قیمت طلا امروز




 تفاهم نامه امنیتی

 سایت تابناک / ۱۴۰۵/۰۵/۲۷

عراقچی: تصویر ایران ضعیف به طور کامل از بین رفته است

وزیر خارجه با تاکید بر اینکه جنگ ۴۰ روزه نگاه کشورهای منطقه را به ساختار امنیتی منطقه تغییر داد، گفت: جنگ اخیر نشان داد که نیروهای خارجی و پایگاه‌های خارجی ن...
 عراقچی: تصویر ایران ضعیف به طور کامل از بین رفته است
به گزارش تابناک، «سیدعباس عراقچی» وزیر امور خارجه در گفت‌وگو با معاونت ارتباطات و اطلاع رسانی دفتر رئیس جمهور با تشریح عملکرد وزارت امور خارجه در دولت چهاردهم، گفت: «سیاست خارجی ایران یک امر مستمر است که ممکن است در هر دولتی با یک سری ابتکارات و دیالوگ متفاوت پیش برود اما اصول طبیعتا ثابت است.

وی افزود: در دولت دکتر پزشکیان اولویت بیشتری به همسایگان داده شد و اولویت ما بر این اساس قرار گرفت تا در محیط پیرامونی‌مان اولا صلح و آرامش برقرار شود و بعد از آن زمینه‌های همکاری‌های اقتصادی، سیاسی و فرهنگی با همسایگان ایجاد شود.»

وزیر امور خارجه با تاکید بر اینکه ما حتی در عملکرد فضای مجازی‌مان همسایگان را اولویت قرار دادیم، گفت: «همسایگان ما اولویت ما هستند و این اولویت قرار دادن همسایگان، طبیعتاً الزاماتی هم به دنبال دارد. یکی از این الزامات رفع هرگونه تنش و گسترش روابط و ایجاد کردن زمینه‌های جدید و ظرفیت‌های جدید در تعاملات است.»

دیپلماسی استانی و تاثیرات مثبت آن در جنگ ۴۰ روزه

عراقچی دیپلماسی استانی را یکی از مهم ترین تفاوت‌های دولت چهاردهم در سیاست خارجه با دولت‌های قبلی برشمرد و افزود: « اگر یکی از ویژگی‌های کاملاً جدید دولت دکتر پزشکیان را بخواهم نام ببرم، همین دیپلماسی استانی است که خیلی‌ها در ابتدا متوجه نشدند موضوع چیست و فکر می‌کردند من دارم سفرهای استانی می‌روم یا مشغول یک فعالیت تبلیغاتی هستم اما به تدریج این موضوع جا افتاد و همه متوجه شدند که دیپلماسی استانی یک مکمل برای دیپلماسی همسایگی است.

وی ادامه داد: شهرهای مرزی ما خودشان این ظرفیت را داشتند تا با کشورها ارتباط برقرار کنند و استاندارها خودشان ظرفیت‌هایی را به من معرفی می‌کردند که واقعاً شگفت‌انگیز بود. این موضوع توانست به خودی خود منجر به گسترش صادرات و واردات شود.»

رئیس دستگاه دیپلماسی با ذکر یک مثال درباره دیپلماسی استانی توضیح داد: «مشکلی که در مرز ما با بازارچه مرزی، تردد مرزی، قاچاق و موضوعاتی از این دست در مرزها داشتیم می‌توانست با دو استان همجوار خیلی سریع‌تر و راحت‌تر حل ‌شود تا اینکه تصمیم گیری‌ها به پایتخت‌های کشورها منتقل شود».

عراقچی برگزاری همایش‌های متفاوت در استان‌های شمال شرق و مشهد و دیگر نقاط کشور را در این زمینه بسیار ثمربخش قلمداد کرد و گفت: «با رخداد جنگ، برگزاری این همایش‌های استانی با سفرای کشورهای مختلف متوقف شد که درصدد هستیم در وضعیت با ثبات دوباره آن را احیا کنیم.»

به گفته عراقچی دیپلماسی استانی که مساله مهم دولت چهاردهم در سیاست خارجی بود، موجب شد در زمان جنگ و محاصره دریایی، نیازهای حداقلی کشور از طریق استان‌های مرزی تامین شود که نتیجه ارتباطات استانی با کشورهای همسایه بود.

نگاه پزشکیان، نگاه جهان اسلام‌شمول است

وزیر امور خارجه در بخش دیگری از گفت‌وگو به اعتقاد قلبی دکتر پزشکیان به وحدت بین کشورهای اسلامی اشاره کرد و توضیح داد: «دکتر پزشکیان در ملاقات‌های متعدد با سران کشورهای همسایه که همگی مسلمان هستند به اتحاد مابین امت اسلامی تاکید می‌کردند و من در جلساتی که حضور داشتم، شاهد بودم که ایشان همیشه می‌گفتند: چرا ما نباید با هم همکاری داشته باشیم؟ چرا نباید کشورهای اسلامی با هم در یک مجموعه واحد مثل کشورهای اروپا و اتحادیه اروپا قرار بگیرند؟ یا مثلا چرا نباید یک خط آهنی بین کشورهای اسلامی وجود داشته باشد؟ مثالی که خود ایشان هر بار می‌زدند این بود که چرا نباید یک خط آهنی وجود داشته باشد که مسلمان‌ها از طریق آن بتوانند هم به مکه ، هم عراق و هم مشهد و دیگر نقاط زیارتی بروند و اساسا چرا ما یک مسیر زیارتی یا مسیر اتصال کشورهای اسلامی نداریم؟ »

وی ادامه داد: «نگاه دکتر پزشکیان یک نگاه جهان اسلام‌شمول است، جهان اسلام‌نگر است و یک نگاه و دید بلند به امت اسلامی است. در یکی از ملاقات‌ها رئیس یکی از کشورها خیلی با ایشان بحث کرد که دیگر چیزی به نام امت اسلامی وجود ندارد. بعضی‌ها به سمت آمریکا رفتند، بعضی‌ها به سمت‌های دیگر رفتند اما خاطرم هست که دکتر پزشکیان به جد با ایشان بحث می‌کرد که این‌طور نیست و ما اگر با هم بیشتر گفت‌وگو کنیم و مراوده داشته باشیم حتماً این وحدت اسلامی می‌تواند دوباره احیا شود.»

اصلاح ارتباط با جمهوری آذربایجان، مدیون تعاملات مثبت رئیس جمهور است

عراقچی گفت: مسعود پزشکیان به شدت معتقد به گفت‌وگو، ارتباط کلامی و صحبت کردن است. در سفری که به منطقه کردستان عراق رفتیم، ایشان با زبان کردی با اطرافیان مراوده کردند که خیلی مورد استقبال واقع شد و روابط ما را با آن منطقه یک تکان اساسی به سمت پیشرفت، داد.

