قیمت طلا امروز




 نان جو

 سایت هم میهن / ۲ ساعت قبل

نماینده مجلس: دشمن در مذاکره هم مانند جنگ چیزی بدست نمی‌آورد

عضو کمیسیون اجتماعی مجلس با بیان اینکه دشمن در مذاکره هم مانند جنگ چیزی بدست نخواهد آورد، درباره وحدت شکنی برخی افراد گفت: نان عده‌ای در اختلاف‌افکنی است و هنوز فکر می‌کنند دوره انتخابات است و تصور می‌کنند اگر دولت را به گوشه رینگ ببرند در انتخابات آینده پیروز خواهند شد.
 نماینده مجلس: دشمن در مذاکره هم مانند جنگ چیزی بدست نمی‌آورد
به گزارش هم‌میهن آنلاین و به نقل از ایرنا، دولت چهاردهم در شرایطی مسئولیت اداره کشور را بر عهده گرفت که کشور با مجموعه‌ای از چالش‌ها مواجه بود. با این حال، یکی از رویکردهای شاخص دولت چهاردهم تلاش برای استفاده از ظرفیت‌های مختلف کشور برای اداره امور و عبور از بحران‌ها بوده است. پزشکیان بارها بر ضرورت همکاری دستگاه‌های مختلف، پرهیز از اختلافات داخلی و حفظ سرمایه اجتماعی تأکید کرده و انسجام ملی را یکی از الزامات عبور کشور از شرایط دشوار دانسته است.

در این باره با احمد فاطمی نماینده مردم بابل و عضو کمیسیون اجتماعی مجلس شورای اسلامی و عضو ناظر مجلس در شورای عالی اداری کشور به گفت‌وگو پرداختیم که مشروح آن را در ادامه می خوانید.

دیدار رئیس‌جمهور با مقام معظم رهبری نشان از همدلی و انسجام بود

ایرنا: طی هفته‌های اخیر شاهد دیدار رئیس‌جمهور با رهبر انقلاب اسلامی بودیم. این دیدار در زمانی صورت گرفت که ما شاهد اوج‌گیری بهانه‌جویی‌ها علیه دولت هستیم. بعضی‌ها داشتند این القا را می‌کردند که فاصله‌ای بین دولت و رهبری ایجاد شده است. نظرتان را درباره این موضوع بفرمایید؟

فاطمی: هم حضرت امام (ره) و هم امام شهید اعلی اﷲ مقامه، از همه دولت‌ها حمایت می‌کردند، چون این‌ها دولت جمهوری اسلامی ایران هستند، صرف‌نظر از اینکه گرایش سیاسی‌شان چه باشد. بدون تردید حضرت آیت‌الله سید مجتبی حسینی خامنه‌ای هم از این فضا مستثنا نیست و قطعاً حمایت می‌کنند؛ چون موفقیت دولت، موفقیت نظام جمهوری اسلامی ایران است. این اظهر من الشمس است.

اما متأسفانه عده‌ای نانشان در تنش‌آفرینی و در واقع تشتت و اختلاف‌افکنی است. آن چیزی که مهم است، انسجام و وحدت ملی است؛ آن هم در شرایط فعلی که ما هنوز در جنگ با رذل‌ترین و شقی‌ترین دشمنان، رژیم صهیونیستی و دولت تروریستی آمریکا در جنگ هستیم.

در شرایط فعلی، آن چیزی که بیش از همه باید مدنظر همه دولتمردان، همه سیاسیون و همه مردم، آحاد ملت، انسجام قرار گیرد انسجام ملی است، اینکه با وحدت و همدلی جلو برویم در عین حالی که ممکن است نقد سازنده و گلایه هایی هم باشد اما همه پای ایران، انقلاب، شهدا و مردم ایستاده ایم.

در این مدت اگر خیابان‌ها را نگاه می‌کردید؛ در جنگ رمضان، مردم با همه سلایق حضور داشتند اینکه یک عده خواستند این مردم را مصادره کنند، این مردم مصادره‌شدنی نیستند. با صدای بلند می‌گویم، با هر گرایشی، هر تنوعی، هر سلیقه‌ای، مردم در خیابان بودند؛ برای اینکه پای ایران، تمامیت ارضی ایران، اقتدار ملت ایران، اقتدار نیروهای مسلح باشند. ما این همه ما شهید دادیم. این خون، خون‌های پاک شهدای ما که در واقع تضمین‌کننده بقای ایران و انقلاب اسلامی هستند، آیا مصادره‌شدنی است؟ این حقیقت انکارشدنی است؟

جنگ‌ها همیشه آثار مخرب دارند، اما هم جنگ ۱۲ روزه و هم جنگ ۴۰ روزه که این همه شهید دادیم، به‌خصوص امام شهید ما. خون پاک این شهدا چنان جوشش و خروشی در میان ملت ایجاد کرد که انسجام و این همدلی را بیشتر کرد و انگار انقلاب دیگری به وجود آمد.

قدر آنها را باید بدانیم. آنها نعمات ناشی از خون‌های پاک شهدای ما، به‌خصوص امام شهید ماست. آیا این زمان‌شناسی و قدرشناسی است که این گونه با حرف‌های تفرقه‌افکنانه سخن بگوییم آیا اینها به نفع ملت، انقلاب و انسجام و وحدت است، اینجاست که ما حرف داریم.

دیدار رئیس‌جمهور با رهبر انقلاب اسلامی نشان از این همدلی و انسجام بود. رهبر انقلاب اسلامی هفت ساعت در شرایط فعلی وقت می‌گذارد و در همه امور با رئیس‌جمهور صحبت کردند. امور اقتصادی و جنگ، مسائل اجتماعی، همه مسائل. این نشان‌دهنده همان انسجام ملی و وحدت و همگرایی است.

ایرنا: چرا برخی افراد و جریان‌ها، به‌رغم تأکیدات رهبر انقلاب درباره انسجام و پرهیز از دوقطبی‌سازی، دائماً روایت‌های تفرقه‌افکنانه مطرح می‌کنند؟ در مورد این موضوع هم بفرمایید و باید چه اقدامی صورت بگیرد؟

ما اگر اختلاف، حرف، گلایه‌ و نقدی داریم، باید گفت‌وگو کنیم. در گفت‌وگو که بسته نیست. اتفاقاً صداوسیما و خبرگزاری‌ها که استودیو هم دارند و می‌توانند مناظراتی برگزار کنند؛ باید گفت‌وگو کنند، گفت‌وگوی سازنده داشته باشند؛ ابهامات گفته شود، روشنگری و تبیین شود، نه اینکه ما بیاییم امیال و اغراض شخصی و جناحی خود را برجسته کنیم و دل مردم را خالی کنیم. این خیلی نکته مهمی است.

