یک متخصص روانپزشکی و فلوشیپ طب روان‌تنی و عضو هیات علمی گروه روانشناسی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: هرچند اضطراب ناشی از اخبار جنگ واکنشی طبیعی است، اما با مدیریت مصرف اخبار و بازگرداندن حس کنترل به زندگی روزمره، می‌توانیم سلامت روان خود را حفظ کرده و در این روزهای پرتنش آرام بمانیم.

بالا ماندن طولانی‌مدت کورتیزول می‌تواند نشانه‌ها و پیامدهای جدی برای سلامت جسم و روان به‌همراه داشته باشد که با اصلاح سبک زندگی قابل مدیریت است.

دکترای روان شناسی بالینی گفت: طبیعی است که در شرایط جنگی، افراد دچار ترس، خشم، ناامیدی یا احساس بی‌قدرتی شوند که در این وضعیت، روش درمانی دیالکتیکی - رفتاری یکی از رویکردهایی است که می‌تواند کمک کند تا فرد در میان آشفتگی، کنترل روانی خود را حفظ کند.

دکترای روان شناسی بالینی گفت: طبیعی است که در شرایط جنگی، افراد دچار ترس، خشم، ناامیدی یا احساس بی‌قدرتی شوند که در این وضعیت، روش درمانی دیالکتیکی - رفتاری یکی از رویکردهایی است که می‌تواند کمک کند تا فرد در میان آشفتگی، کنترل روانی خود را حفظ کند.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک راهور فراجا از تردد روان در اغلب محورها خبر داد.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک راهور فراجا از تردد روان در اغلب محور‌ها خبر داد.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک راهور فراجا از تردد روان در اغلب محورها خبر داد.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک راهور فراجا، از تردد روان در بیشتر محورهای مواصلاتی کشور خبر داد و گفت: اکنون محورهای شمالی فاقد گره ترافیکی بوده و تردد در مسیرهای رفت و برگشت به‌صورت عادی در جریان است.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک راهور فراجا از تردد روان در اغلب محورها خبر داد.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک راهور فراجا از تردد روان در اغلب محورها خبر داد.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک راهور فراجا از تردد روان در اغلب محورها خبر داد.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک راهور فراجا از تردد روان در اغلب محورها خبر داد.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک راهور فراجا از تردد روان در اغلب محورها خبر داد.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک راهور فراجا از تردد روان در اغلب محورها خبر داد.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک راهور فراجا، از تردد روان در بیشتر محورهای مواصلاتی کشور خبر داد و گفت: اکنون محورهای شمالی فاقد گره ترافیکی بوده و تردد در مسیرهای رفت و برگشت به‌صورت عادی در جریان است.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک راهور فراجا، از تردد روان در بیشتر محورهای مواصلاتی کشور خبر داد و گفت: اکنون محورهای شمالی فاقد گره ترافیکی بوده و تردد در مسیرهای رفت و برگشت به‌صورت عادی در جریان است.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک راهور فراجا، از تردد روان در بیشتر محورهای مواصلاتی کشور خبر داد و گفت: اکنون محورهای شمالی فاقد گره ترافیکی بوده و تردد در مسیرهای رفت و برگشت به‌صورت عادی در جریان است.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک راهور فراجا از تردد روان در اغلب محورها خبر داد.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک راهور فراجا، از تردد روان در بیشتر محورهای مواصلاتی کشور خبر داد و گفت: اکنون محورهای شمالی فاقد گره ترافیکی بوده و تردد در مسیرهای رفت و برگشت به‌صورت عادی در جریان است.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک راهور فراجا از تردد روان در اغلب محورها خبر داد.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا گفت: تردد در هر دو مسیر رفت و برگشت محورهای شمالی کشور روان است.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا گفت: تردد در هر دو مسیر رفت و برگشت محورهای شمالی کشور روان است.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا از باراش باران در جاده‌های ۲۱ استان کشور خبر داد و گفت: تردد در محورهای شمالی به رغم بارش پراکنده باران و مه گرفتگی در ارتفاعات، روان است.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا گفت: تردد در هر دو مسیر رفت و برگشت محورهای شمالی کشور روان است.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا از باراش باران در جاده‌های ۲۱ استان کشور خبر داد و گفت: تردد در محورهای شمالی به رغم بارش پراکنده باران و مه گرفتگی در ارتفاعات، روان است.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا گفت: تردد در هر دو مسیر رفت و برگشت محورهای شمالی کشور روان است.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا از باراش باران در جاده‌های ۲۱ استان کشور خبر داد و گفت: تردد در محورهای شمالی به رغم بارش پراکنده باران و مه گرفتگی در ارتفاعات، روان است.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور گفت: تردد در هر دو مسیر رفت و برگشت محورهای شمالی روان است.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا از باراش باران در جاده‌های ۲۱ استان کشور خبر داد و گفت: تردد در محورهای شمالی به رغم بارش پراکنده باران و مه گرفتگی در ارتفاعات، روان است.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا از باراش باران در جاده‌های ۲۱ استان کشور خبر داد و گفت: تردد در محورهای شمالی به رغم بارش پراکنده باران و مه گرفتگی در ارتفاعات، روان است.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا گفت: تردد در هر دو مسیر رفت و برگشت محورهای شمالی کشور روان است.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا از باراش باران در جاده‌های ۲۱ استان کشور خبر داد و اعلام کرد: تردد در محورهای شمالی به رغم بارش پراکنده باران و مه گرفتگی در ارتفاعات، روان است.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا گفت: تردد در هر دو مسیر رفت و برگشت محورهای شمالی کشور روان است.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور اعلام کرد تردد در محورهای شمالی کشور روان است و همزمان در برخی محورهای 10 استان کشور بارش برف و باران گزارش شده است.

عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم‌پزشکی تهران با بیان اینکه کودکان جزو گروه‌های آسیب‌پذیر هستند، گفت: احساس کنترل استرس، اهمیت فراوانی در حوزه سلامت روان دارد.

ئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا با تشریح آخرین وضعیت ترافیکی و جوی محورهای مواصلاتی کشور در روز چهارشنبه - ۲۷ اسفندماه، از تردد روان در محورهای شمالی و بارش پراکنده باران و وزش باد و گردوغبار در برخی استان‌های کشور خبر داد.

عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم‌پزشکی تهران با بیان اینکه کودکان جزو گروه‌های آسیب‌پذیر هستند، گفت: احساس کنترل استرس، اهمیت فراوانی در حوزه سلامت روان دارد.

عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم‌پزشکی تهران با بیان اینکه کودکان جزو گروه‌های آسیب‌پذیر هستند، گفت: احساس کنترل استرس، اهمیت فراوانی در حوزه سلامت روان دارد.

عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم‌پزشکی تهران با بیان اینکه کودکان جزو گروه‌های آسیب‌پذیر هستند، گفت: احساس کنترل استرس، اهمیت فراوانی در حوزه سلامت روان دارد

بنا بر اعلام دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز در روز یکشنبه ۲ فروردین‌ماه، اصابت چندین پرتابه حوالی بیمارستان و ایجاد موج انفجار، باعث آسیب به سالن کاردرمانی این مرکز شد، اما با کنترل و مدیریت شرایط و تداوم فعالیت کادر درمان، وضعیت هم‌اکنون پایدار است.

بنا بر اعلام دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز در روز یکشنبه ۲ فروردین‌ماه، اصابت چندین پرتابه حوالی بیمارستان و ایجاد موج انفجار، باعث آسیب به سالن کاردرمانی این مرکز شد، اما با کنترل و مدیریت شرایط و تداوم فعالیت کادر درمان، وضعیت هم‌اکنون پایدار است.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا از تردد روان خودرو در جاده های کشور خبر داد و گفت: در حال حاضر در استان های مرکزی و غربی کشور شاهد بارش باران و برف هستیم.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا از تردد روان خودرو در جاده های کشور خبر داد و گفت: در حال حاضر در استان های مرکزی و غربی کشور شاهد بارش باران و برف هستیم.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا از تردد روان خودرو در جاده های کشور خبر داد و گفت: در حال حاضر در استان های مرکزی و غربی کشور شاهد بارش باران و برف هستیم.