وی با ذکر نمونه مشابه دیگری از تعامل مثبت رئیس جمهور با کشورهای همسایه گفت: وقتی ایشان به جمهوری آذربایجان سفر کرد، روابط ما که تا حدودی با فراز و نشیب همراه بوده و مشکلاتی نیز در آن پیش می‌آمد، به‌دلیل ارتباط کلامی‌ که آقای پزشکیان با رئیس‌جمهور آذربایجان برقرار کرد در جریان سفر ایشان کاملاً متحول شد.

پزشکیان، نظریه پرداز سیاست خارجی است

عراقچی ادامه داد: « در همین جنگ اخیر، یک روز مشکلی در ارتباط ما با جمهوری آذریجان پیش آمد که یک مقداری رابطه را تلخ کرد. تماس آقای پزشکیان با رئیس‌جمهور آذربایجان و به قولی یک چاق‌سلامتی به زبان آذری و استفاده از چند مثل آذری، ورق را کامل برگرداند و صحنه را عوض کرد.»

وی تصریح کرد: «این اعتقاد ایشان را راسخ‌تر کرده که از طریق گفت‌وگو و تعامل می‌شود به دستاوردهایی رسید که با تنش، دعوا و بداخلاقی نمی‌شود به آنها رسید و به زعم بنده، او از این جهت به شکلی نظریه‌پرداز سیاست خارجی است.»

وزیر امور خارجه کشورمان گفت: «جنگ ۱۲ روزه ارتباط ما را با همسایگان به‌شدت گسترده‌تر و قوی‌تر کرد. همه همسایگان ما در آن جنگ، حمله رژیم صهیونیستی را محکوم کردند و با ما همراهی کردند و از مردم ایران حمایت کردند و خب، کمک‌هایی را هم انجام دادند. در جنگ ۴۰ روزه، به علت حضور آمریکا در جنگ اوضاع کمی متفاوت شد و بعضی از کشورها ملاحظاتی داشتند. وقتی جنگ به منطقه گسترش پیدا کرد، طبیعتاً رابطه ما با کشورهای حاشیه جنوبی خلیج فارس وارد فاز تنش‌آلودی شد.»

وی ادامه داد: «ما همچنان با بقیه کشورهای همسایه‌مان در منطقه آسیای مرکزی، منطقه قفقاز، در شرق کشور، افغانستان و پاکستان و در غرب، ترکیه و عراق، رابطه‌ خوبی داریم. باید تاکید کنم که این کشورها کمک‌های بسیار قابل توجهی به ما کردند؛ به‌عنوان مثال در ارائه بعضی از کالاهای مورد نیاز، بحث‌های دارویی و ... و همچنین اجازه دادن به تردد ایرانیان در راه‌مانده همکاری هایشان در خاطر ما می‌ماند.»

جنگ ۴۰ روزه معادلات امنیتی منطقه را تغییر داد

عراقچی بیان کرد: «اما نکته مهمی که باید به آن توجه کنیم و به شکلی دستاورد ایران است این است که در اثر این جنگ، کشورهای منطقه اصولاً نگاهشان به ساختار امنیتی منطقه تغییر پیدا کرد. در نگاه قبلی، اتکا به نیروهای خارجی برای تأمین امنیت وجود داشت ولی جنگ اخیر نشان داد که نیروهای خارجی و پایگاه‌های خارجی نه‌تنها نتوانستند امنیت بیاورند، بلکه به عامل مخل امنیت تبدیل شدند.»

وزیر امور خارجه ادامه داد: «اگر دقیق شوید می‌بینید که کشورهایی که پایگاه نداشتند، اتفاقاً سالم‌تر ماندند و کمتر از این جنگ تأثیر بد گرفتند، تا کشورهایی که پایگاه آمریکایی در داخل آنها بود و قرار بود که از آنها حمایت کند. این پایگاه‌ها در اصل از رژیم صهیونیستی حمایت کرد و نتوانست از اینها دفاع بکند!.»

ایجاد تعاملات و ارتباطات جدید ایران با کشورهای منطقه در آینده نزدیک

وی تاکید کرد: «به نظر من، در حال حاضر درک دقیق‌تر و درست‌تری در کشورهای منطقه ایجاد شده که باید امنیت در منطقه خلیج فارس حتماً یک امنیت دسته‌جمعی باشد و حتماً باید ابعاد اقتصادی را هم در برگیرد. نمی‌شود با ناترازی اقتصادی بین کشورهای منطقه به یک صلح دائمی رسید. نمی‌شود با ناامنی و ناترازی امنیتی در کشورهای منطقه، به یک امنیت پایدار و دسته‌جمعی رسید. لذا نگرش‌های جدیدی ایجاد شده و تماس‌های ما با این کشورها هم الان دوباره شروع شده که با نگاه جدید و با ارتباطات جدید، به نظر من مسیر خوبی پیش رو داریم.»

عراقچی گفت: «یکی از این کشورها که باید اسم ببرم، کشور قطر است. صراحتاً و رسماً وارد میانجیگری بین ما و آمریکا شد و در کنار پاکستان نقش بسیار مهمی ایفا کرد. البته این دو کشوری هستند که روشن است؛ ارتباطات مشابهی با دیگران هم آغاز شده است. من الان نمی‌خواهم وارد جزئیاتش بشوم، ولی بسیار امیدوار هستم که رابطه ما با آینده منطقه خلیج فارس، رابطه بسیار خوبی خواهد بود و این منطقه دوران جدیدی را با رویکردهای جدیدی آغاز خواهد کرد که به نفع همه کشورها و ملت‌های منطقه خواهد بود.»

دوره ریاست‌جمهوری پزشکیان و وزارت خارجه، مقطعی بسیار سخت بود

وزیر امور خارجه در ادامه با مرور سختی‌هایی که در مسیر سیاست خارجه در دولت چهاردهم وجود داشت، گفت: «مقطع ریاست‌جمهوری ایشان و وزارت خارجه بنده، مقطع بسیار سختی بوده است. البته ما مأموریت‌های معمول خودمان در سیاست خارجی و در دیپلماسی اقتصادی را دنبال کردیم ولی همزمان با موضوع درگیری‌ها در منطقه، آنچه در لبنان و سوریه اتفاق افتاد و بعد جنگ ۱۲ روزه، جنگ اخیر رمضان یا ۴۰ روزه و سپس جریاناتی که در دی ماه صورت گرفت و دخالت‌های خارجی، دوران پرالتهابی را پشت سر گذاشتیم.»

