۴ فایده نور طبیعی که نمی‌دانستید

قرار گرفتن در معرض نور طبیعی، به بدن در تولید ویتامین D کمک می‌کند، ریتم شبانه‌روزی و الگوهای خواب ما را بهبود می‌بخشد، تمرکز را افزایش می‌دهد و حتی ما را شادتر می‌کند. می‌توان گفت بودن در معرض نور طبیعی، کلید حفظ سلامت جسمی و روانی ماست.

پاسخ پژوهشگران به یک پرسش: دقیقا چند ساعت در شبانه‌روز بشینیم، بایستیم و بخوابیم؟

زمان‌بندی ایده آل این است: دست‌کم هشت ساعت خواب، پنج ساعت ایستادن، شش ساعت نشستن و تقسیم چهار ساعت برای فعالیت بدنی سبک و متوسط

تنتور خواب آخرین و موثرترین نسخه برای افرادی که پلک بر هم نمی گذارند

خط سلامت: خواب خوب از عوامل مهم در روحیه فرد است. نداشتن خواب کافی و مناسب مشکلات جسمی و روانی متعددی برای افراد ایجاد می کند.

بازار طلا از خواب خوش صعود، می‌پرد؟

طلا و جواهر اقتصاد 100 : قیمت طلا و سکه در هفته دوم اردیبهشت با بازدهی منفی به کار خود پایان داد. این کاهش قیمت با افت ارزش دلار و کاهش اونس جهانی طلا همراه شد.

چند ساعت در شبانه‌روز بخوابیم؟

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد برای دست‌ یافتن به سلامتی مطلوب باید روزی چهار ساعت را به درجاتی از فعالیت بدنی اختصاص دهید.

نتیجه تحقیقی تازه درباره نشستن و تحرک

شواهد تجربی نشان می‌دهند که قطع روند نشستن به طور منظم با فعالیت‌های فیزیکی سبک (مانند پیاده‌روی ۳ تا ۵ دقیقه‌ای در هر ساعت) می‌تواند متابولیسم مان را به ویژه پس از ناهار بهبود بخشد. نتیجه تحقیق تازه دستورالعملی کلی را ارائه می‌دهد: در اصل این به معنای …

ترفند های جادویی برای دور کردن پشه‌ از خانه

با شروع فصل بهار هنگام باز شدن درب و پنجره‌ها، شاهد ورود انواع پشه به داخل خانه هستیم که آرامش ما را به هم می‌زنند و خواب ما را مختل می‌کنند؛ برای دور کردن پشه‌ از خانه راه‌های متعددی را امتحان کرده‌ایم، اما بازهم نتیجه دلخواه را ندارد. به همین دلیل در …

خواب شیرین و تلخ درباره تولد

هر بار مسواک زدن چند بار باید طول بکشد؟

خط سلامت: برای جلوگیری از پوسیدگی، باید پلاک را بردارید. برای این کار روزی دو بار مسواک بزنید و حداقل یک بار در روز از نخ دندان استفاده کنید.

این دمنوش مشکلات خواب را درمان می‌کند

نوشیدن چای بابونه یک ساعت قبل از خواب ممکن است به شما کمک کند سریعتر بخوابید و کیفیت خواب خود را بهبود بخشد. با این حال، عواملی مانند اختلالات خواب، شیوه‌های بهداشت خواب و عادات سبک زندگی می‌توانند بر اثربخشی آن تأثیر بگذارند.

چطور سریع بخوابیم؟ | به لطف این ترفند عالی شما در 60 ثانیه به خواب می روید!

وقتی خیلی کم بخوابید، سلامت روحی و جسمی شما می تواند عواقب جدی داشته باشد.

نور خورشید فایده هایی به شما می رساند که از هیچ جا دریافت نمی کنید

خط سلامت: مزایای نور برای انسان چیست؟ قرار گرفتن در معرض نور طبیعی به بدن ما کمک می کند ویتامین D تولید کند، ریتم شبانه روزی و الگوهای خواب ما را بهبود می بخشد.

خواب نتانیاهو برای یمن، سوریه و لبنان

اگر توهم نتانیاهو در خصوص غزه عملیاتی شود وی قصد دارد آن را در یمن، سوریه و لبنان نیز اجرا کند.

قیمت مسکن در یوسف آباد ۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۳

امروز (یکشنبه) قیمت یک آپارتمان نوساز ۲۰۰ متری با سه اتاق خواب در یوسف آباد ۳۴ میلیارد تومان است.