به آقایان بارها گفتیم و نصیحت کردیم که از این فضای انسجام، وحدت، همدلی استفاده کنیم تا شکاف‌ها کمتر و ترمیم شود چون دشمنان مشترک داریم و البته بسیاری در امور ما اشتراکات زیادی داریم. همه جریان‌های سیاسی در داخل کشور، در ذیل قانون اساسی و نظام جمهوری اسلامی هستند.

رسانه ملی باید صدای همه مردم، سلایق، همه افکار باشد باید فضا را حتی برای اینکه مخاطبان رسانه ملی زیاد شود و شبکه‌های ماهواره‌ای ضدانقلاب، کمرنگ شوند، در اختیار همه قرار داد یکی از راه‌هایش این است که این رسانه، محلی برای تضارب اندیشه، گفت‌وگوهای سازنده، با هر سلیقه و گرایشی باشد مردم حرف‌ها را بشنوند و داوری و قضاوت کنند.

ما نباید خیابان را از میدان جدا بدانیم و خیابان و میدان را از دیپلماسی جدا بدانیم. چرا فکر می‌کنید مذاکره یعنی سازش؟ ما این دیپلماسی را در امتداد خیابان و میدان می‌دانیم و اتفاقاً دیپلماسی است که می‌تواند تثبیت‌کننده پیروزی ملت ایران باشد.

ملت ایران در عرصه نظامی تا الان پیروز شده است؛ شاهد اقتدار نیروهای مسلح بودیم و مردم در خیابان مطالباتشان را صریح اعلام کردند و خط قرمزهایی نیز رهبر انقلاب اسلامی اعلام کردند. در آن چارچوب، مردان دیپلماسی ما در این مذاکرات حتماً باید این خط قرمزها را رعایت کنند که می‌کنند و ما به آنها اعتماد داریم.

ما در واقع، همه مردم، در تبعیت از رهبر انقلاب اسلامی، به تیم دیپلماسی اعتماد می‌کنند؛ چون دیپلماسی تصمیم یک فرد یا یک دولت نیست، تصمیم کلان نظام جمهوری اسلامی است. رهبر انقلاب هم به صراحت فرمودند: «علی‌الاصول نظر دیگری داشتم، اما با توجه به رأی شورای عالی امنیت ملی و تعهد آقای رئیس‌جمهور که از مسیر منافع ملی تخطی نخواهد کرد، اجازه دادند.»

با وجود اینکه مقام معظم رهبری به تیم دیپلماسی و به آقای رئیس‌جمهور، اعتماد کردند چرا عده ای این اعتماد را مخدوش می‌کنند و حرف‌های وحدت‌شکن و ضد منافع ملی می‌زنند. فکر نمی‌کنید که این تخریب تیم دیپلماسی ممکن است در قدرت چانه‌زنی‌های ما تأثیرگذار باشد؟

قطعاً بهتر است که دست بردارند. من به عنوان کسی که تخصصم حقوق بین‌الملل هست، دیپلماسی و روابط بین الملل را می‌شناسم، روابط بین‌الملل و معلم دانشگاه هستم، می‌گویم واقعاً تیم دیپلماسی جمهوری اسلامی ایران روی خطوط قرمز، با اطلاع بنده می‌گویم، ایستاد؛ هیچ امتیازی به آمریکا نداد. و دلیلش همین ادامه دار شدن جنگ است چون هنوز پایان جنگ که اعلام نشد. امروز آمریکا و ترامپ به استیصال رسیده است و می‌خواهد به هر بهانه‌ای از این مخمصه خودش را نجات دهد. این به برکت حضور مردم در خیابان و اقتدار نیروهای مسلح و ایستادگی و پایمردی تیم دیپلماسی جمهوری اسلامی ایران بر سر مواضعی است که رهبر انقلاب بیان کرد

امروز بیشتر تبادل پیام است تا مذاکره، ما می‌گوییم دیپلماسی. دیپلماسی شامل هم مذاکره و هم تبادل پیام می‌شود؛ هر کنش و هر واکنشی که در روابط و سیاست بین‌الملل صورت می‌گیرد اسمش دیپلماسی است. ترامپ و رژیم صهیونیستی با چه اهدافی وارد جنگ شدند؟ به هیچ وجه به این اهدافشان نرسیدند؛ از جمله در زمینه هسته‌ای. ما امتیازی ندادیم. ما اتفاقاً حقوق ملت را تثبیت کردیم.

شما فکر می‌کنید رژیم صهیونیستی و ترامپ چیزی که در جنگ به دست نیاوردند، در مذاکره به دست خواهند آورد؟ هرگز. هیچ عقل سلیمی این را نمی‌پذیرد مردان دیپلماسی این را می‌دانند و دلسوزیشان کمتر از آن هایی که نق می‌زنند و تخریب می‌کنند، و اختلاف‌افکنی و فرافکنی دارند، نیست.

آقای رئیس جمهور اخیرا نشستی با احزاب داشتند. آقای حداد عادل در این نشست صحبتی کردند و گفتند: «درست است که من در انتخابات ریاست جمهوری با آقای پزشکیان رأی ندادم، اما اکنون همه جانبه از دولت حمایت می‌کنم و لازم است همه جریان‌ها و گروه‌ها از دولت حمایت کنند.» نظرتان درباره این اظهارات‌ آقای حداد عادل چیست؟

بعضی از آقایان فکر می‌کنند که اگر دولت آقای پزشکیان شکست بخورد، یک جریان سیاسی شکست خورده است؛ در حالی که اینطور نیست. دولت آقای پزشکیان نه اصلاح‌طلب است و نه اصولگرا؛ خود ایشان هم اعلام کرده اند که این «دولت وفاق ملی» است. دیدید که خیلی از مدیران دولت شهید رئیسی اکنون در این دولت حضور دارند؛ چه در سمت معاونت، چه وزرا، چه مدیران، چه کارشناسان؛ حتی برخی از این وزرا نیز وزرای دولت شهید رئیسی بودند و در دولت پزشکیان هم حضور داشتند. بنابراین دولت پزشکیان، دولت این جریان یا آن جریان نیست؛ دولتی است ممزوج از همه جریانهاست. این واقعیت است.

بعضی آقایان هنوز فکر می کنند در دوره انتخابات هستند و تصور می‌کنند اگر آقای دکتر پزشکیان و دولت ایشان را محاصره کنند، به گوشه رینگ ببرند و مدام سیلی بزنند، خودشان را در نزد ملت پیروز جلوه می‌دهند و در انتخابات آینده پیروز خواهند شد. هرگز چنین چیزی نیست و نباید چنین فکری داشته باشیم. مگر دولت جدا از حاکمیت است؟ به همین دلیل بود که هم حضرت امام، هم آقای شهید ایران، و هم رهبر انقلاب اسلامی (مدظله العالی) از دولت حمایت می‌کنند.

