عفت حیدری روانشناس اجتماعی تاکید میکند هیچ رابطه‌ای کامل نیست و این جمله فقط یک شعار نیست؛ یک اصل روان‌شناختی، علمی و انسانی است که تقریباً تمام متخصصان خانواده‌درمانی، روانشناسان و مشاوران آن را تأیید می‌کنند.

وجود افکار غیرمنطقی یا اشتباه به‌تنهایی به معنای هذیان نیست. بسیاری از افراد ممکن است در شرایط استرس‌زا دچار سوء‌تفاهم، بدبینی یا قضاوت نادرست شوند، اما این افکار معمولاً موقتی هستند و با توضیح یا گذر زمان اصلاح می‌شوند.

هدف روان‌شناسی حذف کامل رنج نیست؛ بلکه کمک به تاب آوری و درک آن، مدیریت آن و تبدیل آن به فرصتی برای رشد فردی است.

عفت حیدری روانشناس اجتماعی و فرهنگ یار تاب آوری ایران معتقد است فکر بی‌وقفه به معنای فعالیت ذهنی مداوم و غیرقابل کنترل است که فرد به سختی می‌تواند آن را متوقف کند. در این حالت ذهن دائماً به مرور کارها، مشکلات، مسئولیت‌ها و نگرانی‌های مختلف می‌پردازد و حتی در زمان استراحت یا خواب نیز ادامه پیدا می‌کند.

همیشه آنچه گفته می‌شود دقیقاً همان چیزی نیست که شنیده یا درک می‌شود. تفاوت در تجربه‌ها، ذهنیت‌ها، احساسات، فرهنگ و حتی شرایط روحی افراد باعث می‌شود پیام‌ها گاه به شکلی متفاوت تفسیر شوند. حل سوءتفاهم نیازمند آگاهی، تمرین و تمایل دوطرفه است

عفت حیدری روانشناس اجتماعی بر این باور است که خانه اولین مدرسه زندگی است و کتاب‌خوانی هم از خانه شروع می‌شود

عفت حیدری مترجم و روانشناس اجتماعی معتقد است همسانی میان دو فرد موجب درک متقابل، کاهش تعارض و افزایش رضایت زناشویی می‌گردد

عفت حیدری روانشناس اجتماعی تاکید میکند افکت توهم گروه یا Groupthink یکی از مهم‌ترین موانع تصمیم‌گیری منطقی در گروه‌هاست.