جدید در دو روز، چشمانداز قیمت LINK را در این هفته متحول کرده است.
۱۴۰۵/۰۴/۰۹
/ خبرگزاری ایرنا
فرش قرمز «معبد اسپاخو» زیرپای سرمایه گذاران
بجنورد- ایرنا- معبد اسپاخو سملقان، آن نگین خاموشی که قرنها نگهبان رازهای ساسانی است، اکنون با فراخوان واگذاری به بخش خصوصی آماده است تا با نگاهی نو، از خوابی هزارساله بیدار شود و به قطب گردشگری منطقه بدل گردد.
۱۴۰۵/۰۴/۰۹
/ روزنامه هفت صبح
چرا بیدار شدن در ساعت ۵ صبح شما را موفقتر میکند؟
دانشمندان حوزه ریتم شبانهروزی بدن معتقدند هر فرد دارای یک الگوی زیستی خاص است که تعیین میکند چه زمانی از روز بیشترین هوشیاری و عملکرد ذهنی را دارد.
۱۴۰۵/۰۴/۰۹
/ سایت اقتصاد ۲۴
معجزه نوشیدن قهوه سیاه بر پاکسازی کبد
برای بسیاری از مردم، روز با یک فنجان قهوه آغاز میشود. قهوه ذهن را بیدار میکند و قبل از شروع کار و مسئولیتها، حس آسودگی به فرد میدهد. اما فراتر از این مزایا، محققان سالهاست که بیسروصدا در حال مطالعه سوال دیگری هستند: آیا نوشیدن روزانه یک فنجان قهوهی سیاه میتواند به کبد نیز کمک کند؟
۱۴۰۵/۰۴/۰۹
/ سایت پارسینه
افسانه سحرخیزی به سبک بیل گیتس؛ راز موفقیت لزوماً بیدار شدن در ۵ صبح نیست!
در واقع بیدار شدن در ساعت ۵ صبح برای همه مناسب نیست و متخصصان خواب ساعت بیداری را در ارتباط با ژنتیک، ریتم زیستی و کیفیت خواب هر فرد بررسی میکنند.
۱۴۰۵/۰۴/۰۸
/ روزنامه توسعه ایرانی
ترامپ به «رویکرد اوباما» بازگردد، تهران موافق همراهی است
تاریخ در نگاه «یرواند آبراهامیان» نه زنجیرهای از حوادث تصادفی و احساسات گذرا، بلکه نبردِ مداوم ساختارها، منافع و مشروعیتهاست. آبراهامیان مورخی است که بیش از هر چیز، به ما میآموزد که سیاست واقعی «Realpolitic» را در زیر لایههای ضخیم تبلیغات رسمی و نوستالژیهای تاریخی جستوجو کنیم. در این گفتوگوی …
۱۴۰۵/۰۴/۰۸
/ سایت نبض قیمت
نوکیا بعد از سال ها ناگهان بیدار شد | کدام نوکیا را الان بخریم؟ (۸ تیر ۱۴۰۵)
قیمت گوشی نوکیا امروز را ببینید؛ از Nokia 105 2024 تا 110 2023 و مدل های تاشو، همراه با جدول قیمت و راهنمای خرید.
۱۴۰۵/۰۴/۰۸
/ خبرگزاری ایلنا
خبر خوب برای کبد قهوهخورها
برای بسیاری از مردم، روز با یک فنجان قهوه آغاز میشود. قهوه ذهن را بیدار میکند و قبل از شروع کار و مسئولیتها، حس آسودگی به فرد میدهد. اما فراتر از این مزایا، محققان سالهاست که بیسروصدا در حال مطالعه سوال دیگری هستند: آیا نوشیدن روزانه یک فنجان قهوهی سیاه میتواند به کبد نیز کمک کند؟
۱۴۰۵/۰۴/۰۸
/ سایت عصرایران
خبر خوب برای کبد قهوهخورها
برای بسیاری از مردم، روز با یک فنجان قهوه آغاز میشود. قهوه ذهن را بیدار میکند و قبل از شروع کار و مسئولیتها، حس آسودگی به فرد میدهد. اما فراتر از این مزا...
۱۴۰۵/۰۴/۰۸
/ سایت آخرین خبر
کشف مواد مخدر توسط مرزبانان سیستان و بلوچستان قبل از ورود به کشور
ایسنا/ فرمانده مرزبانی سیستان و بلوچستان گفت: مرزبانان همیشه بیدار مرزبانی استان در پی کار گسترده اطلاعاتی، موفق به کشف ۲۰۵ کیلوگرم مواد مخدر قبل از ورود به کشور در نقطه صفر مرزی شدند. سردار رضا شجاعی، فرمانده مرزبانی سیستان و بلوچستان با اشاره به تلاش بیامان مرزبانان در راستای مبارزه با قاچاق مواد
۱۴۰۵/۰۴/۰۸
/ سایت نبض قیمت
ترون بعد از رکود طولانی بیدار شد | آیا فرصت بزرگ ترون تازه شروع شده؟ (۸ تیر ۱۴۰۵)
ترون با حفظ حمایت ۰.۳۲۰ دلار و رشد فعالیت شبکه دوباره توجه بازار را جلب کرده است؛ قیمت TRX، سطوح مهم و پیش بینی را بخوانید.