چه کسانی بحث استیضاح، استعفای آقای رئیس جمهور را برجسته و دائماً در جامعه مطرح می‌کنند؟ استعفایی که هرگز انجام نشد. دیدید که دفتر مقام معظم رهبری صراحتاً تکذیب کرد و آقای رئیس جمهور نیز که حی و حاضر است، آن را تکذیب کرد. پس این شایعات، این فرافکنی‌ها، این اختلاف افکنی ها، این رفتارها و گفتارهای وحدت شکن و خلاف مصالح ملی از کجا بیرون می‌آید؟ با چه هدف و غرضی میان مردم پمپاژ می‌شود؟ اینها قابل ارزیابی و ردیابی است و حتماً نهادهای نظارتی باید در این خصوص مراقبت کنند.

مشکلات، گرفتاری و گلایه هست و آحاد مردم مشکل اقتصادی دارند. با وجود تورم افسارگسیخته که ناشی از جنگ و ناکارآمدی‌ها است باید روی حل این مسئله تمرکز کنیم. چرا باید فرصتهایی که می‌توانیم برای گره‌گشایی از مشکلات مردم خلق کنیم، صرف درگیری‌ها و نزاع‌های سیاسی جناحی و نزاع‌های بی‌حاصل شود؟ با چه عقلی و با چه منطقی قابل توجیه است؟ انتخابات ریاست جمهوری دو سال دیگر برگزار می‌شود؛ آنجا می‌توان حرف‌ها را زد و شعارها را مطرح کرد. امروز فصل انتخابات نیست؛ امروز فصل کار است. در شرایط فعلی باید شب و روز کار کنیم؛ کار جهادی و خدمت به مردم.

مجلس شورای اسلامی به دلایل امنیتی ناشی از جنگ و مصوبه شعام مدتی است که به صورت مجازی تشکیل می‌شود. ما هم می‌گوییم مجلس باید باز شود و جلساتش هم به صورت علنی باشد. اگر چه مجلس و کمیسیون‌ها هم اکنون جلسه دارند و هیچ وقت مجلس تعطیل نبوده است.

در کمیسیون اجتماعی بحث معوقات بازنشستگان و تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی را داشتیم. بحث حقوق کارگران، بحث بیمه تکمیلی بازنشستگان و شاغلان، بحث متناسب سازی حقوق بازنشستگان و همچنین بازنشستگان مخابرات و صندوق فولاد را داریم. باید فرصت پیدا کنیم و روی آنها تمرکز کنیم.

درباره تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی، فکر می‌کنم اخیراً —جلسه ای داشتید ابهامات این موضوع را بیان کنید؟

بحث ساماندهی نیروهای شرکتی از مجلس دهم آغاز شد. اینکه از چه زمانی باب شد که شرکتهای واسطه، در قالب شرکتهای حجمی یا تأمین نیرو، با دستگاه اجرایی قرارداد ببندند و واسطه شوند بین نیروهای شرکتی و آن دستگاه اجرایی از زمان ریاست جمهوری مرحوم هاشمی یا زمان احمدی نژاد باب شد. بالاخره همه به این جمع بندی رسیدند. خود آقای رئیس جمهور هم در مناظرات انتخاباتی و هم در روز کارگر، به صراحت بر حذف شرکت‌های واسطه تأکید کردند.

هدف اصلی نیروهای شرکتی مشخص است؛ حدود ۷۳۰ هزار نفر از سامانه سازمان اداری استخدامی ثبت نام کردند. به نظر من حدود ۲۰۰ یا ۳۰۰ هزار نفر دیگر مانده اند؛ یعنی یک میلیون نفر هستند. پیش بینی ما این است که با خانواده هایشان پنج تا شش میلیون نفر می‌شوند. دغدغه شان ثبات و امنیت شغلی است.

جلسات متعددی برگزار کردیم تا دستورالعملی به هیات وزیران برود که در واقع شامل این مسئله باشد که اولاً شرکت های واسطه حذف شوند و نیروهای شرکتی که لیسانس به بالا هستند، بر اساس ماده ۳۲ قانون مدیریت خدمات کشوری، تبدیل به قرارداد معین شوند؛ و نیروهای شرکتی که لیسانس به پایین هستند — از فوق دیپلم به پایین — در قالب ماده ۱۲۴ قانون مدیریت خدمات کشوری، قرارداد کار برایشان اعمال شود.

البته از لوازم و متفرعات آن، پرداخت مستقیم است. معلوم است؛ شما تبدیل وضعیت می‌شوید، یعنی ساماندهی می‌شوید و قرارداد مستقیم با آن دستگاه اجرایی منعقد می‌کنید. به تبع آن، شرکت حذف و پرداخت هم مستقیم می‌شود.

پس عملاً پرداخت مستقیم صورت می‌گرفت، این اصلاً مطالبه نیروهای شرکتی نبود. مطالبه اصلی‌شان ساماندهی بود؛ اما انعقاد قرارداد مستقیم، در واقع پاک کردن صورت مسئله بود.

در جلسه ای با رفیع زاده رئیس سازمان اداری و استخدامی، و معاونین او این موضوع را بیان کردیم، حرفش این بود که قانون باید اصلاح شود؛ تبصره ذیل ماده ۳۲ قانون مدیریت خدمات کشوری و ماده ۱۰۴ قانون برنامه هفتم پیشرفت باید اصلاح شود.

ما به آنان گفتیم لایحه دوفوریتی بدهید. مجلس آمادگی کامل دارد و البته ما هم می‌توانیم طرح دوفوریتی بدهیم. ولی بحث من این است که ما ممکن است با سد یا مانعی به نام هیات عالی نظارت مجمع تشخیص مواجه شویم. در این باره آقای رئیس جمهور به این باور رسیده است که این مسئله در دولت حل شود.

در مورد معوقات بازنشستگان هم صحبتی بفرمایید. این روزها خیلی بحث آن زیاد است. به کجا رسید؟

هفته قبل با وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی و مدیرعامل وقت سازمان تأمین اجتماعی، جلساتی داشتیم و مفصل بحث کردیم، حرف دولت این است که منابع مالی نداریم و در این خصوص ناترازی داریم. اما معوقات بازنشستگان باید پرداخت شود.

با این مشکلاتی که وجود دارد، بله؛ از طریق تماسهای مکرر، پیامکهای زیاد و در دیدارهای حضوری، حرفشان این است که «ما باید چه کار کنیم؟» بحث بیمه تکمیلی‌شان است و موضوعات دیگر در این راستا مقرر شد که از دهم شهریور پرداخت این معوقات شروع شود و امیدواریم که این اجرا شود.

ضمن اینکه بازنشستگان عزیز ما در تأمین اجتماعی، بحث مزایای جانبی آنها هم مشکل دارد؛ که شامل افزایش نشد که این هم ایراد است. قانون نیست، اما عرف بر این بود که سازمان تأمین اجتماعی در سالهای قبل این موارد را اجرا می کرد.