شفقنا- رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا از تردد روان خودرو در جاده های کشور خبر داد و گفت: در حال حاضر در استان های مرکزی و غربی کشور شاهد بارش باران و برف هستیم. به گزارش شفقنا از پلیس راهور فراجا، سرهنگ ناصر قلی‌نیا با اعلام آخرین وضعیت جوی و ترافیکی محورهای مواصلاتی [ ]

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا از تردد روان خودرو در جاده های کشور خبر داد و گفت: در حال حاضر در استان های مرکزی و غربی کشور شاهد بارش باران و برف هستیم.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا، از آخرین وضعیت جوی و ترافیکی محورهای مواصلاتی کشور در صبح روز ۲۹ اسفند ۱۴۰۴ خبر داد.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا از تردد روان خودرو در جاده‌های کشور خبر داد و گفت: در حال حاضر در استان‌های مرکزی و غربی کشور شاهد بارش باران و برف هستیم.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا، با تشریح آخرین وضعیت ترافیکی و جوی محورهای مواصلاتی کشور در تاریخ ۲۸ اسفند اعلام کرد: در حال حاضر تردد در محورهای چالوس، هراز، فیروزکوه، محور قدیم تهران–بومهن، آزادراه تهران–پردیس، آزادراه تهران–شمال و آزادراه قزوین–رشت در مسیر رفت و برگشت به صورت روان …

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا، با تشریح آخرین وضعیت ترافیکی و جوی محورهای مواصلاتی کشور در تاریخ ۲۸ اسفند اعلام کرد: در حال حاضر تردد در محورهای چالوس، هراز، فیروزکوه، محور قدیم تهران–بومهن، آزادراه تهران–پردیس، آزادراه تهران–شمال و آزادراه قزوین–رشت در مسیر رفت و برگشت به صورت روان …

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا، با تشریح آخرین وضعیت ترافیکی و جوی محورهای مواصلاتی کشور در تاریخ ۲۸ اسفند اعلام کرد: در حال حاضر تردد در محورهای چالوس، هراز، فیروزکوه، محور قدیم تهران–بومهن، آزادراه تهران–پردیس، آزادراه تهران–شمال و آزادراه قزوین–رشت در مسیر رفت و برگشت به صورت روان …

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا، با تشریح آخرین وضعیت ترافیکی و جوی محورهای مواصلاتی کشور در تاریخ ۲۸ اسفند اعلام کرد: در حال حاضر تردد در محورهای چالوس، هراز، فیروزکوه، محور قدیم تهران–بومهن، آزادراه تهران–پردیس، آزادراه تهران–شمال و آزادراه قزوین–رشت در مسیر رفت و برگشت به صورت روان …

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا، با تشریح آخرین وضعیت ترافیکی و جوی محورهای مواصلاتی کشور در تاریخ ۲۸ اسفند اعلام کرد: در حال حاضر تردد در محورهای چالوس، هراز، فیروزکوه، محور قدیم تهران–بومهن، آزادراه تهران–پردیس، آزادراه تهران–شمال و آزادراه قزوین–رشت در مسیر رفت و برگشت به صورت روان …

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور، آخرین وضعیت ترافیکی و جوی محورهای مواصلاتی کشور را تشریح کرد.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا از تردد روان در محورهای شمالی کشور خبر داد و گفت: در برخی محورهای شمالی و شمال شرقی کشور بارش باران و برف مشاهده می‌شود.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا، با تشریح آخرین وضعیت ترافیکی و جوی محورهای مواصلاتی کشور در تاریخ ۲۸ اسفند اعلام کرد: در حال حاضر تردد در محورهای چالوس، هراز، فیروزکوه، محور قدیم تهران–بومهن، آزادراه تهران–پردیس، آزادراه تهران–شمال و آزادراه قزوین–رشت در مسیر رفت و برگشت به صورت روان …

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور جدیدترین وضعیت ترافیکی راه‌ها را اعلام کرد.