وی افزود: «در کنارش، مذاکرات شکل گرفت؛ مذاکراتی که به اصطلاح با آمریکا به صورت غیرمستقیم صورت گرفت و بعد مذاکرات اخیر که منجر به یک یادداشت تفاهم شد. همه اینها یک سیاست خارجی بسیار شلوغ، سخت و پر از فراز و نشیب را ایجاد کرد و در این مسیر، آقای دکتر پزشکیان کاملاً همراه بودند و از ما حمایت کردند.»

دکتر پزشکیان به وزارت خارجه اعتماد داشتند و استقلال دادند

عراقچی ادامه داد: «به نظر من، یکی از ویژگی‌های دکتر پزشکیان، اعطای استقلال به سیاست خارجی در کار کردن است و این ناشی از اعتمادی است که به مدیران خودشان دارند و اعتمادی که به مدیریت سیاست خارجی و وزارت امور خارجه داشتند. در کار کردن، دست ما را باز گذاشته بودند؛ فقط از ما می‌خواستند که در چارچوب تدابیر رهبری، دیدگاه‌های خود ایشان و البته منافع ملی کشور حرکت کنیم.»

وزیر امور خارجه دولت چهاردهم تاکید کرد: «انتظارات ایشان در این شرایط سخت، به‌طور مشخص تلاش برای کاهش تنش، ایجاد گفت‌وگو و برقراری مذاکره در جهت منافع کشور و حل‌وفصل اختلافات و در زمان جنگ هم بر خاتمه جنگ، متمرکز بود.»

ما آتش‌بس نمی‌خواستیم، خاتمه جنگ را می‌خواستیم

وی تصریح کرد: «به خاطر تجربه جنگ دوازده روزه رئیس جمهور با آتش بس مخالف بودند و گفتند ما می‌خواهیم جنگ باید به گونه‌ای تمام شود که دیگر تکرار نشود. همان روز دوم یا سوم جنگ بود که ترامپ یک توییتی زد با دو کلمه «تسلیم بدون قید و شرط». خب، آنها دنبال تسلیم بودند و هر طرحی را که می‌توانستند دنبال کردند اما ناموفق ماندند.»

عراقچی خاطر نشان کرد: «نتیجه این شد که فکر می‌کنم از بیست‌ودوم یا بیست‌وسوم اسفند بود که درخواست آنها برای مذاکره شروع شد. البته درخواست اول آنها از یک متن ۱۵ بندی شروع شد که در حقیقت یک تسلیم‌نامه بود و اگر کسی یک روزی آن ۱۵ بند را بیاورد مقایسه بکند با این یادداشت تفاهمی که الان به آن رسیدیم در ۱۴ بند، کاملاً روشن است که ما از کجا به کجا رسیدیم، چه درخواست‌هایی داشتند و چه در عمل چه اتفاقی افتاد؟ از تقریباً بیست‌ودوم یا بیست‌وسوم اسفند که اولین پیام‌ها آمد تا یادداشت تفاهمی که روز ۲۵ خرداد امضا شد، ما سه ماه با فراز و نشیب‌های بسیار زیاد مذاکرات داشتیم.»

پزشکیان مهم ترین عامل رسیدن به تفاهم نامه بود

عراقچی تصریح کرد: در همه این مسیر واقعاً آقای دکتر پزشکیان حامی اصلی ما و حامی اصلی تیم مذاکره‌کننده بودند که ریاستش را آقای دکتر قالیباف به عهده داشتند. حمایت سرسختانه ایشان و مقابله با همه ایده‌های دیگر و موانعی که وجود داشت، به نظر من مهم‌ترین عاملی بود که ما توانستیم به این تفاهم برسیم.

وی ادامه داد: دکتر پزشکیان به عنوان مسئولیتی که به عنوان رئیس‌جمهور در سیاست خارجی دارند، این قضیه را با اشراف کامل دنبال می‌کردند. در همه جلسات حضور داشتند، حتی در جلساتی که جلسات کمیته‌ها بود و ایشان علی‌القاعده حضورشان لازم نبود. به ابتکار خودشان تشریف می‌آوردند و جلسه را به سمتی که انتظار داشتند که برود نظارت و هدایت می‌کردند.

انتخاب قالیباف برای مذاکرات پیشنهاد پزشکیان بود

عراقچی همچنین اظهار داشت: انتخاب دکتر قالیباف به پیشنهاد رئیس‌جمهور بود و ایشان این پیشنهاد را دادند. حتی در صورت‌جلسه‌ای که تهیه شد، ایشان اصرار کردند که باید اسم آقای دکتر قالیباف به عنوان مسئول مذاکرات بیاید تا صورت جلسه را امضا کنند. دکتر قالیباف تواضع به خرج می‌داد اما در نهایت رئیس جمهور گفت من با مذاکره به شرطی که دکتر قالیباف حضور داشته باشد موافق هستم.

پزشکیان اصلاح طلبی ست که کاملاً اصولگراست

وزیر امور خارجه کشورمان گفت: صرف‌نظر از شناخته شدن دکتر پزشکیان با جناح بندی سیاسی، به نظر من یک فرد بسیار اصولگرا است. اصلاح‌طلب هست اما در اصلاح وضعیت‌های موجود و در پایبندی به اصول، اصولگراست. او در پایبندی به اصول و آرمان‌های انقلاب کوتاهی نمی‌کند، نسبت به اجرای تدابیر رهبری مماشات نمی‌کند و نسبت به پیگیری حقوق مردم و منافع ملی اصلاً کوتاه نمی‌آید.

وی ادامه داد: نگاهش به نیروهای مسلح یک نگاه کاملاً واقعی و مبتنی بر واقعیات است و ایمان دارد به اینکه نیروهای مسلح باید تقویت بشوند. معتقد است باید حتماً نیازهای نیروهای مسلح و به خصوص معیشت پرسنل نیروهای مسلح تأمین شود تا امنیت کشور فراهم شود.

عراقچی تاکید کرد: بارها دیدم که به هیچ وجه در تأمین نیازهای نیروهای مسلح کوتاهی نکرده. می‌خواهم بگویم چون نگاهش یک نگاه اصولی است، توان دفاعی کشور از نظر ایشان یک امر مسلم و بدیهی است و هر کاری را که از دستش برمی‌آمده برای تقویت این توان دفاعی انجام داده و شاهد هستم که همیشه در جلسات بالاخره ایشان و نیروهای مسلح تاکید دارد که نیازهای آنها تأمین شود.