نمی‌توانید در این زمینه طرحی بدهید؟

اصرار می‌کنیم مجلس باید باز شود و حضوری شود؛ برای این است این که می‌گوییم منسجم‌تر می‌شود. به خاطر این موضوع است، اما آن کیفیتی که باید از آن انتظار داشته باشیم، نیست.

واقعاً بسیاری از همکاران ما حاضر نیستند بیایند نطق کنند. درست است که به صورت مجازی برگزار می شود، اثرگذاری ندارد. در تریبون مجلس که صدای مردم است، آنجا باید منعکس شود.

رئیس جمهور درباره بحث معیشت مردم و اقدامات دولت در بحث جنگ برای تأمین کالاهای اساسی. اظهاراتی داشتند. در ماه‌های گذشته ما در شرایط جنگی بودیم، ولی با کمبود مواجه نبودیم. ارزیابی شما از تاب آوری جامعه ایرانی چیست؟

ما باید درباره هر مسئله‌ای از جمله عملکرد دولت قضاوت و داوری منصفانه کنیم. معتقدم در شرایط جنگ و بحران، عملکرد دولت از حیث اینکه کالا، به خصوص کالاهای اساسی و خدمات، به وفور در بازار وجود داشت و مردم در فضای خدمات دچار مشکل نبودند، از این جهت عملکرد دولت قابل تحسین است.

این انسجام و همدلی که بین قوای سه گانه وجود دارد، باید استمرار پیدا کند؛ برای اینکه ما هرچه سریعتر بسته اقتصادی مشخصی را برای عبور از این گردنه سخت و این بحران تهیه کنیم و زندگی مردم را آسانتر کنیم و سفره مردم را آبرومندانه تر کنیم. مردم البته خوب می‌فهمند در شرایط تحریم ظالمانه، اینکه ما دو جنگ را پشت سر گذاشتیم و — جنگ رمضان — هنوز پایانش اعلام نشده و هنوز درگیر هستیم؛ اینکه مردم عزیز می‌دانند هم مجلس دوازدهم و هم دولت چهاردهم، از زمانی که روی کار آمدند، حادثه پشت حادثه و مشکلات پشت مشکلات بود و بسیاری از اینها دست مجلس و دولت نبود؛ بالاخره ناشی از فشارهای خارجی و شرایط خاص بود.

با این حال، هیچکس نمی‌تواند از زیر بار مسئولیت شانه خالی کند. این مشکلات بهانه‌ای نیست که ما کارآمدی را به محک تجربه نبریم. هیچکدام از این مشکلات بهانه ای نیست که بگوییم نمی‌توانیم حقوق بازنشستگان را پرداخت کنیم یا معوقات اصلاً قابل قبول نیست.

از هر بخشی که هست باید این حقوق را تأمین کنیم. از هر بخشی؛ سازمان برنامه و بودجه اختیار دارد، در جابه جایی اعتبارات باید انجام بدهیم. خط قرمز ما سفره مردم است، به خصوص دهک‌های یک تا هفت. خط قرمز دولت هم هست. باید همه توانایی و انرژیمان را بسیج کنیم برای این کار، در همه عرصه ها این کار را انجام دهیم.

در پایان صحبتی دارید بفرمایید

تشکر می‌کنم از جنابعالی و همکاران شما که این فضا را فراهم می‌کنید که مسائل برای مردم تبیین شود، علاقه مند هستم مناظراتی هم شکل بگیرد، با افکار و سلایق مختلف، که در حقیقت ابهاماتی که در ذهن مردم هست رجوع و حل شود و مردم احساس کنند که ما ممکن است همدیگر را نقد کنیم، اما با گفت وگوی سازنده می‌توانیم از این گردنه‌ها عبور کنیم و به جایی برسیم که همدیگر و افکار همدیگر را تحمل کنیم، آستانه تحمل را بالا ببریم و کار جمعی را تمرین کنیم.

یکی از ضعف‌های ما این است که کار جمعی بلد نیستیم. به همین خاطر احزاب در ایران به صورت واقعی شکل نگرفتند و موفق نبودند. مشکل این است که ما کار تیمی و جمعی را بلد نیستیم و باید الگو بگیریم؛ درست مثل همین کار جهادی که بسیجیان و گروههای جهادی ما انجام می‌دهند.

در مسائل سیاسی هم می توانیم سرمشق بگیریم و کمک کنیم، مردم که ولی نعمت ما هستند و در خیابان، در این شرایط سخت، ثابت کردند که کنار مسئولین هستند، در کنار ایران هستند و پای ایران، شهدا و انقلاب هستند، ما هیچ کم نگذاریم؛ همه زندگی و وقتمان را صرف این مردم بکنیم باید کاری کنیم که مردم طعم شیرین خدمت را بچشند.

 

به کانال تلگرام هم میهن بپیوندید

به کانال بله هم میهن بپیوندید

به کانال روبیکا هم میهن بپیوندید







پنجشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۵ - 20 August 2026
تغییر معیارهای انتخاب همسر
روزنامه هفت صبح

تغییر معیارهای انتخاب همسر

سفرها، موفقیت‌ها، مهمانی‌ها و روزهای خوب بیشتر دیده می‌شوند. درمقابل شکست، خستگی، اختلاف و نگرانی معمولاً جایی در صفحات مجازی ندارند
نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت
روزنامه هفت صبح

نخود، غذایی ارزان‌ برای سیری و سلامت

ماندگاری مناسب، دسترسی آسان و قیمت نسبتا پایین نیز نخود را به گزینه‌ای قابل‌دسترس برای خانواده‌هایی با بودجه‌های مختلف تبدیل کرده است
         
نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست
سایت فرارو

نوروفیدبک جایگزین مناسبی در دوره کودکی برای جبران تاخیر رشدی کودکان بیش فعال دارای کمبود توجه و اختلالات یادگیری نیست

دوران رشد به دوره سنی زیر 18 سال و به ویژه دوره کودکی و سنین قبل از دبستان مربوط می‌شود که دوران بروز علائم اختلالات رشدی-عصبی است.
سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی
سایت فرارو

سیستم‌عامل زندگی چیست؟ راهنمای جامع مدیریت کارها، عادت‌ها و بار ذهنی

فراموشی موعد پرداخت قبض، نوبت پزشک، برنامه مدرسه فرزندان یا کارهای عقب‌افتاده، بیش از آن‌که نشانه بی‌نظمی فردی باشد، حاصل نبود یک سیستم قابل‌اعتماد است. «سیستم‌عامل زندگی»، مدلی چهارلایه برای ثبت کارها، اولویت‌بندی، خودکارسازی تصمیم‌ها و بازبینی منظم ارائه می‌دهد؛ مدلی که می‌کوشد بار ذهنی روزمره را از …
چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه  همسر موردنظر در دسترس نیست!
سایت دیدبان ایران

چرا ازدواج نمی کنیم؟/ پول مهم است اما مهمتر اینکه همسر موردنظر در دسترس نیست!

