با افزایش مصرف مکمل‌ها در فصل سرما، زردچوبه و ویتامین D بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته‌اند؛ اما بررسی‌های علمی نشان می‌دهد شواهد کافی برای اثربخشی مصرف هم‌زمان این دو در پیشگیری از عفونت‌ها وجود ندارد.

تهران - ایرنا - آلودگی هوا نفس شهرها را گرفته و سلامت انسان را تهدید می‌کند، اما نجات در بشقاب ماست! با انتخاب خوراکی‌های درست می‌توانیم بدن را در برابر سموم و ذرات آلاینده مقاوم‌تر کنیم. در این نمودار با غذاهایی آشنا می‌شوید که نقش سپر دفاعی در برابر آلودگی هوا دارند و سلامتی‌تان را بازمی‌گردانند.

در این مطلب برای شما از ۵ میوه‌ی خوشمزه و پرخاصیتی می‌گوییم که سرشار از ویتامین سی هستند. این میوه‌ها سپر دفاعی بدن شما هستند.

ویتامین C با منابعی، چون پرتقال، لیمو شیرین، گوجه‌فرنگی، اسفناج و کرفس، رادیکال‌های آزاد ناشی از آلودگی را خنثی می‌کند.

یکی از موثرترین سپر‌های دفاعی برابر آلودگی هوا رژیم غذایی است. اما اینکه چه بخوریم و نخوریم هم اهمیت دارد، از جمله مصرف برخی سبزیجات که راهی مقرون به صرفه برای مبارزه با خطرات درازمدت آلودگی است.

با افزایش روزافزون آلودگی هوا در شهرهای بزرگ، محافظت از بدن در برابر اثرات مخرب ذرات معلق و گازهای سمی اهمیت دوچندانی پیدا می‌کند. در کنار استفاده از ماسک و کاهش تردد، تغذیه مناسب یک خط دفاعی قدرتمند است. مصرف هدفمند برخی مواد غذایی می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و سم‌زدایی بدن کمک کرده …

تهران - ایرنا - در دنیای امروز که بیماری‌های مختلف، از سرماخوردگی ساده گرفته تا بیماری‌های مزمن، بخشی از زندگی ما شده‌اند، تقویت سیستم ایمنی اهمیت بیشتری پیدا کرده است. خواب کافی، ورزش و کاهش استرس مهم‌اند، اما کمتر به این فکر می‌کنیم که چه غذاهایی دفاع طبیعی بدن را ضعیف وچه غذاهایی تقویت می‌کنند.

خراسان/ سیستم ایمنی بدن شبکه بزرگی از اعضا، گلبول‌های سفید خون، پروتئین‌ها (شامل آنتی‌بادی‌ها) و مواد شیمیایی است. این مجموعه با هم کار می‌کنند تا از ما در برابر مهاجمان خارجی (شامل باکتری‌ها، ویروس‌ها، انگل‌ها و قارچ‌ها) که باعث عفونت و بیماری می‌شوند، محافظت کنند. سبک زندگی شما می‌تواند بر میزان م

زومیت/ دانشمندان سپر قندی را که به سرطان روده اجازه می‌دهد خود را در بدن پنهان کند، شکافتند تا سیستم دفاعی بدن دوباره بیدار شود. دانشمندان در یک پیشرفت غیرمنتظره در جهان کشف کردند که چگونه یک «پوشش قندی» به سرطان روده کمک می‌کند تا از سیستم ایمنی پنهان شود و چگونه برداشتن آن می‌تواند دفاع ضد سرطانی

دانشمندان سپر قندی را که به سرطان روده اجازه می‌دهد خود را در بدن پنهان کند، شکافتند تا سیستم دفاعی بدن دوباره بیدار شود.

با آغاز فصل سرما، احتمال ابتلا به سرماخوردگی افزایش می‌یابد؛ اما با چند تغییر ساده در سبک زندگی می‌توان سیستم ایمنی بدن را تقویت کرد و از بروز این بیماری شایع پیشگیری کرد.

با آغاز فصل سرما، بدن ما بیش از همیشه نیازمند مراقبت است. ویروس‌ها و باکتری‌ها در محیط اطراف کمین کرده‌اند و هر لحظه ممکن است سلامتی ‌ما‌ را تهدید کنند اما خبر خوب این‌که بدن ما ابزارهای طبیعی برای مقابله با این تهدیدها را دارد. رعایت ساده‌ترین اقدامات از نوشیدن آب کافی و مصرف میوه‌های تازه گرفته تا …