رئیس مرکز کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا از تردد روان در محور‌های شمالی کشور خبر داد و گفت: در ارتفاعات برخی جاده‌های شمالی از جمله چالوس، هراز و فیروزکوه بارش برف گزارش شده است.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور از تردد روان در محورهای شمالی کشور خبر داد و اعلام کرد که بارش برف و باران در جاده‌های 9 استان گزارش شده است. محورهای چالوس، هراز و فیروزکوه در ارتفاعات بارش برف دارند و برخی محورهای کوهستانی به دلیل شرایط فصلی مسدود هستند.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا از تردد روان در محورهای شمالی کشور خبر داد و گفت: در ارتفاعات برخی جاده های شمالی از جمله چالوس، هراز و فیروزکوه بارش برف گزارش شده است.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا از تردد روان در محور‌های شمالی کشور خبر داد

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا از تردد روان در محورهای شمالی کشور خبر داد و گفت: با توجه به بارش برف و باران و مه‌گرفتگی در برخی محورهای کوهستانی، رانندگان با احتیاط بیشتری تردد کنند.

رئیس مرکز کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا از تردد روان در محور‌های شمالی کشور خبر داد و گفت: با توجه به بارش برف و باران در برخی محور‌های کوهستانی، رانندگان با احتیاط بیشتری تردد کنند.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا از تردد روان در محورهای شمالی کشور خبر داد.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا از تردد روان در محورهای شمالی کشور خبر داد و گفت: با توجه به بارش برف و باران و مه‌گرفتگی در برخی محورهای کوهستانی، رانندگان با احتیاط بیشتری تردد کنند.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا از تردد روان در محورهای شمالی کشور خبر داد و گفت: با توجه به بارش برف و باران و مه‌گرفتگی در برخی محورهای کوهستانی، رانندگان با احتیاط بیشتری تردد کنند.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا از تردد روان در محورهای شمالی کشور خبر داد و گفت: با توجه به بارش برف و باران و مه‌گرفتگی در برخی محورهای کوهستانی، رانندگان با احتیاط بیشتری تردد کنند.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا از تردد روان در محورهای شمالی کشور خبر داد و گفت: با توجه به بارش برف و باران و مه‌گرفتگی در برخی محورهای کوهستانی، رانندگان با احتیاط بیشتری تردد کنند.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا از تردد روان در محورهای شمالی کشور خبر داد

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا از تردد روان در محور‌های شمالی کشور خبر داد و گفت: با توجه به بارش برف و باران و مه‌گرفتگی در برخی محور‌های کوهستانی، رانندگان با احتیاط بیشتری تردد کنند.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا از تردد روان در محورهای شمالی کشور خبر داد و گفت: با توجه به بارش برف و باران و مه‌گرفتگی در برخی محورهای کوهستانی، رانندگان با احتیاط بیشتری تردد کنند.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا از تردد روان در محورهای شمالی کشور خبر داد و گفت: با توجه به بارش برف و باران و مه‌گرفتگی در برخی محورهای کوهستانی، رانندگان با احتیاط بیشتری تردد کنند.

رکنا: رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا از تردد روان در محورهای شمالی کشور خبر داد و گفت: با توجه به بارش برف و باران و مه‌گرفتگی در برخی محورهای کوهستانی، رانندگان با احتیاط بیشتری تردد کنند.

شرایط بحرانی و استرس زایی که در آن قرار داریم درباره مادران از اهمیت بیشتری برخوردار است، چون وظیفه حمایت از سلامت روان بچه‌ها را هم در خانه برعهده دارند.