بچه‌ها الگوی خوابشان را از والدین می‌آموزند

یک فوق تخصص طب خواب گفت: وقتی خانواده ساعت خاصی برای خوابیدن و بیدار شدن داشته باشد، بچه‌ها هم یاد می‌گیرند به موقع بخوابند و به موقع هم بیدار شوند.

ماجرای خواب عجیبی که آیت‌الله هاشمی ۶ ماه قبل از فوت دید + ویدئو

محسن هاشمی ماجرای خواب عجیبی را تعریف می‌کند که آیت‌الله هاشمی ۶ ماه قبل از فوت آن را دیده و در خاطرات روزانه‌اش به آن اشاره کرده بود.

نگاهی به اتاق خواب بارانا دختر علیرضا بیرانوند و اکرم بانو/چه دکوراسیون شیکی داره +فیلم

ساعدنیوز: ویدئویی از اتاق خواب باکلاس و شیک بارانا خانوم دختر علیرضا و اکرم بیرانوند را مشاهده می کنید.

۴ دلیل شگفت‌انگیز برای استقبال از نور خورشید

آیا می‌دانستید نور خورشید فواید شگفت‌انگیزی برای سلامتی شما دارد؟ از تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش شادابی گرفته تا بهبود خواب و تمرکز، نور طبیعی می‌تواند کلید داشتن یک زندگی سالم‌تر و شادتر باشد.

خواص بادرنجبویه برای مغز – کبد – خواب – قاعدگی – اعصاب

بادرنجبویه یک گیاه دارویی مفید در طب سنتی است که برای درمان بسیاری از بیماریها از گیاه بادرنجبویه استفاده می شود.

برای خواب بهتر دمنوش بابونه تاثیری دارد؟

نوشیدن چای بابونه یک ساعت قبل از خواب ممکن است به شما کمک کند سریعتر بخوابید و کیفیت خواب خود را بهبود بخشد. با این حال، عواملی مانند اختلالات خواب، شیوه های بهداشت خواب و عادات سبک زندگی می توانند بر اثربخشی آن تأثیر بگذارند.

پیشرفت 90درصدی معاهده نظامی واشنگتن-ریاض

عربستان سعودی و اسرائیل دو متحد مهم آمریکا در خاورمیانه هستند و دولت بایدن امروز عمیقا با هر دو درگیر است و تلاش می‌کند یک معاهده دفاعی متقابل با عربستان سعودی ایجاد کند و به اسرائیل در درگیری‌هایش با حماس و ایران کمک کند. توماس فریدمن، پنج‌شنبه دوم ماه …

اگر هرگز از تخت خواب بلند نشوید، چه اتفاقی رخ می‌دهد؟

پیش می‌آید که صبح حوصله بیدار شدن و رفتن به سرکار را نداشته باشیم. اما اگر هرگز از تخت خواب بلند نشوید، چه مشکلی برای شما پیش می‌آید؟

دانشمندان میزان بهینه نشستن، ایستادن، خوابیدن و تحرک در شبانه‌روز را مشخص کردند

شما در شبانه روز به ۸٫۳ ساعت خواب و بیش از ۴ ساعت فعالیت فیزیکی نیاز دارید؛ اما احتمالاً بیشتر از این مقدار فعالیت می‌کنید.

گلهای بهاری در رشت

گل‌های بهاری به مثابه نشانه‌‌ای هستند که به ما می‌گویند فصلی سبز و گرم در راه است. این گل‌های زیبا و رنگارنگ قبل از این‌که هر گیاه دیگری از خواب زمستانی بیدار شود، شکوفا می‌شوند و جشن بهار را آغاز می‌کنند

چگونه بگوییم که خواب را جدی بگیرید ؟

بیش از حد نیاز خوابیدن یا کمتر از نیاز خوابیدن می تواند تاثیرات منفی بر سلامت افراد داشته باشد.

خواب بزرگ اردوغان برای ایروان؛ بازی قفقاز عوض می‌شود؟ - مردم سالاری آنلاین

در حالی که اردوغان به وضوح از آذربایجان و علی اف علیه ارمنستان حمایت می‌کند، تمایلاتی قوی در دولت او برای عادی سازی روابط با ایروان وجود دارد.