پزشکیان خود را موظف به تأمین معیشت همه مردم ایران می‌داند

وی افزود: اصولاً نگاه ایشان نگاه مردمی است و نگاه جامعی هم هست. این روزها همه از مردم صحبت می‌کنند ولی منظورشان بخشی از مردم است که ظاهرا سخنگوی کل مردم هستند اما دکتر پزشکیان به کل جامعه نظر دارد است. همان‌قدربه آن مردمی که در میدان‌ها هستند توجه دارد، به مردمی هم که در میدان نیستند هم توجه دارد و خودش را موظف می‌داند که معیشت همه مردم ایران را تأمین بکند و برای همه مردم ایران کار بکند.

هیچ کس به اخلاص پزشکیان شک ندارد

عراقچی گفت: من بارها از ایشان کلماتی را شنیدم که شاید خودشان راضی نباشند که بگویم که چگونه، به خصوص در طول جنگ، چگونه غصه مردم را می‌خورد. آقای دکتر پزشکیان هم از روی دلش صحبت می‌کند، ادبیات خاص خودش را دارد و هیچ کسی نیست، از دوست و دشمن که به اخلاص ایشان شک بکند. حتی آنهایی هم که ممکن است برخی دیدگاه‌هایشان یا سیاست‌های ایشان را، قبول نداشته باشند به اخلاص او شک ندارند.

وی ادامه داد: خیلی هم درگیر و بند اقتضائات سیاسی و به قول خودش پروتکل‌ها و اینها نیست. خیلی راحت صحبت می‌کند و به همین دلیل هم با مردم راحت رابطه برقرار می‌کند. وقتی که به درد مردم می‌رسد، با ادبیات خودش و از ته دلش غصه می‌خورد و صحبت می‌کند. واقعاً فکر می‌کنم هیچ چیزی در طول شبانه‌روز بیشتر از این ذهن او را مشغول نمی‌کند که چگونه به وظیفه‌ اش در مقابل مردم عمل بکند.

تصویر ایران ضعیف به طور کامل از بین رفته است

عراقچی با بیان اینکه به نظر من دوره پساجنگ سیاست خارجی ایران به صورت کامل متفاوت از دوره قبل از جنگ خواهد بود گفت: «تصویر یا تصور ایران ضعیف به طور کامل از بین رفته است. ما تا قبل از جنگ، در داخل ایران ، به واسطه مسائل دی‌ماه و پیش ترمشکلات اقتصادی، طوری به نظر می رسیدیم که ضعیف هستیم و همین تصور غلط باعث شد که حمله صورت بگیرد، چون فکر می‌کردند که ایران ضعیف را چند روزه می‌توانند از بین ببرند. حالا بعد از ۴۰ روز مقاومت، این تصور ایران ضعیف تبدیل شده به تصور یک ایران سرسخت و ایران مقاوم که می‌تواند در سخت‌ترین شرایط روی پای خود بایستد.

عراقچی گفت: تصورش غیرممکن بود که ما ۴۰ روز مقابل قوی‌ترین ارتش ظاهری دنیا که صاحب سلاح هسته‌ای هم هست و ارتش دیگری که خودش را ارتش قوی منطقه می‌داند وآن هم سلاح هسته‌ای دارد، مقاومت بکنیم، بدون پدافند هوایی!

وی ادامه داد: ولی ایران در این شرایط مقاومت کرد و هیچ کس در هیچ سطحی مسئولیتش را ترک نکرد مثلا نیروهای پلیس ، تأسیسات و ساختمان‌هایشان همه از بین رفت اما با این حال شب‌ها زیر پل‌ها ایستادند و در اتوبوس‌ها و ماشین‌ها مأموریتشان را انجام دادند و در حفظ امنیت جامعه و شهرها کوتاهی نکردند.

هیچ دیپلماتی در جنگ محل وظیفه اش را ترک نکرد

عراقچی خاطرنشان کرد: هیچ‌کسی، هیچ مسئولی، نه کارش را رها کرد، نه استعفا داد، نه رفت توی خانه جایی قایم شد، نه خدای نکرده از کشور خارج شد یا پناهنده؛ از این چیزهایی که در کشورهای دیگر رخ می‌دهد دیگر وقتی بحرانی پیش می‌آید. هیچ‌کس فکر نمی‌کرد که مسئولین یکی‌یکی شهید شوند، ولی محل، جای خودشان را ترک نکنند، مسئولیت خودشان را ترک نکنند. من اینجا به صراحت از همکارانم باید دفاع بکنم، هیچ یک از دیپلمات‌های ما که در خارج از کشور در معرض انواع تبلیغات و فشارها بودند وظیفه‌شان را ترک نکردند.

عراقچی گفت: رسانه‌های غربی اعتراف کردند که دیپلماسی عمومی ایران این بار به شدت قوی بود و به شدت تأثیرگذار بود؛ تأثیرگذارتر از کل رسانه‌های غربی. یک کشوری مثل ایران به تنهایی و عمدتاً از طریق توییت‌هایی که سفارت‌خانه‌های ما می‌زدند، کل فضای رسانه غرب را تحت تأثیر قرار داده بود. این را هم بگویم که دنیا ، نیروهای مسلح ایران ما را دست کم گرفته بود و فکر نمی‌کرد که آنها بتوانند آتش خودشان را تا آخرین لحظه حفظ کنند و به هر حمله‌ای به صورت متقابل جواب بدهند.

پزشکیان رابطه عاطفی نزدیکی با رهبر شهید داشت

عراقچی درباره ارتباط رهبر شهید با رئیس جمهور گفت: آن‌قدر که من در جریان بودم و می‌دیدم، رهبر شهید با آقای پزشکیان، رابطه نزدیک عاطفی داشت. آقای پزشکیان واقعاً به رهبر شهیدمان عشق داشت و کاملاً با ایشان همراه بود. در جلسات مشترکی که من حضور داشتم و می‌دیدم که رهبر شهیدمان خیلی با احترام و با عاطفه نسبت به آقای رئیس‌جمهور صحبت می‌کردند و واقعاً تعامل خیلی نزدیک و درعین حال معقول و منطقی بینشان وجود داشت.

وی ادامه داد: البته هر جا هم که لازم بود، آقای پزشکیان تبعیت می‌کرد. به هر حال ما همه ما در مقام تصمیم‌گیری و تصمیم‌سازی و در مقام مشورت، دیدگاه خودمان را اعلام می‌کنیم ولی وقتی تصمیم گرفته می‌شود، دیگر همه تابع آن تصمیم هستیم و در آن جهت حرکت می‌کنیم.

وفاق برای پزشکیان فقط یک کلیدواژه نیست

عراقچی با بیان اینکه وفاق فقط یک کلمه کلیدی برای رئیس جمهور نیست گفت: او اعتقاد دارد که شکاف داخل سیستم که نتیجه شکاف تفکری و درگیری و به اصطلاح منازعات سیاسی است باعث عقب‌ماندگی در خیلی از حوزه‌ها می‌شود.

