بر اساس مطالعه جدیدی که در نشریه علمی Nature Mental Health منتشر شده است، محل توزیع چربی در سراسر بدن و نه صرفا مقدار کل آن، به طور مستقل و چشمگیری بر ساختار مغز، عملکرد آن و مهارتهای شناختی در افراد میانسال و سالمند تأثیر می‌گذارد. چربی‌های ذخیره‌شده در نواحی مختلف آناتومیک، از نظر بیولوژیکی

k: کتاب خواندن | کتاب | مهارتهای فرزند پروری | رابطه با والدین | مهارت‌های کلامی کودکان | تصویرگری برای کودکان | یادگیری

برنا- گروه استانها: مدیرکل ورزش وجوانان استان قزوین گفت: با آموزش مستمر مهارتهای زندگی، ایجاد شناخت دقیق در زوجین وحمایت والدین میتوانیم به استحکام بنیان خان...

کتاب‌ها فراتر از ورق‌های کاغذی، سندهای مصورِ هویت و حریم شخصی در خانه هستند؛ ابزارهایی امن و بدون تنش که به زبان ساده، هندسه ظریف «مرزگذاری سالم» و مهارت جرات‌مندی را به فرزندان و والدین آموزش می‌دهند.

با مدیریت هوشمندانه بودجه و با حذف اشتراک‌های بی‌استفاده قدم بزرگی در پس‌انداز و کنترل مالی‌تان بردارید.

کارمندان نقش کلیدی و تأثیرگذاری در کاهش مصرف پلاستیک در محیط‌های کاری دارند و می‌توانند با تغییر رفتارهای روزمره ردپای زباله شرکت‌ها را به شدت کاهش دهند.

با افزایش قیمت محصولات پلاستیکی و اهمیت سلامت کودکان،کاهش مصرف پلاستیک یک تیر و دو نشان است. با چند تغییر ساده در عادات روزمره، هم هزینه‌های خانواده را مدیریت کنید و هم زمین پاک‌تری برای آینده فرزندتان بسازید.

به گفته معاون امور فرهنگی کمیته امداد امام خمینی (ره)، همزمان با ایام مبارک دهه کرامت برنامه جامع آموزش مهارت‌های زندگی ۱۵۰ هزار دختر در آستانه ازدواج تحت حمایت کمیته امداد در سراسر کشور با موفقیت انجام شد.

امید، یک آرزوی منفعلانه نیست؛ راهی برای ادامه دادن و پیدا کردن مسیرهای تازه و حفظ توانِ حرکت در سختی‌هاست.

مروری کوتاه بر خبر همسر وی ابتدا حشیش و سپس شیشه مصرف میکرد و با از دست دادن شغل، وضعیت بدتر شد. کارشناس، علل را در عوامل فردی، خانوادگی، روانی و اجتماعی از جمله عزت نفس پایین و عدم آموزش مهارتهای زندگی میداند. وی اکنون درخواست طلاق و کمک کرده و در یک مدرسه به

والدین برف‌روب به جای توانمندسازی کودک، موانع را از سر راه او برمی‌دارند.

دوران «فرزندپروری صرفاً ملایم» که گاهی به سهل‌گیری منتهی می‌شد، جای خود را به فرزندپروری ترکیبی داده است. این یعنی والدین یاد گرفته‌اند که می‌توان «مهربان» بود اما در عین حال «مرزهای محکمی» داشت.

وقتی یواشکی حریمم رو چک می‌کنی، اسمش نگرانی نیست؛ بذرِ بی‌اعتمادی‌ه که کاشته می‌شه و من رو به ساختن دیوارهای بلندتر هل می‌ده. قبل از دست بردن به دستگیره‌ی در یا قفل گوشی، از خودت بپرس: می‌خوای بازجو باشی یا رفیق؟

در جهانی که سرعت، رقابت و مقایسه به شکل بی‌سابقه‌ای افزایش یافته، کمال‌گرایی به یک فشار پنهان و فرساینده تبدیل شده است. بسیاری از افراد تصور می‌کنند برای ارزشمند بودن باید در همه نقش‌ها، تصمیم‌ها و عملکردهای خود بهترین باشند.