این ۴ عادت به تدریج جان شما را می‌گیرد

عادت‌های سالم می‌توانند ذهن و مسیر کلیِ زندگیِ ما را به سمت بهتر شدن ببرند. در حالی که عادت‌های ناسالم به سلامت و طول عمر ما آسیب می‌رسانند.

عادت های روزمره ای که نمی دانستید دلیل ترش کردن معده هستند

عادت های غذایی نامناسب یا الگوهای خواب بد و دیگر عادت های روزمره می توانند مشکل ترش کردن معده را تشدید کنند. در ادامه با این عادت ها آشنا خواهیم شد.

دو عامل چاقی که دور از ذهن هستند

دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت: تحرک کم، دریافت کالری بالا، استرس زیاد و خواب ناکافی در افزایش وزن موثر هستند، بنابراین باید با افزایش فعالیت‌های ورزشی و تکنیک‌های آرام سازی، میزان دریافت مواد غذایی را کنترل کرد.

پدیده طلاق خواب / حکم قانونی و شرعی جدا خوابیدن زن و شوهر چیست

در صورتی که جدا کردن بستر به معنی عدم رعایت حقوق جنسی زن و مرد نسبت به یکدیگر باشد از لحاظ شرعی اشکال دارد. جدا خوابیدن زن و شوهر به تنهایی حکم شرعی ندارد، اما حقوق جنسی، یکی از حقوقی است که زن و شوهر نسبت به یکدیگر دارند

قیمت طلا و سکه؛ بازار از خواب می‌پرد؟ +جدول

برخی معامله‌گران با توجه به سیگنال‌های سیاست‌گذار برای مهار قیمت دلار احتمال کاهش قیمت در بازار طلا را پیش‌بینی می‌کنند.

(ویدیو) مرور اخبار ناگوار با سلامت روان ما چه می‌کند؟

«فقط یک یا دو کانال معتبر خبری را دنبال کنید. ما خیلی وقت‌ها در زمان‌های سخت از خودمان غافل می‌شویم؛ داشتن خواب کافی، روتین روزانه، تحرک بدنی و داشتن رژیم غذایی سالم به بهبود شرایط روحی مان کمک می‌کند.»

پیش‌ بینی قیمت دلار ۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۳ /خواب کاهش دلار تعبیر می‌شود؟

اقتصاد ۱۰۰- قیمت دلار در هفته دوم اردیبهشت با بازدهی منفی بیشتری نسبت به طلا و سکه بسته شد. این افت بیش از دو هزار تومانی، طی دو هفته متوالی اردیبهشت را می‌توان به فروکش‌ کردن زمینه‌های تنش و افزایش امید در مسائل سیاسی نسبت داد. معامله‌گران سفر رافائل …

زنده باد درخت یا زنده باد قطع درختان پارک لاله و قیطریه آقای زاکانی؟ | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز

برترین‌ها نوشت: مدتی‌ست که با اخبار مربوط به «پارک قیطریه» از خواب بیدار می‌شویم و شب‌ها نیز با واکنش‌ها به این اخبار می‌خوابیم. در واقع اگر بخواهیم خبرسازترین نقطه تهران در سال جدید را انتخاب کنیم قطعا به سراغ پارک قیطریه می‌رویم. حالا که تب و تاب قیطریه …

استرس زیاد و کمبود خواب، وزن را افزایش می‌دهد

دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت: تحرک کم، دریافت کالری بالا، استرس زیاد و خواب ناکافی در افزایش وزن موثر هستند، بنابراین باید با افزایش فعالیت‌های ورزشی و تکنیک‌های آرام سازی، میزان دریافت مواد غذایی را کنترل کرد.

یک روش عالی لاغری و آب کردن شکم برای کم تحرک ها | روشی معجزه گر در برای رسیدن به وزن ایده آل در کوتاه ترین زمان

اگر هنوز راهی برای لاغر شدن پیدا نکرده اید به شما پیشنهاد میکنیم از یک روش ساده برای آب شدن شکم در خواب استفاده نمایید.