جانشین پلیس راه از بارش برف و باران در محورهای 14 استان خبر داد. سرهنگ سیاوش محبی، جانشین پلیس راه راهور فراجا، با تشریح آخرین وضعیت جوی و ترافیکی محورهای کشور اظهار کرد: بر اساس گزارش‌های دریافتی از مراکز کنترل ترافیک، در حال حاضر ترافیک در کلیه محورهای مواصلاتی کشور روان بوده و مشکل خاصی در تردد خودروها …

سرهنگ سیاوش محبی، جانشین پلیس راه فراجا، با تشریح آخرین وضعیت جوی و ترافیکی محورهای کشور اظهار کرد: بر اساس گزارش‌های دریافتی از مراکز کنترل ترافیک، در حال حاضر ترافیک در کلیه محورهای مواصلاتی کشور روان بوده و مشکل خاصی در تردد خودروها مشاهده نمی‌شود.

سرهنگ سیاوش محبی، جانشین پلیس راه فراجا، با تشریح آخرین وضعیت جوی و ترافیکی محورهای کشور اظهار کرد: بر اساس گزارش‌های دریافتی از مراکز کنترل ترافیک، در حال حاضر ترافیک در کلیه محورهای مواصلاتی کشور روان بوده و مشکل خاصی در تردد خودروها مشاهده نمی‌شود.

بر اساس گزارش‌های دریافتی از مراکز کنترل ترافیک، در حال حاضر ترافیک در کلیه محورهای مواصلاتی کشور روان بوده و مشکل خاصی در تردد خودروها مشاهده نمی‌شود.

سرهنگ سیاوش محبی، جانشین پلیس راه فراجا، با تشریح آخرین وضعیت جوی و ترافیکی محورهای کشور اظهار کرد: بر اساس گزارش‌های دریافتی از مراکز کنترل ترافیک، در حال حاضر ترافیک در کلیه محورهای مواصلاتی کشور روان بوده و مشکل خاصی در تردد خودروها مشاهده نمی‌شود.

اقتصادنیوز:اضطراب جنگی را چگونه کنترل کنیم؟

حقیقت این است که خبر با ذهن همان کاری را می‌کند که قند و چربی با بدن. همان‌طور که مصرف بی‌رویه قند و چربی به بدن آسیب می‌زند، مصرف بی‌وقفه و کنترل‌نشده اخبار...

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا، از آخرین وضعیت ترافیکی و جوی محورهای مواصلاتی کشور در روز ۱۷ اسفند خبر داد.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا، از آخرین وضعیت ترافیکی و جوی محورهای مواصلاتی کشور در روز ۱۷ اسفند خبر داد.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا وضعیت تردد در محورهای مواصلاتی کشور را اعلام کرد.

در شرایط بحرانی مانند جنگ، بسیاری از افراد احساس می‌کنند که کنترل زندگی از دستشان خارج شده است. اما می‌توان با بهره‌گیری از تکنیک‌های روان‌شناسی، آرامش ذهن را تا حد قابل توجهی حفظ کرد.

رییس مرکز کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا خبرداد: در محورهای منتهی به شهر تهران و خروجی شهر تهران، تردد از محورهای هراز، چالوس، فیروزکوه، محور قدیم تهران_ بومهن، آزادراه تهران_پردیس، آزادراه تهران_شمال و آزادراه قزوین_رشت در مسیر رفت و برگشت از ترافیک روان و عادی برخوردار است.

رییس مرکز کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا خبرداد: در محورهای منتهی به شهر تهران و خروجی شهر تهران، تردد از محورهای هراز، چالوس، فیروزکوه، محور قدیم تهران_ بومهن، آزادراه تهران_پردیس، آزادراه تهران_شمال و آزادراه قزوین_رشت در مسیر رفت و برگشت از ترافیک روان و عادی برخوردار است.

رئیس مرکز تحقیقات روان‌پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: جنگ یکی از سخت‌ترین رویدادهایی است که ممکن است رخ دهد، اما با توجه به ماهیت درگیری‌، استرس ناشی از آن بسیار بیشتر است.

رئیس مرکز تحقیقات روان‌پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: جنگ یکی از سخت‌ترین رویدادهایی است که ممکن است رخ دهد، اما با توجه به ماهیت درگیری‌، استرس ناشی از آن بسیار بیشتر است.