۱۴۰۵/۰۴/۰۸
/ سایت نبض قیمت
دوج کوین بعد از ماهها سکوت بیدار شد | چطور با مبلغ کم سود خوب ببریم؟ (۸ تیر ۱۴۰۵)
قیمت دوج کوین امروز ۰.۰۷۳۱۲۷ دلار است؛ با نرخ دلار آزاد، حدود ۱۲ هزار و ۷۱۳ تومان معامله میشود و بازار را دوباره حساس کرده است.
۱۴۰۵/۰۴/۰۸
/ خبرگزاری ایسنا
کشف مواد مخدر توسط مرزبانان سیستان و بلوچستان قبل از ورود به کشور
فرمانده مرزبانی سیستان وبلوچستان گفت: مرزبانان همیشه بیدار مرزبانی استان در پی کار گسترده اطلاعاتی، موفق به کشف ۲۰۵ کیلوگرم موادمخدر قبل از ورود به کشور در نقطه صفر مرزی شدند.
۱۴۰۵/۰۴/۰۸
/ شهرآرانیوز
سه تفنگدار رئال دوباره بیدار شدند | جام جهانی ۲۰۲۶، سکوی بازگشت به اوج
سه ستاره رئال مادرید در فصلی کم فروغ، حالا در جام جهانی به تنظیمات کارخانه بازگشتهاند.
۱۴۰۵/۰۴/۰۷
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
خبر خوب برای کبد قهوهخورها
برای بسیاری از مردم، روز با یک فنجان قهوه آغاز میشود. قهوه ذهن را بیدار میکند و قبل از شروع کار و مسئولیتها، حس آسودگی به فرد میدهد. اما فراتر از این مزایا، محققان سالهاست که بیسروصدا در حال مطالعه سوال دیگری هستند: آیا نوشیدن روزانه یک فنجان قهوهی سیاه میتواند به کبد نیز کمک کند؟
۱۴۰۵/۰۴/۰۸
/ سایت کولاک
خبر خوب برای کبد قهوهخورها - مجله اینترنتی کولاک
برای بسیاری از مردم، روز با یک فنجان قهوه آغاز میشود. قهوه ذهن را بیدار میکند و قبل از شروع کار و مسئولیتها، حس آسودگی به فرد میدهد. اما فراتر از این
۱۴۰۵/۰۴/۰۷
/ سایت تحلیل بازار
گلفشان مکران دوباره بیدار شد
مدیرکل میراث فرهنگی با اعلام آغاز فعالیت گلفشان بندر تنگ همزمان با مونسون، از برای بازدید گردشگران دعوت کرد.
۱۴۰۵/۰۴/۰۷
/ سایت آخرین خبر
به افتخار لجدرآرترین تیم تاریخ
فرهیختگان/متن پیش رو در فرهیختگان منتشر شده و بازنشرش در آخرین خبر به معنای تاییدش نیست عطیه همتی| رامین زل میزند جلوی دوربین و یکباره همه چیزهایی که ما میخواهیم از بازی بگوییم و ته دلمان مانده است را بیرون میریزد. ما؛ مایی که صدوچند شب است با ساعت این ایالات متحده لعنتی از خواب بیدار میشویم و م
۱۴۰۵/۰۴/۰۷
/ خبرگزاری تسنیم
ببینید|گلفشان مکران دوباره بیدار شد - تسنیم
مدیرکل میراث فرهنگی با اعلام آغاز فعالیت گلفشان بندر تنگ همزمان با مونسون، از برای بازدید گردشگران دعوت کرد.
۱۴۰۵/۰۴/۰۷
/ خبرگزاری تسنیم
ببینید|گلفشان مکران دوباره بیدار شد؛ شگفتی میلیونساله جان گرفت - تسنیم
مدیرکل میراث فرهنگی با اعلام آغاز فعالیت گلفشان بندر تنگ همزمان با مونسون، از برای بازدید گردشگران دعوت کرد.
۱۴۰۵/۰۴/۰۷
/ خبرگزاری ایلنا
افسانه سحرخیزی؛ راز موفقیت ۵ صبح بیدار شدن نیست!
در واقع بیدار شدن در ساعت ۵ صبح برای همه مناسب نیست و متخصصان خواب ساعت بیداری را در ارتباط با ژنتیک، ریتم زیستی و کیفیت خواب هر فرد بررسی میکنند.
۱۴۰۵/۰۴/۰۷
/ سایت خبرآنلاین
خبر مهم سخنگوی ارتش درباره رونمایی از تجهیزات نظامی پیشرفته/ آمادگی ارتش روزبه روز ارتقا مییابد/ بستن تنگه هرمز چه پیامی به حامیان آمریکا دارد؟
امیر اکرمی نیا گفت: امروز نیروی زمینی ارتش با تمام قدرت از مرزها حراست میکند و نیروی پدافند هوایی ما در قالب قرارگاه مشترک، تجهیزاتش را بهروز کرده و بیدار است.
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۵/۰۴/۰۷ - ۱۱:۲۲:۲۶
سه شنبه ۱۶ تیر ۱۴۰۵ -
7 July 2026
دریافت اخبار بیشتر