یک روان‌شناس بالینی و مدرس دوره‌های فرزندپروری گفت: در جهانی که اضطراب و تغییر بخش همیشگی آن شده است، برخورداری از مهارت‌های زندگی و توانایی بازگشت از بحران‌ها از ضروری‌ترین نیازهای انسان امروزی به شمار می‌آید. 

گاهی گفت‌وگو ظاهراً قطع می‌شود، اما بدن‌ها همچنان در حال حرف‌زدن‌اند. تکنیک «Mirroring» یا آینه‌سازی به ما می‌گوید، چطور بدون صحبت همسرمان را بفهمیم.

تو مسیر رشد، موفقیت فقط به تلاش بستگی نداره؛ به آدم‌هایی که کنارتن هم ربط مستقیم داره. بعضی‌ها تو رو عقب می‌کشن، بعضی‌ها ثابت نگهت می‌دارن اما این ۵ مدل آدم می‌تونن زندگی‌ت رو آرام‌تر، شفاف‌تر و چند برابر سازنده‌تر کنن.

برنا- گروه استانها: جوانان منتخب هلال احمر قزوین در ادامه برگزاری کارگاههای آموزشی با مهارتهای ده گانه زندگی آشنا شدند.

با آلودگی هوا و خانه‌نشینی بچه‌ها، طبیعی است که انرژی‌شان بیشتر جمع شود و بی‌قراری‌شان بالا برود. اما لازم نیست این روزها سخت بگذرد؛ با چند فعالیت ساده و بدون سروصدا می‌شود هم تحرک‌شان را بالا برد، هم سرگرم‌شان کرد.

هزار روز اول زندگی یکی از حساس‌ترین و اثرگذارترین مراحل رشد انسان به شمار می‌آید، زیرا پایه‌های سلامت جسمی، مغزی، عاطفی و حتی توانایی‌های یادگیری و اجتماعی فرد در همین زمان شکل می‌گیرد.

هزار روز اول زندگی مانند فصلی است که پایه‌های کتاب عمر در آن نوشته می‌شود.

به گفته یک روانشناس، عامل ناسازگاری زوجین از جمله مهمترین دلایل طلاق است که به علت عدم تسلط آنها به مهارت‌های زندگی رخ می‌دهد.

به دخترت، درس‌هایی رو یاد بده که مثل یک ستون محکم همراهش می‌مونن. - مهارت‌هایی که نه فقط امروز، بلکه سال‌ها بعد هم ازش محافظت می‌کنن. - این‌ها رفتارهایی هستن که شخصیتش رو می‌سازن و کمک می‌کنن زندگی رو آگاهانه، قابل‌کنترل و با عزت‌نفس بالا پیش ببره.

k: تربیت کودک | طرز رفتار والدین با فرزند | باختن | مهارتهای زندگی | یادگیری کودک

ایسنا/ مدیرکل امور تربیتی، مشاوره و مراقبت در برابر آسیب‌های اجتماعی وزارت آموزش و پرورش با تشریح رویکرد جدید طرح نماد گفت: آموزش مهارت‌های ارتقایی و خودمراقبتی در سه سطح برای دانش‌آموزان، اولیاء و فرهنگیان در ۳۲ منطقه هدف اجرا می‌شود و امسال برای نخستین‌بار «مهارت‌های زندگی» در قالب بازی‌وارسازی، م

مدیرکل امور تربیتی، مشاوره و مراقبت در برابر آسیب‌های اجتماعی وزارت آموزش و پرورش با تشریح رویکرد جدید طرح نماد گفت: آموزش مهارت‌های ارتقایی و خودمراقبتی در سه سطح برای دانش‌آموزان، اولیاء و فرهنگیان در ۳۲ منطقه هدف اجرا می‌شود و امسال برای نخستین‌بار «مهارت‌های زندگی» در قالب بازی‌وارسازی، ماموریت‌محور …

یک نویسنده کودک گفت: بچه‌های ما مهارت‌های زندگی را یاد نمی‌گیرند؛ ترجمه محوری، ادبیات کودک ایران را به حاشیه برده است.

یک نویسنده کودک گفت: بچه‌های ما مهارت‌های زندگی را یاد نمی‌گیرند؛ ترجمه محوری، ادبیات کودک ایران را به حاشیه برده است.