رئیس مرکز تحقیقات روان‌پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: جنگ یکی از سخت‌ترین رویدادهایی است که ممکن است رخ دهد، اما با توجه به ماهیت درگیری‌، استرس ناشی از آن بسیار بیشتر است.

اقتصادنیوز: رئیس مرکز تحقیقات روان‌پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: جنگ یکی از سخت‌ترین رویدادهایی است که ممکن است رخ دهد، اما با توجه به ماهیت درگیری‌، استرس ناشی از آن بسیار بیشتر است.

راهنمای جامع مدیریت خشم برای والدین: علل عصبانیت، پیامدهای تنبیه بدنی و راهکارهای عملی مانند تکنیک های آرامش بخشی، ارتباط موثر و زمان مشاوره.

داروهای اعصاب و روان برای درمان مشکلاتی مانند اضطراب، افسردگی، بی‌خوابی، وسواس و اختلالات خلقی تجویز می‌شوند. این داروها وقتی زیر نظر پزشک و به‌درستی مصرف شوند، می‌توانند کیفیت زندگی فرد را بهتر کنند و علائم روحی و جسمی را کنترل کنند. بااین‌حال، برخی افراد پس از مدتی مصرف تصمیم می‌گیرند خودسرانه دارو …

رئیس مرکز جامع اطلاع رسانی پلیس راهنمایی و رانندگی تهران بزرگ، از ترافیک عادی و روان در معابر و بزرگراه های پایتخت خبر داد.

یک مطالعه مرتبط با رؤیا که این ماه منتشر شد، نشان داد رؤیاهای شفاف ممکن است در درمان سلامت روان برای شرایطی مانند اختلال استرس پس از حادثه و بیماری پارکینسون...

واقع بینی: علائم هشدار دهنده سندرم امید کاذب: وقتی یک احساس مثبت مانند امید از کنترل خارج می‌شود چه اتفاقی می‌افتد؟ امید این است که باور داشته باشیم که یک نتیجه مثبت در آینده همراه با میل به آن نتیجه ممکن است. اما اگر باور به آنچه ممکن است با واقعیت در تضاد باشد چه؟ چه اتفاقی می‌افتد وقتی میل به یک …

خط سلامت: تحقیقات نشان می دهد گنجاندن تخمه کدو تنبل در رژیم غذایی می تواند به کاهش اضطراب و تثبیت سلامت روان کمک کند. این تنقلات حاوی تریپتوفان، پتاسیم و روی هستند که با تولید سروتونین و بهبود عملکرد عصبی، اثر مثبتی بر خلق و خو و کنترل استرس دارند.

صحبت های امیدبخش گیتی قاسمی درباره ادامه داشتن زندگی و رجوع به توان درونی، از منظر روان شناسی یادآور نقش تعیین کننده تاب آوری و منبع کنترل درونی در حفظ سلامت روان است؛ نگاهی که بر مسئولیت پذیری فردی و امید واقع بینانه تأکید دارد.

ایسنا/ استرس مزمن یکی از چالش‌های فراگیر دنیای امروز است که به‌شکلی تدریجی اما عمیق، ساختار روان، عملکرد مغز و کیفیت زیست انسان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این نوع استرس دیگر فقط واکنشی گذرا به یک تهدید یا بحران نیست، بلکه به حالتی دائمی تبدیل شده که ذهن را در وضعیت آماده‌باش نگه می‌دارد. در سطح زیستی

مدیریت دیابت نوع 2 نیازمند مراقبت روزانه و رعایت سبک زندگی سالم است. یک متخصص تغذیه، 7 راهکار عملی برای کنترل قند خون و حفظ سلامت روان ارائه کرده است؛ از پایش منظم قند خون و تغذیه متعادل گرفته تا ورزش، خواب باکیفیت و ارتباطات اجتماعی مؤثر.

کنترل دیابت نوع 2 فقط به اندازه‌گیری قند خون محدود نمی‌شود؛ بلکه شامل سلامت روان و ایجاد عادت‌های سالم روزانه است. یک متخصص تغذیه، 7 راهکار عملی و انسانی را برای مدیریت بهتر این بیماری و ارتقای کیفیت زندگی معرفی می‌کند.