آموزش گام به گام تهیه شام بدون گوشت، مرغ، تخم مرغ و آرد با عدس قرمز، سیب زمینی و هویج. یک وعده غذایی سالم، مقوی و کم هزینه برای شب.

k: آشپزی | غذای بدون گوشت و مرغ | غذای آسان | غذاهای ارزان | غذای ارزان