مریم فرجی روانشناس و مربی مهارتهای زندگی معتقد است خودباوری باعث کاهش ترس از شکست می‌شود، در حالی که ترس و اضطراب یکی از بزرگ‌ترین موانع تاب‌آوری هستند.

در دنیای امروز، نوجوانان و جوانان بیشتر از آنکه با خانواده و دوستان خود به صورت حضوری ارتباط برقرار کنند، به برقراری ارتباطات مجازی و استفاده از شبکه‌های اجتماعی تمایل دارند. این وضعیت آن‌ها را به نوعی شبیه به گیاهان گلخانه‌ای تبدیل کرده است؛ زیرا کمتر با چالش‌ها و سختی‌های زندگی واقعی روبرو می‌شوند.

رضایت زناشویی، یکی از مهم‌ترین شاخص‌های سلامت خانواده است و نقش اساسی در پایداری روابط انسانی دارد. پژوهشی تازه با بررسی تجربه زوج‌هایی که از زندگی مشترک خود رضایت بالایی دارند، به کشف عوامل مؤثر بر این رضایت پرداخته است.

جملات ممنوعه به بچه‌ مدرسه‌ای‌ها، همون حرف‌هایی‌ان که ناخواسته اعتمادبه‌نفس و انگیزه‌ی کودک رو کم می‌کنن. شناخت و پرهیز از این جمله‌ها، به رشد عاطفی و یادگیری بهترش کمک می‌کنه.

مریم فرجی روانشناس و مربی مهارتهای زندگی بر این بارو است پیش‌داوری یک گرایش ذهنی است که قبل از شناخت واقعی، نظر نهایی را شکل می‌دهد و در زندگی فردی و اجتماعی اثرات مهم و گاهی منفی دارد.

مریم فرجی روانشناس و مربی مهارتهای زندگی بر این بارو است پیش‌داوری یک گرایش ذهنی است که قبل از شناخت واقعی، نظر نهایی را شکل می‌دهد و در زندگی فردی و اجتماعی اثرات مهم و گاهی منفی دارد.

لاته یا آمریکانو؟ شیر سویا یا بادام؟ قهوه‌ عربیکا یا روبوستا؟ صبح‌ها وقتی همین انتخاب کوچک را هم انجام می‌دهید، شاید حواستان نباشد که در حال تصمیم‌گیری‌ای هستید که تا آخر شب ذهنتان را خسته‌تر می‌کند.

ما معمولا زندگی را به سفری تشبیه می‌کنیم که مقصدی روشن دارد؛ شادی، موفقیت، آرامش یا معنا. اما کمتر کسی به این فکر می‌کند که زندگی بیشتر از یک مسیر جاده‌ای شبیه یک پرواز است.

در دنیای امروز، سرمایه واقعی کودک نه صرفاً نمره‌های بالا، بلکه مهارت‌هایی است که در تمام طول زندگی همراه او خواهند بود.

زندگی پر از چالش‌ها و بحران‌های غیرقابل پیش‌بینی است، اما آنچه ما را قوی‌تر می‌کند، تاب‌آوری است؛ توانایی ایستادن، سازگار شدن و رشد کردن در دل سختی‌ها.

دانشجویان پرستاری به دلیل ماهیت حساس و پرچالش رشته خود، بیش از بسیاری از دانشجویان دیگر نیازمند مهارت‌های روانی و اجتماعی هستند. پژوهشی تازه تلاش کرده است راهکاری نوین برای تقویت این توانایی‌ها ارائه دهد.

آینده جایی برای ترسیدن نیست؛ جاییه برای ساختن! اگر مدام نگران فردایی، بدون که این نگرانی فقط امروزت رو می‌سوزونه. به‌جای رنج بردن از فردا، همین امروز قدم کوچیک ولی واقعی برای آرزوهات بردار.

مریم فرجی روانشناس و مدرس مهارتهای زندگی معتقد است مهم‌ترین و مؤثرترین رویکرد در درمان اعتیاد رفتاری، درمان شناختی-رفتاری یا CBT است.

مریم فرجی روانشناس و مدرس مهارتهای زندگی معتقد است مهم‌ترین و مؤثرترین رویکرد در درمان اعتیاد رفتاری، درمان شناختی-رفتاری یا CBT است.