نتایج یک پیمایش ملی درباره «نگرش به ازدواج در میان افراد مجرد» نشان می‌دهد که برخلاف تصور رایج، مسئله ازدواج فقط از جنس اقتصاد نیست؛ بخش مهمی از مجردها هنوز ازدواج را مرحله‌ای مهم از زندگی می‌دانند، اما برای ورود به زندگی مشترک به‌دنبال انتخاب درست، رابطه باکیفیت و اطمینان از آینده هستند.
واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

واقعا دوستان سمی داریم؟ | آسیب‌هایی که حذف معاشرت به همراه دارد - مجله اینترنتی کولاک

متخصصان درموردِ داشتن ارتباط اجتماعی و معاشرت با دیگران و تاثیر آن بر روی سلامت جسم و روان همواره تأکید می‌کنند.
پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک
سایت کولاک

پاستلی‌ها دوباره ترند شدند؛ چرا رنگ‌های لطیف در فشن ۲۰۲۶ همه‌جا دیده می‌شوند؟ - مجله اینترنتی کولاک

اگر فکر می‌کردید رنگ‌های پاستلی فقط مخصوص بهار و استایل‌های دخترانه هستند، وقت آن رسیده که نظرتان را عوض کنید. در ترندهای فشن ۲۰۲۶، رنگ‌های لطیف دوباره جایگاه
اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

اگر خورش ماست دوست ندارید به شما حق می‌دهیم چون نسخه اصیل آن را نچشیده‌اید...

در دل شهرت بازار اصفهان، رازی نهفته است که قرن‌ها زبان گویندگان را به هم می‌رساند: پیوندی بی‌قاعده از ماست چکیده و گوشت که هیچ‌کس انتظارش را نمی‌برد.
زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد
روزنامه هفت صبح

زندگی پشت یک اسم جعلی| وقتی دروغ رابطه‌ای واقعی می‌سازد

برخی کاربران با نام و تصویر جعلی وارد روابط واقعی می‌شوند و به‌تدریج به هویت مجازی خود وابسته می‌شوند
نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

نگهداری سگ و گربه با هم در خانه ؛ راهنمای همزیستی آرام و ایمن - مردم سالاری آنلاین

معرفی اولیه مهم‌ترین مرحله در نگهداری سگ و گربه با هم در خانه است. یک آشنایی عجولانه می‌تواند باعث ترس، پرخاشگری یا تعقیب‌وگریز شود. بهتر است این فرایند را در چند مرحله انجام دهید.
چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند
سایت اطلاعات آنلاین

چرا همیشه مضطربیم؟ نشانه های اضطراب مزمن که جدی گرفته نمی شوند

گاهی اضطراب فقط قبل از یک امتحان، جلسه کاری یا اتفاق مهم سراغمان نمی‌آید. بعضی افراد تقریباً هر روز با نگرانی از خواب بیدار می‌شوند، اتفاقات آینده را در ذهنشان مرور می‌کنند و حتی زمانی که مشکل خاصی وجود ندارد، نمی‌توانند کاملاً آرام باشند.
حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید
خبرگزاری ایرنا

حال خوب، ارزان‌تر از آن است که فکر می‌کنید

تهران-ایرنا - یک عصر معمولی را تصور کنید؛ روز کاری تمام شده، خستگی روی تن آدم مانده و ذهن دنبال یک راه فرار از فشار روزمره می‌گردد. ساده‌ترین پیشنهادها معمولاً آشنا هستند: برویم رستوران، کافه، خرید، سینما، یک تفریح تازه، یک سفر کوتاه یا چیزی بخریم که حالمان را بهتر کند. اما یک سؤال ساده وجود دارد: آیا …
«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟
خبرگزاری ایسنا

«سالمندی» فصلِ تازه زندگی؛ چگونه از کهولت، ثبات و آرامش استخراج کنیم؟

دوران سالمندی یک گذار روانی و تکاملی پیچیده است که کیفیت آن به شدت تحت تاثیر دو عامل تاریخچه روابط فردی و نوع تعامل خانواده قرار دارد، در حالی که تصورات غلط جامعه، سالمندی را با انفعال و محدودیت پیوند می زند.
درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی
خبرگزاری ایسنا

درمان ترس از شکست با بازنویسی خاطرات کودکی

پژوهشگران دانشگاه علوم اجتماعی و علوم انسانی SWPS در لهستان و موسسه زیست‌شناسی تجربی ننکی در مطالعه‌ای نشان داده‌اند که برخی روش‌های روان ‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی ذهنی می‌توانند ترس از شکست ناشی از انتقادهای دوران کودکی را به ‌طور پایدار کاهش دهند.
کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام ورزش محافظت بیشتری در برابر بیماری‌ها ایجاد می‌کند؟

پژوهشگران دریافتند انجام برخی انواع ورزش می‌تواند محافظت بیشتری از بدن در برابر بیماری‌ها ایجاد کند و خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها را کاهش دهد.
۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید
سایت خبرآنلاین

۲۵ فایده شگفت‌انگیز قدردانی که علم درباره «تشکر کردن» می‌گوید

قدردانی فقط یک رفتار مؤدبانه یا گفتن یک «متشکرم» ساده نیست؛ پژوهش‌های روان‌شناسی نشان می‌دهند که تمرین قدردانی می‌تواند با بهبود حال روانی، روابط اجتماعی، خواب و حتی برخی جنبه‌های سلامت جسمی همراه باشد. از کاهش احساسات منفی و تنهایی گرفته تا افزایش مهربانی و رضایت از زندگی، در ادامه ۲۵ فایده علمی قدردانی …
نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها
روزنامه هفت صبح

نقش آراستگی در تقویت پیوند عاطفی و کاهش روزمرگی زوج‌ها

برای اینکه آرایش واقعاً بتواند تأثیری مثبت بر رابطه زناشویی بگذارد، باید آن را به عنوان یک «مکمل» دید، نه «جایگزین»
قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی
خبرگزاری ایسنا

قضاوت‌کردن؛ سدی نامرئی در برابر آرامش درونی

یک روان‌شناس گفت: قضاوت‌کردن بر پایه اطلاعات ناقص و پیش‌داوری‌های غلط، یکی از مهم‌ترین موانع رسیدن به آرامش درونی است و برای رهایی از آن باید آگاهی خود را افزایش دهیم و قضاوت را با درک و همدلی جایگزین کنیم.
[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!
سایت اطلاعات آنلاین

[رامتین مرتضوی] نیمه گمشده اما مجازی!

تا همین چند سال پیش هم اگر کسی می‌گفت روزی می‌رسد که می‌نشینید با یک ماشین حرف می‌زنید و ماشین هم وسط حرفتان نمی‌پرد...
کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!
سایت اطلاعات آنلاین

کاهش وزن بدون کمتر غذا خوردن!