وی ادامه داد: من دیدم که رئیس جمهور در این زمینه از خودگذشتگی دارد و وقتی برخی منازعات را برای او تعریف می کنند با لحن خاص خودش‌ می‌گوید «ولش کن بابا» یا «بی‌خیال»، الان این حرف‌ها مهم نیست، مهم این است که ما با همدیگر کار بکنیم. او به سهم خودش با افراد مختلف وارد گفت‌وگو شده و در به‌کارگیری اشخاص از جناح‌های مختلف هیچ وقت دریغ نکرده است. یعنی جناح برایش مهم نبوده، اینکه آن طرف لیاقت این کار را دارد یا نه برای او مساله مهم است.

دوقطبی های کاذب مصیبت اصلی جامعه ایرانی است

وزیر امور خارجه تصریح کرد: بزرگ‌ترین مصیبت جامعه ما همین دوقطبی‌هایی است که بیشتر کاذب و بعضی وقت‌ها واقعی ایجاد می‌شود و ما نتوانستیم کنترل بکنیم.واقعاً اعتقاد دارد که اصل وفاق، کلمه کلیدی ایشان است و این وفاق فقط بین اقوام و جنسیت و اینها نیست؛ بین نحوه تفکر و نگرش جامعه است و به نظر من جامعه از این جهت خیلی مدیون ایشان است که از خودگذشتگی کرده تا بتواند وفاق را ایجاد بکند و جامعه یکدست حرکت بکند.

سیاست خارجی ایران بر اساس ایران قوی شکل خواهد گرفت

«چارچوب سیاست خارجی ما بر اساس یک ایران قوی و ایران با اعتماد به نفس و مسلط به اوضاع شکل خواهد گرفت.» عراقچی با تاکید بر این موضوع ادامه داد : از الان به بعد تصویری که مردم ایران خواهند دید تصویر یک سیاست خارجی مقتدر، قوی، باصلابت، به دنبال منافع ملی، به دنبال حقوق مردم و به دنبال سرافرازی ایران است.

عراقچی گفت: من این را به همه همکارانم هم گفتم. گفتم حواستان باشد، شما الان دیگر نماینده ملتی هستید که یک ابرقدرتی را شکست داده. بنابراین سرتان را بالا بگیرید، پرچم ما بالاست، با سربلند و به تعبیر عامیانه با زبان دراز و طلبکار باید با دنیا صحبت کنید و حق مردم ایران را بگیرید و چهره یک ایران قدرتمند را به دنیا نشان بدهیم.

وزارت امور خارجه مجری سیاست‌های کلان کشور است

عراقچی گفت: به طور مشخص صلح و جنگ، در قانون اساسی ما کاملاً روشن است که تصمیم‌گیری‌اش با چه کسی است. ما کار خودمان را، بر اساس یک فکر و عقلانیتی که عقلانیت مجموعه نظام بوده، انجام دادیم و طبق دستورالعمل‌هایی که به ما داده شده پیش رفتیم. این چیزی بود که الان هم رخ داده این است که ما در چارچوب وظایفمان و در چارچوب اختیاراتمان حرکت کردیم. مسلم بدانید که وزارت امور خارجه وظیفه و مأموریت خودش را خوب بلد است و می‌داند که چگونه باید حرکت کند.







دوشنبه ۲ شهریور ۱۴۰۵ - 24 August 2026
صمیمیت  در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟
خبرگزاری ایسنا

صمیمیت در عصر دیجیتال؛ چرا دورهمی‌های ما رنگ باخته‌اند؟

یک روانشناس با مقایسه دورهمی‌های خانوادگی گذشته با ارتباطات دیجیتال امروز، گفت: در گذشته ارتباط چهره‌به‌چهره، حضور چند نسل در کنار یکدیگر و فعالیت‌های مشترک، زمینه انتقال تجربه، هویت‌بخشی، احساس تعلق و گفت‌وگوی عمیق را فراهم می‌کرد، در حالی که ارتباطات امروز با وجود گستردگی بیشتر، در بسیاری موارد کوتاه، …
وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد
خبرگزاری ایسنا

وقتی مغز در برابر وسوسه‌های اینترنت کم می‌آورد

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد، نقش قشر پیش‌پیشانی در کنترل رفتار و پیشگیری از استفاده افراطی از فضای مجازی را تشریح کرد.
ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ شبکه‌های اجتماعی چگونه ما را از بدن خودمان ناراضی می‌کنند؟

شبکه‌های اجتماعی با نمایش مداوم بدن‌های ایده‌آل و محتوای موسوم به «الهام‌بخشی لاغری»، می‌توانند نگاه افراد به بدن و رابطه آن‌ها با غذا را تحت‌تأثیر قرار دهند؛ مقایسه با تصاویری که اغلب واقعیت پشت آن‌ها را نشان نمی‌دهند، در برخی افراد به نارضایتی از بدن و رفتارهای غذایی ناسالم منجر می‌شود.
برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر
سایت رویداد‌ ۲۴

برنامه ساده پیشنهادی یک پزشک برای داشتن روزی سالم‌تر

تریشا پاسریچا، پزشک متخصص یادداشتی در واشنگتن پست نوشته و در آن توضیح داده که چطور می توان روزتان را جوری تنظیم کنید که احساس بهتری داشته باشید. خواندن این مطلب به مناسبت روز پزشک خالی از لطف نیست.
بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار
سایت اطلاعات آنلاین

بهترین روش ترک سیگار چیست؟ 1+7 راهکار بدون شکست برای ترک سیگار

بهترین روش ترک سیگار ترکیبی از تصمیم قطعی برای ترک، تعیین یک زمان مشخص و تغییر عادت‌ها و محرک‌های روزمره است.
حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!
روزنامه هفت صبح

حرکات ساده و مؤثر برای یک تمرین کامل در خانه؛ بدون نیاز به باشگاه!

در این مقاله، با انواع حرکات ورزشی آشنا می‌شوید؛ از تمرینات خانگی ساده گرفته تا حرکات پیشرفته‌تر باشگاهی و حتی تمرین‌هایی که عملکرد بدن را در فعالیت‌های روزمره بهبود می‌بخشند.
         
چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند
روزنامه هفت صبح

چطور اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهیم؟ راهکارهایی که والدین باید بدانند

اعتماد به نفس زمانی شکل می‌گیرد که کودک به توانایی‌های خود باور داشته باشد و بداند می‌تواند از عهده کارهای متناسب با سنش برآید.
چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟
سایت عصرایران

چرا وقتی هوا داغ می‌شود، مردم بیشتر به جان همدیگر می‌افتند؟

آقای قاضی می‌گوید: «در علم جرم‌شناسی نظریه‌ای به نام نظریه جرم‌شناسی محیطی وجود دارد که براساس آن آب‌وهوا بر میزان ارتکاب جرم و افزایش درگیری و کشمکش‌های افر...
         
مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!
خبرگزاری ایسنا

مراقب زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها باشید!

یک مطالعه بزرگ در ایالات متحده نشان می‌دهد که زندگی در نزدیکی خشکشویی‌ها با خطر ابتلا به بیماری‌های حاد زوال عقل مرتبط است.
چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا بعضی‌ها با صدای بلند صحبت می‌کنند؟

بلند صحبت‌کردن همیشه نشانه ویژگی شخصیتی یا اختلال روانی نیست و می‌تواند از عادت‌های خانوادگی، محیط رشد، فرهنگ و شرایط شنوایی ناشی شود؛ با این حال، تداوم آن در روابط و محیط کار موجب حواس‌پرتی و تخریب ارتباطات می‌شود و در زمان تعارض، اگر با هدف ترساندن یا تهدید طرف مقابل باشد، نوعی آزار روانی محسوب می‌شود.
چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چرا بعضی مردان زنان مطلقه را برای ازدواج انتخاب می‌کنند؟؛ واقعیتی که کمتر درباره‌اش حرف می‌زنیم

آنچه ممکن است برای بعضی افراد جذاب باشد، خودِ طلاق نیست؛ بلکه تجربه، شناخت و تغییر نگرش فرد بعد از یک رابطه جدی است.
کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم
سایت دیدبان ایران

کنسرو را یک‌بار بجوشانیم و چند روز نگه داریم؟ پاسخ مهم درباره خطر بوتولیسم

آیا می‌توان کنسرو را یک‌بار جوشاند و بعد چند ساعت یا چند روز بدون جوشاندن مجدد مصرف کرد؟ این سؤال به‌ویژه در سفر و شرایط بحرانی برای بسیاری از خانواده‌ها مطرح است. فاخره بهبهانی می‌گوید کنسروهای جوشیده‌شده را بدون باز کردن درِ قوطی نمی‌توان برای مدت طولانی نگهداری کرد و پس از حدود ۲ تا ۳ ساعت، برای مصرف …
«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟
خبرگزاری ایسنا

«فقط به خودت برس»؛ توصیه‌ای برای آرامش یا نسخه‌ای برای توقف؟

یک کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی معتقد است، زندگی خوب، فقط زندگی‌ای نیست که در آن حال ما خوب باشد، بلکه زندگی‌ای است که در آن خودِ ما نیز بهتر شده باشیم. یعنی صبورتر، مسئول‌تر، توانمندتر، بخشنده‌تر و مقاوم‌تر شده باشیم.
چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟
خبرگزاری ایسنا

چرا اغلب مردان در مقابل خشونت خانگی همسران‌شان سکوت می‌کنند؟

پژوهشگران می‌گویند اغلب مردانی که توسط همسران خود مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند، سکوت می‌کنند و یک مطالعه جدید دلیل آن را دریافته است.
خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید
خبرگزاری ایرنا

خانه را با آشپزخانه‌ای همیشه تمیز، شاداب کنید

تهران - ایرنا - تمیز نگه داشتن آشپزخانه فقط برای ظاهر قشنگ نیست؛ باعث می‌شود بوهای بد کمتر شود و عمر وسایل هم بیشتر بماند. در این راهنما، روش‌های ساده و کاربردی برای سینک براق، تمیز کردن سینی فر، اجاق گاز و همچنین هود را مرحله‌به‌مرحله می‌بینید.
یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟
خبرگزاری ایرنا

یک «حوصله ندارم» ساده یا زنگ خطر؟

تهران-ایرنا- یک فیلم را پلی می‌کنیم، چند دقیقه می‌گذرد و تلویزیون را خاموش می‌کنیم. کتابی را که مدت‌ها برای خواندنش ذوق داشتیم، برمی‌داریم اما حوصله چند صفحه‌اش را هم نداریم. پیام دوستی را می‌بینیم و به جای جواب دادن، گوشی را کنار می‌گذاریم. حتی گاهی برای دیدن آدم‌هایی که دوستشان داریم هم انرژی کافی …
۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی
سایت فرارو

۴ جای تهران برای ۴ مدل شب‌گردی

همه شب‌گردی‌ها شبیه هم نیستند. گاهی دلمان یک شام مفصل می‌خواهد، گاهی دوست داریم با خانواده چند ساعت بیرون باشیم و بعضی شب‌ها هم فقط می‌خواهیم راه برویم و شهر را تماشا کنیم. تهران برای هرکدام از این حال‌وهواها یک پیشنهاد جذاب دارد.
         
طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی
سایت فرارو

طرز تهیه سوغورمه کبابی؛ غذای مشهور ترکی

سوغورمه کباب نوعی کباب ترکی بسیار مشهور است که از ترکیب کوفته قلقلی با سسی از بادمجان کبابی، فلفل و گوجه فرنگی تهیه می‌شود.
یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند
روزنامه هفت صبح

یک هفته بدون قند؛ تغییراتی که بدن شما را شگفت‌زده می‌کند

قندهای افزوده نباید از 6 درصد کل کالری روزانه تجاوز کنند‌ که معادل میانگین حدود 6 قاشق چای‌خوری برای زنان و 9 قاشق چای‌خوری برای مردان است
         
5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی
سایت فرارو

5 اصل شبانه برای افزایش طول عمر و بهبود سلامتی

یک برنامه منظم شبانه، از زمان آخرین وعده غذایی و نخ دندان کشیدن گرفته تا ساعت خواب، می‌تواند در بهبود کیفیت خواب، سلامت عمومی و روند سالم‌تر پیر شدن نقش داشته باشد.
چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چطور آثار خطرناک بی تحرکی راجبران کنیم؟

شواهد زیادی حاکی از آن است که نشستن طولانی‌مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی خطرناک باشد. با این حال، یک مطالعه کوچک نشان می‌دهد که پنج دقیقه پیاده‌روی سبک به ازای هر ۳۰ دقیقه نشستن، می‌تواند به جبران این آسیب کمک کند.
4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)
سایت عصرایران

4 ابزار خانگی که زمان را شکست دادند و ظاهرا تا ابد وجود خواهند داشت! (+اینفوگرافیک)