با ۲ میلیارد تومان کجای تهران می‌توان خانه خرید؟

اگر قصد خرید خانه دارید و حداکثر بودجه شما ۲ میلیارد تومان در ادامه به بررسی قیمت آپارتمان‌هایی که سقف قیمت آن‌ها دو میلیارد است می‌پردازیم. به گزارش اقتصاد آنلاین، برای یک واحد آپارتمان ۵۳ متری در افسریه با ۵ سال سن و یک اتاق خواب به بودجه‌ای بالغ‌بر …

چرا نمی توانم از خواب بیدار شوم؟ راه‌حل چیست؟ - چطور

اگر نیاز به تقلای زیادی برای بیدارشدن از خواب دارید، باید ببینید که مشکل چیست. ببینید علت سخت بیدار شدن از خواب و درمان آن چیست؟

پایانه مرزی جلفا در خواب بهاری!

تبریز- استاندار آذربایجان شرقی در بازدید از پایانه مرزی جلفا از وضعیت این مجموعه انتقاد کرد و گفت: گویا این پایانه تعطیل است.

چند پیشنهاد شگفت‌انگیز برای هیدراته کردن پوست

هیدراته کردن پوست به معنای تامین و حفظ رطوبت مورد نیاز آن است. پوست به طور طبیعی حاوی مقدار مشخصی آب است که به حفظ شادابی، لطافت و انعطاف‌پذیری آن کمک می‌کند.

این مناطق تهران خانه‌های ارزان‌قیمت دارند

اگر می‌خواهید بدانید کدام مناطق تهران آپارتمان‌های ارزان‌قیمت حدود یک الی دو میلیارد تومان دارد در ادامه با ما همراه باشید.

خواص بی نظیر عرق کاسنی بر اعصاب و روان

خط سلامت: عرق یا ریشه کاسنی خاصیت ضد اضطراب دارد. کاسنی با طبع سرد خاصیت آرامش‌بخش دارد و حتی به گمان برخی می‌تواند اثرات خواب‌آور نیز داشته باشد.

خواب آلودگی های صبح بهاری را با این خوردنی های خوشمزه دور کنید

در صورت خستگی مفرط و کاهش توان جسمانی با مصرف یک سری مواد غذایی تا حد زیادی می توان نیروی از دست رفته بدن را جبران کرد.

با این نوشیدنی خوشمزه مثل آب خوردن یک روزه لاغر شو - اندیشه قرن

کسانی که می خواهند بدن خود را بسازند و توده عضلانی به دست آورند باید صبح ها شیر بنوشند. با این حال، کسانی که می خواهند وزن کم کنند یا خواب راحتی داشته باشند، باید شب ها شیر بنوشند.

چرا در فصل بهار بیشتر می خوابیم؟

خواب آلودگی در فصل بهار برای بسیاری از افراد اتفاق می افتد که علت های مختلفی مثل آلرژی به گل و گیاه و سرو صدای محیط دارد که با تغذیه مناسب حل شدنی است.

آقای شهاب حسینی! کاش یکی شما را از خواب بیدار کند

احتمالا شهاب حسینی یکی از نام‌هایی‌ست که این روزها بیش از پیش به گوش می‌خورد.

این نشانه ها یعنی کم خونی زیاد دارید

آهن مسئول ساخت میوگلوبین و هموگلوبین است که وظیفه تأمین اکسیژن موردنیاز عضلات و اندام‌ها را بر عهده دارند.

با این خوراکی‌ها خواب‌آلودگی و بی‌حالی بهاری را دور کنید | اقتصاد24

خستگی مفرط ناشی از بی خوابی هم مانند هر مشکل و درد دیگری درمانی دارد. یک سری مواد غذایی هستند که می‌توانند باعث کاهش احساس خستگی و افزایش توان بدنی شوند.

خوابیدن با جوراب برای سلامتی خوب است یا بد؟

اگر برای خواب جوراب می‌پوشید، مطمئن شوید که آنقدر تنگ نباشد که جریان خون را محدود کند.

(عکس) کار عجیب و هنرمندانه برنجکار تایلندی برای جذب گردشگر

تصاویری که از هوا گرفته شده، گربه‌ای را نشان می‌دهد که در خواب یک ماهی را در آغوش گرفته است. این تصویر یک نقاشی روی بوم نیست بلکه تصویری است که یک کشاورز تایلندی با نهال های برنج روی زمین‌اش طراحی کرده است، طرحی که البته یادآور یک ضرب‌المثل قدیمی درباره …

13 عکس از دکواسیون فوق شاهانه خانه دنیا جهانبخت / از استخر اختصاصی تا اتاق خواب جنجالی!