یک رژیم گیاهخواری کم‌چرب می‌تواند به افراد کمک کند بدون شمارش کالری، کاهش وعده‌های غذایی یا احساس گرسنگی مداوم، وزن کم کنند.
چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم
سایت چی بپوشم

چطور ایندی ناوارتی و سبک پوشش او پدیده امسال دنیای مد شد؟ - چی بپوشم

آبسشن نخستین تجربه‌ی جدی او در سینما بود و نام ناوارتی را بیش از گذشته مطرح کرد. از همین بابت استایل ایندی ناوارتی نیز مورد توجه قرار گرفت.
خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید
خبرگزاری ایرنا

خشم بی‌دلیل را جدی بگیرید

ایرنا- تهران- خشم همیشه از یک بحث خانوادگی، فشار کاری یا روزی سخت آغاز نمی‌شود. گاهی تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، زودرنجی و طغیان‌های عصبی می‌تواند نشانه‌ای از اختلال در کارکرد بدن، نوسان هورمون‌ها یا حتی عارضه برخی داروها باشد، نشانه‌ای که پیش از قضاوت درباره رفتار فرد، باید آن را از دریچه سلامت بازبینی …
فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب
خبرگزاری ایسنا

فشار انتظارات و قفل شدن ذهن دانش‌آموز در «کنکور»؛ راهکار سریع مدیریت اضطراب

در روزهای پرتنش کنکور، استرس همیشه دشمن یادگیری نیست، اما وقتی از حالت آماده‌باش کوتاه‌مدت به فشار مداوم تبدیل شود، خواب، تمرکز و حافظه را مختل می‌کند و حتی باعث می‌شود داوطلب با وجود مطالعه فراوان، سر جلسه آزمون احساس کند همه‌چیز را فراموش کرده است.
آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی
سایت عصرایران

آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی

۸۲ درصد مزارع پرورش سگ برای مصرف انسانی تعطیل شده‌اند/ آدم های سن بالا هنوز دنبال سوپ سگ هستند.
         
«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت
سایت عصرایران

«بی حسی عاطفی»: قاتلی خاموش‌تر از خیانت

خیانت و دعوا در روابط عاطفی را می‌شناسیم؛ اما بی حسی عاطفی ، بحرانی خاموش و ویرانگر است که روان درمان گرها از آن با عنوان بحران صفر عاطفی یاد می کنند؛ روز...
از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته
سایت تابناک

از سن بلوغ فرزندتان خبر دارید؟ / تفاوت های بلوغ دختران و پسران امروزی با گذشته

آیا همچنان مبتنی بر اعداد و ارقام قدیمی به سن و سال و بلوغ فرزندتان می‌نگرید؟
         
چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟
خبرگزاری ایسکانیوز

چرا رویا دیدن مغز را با کمبود انرژی مواجه می‌کند؟

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که در مرحله خواب REM، با وجود افزایش جریان خون و سوخت‌رسانی به مغز، نورون‌ها ممکن است انرژی را سریع‌تر از توانایی خود برای تولید مجدد آن مصرف کنند.
بهترین دستور حمص
سایت تابناک

بهترین دستور حمص

این دیپ کرمی و لطیف که پایه اصلی آن نخود و ارده است، سال‌هاست جای خودش را در آشپزخانه‌های خاورمیانه و رستوران‌های سراسر دنیا باز کرده و امروز یکی از محبوب‌تر...
         
صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه
روزنامه هفت صبح

صبحانه با تخم‌مرغ دیگر تکراری نیست؛ ۱۰ ایده سریع و خوشمزه

غذاهای دارای تخم‌مرغ نه‌تنها برای سلامت جسمی مفید هستند، بلکه می‌توانند به بهبود تمرکز و عملکرد ذهنی نیز کمک کنند. شروع روز با یک صبحانه تخم‌مرغ‌دار می‌تواند شما را برای مقابله با مشغله‌های روزانه آماده کند و انرژی لازم را برای انجام وظایف مختلف فراهم کند.
هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟
روزنامه هفت صبح

هزینه یک تفریح ارزان و شاد چقدر است؟

با کاهش شدت گرمای هوا، پارک‌ها و تفرجگاه‌ها دوباره به مقصد آخر هفته خانواده‌ها تبدیل شدند
سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی
روزنامه شرق

سوگ؛ فرایندی طبیعی در زندگی

تجربه سوگ، واکنشی عمیق و طبیعی به فقدان است؛ پاسخی که نه‌تنها به مرگ عزیزان، بلکه به هر نوع از دست دادنِ معنادار در زندگی -از پایان یک رابطه عاطفی عمیق تا تغییرات بزرگ شغلی یا سلامتی- رخ می‌دهد. سوگ به‌تنهایی یک اختلال نیست، بلکه بخشی جدایی‌ناپذیر از ظرفیت انسان برای دلبستگی و معنایابی است.
         
۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن
سایت دلگرم

۱۲ ترفند جادویی برای لاغر به نظر رسیدن

زمان کافی برای اینکه رژیم بگیرید و برای مهمانی پیش رو لاغر شوید ندارید؟ پس چطور لاغرتر به نظر برسیم؟ نگران نباشید لاغر به نظر رسیدن با رعایت اصول مد کاملا امکان‌پذیر است. با ما در دلگرم همراه شوید
غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟
سایت خبرآنلاین

غذا چند ساعت بیرون یخچال بماند، خطرناک می‌شود؟/ غذای مانده چه خطراتی دارد و چه بلاهایی بر سر ما بیاورد؟

یک متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری می‌گوید: گرم و سرد کردن مکرر غذا می‌تواند شرایط رشد باکتری‌ها را فراهم کند و بنابراین توصیه می‌شود که غذا بیشتر از یک بار حرارت نبیند.
5 خودرو کم خرج بازار که هیچ وقت به تعمیرگاه نمی روند!
روزنامه هفت صبح

5 خودرو کم خرج بازار که هیچ وقت به تعمیرگاه نمی روند!