برخی از ساده ترین وسایل خانه ما سده هاست که بدون تغییر بنیادی باقی مانده اند؛ زیرا طراحی و هدف ساخت آن ها از همان ابتدا نزدیک به بی نقص بوده است.
صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟
سایت برترینها

صلح، ثبات، آزادی؟ چه می‌خواهیم که حال‌مان بهتر شود؟

نمی‌شود به آدم‌هایی که نگرانِ ارزش پول، امنیت و آینده هستند، توصیه کرد دخیل ببندید، یوگا کنید، کمتر اخبار ببینید و نگاهتان به نیمۀ پر لیوان باشد. حال خوبِ جامعه از کیفیتِ حکم رانی، وضعیت معیشتی، امنیت، آزادی، آرامش پایدار و چشم‌اندازی می‌آید که شهروندان از فردای خود دارند. در این شرایط چطور می‌توان از …
         
تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید
خبرگزاری ایلنا

تیپ شخصیتی‌تان را با راه رفتن بشناسید

روان‌شناسان پیوند‌هایی شگفت‌انگیز میان سرعت گام‌برداشتن افراد و شخصیت، طرز فکر و حتی رویکرد آنها در قبال چالش‌های زندگی کشف کرده‌اند.
چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور بدون شنبه یک‌شنبه شدن سه رنگ را در استایلمان به کار ببریم؟ - چی بپوشم

گاهی یک استایل شیک فقط به انتخاب لباس‌های زیبا نیاز ندارد. قانون سه رنگ، یکی از ساده‌ترین ترفندها برای رسیدن به تعادل است.
ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر
سایت دیدارنیوز

ساعت صرف صبحانه‌وشام و تاثیر آن بر طول عمر

یک مطالعه جدید و گسترده در آمریکا نشان می‌دهد که ساعت صرف صبحانه و شام می‌تواند بر طول عمر افراد تأثیرگذار باشد.
         
خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان
خبرگزاری ایسنا

خطاهای رایج در تشخیص «شوخی» با «تمسخر»/ تاثیر شوخی بر شخصیت کودکان

سبک شوخی در محیط خانواده، نه تنها بر فضای خانه تأثیر می‌گذارد، بلکه شخصیت و شیوه‌های ارتباطی کودک را در آینده شکل می‌دهد و والدین نقش کلیدی در آموزش قواعد احترام، شوخ‌طبعی و مرزهای ارتباطی به فرزندان دارند.
تغییر معیارهای انتخاب همسر
روزنامه هفت صبح

تغییر معیارهای انتخاب همسر

سفرها، موفقیت‌ها، مهمانی‌ها و روزهای خوب بیشتر دیده می‌شوند. درمقابل شکست، خستگی، اختلاف و نگرانی معمولاً جایی در صفحات مجازی ندارند
نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت
روزنامه هفت صبح

نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت

ماندگاری مناسب، دسترسی آسان و قیمت نسبتا پایین نیز نخود را به گزینه‌ای قابل‌دسترس برای خانواده‌هایی با بودجه‌های مختلف تبدیل کرده است
         
نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست
سایت فرارو

نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست

دوران رشد به دوره سنی زیر 18 سال و به ویژه دوره کودکی و سنین قبل از دبستان مربوط می‌شود که دوران بروز علائم اختلالات رشدی-عصبی است.
سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی
سایت فرارو

سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی

فراموشی موعد پرداخت قبض، نوبت پزشک، برنامه مدرسه فرزندان یا کارهای عقب‌افتاده، بیش از آن‌که نشانه بی‌نظمی فردی باشد، حاصل نبود یک سیستم قابل‌اعتماد است. «سیستم‌عامل زندگی»، مدلی چهارلایه برای ثبت کارها، اولویت‌بندی، خودکارسازی تصمیم‌ها و بازبینی منظم ارائه می‌دهد؛ مدلی که می‌کوشد بار ذهنی روزمره را از …
چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه  همسر موردنظر در دسترس نیست!
سایت دیدبان ایران

چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه همسر موردنظر در دسترس نیست!

نتایج یک پیمایش ملی درباره «نگرش به ازدواج در میان افراد مجرد» نشان می‌دهد که برخلاف تصور رایج، مسئله ازدواج فقط از جنس اقتصاد نیست؛ بخش مهمی از مجردها هنوز ازدواج را مرحله‌ای مهم از زندگی می‌دانند، اما برای ورود به زندگی مشترک به‌دنبال انتخاب درست، رابطه باکیفیت و اطمینان از آینده هستند.
واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک

متخصصان درموردِ داشتن ارتباط اجتماعی و معاشرت با دیگران و تاثیر آن بر روی سلامت جسم و روان همواره تأکید می‌کنند.
پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک

اگر فکر می‌کردید رنگ‌های پاستلی فقط مخصوص بهار و استایل‌های دخترانه هستند، وقت آن رسیده که نظرتان را عوض کنید. در ترندهای فشن ۲۰۲۶، رنگ‌های لطیف دوباره جایگاه
اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...

در دل شهرت بازار اصفهان، رازی نهفته است که قرن‌ها زبان گویندگان را به هم می‌رساند: پیوندی بی‌قاعده از ماست چکیده و گوشت که هیچ‌کس انتظارش را نمی‌برد.
زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد
روزنامه هفت صبح

زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد

برخی کاربران با نام و تصویر جعلی وارد روابط واقعی می‌شوند و به‌تدریج به هویت مجازی خود وابسته می‌شوند
نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین

معرفی اولیه مهم‌ترین مرحله در نگهداری سگ و گربه با هم در خانه است. یک آشنایی عجولانه می‌تواند باعث ترس، پرخاشگری یا تعقیب‌وگریز شود. بهتر است این فرایند را در چند مرحله انجام دهید.
چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند
سایت اطلاعات آنلاین

چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند

گاهی اضطراب فقط قبل از یک امتحان، جلسه کاری یا اتفاق مهم سراغمان نمی‌آید. بعضی افراد تقریباً هر روز با نگرانی از خواب بیدار می‌شوند، اتفاقات آینده را در ذهنشان مرور می‌کنند و حتی زمانی که مشکل خاصی وجود ندارد، نمی‌توانند کاملاً آرام باشند.
حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید
خبرگزاری ایرنا

حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید

تهران-ایرنا - یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن آدم مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره می‌گردد. ساده‌ترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا …
«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟

دوران سالمندی یک گذار روانی و تکاملی پیچیده است که کیفیت آن به شدت تحت تاثیر دو عامل تاریخچه روابط فردی و نوع تعامل خانواده قرار دارد، در حالی که تصورات غلط جامعه، سالمندی را با انفعال و محدودیت پیوند می زند.
درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی
خبرگزاری ایسنا

درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی

پژوهشگران دانشگاه علوم اجتماعی و علوم انسانی SWPS در لهستان و موسسه زیست‌شناسی تجربی ننکی در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که برخی روش‌های روان ‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی ذهنی می‌توانند ترس از شکست ناشی از انتقادهای دوران کودکی را به ‌طور پایدار کاهش دهند.
کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید
سایت خبرآنلاین

۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید

قدردانی فقط یک رفتار مؤدبانه یا گفتن یک «متشکرم» ساده نیست؛ پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که تمرین قدردانی می‌تواند با بهبود حال روانی، روابط اجتماعی، خواب و حتی برخی جنبه‌های سلامت جسمی همراه باشد. از کاهش احساسات منفی و تنهایی گرفته تا افزایش مهربانی و رضایت از زندگی، در ادامه ۲۵ فایده علمی قدردانی …
نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها
روزنامه هفت صبح

نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها

برای اینکه آرایش واقعاً بتواند تأثیری مثبت بر رابطه زناشویی بگذارد، باید آن را به عنوان یک «مکمل» دید، نه «جایگزین»
قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
خبرگزاری ایسنا

قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی

یک روان‌شناس گفت: قضاوت‌کردن بر پایه اطلاعات ناقص و پیش‌داوری‌های غلط، یکی از مهم‌ترین موانع رسیدن به آرامش درونی است و برای رهایی از آن باید آگاهی خود را افزایش دهیم و قضاوت را با درک و همدلی جایگزین کنیم.
[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!
سایت اطلاعات آنلاین

[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!

تا همین چند سال پیش هم اگر کسی می‌گفت روزی می‌رسد که می‌نشینید با یک ماشین حرف می‌زنید و ماشین هم وسط حرفتان نمی‌پرد...
کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!
سایت اطلاعات آنلاین

کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!

یک رژیم گیاهخواری کم‌چرب می‌تواند به افراد کمک کند بدون شمارش کالری، کاهش وعده‌های غذایی یا احساس گرسنگی مداوم، وزن کم کنند.
چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم

آبسشن نخستین تجربه‌ی جدی او در سینما بود و نام ناوارتی را بیش از گذشته مطرح کرد. از همین بابت استایل ایندی ناوارتی نیز مورد توجه قرار گرفت.
خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید
خبرگزاری ایرنا

خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید

ایرنا- تهران- خشم همیشه از یک بحث خانوادگی، فشار کاری یا روزی سخت آغاز نمی‌شود. گاهی تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، زودرنجی و طغیان‌های عصبی می‌تواند نشانه‌ای از اختلال در کارکرد بدن، نوسان هورمون‌ها یا حتی عارضه برخی داروها باشد، نشانه‌ای که پیش از قضاوت درباره رفتار فرد، باید آن را از دریچه سلامت بازبینی …
فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب
خبرگزاری ایسنا

فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب

در روزهای پرتنش کنکور، استرس همیشه دشمن یادگیری نیست، اما وقتی از حالت آماده‌باش کوتاه‌مدت به فشار مداوم تبدیل شود، خواب، تمرکز و حافظه را مختل می‌کند و حتی باعث می‌شود داوطلب با وجود مطالعه فراوان، سر جلسه آزمون احساس کند همه‌چیز را فراموش کرده است.
آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی
سایت عصرایران

آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی

۸۲ درصد مزارع پرورش سگ برای مصرف انسانی تعطیل شده‌اند/ آدم های سن بالا هنوز دنبال سوپ سگ هستند.
         
«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت
سایت عصرایران

«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت

خیانت و دعوا در روابط عاطفی را می‌شناسیم؛ اما بی حسی عاطفی ، بحرانی خاموش و ویرانگر است که روان درمان گرها از آن با عنوان بحران صفر عاطفی یاد می کنند؛ روز...
از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته
سایت تابناک

از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته

آیا همچنان مبتنی بر اعداد و ارقام قدیمی به سن و سال و بلوغ فرزندتان می‌نگرید؟
         
چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟
خبرگزاری ایسکانیوز

چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که در مرحله خواب REM، با وجود افزایش جریان خون و سوخت‌رسانی به مغز، نورون‌ها ممکن است انرژی را سریع‌تر از توانایی خود برای تولید مجدد آن مصرف کنند.
بهترین دستور حمص
سایت تابناک

بهترین دستور حمص

این دیپ کرمی و لطیف که پایه اصلی آن نخود و ارده است، سال‌هاست جای خودش را در آشپزخانه‌های خاورمیانه و رستوران‌های سراسر دنیا باز کرده و امروز یکی از محبوب‌تر...
         
صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه
روزنامه هفت صبح

صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه

غذاهای دارای تخم‌مرغ نه‌تنها برای سلامت جسمی مفید هستند، بلکه می‌توانند به بهبود تمرکز و عملکرد ذهنی نیز کمک کنند. شروع روز با یک صبحانه تخم‌مرغ‌دار می‌تواند شما را برای مقابله با مشغله‌های روزانه آماده کند و انرژی لازم را برای انجام وظایف مختلف فراهم کند.
هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟
روزنامه هفت صبح

هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟

با کاهش شدت گرمای هوا، پارک‌ها و تفرجگاه‌ها دوباره به مقصد آخر هفته خانواده‌ها تبدیل شدند
سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی
روزنامه شرق

سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی

تجربه سوگ، واکنشی عمیق و طبیعی به فقدان است؛ پاسخی که نه‌تنها به مرگ عزیزان، بلکه به هر نوع از دست دادنِ معنادار در زندگی -از پایان یک رابطه عاطفی عمیق تا تغییرات بزرگ شغلی یا سلامتی- رخ می‌دهد. سوگ به‌تنهایی یک اختلال نیست، بلکه بخشی جدایی‌ناپذیر از ظرفیت انسان برای دلبستگی و معنایابی است.
         
۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن
سایت دلگرم

۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن

زمان کافی برای اینکه رژیم بگیرید و برای مهمانی پیش رو لاغر شوید ندارید؟ پس چطور لاغرتر به نظر برسیم؟ نگران نباشید لاغر به نظر رسیدن با رعایت اصول مد کاملا امکان‌پذیر است. با ما در دلگرم همراه شوید
غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟
سایت خبرآنلاین

غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟

یک متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری می‌گوید: گرم و سرد کردن مکرر غذا می‌تواند شرایط رشد باکتری‌ها را فراهم کند و بنابراین توصیه می‌شود که غذا بیشتر از یک بار حرارت نبیند.