رفتار جرأت‌مندانه (Assertive behavior) یعنی یعنی افکار، احساسات، نیازها و حقوق خود را به‌صورت روشن، مستقیم و محترمانه، بدون پرخاشگری و بدون انفعال، بیان می‌کند.

احساس تعلق اجتماعی (Social Belonging) به حالتی گفته می‌شود که در آن فرد احساس می‌کند عضو پذیرفته‌شده، ارزشمند و محترم یک گروه یا جامعه است.

کتاب، آرام‌ترین و در عین حال قدرتمندترین ابزار ساختن آینده‌ای تاب‌آور است.

سبک زندگی مجموعه‌ای از عادت‌ها، رفتارها، انتخاب‌ها و الگوهای روزمره است که نحوه زندگی فرد یا خانواده را مشخص می‌کند.