کم‌ خرج ترین خودروهای ایران را بیشتر بشناسید.
چکاپ‌های پزشکی مهم؛ چه آزمایش‌هایی برای بررسی سلامت ضروری‌اند؟
روزنامه هفت صبح

چکاپ‌های پزشکی مهم؛ چه آزمایش‌هایی برای بررسی سلامت ضروری‌اند؟

بسیاری از بیماری‌ها ممکن است در مراحل ابتدایی علامت مشخصی نداشته باشند؛ به همین دلیل، بررسی‌های دوره‌ای می‌توانند در تشخیص زودهنگام برخی اختلالات نقش مهمی داشته باشند.
غفلت از سفره‌های سنتی در زندگی فست‌فودی
خبرگزاری ایرنا

غفلت از سفره‌های سنتی در زندگی فست‌فودی

بیرجند-ایرنا- سفره‌های رنگارنگ و غذاهای سنتی ایرانی که روزگاری محور دورهمی‌های خانوادگی بودند، این روزها در رقابت با غذاهای آماده و فست‌فودی قرار گرفته‌اند؛ تغییری که به گفته یک کارشناس تغذیه، می‌تواند عادت‌های غذایی نسل جوان را تحت تأثیر قرار دهد و سلامت کودکان و نوجوانان را با مخاطراتی مواجه کند.
همدلی سمی چیست و چرا خطرناک است؟
سایت فرتاک

همدلی سمی چیست و چرا خطرناک است؟

فرتاک نیوز: شما آنقدر همسرتان را درک می کنید که دیگر هیچوقت حق ندارید از دست او عصبانی شوید. شما آنقدر برایش بهانه می تراشید که خودتان تبدیل به قربانیِ مهربانیِ خودتان شده اید. این را «همدلی سمی» می نامند؛ آفتی خاموش در بسیاری از خانواده های ایرانی که زیر سایهٔ صبوری و فداکاری پنهان شده است.
         
گاهی باید ترمز کار را کشید و زندگی کرد
خبرگزاری ایرنا

گاهی باید ترمز کار را کشید و زندگی کرد

ایرنا- تهران- خیلی‌ از ما تصور می‌کنیم مراقبت از خود یعنی خرج کردن پول برای سفر، خرید یا کارهای خاص، اما واقعیت این است که گاهی ساده‌ترین چیزها بیشترین اثر را دارند. یک روز توقف، کمی سکوت و فاصله گرفتن از فشارهای روزمره، می‌تواند همان چیزی باشد که ذهن و بدن به آن نیاز دارند.
چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم+ چند تکنیک ساده!
روزنامه ستاره صبح

چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم+ چند تکنیک ساده!

چطور در جمع اعتمادبه‌نفس بیشتری داشته باشیم؟ با چند تکنیک ساده برای صحبت کردن، زبان بدن، کاهش اضطراب و حضور بهتر در جمع آشنا شوید.
    
۷ وسیله‌ای که خانه را شلوغ و ذهن را خسته می‌کنند
روزنامه ستاره صبح

۷ وسیله‌ای که خانه را شلوغ و ذهن را خسته می‌کنند

۷ وسیله اضافی که باعث شلوغی خانه و ایجاد آشفتگی ذهنی می‌شوند؛ از لباس‌ها و ظروف اضافی تا سیم‌ها، کاغذها و وسایل خراب را بشناسید و خانه‌ای مرتب‌تر داشته باشید.
    
«سفر انفرادی»،  قدرتمندترین کاتالیزور خودشناسی و مدیریت ترس‌ها
خبرگزاری ایسنا

«سفر انفرادی»، قدرتمندترین کاتالیزور خودشناسی و مدیریت ترس‌ها

سفر، فراتر از یک تفریح ساده یا هزینه‌ای برای گذران اوقات فراغت، می‌تواند به‌عنوان یک ابزار قدرتمند برای خودشناسی و ارتقای سلامت روان عمل کند. تجربه سفر به‌ویژه به‌صورت انفرادی، با ایجاد نوعی «خلأ اجتماعی»، فرصتی بی‌واسطه برای مواجهه با خویشتن و بازتعریف هویت فردی فراهم می‌آورد که می‌تواند منجر به افزایش …
اجازه بدهید کودک‌تان خیال‌پردازی کند
روزنامه هفت صبح

اجازه بدهید کودک‌تان خیال‌پردازی کند

پرورش خلاقیت کودکان با بازی آزاد، پذیرش اشتباه، قصه‌گویی، فعالیت‌های هنری و کاهش وابستگی به صفحه‌نمایش امکان‌پذیر است
صرفه‌جویی را به عادت شیرین کودکان تبدیل کنید
خبرگزاری ایرنا

صرفه‌جویی را به عادت شیرین کودکان تبدیل کنید

تهران- ایرنا- صرفه‌ جویی مهارتی است که اگر از سال‌های نخست زندگی به کودکان آموزش داده شود، می‌تواند تا بزرگسالی همراه آن‌ها بماند. والدین با استفاده از روش‌ هایی مختلف می‌توانند مصرف بهینه آب، برق و سایر منابع را به عادتی شیرین، داوطلبانه و ماندگار در فرزندان خود تبدیل کنند.
ورزش صبحگاهی در خانه؛ روتین ۱۰ دقیقه‌ای برای شروعی پرانرژی
روزنامه هفت صبح

ورزش صبحگاهی در خانه؛ روتین ۱۰ دقیقه‌ای برای شروعی پرانرژی

برای داشتن یک روتین صبحگاهی مؤثر، لازم نیست هر روز تمرین سخت و طولانی انجام دهید. حتی ۱۰ دقیقه فعالیت منظم می‌تواند به ایجاد عادت ورزشی کمک کند.
هفت عبارتی که افراد کنجکاو و متفکر در گفتگوهای غیررسمی به زبان می‌آورند
سایت عصرایران

هفت عبارتی که افراد کنجکاو و متفکر در گفتگوهای غیررسمی به زبان می‌آورند

افرادی که از نظر فکری کنجکاو هستند، دوست دارند در گفتگوهایی شرکت کنند که ذهنشان را گسترش دهد. از آنجایی که آنها از یادگیری به خاطر خود یادگیری لذت می‌برند، م...
زنان و مردان آلفا از نگاه معروف‌ترین فیلسوفان ایرانی؛ قدرت، شخصیت و روابط انسانی
روزنامه صمت

زنان و مردان آلفا از نگاه معروف‌ترین فیلسوفان ایرانی؛ قدرت، شخصیت و روابط انسانی

اصطلاح زن آلفا یا مرد آلفا در سال های اخیر در شبکه های اجتماعی، کتاب های موفقیت و محتوای مربوط به روابط عاطفی
آجیل‌های عجیب در بازار تهران
روزنامه هفت صبح

آجیل‌های عجیب در بازار تهران

تغییر بازار آجیل تهران؛ چرا مشتریان سراغ ترکیب‌های سفارشی می‌روند؟
وقتی پای پول به زندگی مشترک باز می‌شود؛ چطور دعوای مالی را به گفت‌وگو تبدیل کنیم؟
سایت خبرآنلاین

وقتی پای پول به زندگی مشترک باز می‌شود؛ چطور دعوای مالی را به گفت‌وگو تبدیل کنیم؟

پول می‌تواند حتی میان زوج‌هایی که رابطه‌ای صمیمی دارند، به یکی از جدی‌ترین منابع اختلاف تبدیل شود؛ از ولخرجی و بدهی گرفته تا تفاوت در میزان درآمد و شیوه پس‌انداز. اما اختلاف مالی الزاماً به معنای شکست رابطه نیست. آنچه اهمیت دارد، شیوه مواجهه زن و شوهر با این تفاوت‌هاست؛ گفت‌وگویی بدون سرزنش، توافق بر …
برنامه‌ریزی غذایی؛ کلید کنترل آشپزخانه و زندگی روزمره
خبرگزاری ایرنا

