در میان بحران و ناامنی، حفظ سلامت روان، امری حیاتی‌ است. با راهکارهای ساده می‌توان تاب‌آوری را تقویت کرد و آرامش نسبی را باز یافت.

در میان بحران و ناامنی، حفظ سلامت روان، امری حیاتی‌ است. با راهکارهای ساده می‌توان تاب‌آوری را تقویت کرد و آرامش نسبی را باز یافت.

اقتصادنیوز: شهرها زمانی در برابر حملات نظامی و اوضاع جنگی «ایمن» می‌شوند که پیش‌از آن، با استفاده از «اینترنت اشیاء، کلان‌ داده‌ها و هوش‌ مصنوعی» بتوانند به سطح مناسبی از آمادگی و تاب‌آوری برسند.

تولید روزهای سختی را می‌گذراند. در کنار مشکلات داخلی و مدیریتی، اما تنش‌های منطقه‌ای داستان دیگری است که فشار مضاعفی به تولید و صنعت ما وارد آورده است؛ با این حال، همین بحران‌ها فرصتی طلایی برای بازآفرینی و جهش فراهم می‌آورند. ظرفیت‌های بومی عظیم، از منابع انرژی فراوان گرفته تا نیروی انسانی خلاق، همراه …

تاب‌آوری مالی یعنی سازمان آن‌قدر مدیریت نقدینگی قوی و منعطف داشته باشد که در مواجهه با بحران‌ها، تصمیم‌هایش از سر اجبار نباشد.

چطور می‌شود زیر بار تنش‌ها فرسوده نشد؟ چرا بعضی‌ها در بحران‌ها می‌شکنند، اما بعضی دیگر خودشان، رابطه‌هایشان و کارشان را سرپا نگه می‌دارند، و حتی در همان شرایط بحرانی مشابه رشد می‌کنند؟ تفاوت این دو دسته در «مهارت تاب‌آوری» است؛ یعنی در میانهٔ فشارهای روانی فرساینده چگونه تاب بیاوریم.

خودمراقبتی به معنای توجه آگاهانه و فعال به نیازهای جسمی، روانی و احساسی خود است. یعنی کاری کنیم که سلامت و انرژی‌مان حفظ شود و بتوانیم با فشارها و استرس‌های زندگی بهتر مقابله کنیم.

تهران، با جمعیتی بالغ بر ۱۴ میلیون نفر، به‌شدت به منابع آب سطحی و زیرزمینی وابسته است. کاهش بارندگی، افزایش دمای هوا و رشد بی‌رویه مصرف، این کلان‌شهر را در موقعیتی شکننده قرار داده است. هشدار اخیر رئیس‌جمهوری نیز -مبنی بر تخلیه تهران در صورت تداوم روزهای بی‌باران- به نوبه خود نگرانی‌ها را دوچندان کرده …

تهران، با جمعیتی بالغ بر ۱۴ میلیون نفر، به‌شدت به منابع آب سطحی و زیرزمینی وابسته است. کاهش بارندگی، افزایش دمای هوا و رشد بی‌رویه مصرف، این کلان‌شهر را در موقعیتی شکننده قرار داده است. هشدار اخیر رئیس‌جمهوری نیز -مبنی بر تخلیه تهران در صورت تداوم روزهای بی‌باران- به نوبه خود نگرانی‌ها را دوچندان کرده …

با گذشت بیش از سه‌سال از آغاز جنگ اوکراین، شاخص‌های اقتصادی روسیه وضعیتی امیدوارکننده‌تر از آنچه در ابتدای درگیری‌ها تصور می‌شد، بازتاب می‌دهند. در روزهای ابتدایی شروع تهاجم گسترده، بیش از ۳۰درصد از شرکت‌های بین‌المللی فعالیت خود را در این کشور متوقف کردند. در ادامه، وضع شدیدترین تحریم‌های بین‌المللی …

بازسازی روانی و اجتماعی جامعه، به ویژه پس از جنگ و بحران‌های سنگین، باید به عنوان اولویت اصلی در سیاست‌گذاری‌ها و برنامه‌ریزی‌های کشور قرار گیرد. بدون سلامت روان و تاب‌آوری اجتماعی، هیچ طرح توسعه‌ای نمی‌تواند به ثمر برسد. به همین دلیل، باید سلامت روان را نه تنها به‌عنوان یک حوزه پزشکی، بلکه به‌عنوان …

با عبور از روزهای جنگ و نیاز به بازسازی شهرها و تقویت مدیریت بحران و پدافندی، بر ضرورت توجه به تجربه عبور شهرهای مختلف جهان که در طول تاریخ با جنگ‌ها مواجه بودند، بیشتر مورد توجه قرار گرفت. شهرهایی که علاوه بر تمرکز بر بازسازی زیرساخت‌های آسیب دیده، نقش فرهنگ، تاریخ، مردم و مشارکت در احیا و بازسازی …