تنظیم عملکرد سیستم عصبی و مغزی دارد و کمبود آن باعث تغییرات شیمیایی در مغز می‌شود که در نهایت هم منجر به بروز علائم افسردگی خواهد شد. افراد مبتلا به کمبود ویتامین D ممکن است احساس خستگی، بی‌انگیزگی و کاهش شادی داشته باشند.

مطالعات جدید نشان می‌دهد مداخله هدفمند یوگا، موسوم به «یوکاس» (YOCAS)، می‌تواند به شکلی چشمگیر بی‌خوابی، خستگی، اضطراب و نوسانات خلقی را در بازماندگان سرطان کاهش داده و به‌عنوان یک راهکار درمانی مکمل و مؤثر عمل کند.

تصور کنید پشت فرمان خودرویی نشسته‌اید که نه‌تنها صدای شما را می‌شناسد، بلکه به کمک یک پردازنده موبایلی فوق پیشرفته، حالات چشم و حتی میزان خستگی شما را تحلیل کرده و فضای کابین را مطابق با مود روحی‌تان تغییر می‌دهد.

خستگی جسمی و روحی شما از چهرتان هم مشخص می شود. اگر می خواهید خستگی صورت خود را از بین ببرید و چهره ای با نشاط داشته باشد روش های خانگی موثری وجود دارند.

دروازه بان تیم ملی فوتبال از شرایطش در اردو و آمادگی روحی بازیکنان برای تاریخ سازی در جام جهانی گفت.