برنامه‌ریزی غذایی؛ کلید کنترل آشپزخانه و زندگی روزمره

تهران - ایرنا - برنامه‌ریزی غذایی فراتر از صرفاً نوشتن یک لیست خرید است؛ این کار به معنای به دست گرفتن کنترل آشپزخانه و به تبع آن، زندگی روزمره است. با اختصاص دادن تنها یک تا دو ساعت در پایان هفته برای تعیین وعده‌های غذایی، می‌توان ساعت‌های زیادی از هفته پرمشغله کاری را برای خود ذخیره کرد.
برنامه روزانه منظم؛ راهکاری ساده برای کاهش درد و افسردگی
خبرگزاری ایرنا

برنامه روزانه منظم؛ راهکاری ساده برای کاهش درد و افسردگی

تهران- ایرنا- پژوهشگران دانشگاه میسوری با بررسی ۶۷ بزرگسال دریافتند که داشتن یک برنامه روزانه منظم، حتی برای افرادی که از بی‌خوابی رنج می‌برند، با کاهش درد و افسردگی همراه است.
         
حرکت قایق؛ جایگزین درازونشست برای تقویت میان‌تنه
خبرگزاری ایرنا

حرکت قایق؛ جایگزین درازونشست برای تقویت میان‌تنه

تهران- ایرنا- یک مربی معتبر یوگا می‌گوید حرکت «قایق» (Navasana) در یوگا، به دلیل درگیرکردن هم‌زمان چندین عضله، از درازونشست برای تقویت عضلات میان‌تنه مؤثرتر است.
         
چرا قبض برق‌تان ناگهان گران می‌شود؟
سایت فرارو

چرا قبض برق‌تان ناگهان گران می‌شود؟

با عبور مصرف از الگو، نرخ محاسبه برق به‌صورت پلکانی افزایش می‌یابد و همین موضوع می‌تواند قبض برخی مشترکان را به‌طور محسوسی گران‌تر کند.
نوجوان‌ها کم کتاب نمی‌خوانند؛ جور دیگری می‌خوانند
خبرگزاری ایرنا

نوجوان‌ها کم کتاب نمی‌خوانند؛ جور دیگری می‌خوانند

تهران- ایرنا- این روزها بارها گفته می‌شود که نوجوان امروز دیگر مانند نسل‌های قبل کتاب نمی‌خواند؛ گزاره‌ای که به اعتقاد منصوره مصطفی‌زاده، نویسنده و کارشناس کتاب کودک، نیازمند بررسی دقیق‌تری است. او معتقد است نوجوان امروز الزاماً کمتر از گذشته با متن و خواندن مواجه نیست، بلکه دامنه «خواندنی‌های» او گسترده‌تر …
«روان‌شناسی زرد» چگونه سلامت روان کاربران شبکه‌های اجتماعی را تهدید می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

«روان‌شناسی زرد» چگونه سلامت روان کاربران شبکه‌های اجتماعی را تهدید می‌کند؟

یک روان‌شناس با هشدار نسبت به گسترش «روان‌شناسی زرد» در شبکه‌های اجتماعی، گفت: ارائه راهکارهای ساده و قطعی برای مسائل پیچیده روان انسان، بدون پشتوانه علمی، می‌تواند به کاهش اعتماد به روان‌شناسی علمی، تأخیر در دریافت خدمات تخصصی و شکل‌گیری انتظارات غیرواقع‌بینانه در افراد منجر شود.
راهکاری که خوشحالتان می‌کند
سایت سلامت نیوز

راهکاری که خوشحالتان می‌کند

ممکن است امروز هیچ اتفاق بدی برایتان نیفتاده باشد، اما باز هم حال خوبی نداشته باشید. دلیلش گاهی نه زندگی امروز، بلکه گذشته‌ای است که رها نمی‌کنیم و آینده‌ای که مدام از آن می‌ترسیم. سنکا، فیلسوف مشهور رواقی، معتقد بود اگر می‌خواهیم آرام‌تر و شادتر زندگی کنیم، باید این دو دشمن پنهان را بشناسیم.
    
تاثیرات نگهداری از حیوانات خانگی بر کودکان؛ معایب و مزایا
روزنامه هفت صبح

تاثیرات نگهداری از حیوانات خانگی بر کودکان؛ معایب و مزایا

نگهداری از حیوانات خانگی می تواند تجربه ای لذت بخش و آموزنده برای کودکان باشد و به تقویت مسئولیت پذیری، همدلی، اعتماد به نفس و مهارت های اجتماعی آنها کمک کند؛ اما در کنار این مزایا، توجه به آلرژی، بهداشت، نظافت و مراقبت های دامپزشکی نیز ضروری است. در این مطلب با مهم ترین مزایا و معایب نگهداری حیوانات …
دوست خوب، جسم و روان شما را سالم نگه می‌دارد
خبرگزاری ایسنا

دوست خوب، جسم و روان شما را سالم نگه می‌دارد

روابط دوستانه و پیوندهای نزدیک اجتماعی بخشی مهم از زندگی روزمره انسان‌ها هستند. یک بررسی گسترده بین‌المللی، ارتباط میان کیفیت این روابط، تجربه‌های خانوادگی دوران کودکی و ارزیابی افراد از وضعیت سلامت جسمی و روانی خود را مطالعه کرده است.
         
طرز تهیه ۳ مدل پودینگ دانه چیا
سایت رویداد‌ ۲۴

طرز تهیه ۳ مدل پودینگ دانه چیا

طرز تهیه ۳ مدل پودینگ دانه چیا کاربردی، خوشمزه و کاملاً رژیمی را همراه با میزان کالری و نکات کلیدی آموزش می‌دهیم.
         
هیولای کوچکی که فرش و لباس می‌خورد!
سایت اطلاعات آنلاین

هیولای کوچکی که فرش و لباس می‌خورد!

‌ این هیولاهای شکمو به قدری چاق می شوند که می ‌توانند پوسته خود را بشکافند و به عنوان یک حشره پردار بالغ از آن خارج شوند.
روز جهانی چپ دست ها؛ چرا حدود 10 درصد انسان ها دنیا را با دست چپ تجربه می کنند؟
سایت عصرایران

روز جهانی چپ دست ها؛ چرا حدود 10 درصد انسان ها دنیا را با دست چپ تجربه می کنند؟

یک مطالعه در سال 2024 که حضور چپ دست ها را در میان 100 تنیسور برتر مردان در دوره های مختلف بررسی کرد، سهمی حدود 15 درصد برای چپ دست ها گزارش کرد؛ رقمی بالاتر...