13 عکسی که دنیا جهانبخت از دکوراسیون سوپرلاکچری خانه اش منتشر کرد را در ادامه می بینید.

«رابطه جنسی در خواب»؛ اختلال خجالت‌آوری که هیچ‌کس نمی‌خواهد در مورد آن صحبت کند

بررسی «خواب‌ جنسی» دشوار است، زیرا تا زمانی که شریک جنسی افراد مبتلا به آنها چیزی نگویند و افراد به خود آسیب نرسانند، بسیاری از فعالیت جنسی ناخودآگاه خود اطلاعی ندارند.

قیمت یک واحد 60 متری در غرب تهران چقدر است؟! + جدول از 75 تا 170 متری

اقتصاد 100- با بودجه ۶ میلیارد و ۲۰۰ میلیون تومان می‌توانید صاحب یک واحد آپارتمان ۶۵ متری ۲۰ ساله با یک اتاق خواب در پونک شوید.

چگونه از شر ریزش آب دهان در خواب خلاص شویم؟

همه انسان‌ها این تجربه ناخوشایند را دارند که در هنگام خواب، آب دهانشان به روی بالشت جاری شده، اتفاقی که اگر گاهی رخ دهد و میزان متعادلی داشته باشد طبیعی است، اما تکرار آن به دفعات نگران‌کننده است و برای جلوگیری از آن باید به پزشک مراجعه کنید.

علت خشکی گلو بعد از بیدار شدن از خواب چیست؟ (فیلم)

همه‌ی ما در طول زندگی گلو درد بعد از بیدار شدن را تجربه کرده ایم. گلو درد در اول صبح میتواند علت‌های خاموشی داشته باشد که باید جدی گرفته شوند.

علل شایع پیری زودرس پوست صورت

برای حفظ شادابی پوست‌تان از همین الان به سراغ منابع پروتئین کامل بخصوص لبنیات و گوشت‌های کم چرب، تخم مرغ، آجیل فاقد نمک، سویا و غذاهای دریایی بروید.

۵ ماده غذایی که باید قبل از خواب بخورید

مواد غذایی مصرفی شما در طول روز می‌توانند بر کیفیت خواب شب تأثیر بگذارند. یک رژیم غذایی سالم به تجربه خوابی بهتر و آرام‌تر کمک می‌کند.

شما هم تو این روزها زیاد میخوابید و همیشه خسته اید؛ این علائم زنگ خطر رو جدی بگیرید!

با شروع فصل بهار بسیاری از افراد دچار خستگی بهاری یا خواب‌آلودگی بهاری می شوند. اگر شما هم در فصل بهار مدام خسته اید می توانید با روشی مناسب آن را درمان کنید.

قیمت خانه‌های پرند / با ۲ میلیارد تومان صاحب‌خانه شوید + جدول | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز

بررسی اقتصادآنلاین از قیمت آپارتمان‌ها در شهر پرند را در ادامه بخوانید. اقتصاد آنلاین  معصومه حیدریان؛ اگر قصد خرید خانه در پرند را دارید در ادامه با ما همراه باشید تا به بررسی قیمت‌ها در این شهر تازه تاسیس بپردازیم. یک واحد نوساز ۶۰ متری در پرند با …

علامت و علت خستگی بهاری

با شروع فصل بهار بسیاری از افراد دچار خستگی بهاری یا خواب‌آلودگی بهاری می شوند. اگر شما هم در فصل بهار مدام خسته اید می توانید با روشی مناسب آن را درمان کنید.

با چقدر پول می‌توان در پرند خانه دار شد+ جدول

اگر قصد خرید خانه در پرند را دارید در ادامه با ما همراه باشید تا به بررسی قیمت‌ها در این شهر تازه تاسیس بپردازیم.

این دو مغز و آجیل را قبل از خواب بخورید تا لاغر شوید

خط سلامت: تعداد انگشت شماری از خشکبار مانند بادام و گردو، نیز می توانند برای لاغری در خواب به شما کمک کنند و باقی خشکبار ها دارای چربی و کالری زیادی هستند و نباید قبل از خواب مصرف شوند.

تزریقات صورت ترلان پروانه / عکس های تغییر چهره عجیب خانم بازیگر با ادعای نچرال بودن!

تصاویر رونمایی از اتاق خواب شیک و زیبای ترلان پروانه به سبک هنری و پست جدید ترلان پروانه بازیگر زن جوان در صفحه شخصی اینستاگرامش را مشاهده کنید.

