پوکی استخوان زمانی ایجاد می‌شود که بدن استخوان بیشتری از دست بدهد یا نتواند به اندازه کافی بافت استخوانی جدید تولید کند. در نتیجه، استخوان‌ها ضعیف‌تر و شکننده‌تر می‌شوند و احتمال شکستگی در نواحی مانند لگن، ستون فقرات و مچ دست افزایش می‌یابد.
افزایش سن، تغییرات هورمونی به‌ویژه پس از یائسگی، کمبود کلسیم و ویتامین «دی» (D)، کم‌تحرکی، سابقه خانوادگی، وزن پایین، استعمال دخانیات و مصرف الکل از عوامل افزایش‌دهنده خطر این بیماری هستند. برخی بیماری‌ها، ازجمله آرتریت روماتوئید و پرکاری تیروئید همچنین مصرف طولانی‌مدت داروهای کورتونی نیز می‌توانند به کاهش تراکم استخوان منجر شوند.
ابن بیماری در مراحل اولیه معمولا بدون علامت است و بسیاری از افراد پس از شکستگی ناشی از یک ضربه خفیف متوجه ابتلا به آن می‌شوند. کاهش تدریجی قد، خمیدگی پشت، کمردرد مداوم و دشواری در حرکت نیز ممکن است از نشانه‌های پیشرفت بیماری یا شکستگی مهره‌ها باشند.
پیشگیری و درمان
متخصصان برای حفظ سلامت استخوان‌ها، مصرف مواد غذایی سرشار از کلسیم، دریافت کافی ویتامین «دی»، فعالیت بدنی منظم و تمرین‌های تقویت عضلات و تعادل را توصیه می‌کنند.
پرهیز از دخانیات و مصرف الکل نیز می‌تواند به کاهش خطر پوکی استخوان کمک کند. در افراد دارای عوامل خطر، بررسی تراکم مواد معدنی استخوان با روش سنجش تراکم استخوان می‌تواند به تشخیص زودهنگام کمک کند. درمان نیز با توجه به وضعیت بیمار ممکن است شامل دارو، اصلاح تغذیه و برنامه ورزشی متناسب با شرایط استخوان‌ها باشد.
بر اساس گزارش وب‌سایت استرلینگ هاسپیتال، افرادی که پس از زمین‌خوردن ساده دچار شکستگی می‌شوند یا عوامل خطر پوکی استخوان را دارند، بهتر است برای ارزیابی وضعیت استخوان‌های خود با پزشک مشورت کنند. …
دانلود از کافه بازار
