از لوبیا سیاه، لوبیا چیتی، لوبیا قرمز و لوبیا کانلینی گرفته تا نخود، عدس، ادامامه، لوبیا ماش و بادام زمینی مرموز بامبارا، این برنامه توضیح می‌دهد که این غذاها از کجا آمده‌اند، چگونه تمدن‌ها را شکل

فرمول پخت یه فینگرفود رژیمی و بمب پروتئین با عدس قرمز و سبزیجات که بافتش شبیه پیتزا میشه عدس قرمز رو ۵ ساعت خیس کن تا با بروکلی و سیب زمینی شیرین یه فینگرفود بی نظیر تحویلت بدم مواد لازم : عدس قرمز (150گرم) | سیب زمینی شیرین (1عدد) | بروکلی (100گرم) | پیاز (1عدد) | سیر (1حبه) | آرد نخودچی (3ق غ) | خامه …

آموزش گام به گام تهیه شام بدون گوشت، مرغ، تخم مرغ و آرد با عدس قرمز، سیب زمینی و هویج. یک وعده غذایی سالم، مقوی و کم هزینه برای شب.

نگاهی به جدول قیمت‌های امروز نشان می‌دهد که بلغور گندم همچنان ارزان‌ترین و بسته‌بندی‌های ۹۰۰ گرمی نخود و لوبیا قرمز، گران‌ترین اعضای خانواده حبوبات در بازار ایران هستند.

جدیدترین قیمت انواع حبوبات در بازار خرداد ماه ۱۴۰۵ را در این گزارش بخوانید.

انجمن قلب آمریکا دستورالعمل‌های تغذیه‌ای جدیدی منتشر کرد که پروتئین‌های گیاهی مانند لوبیا، عدس و آجیل را به جای گوشت قرمز و فرآوری شده توصیه می‌کند.

قیمت جدید انواع حبوبات در اردیبهشت 1405 را دراین گزارش بخوانید.

مقدار فیبر عدس بسته به نوع آن می‌تواند کمی متفاوت باشد. به‌طور معمول، عدس سبز فیبر بیشتری نسبت به عدس قرمز دارد. عدس قهوه‌ای و سبز معمولاً بافت محکم‌تری دارن...