اگر در این زمان شیر بخورید، حسابی لاغر می‌شوید

کسانی که می خواهند بدن خود را بسازند و توده عضلانی به دست آورند باید صبح ها شیر بنوشند. با این حال، کسانی که می خواهند وزن کم کنند یا خواب راحتی داشته باشند، باید شب ها شیر بنوشند.

چیدمان لاکچری؛ اگه اتاق خواب مربعی کوچیک داری نگران نباش اینجوری دیزاین کن فضا باز شه

در این ویدیو چگونگی چیدمان اتاق خواب مربعی شکل در ابعاد کوچک را مشاهده خواهید کرد که به آسانی صورت گرفته و فضای زیادی را اشغال نخواهد کرد.

اصول نگهداری و نظافت کامل تخت خواب

نظافت اصولی تخت خواب باعث می شود تا تخت طول عمر بیشتری داشته باشد. همچنین می توانید با استفاده از این اصول تختی خوش بو و تمیز داشته باشید.

نماینده پارلمان اروپا: همه تنش‌ها زیر سر اسرائیل است، شما ایران را محکوم می‌کنید؟!

نماینده ایرلندی پارلمان اروپا: به گونه‌ای رفتار می‌کنید که انگار ایران یک روز از خواب بیدار شد و بی‌دلیل تصمیم گرفت به اسرائیل حمله کند، حمله اسرائیل به سفارت ایران بر خلاف همه قوانین بود، وقتی اسرائیل عامل تشدید تنش است چرا دنبال محکوم کردن ایران هستید؟!

انگار ایران یک روز از خواب بیدار شد و بی‌دلیل تصمیم گرفت به اسرائیل حمله کند!

 نماینده ایرلندی پارلمان اروپا گفت: به گونه‌ای رفتار می‌کنید که انگار ایران یک روز از خواب بیدار شد و بی‌دلیل تصمیم گرفت به اسرائیل حمله کند، حمله اسرائیل به سفارت ایران بر خلاف همه قوانین بود، وقتی اسرائیل عامل تشدید تنش است چرا دنبال محکوم کردن ایران …

چگونه مشکل به صدا درنیامدن «زنگ هشدار» گوشی آیفون را حل کنیم؟ | خبرگزاری بین المللی شفقنا

شفقنا- طی چند هفته گذشته، کاربران آیفون سراسر جهان در شبکه‌های اجتماعی اعلام کردند که باگ جدیدی در برنامه «زنگ هشدار» آیفون وجود دارد که باعث می‌شود آلارم مطابق زمان‌بندی تنظیم شده به‌صدا درنیامده و کاربر خواب بماند. به گزارش شفقنا از سیتنا، تعداد زیادی …

یک رژیم غذایی عالی برای خواب بهتر

داشتن رژیم غذایی برای خواب بهتر در میزان و کیفیت خواب نیز موثر است در این مطلب به انواع خوراکی های موثر در این زمینه اشاره شده است

هواپیماهای لوکس؛ تو این جت شخصی اتاق خواب جداگونه داره سالن سینماش هم مجهزه

به دنیای جت‌های خصوصی خوش آمدید، دنیایی که جت‌ها مجهز به اتاق خواب‌های اصلی، سینما و نیمکت‎ها هستند.

سه تکنیک جدید علمی برای تقویت حافظه + فیلم

خط سلامت: برای شکل گیری خاطرات، سه عمل باید انجام شود با عمل به آن ها می توانید حافظه و خاطرات خود را تثبیت کنید.

کچلی و این همه مزایا؟!! | باورتان نمی شود کچل بودن اینقدر میتواند مفید باشد

کچل شدن و ریزش موهای سر، شاید از دید افرادی که دچار آن می شوند اتفاق خوشایندی نباشد، اما در عین حال دارای فوایدی است که تنها افراد کچل مشمول آن هستند.

این میوه را جایگزین قرص خواب کنید

خط سلامت: خوردن میوه های استوایی مانند آناناس می تواند به افزایش سطح ملاتونین بدن کمک می کند.

زنگ هشدار آیفون غیرفعال شد!

طی چند هفته گذشته، کاربران آیفون سراسر جهان در شبکه‌های اجتماعی اعلام کردند که باگ جدیدی در برنامه «زنگ هشدار» آیفون وجود دارد که باعث می‌شود آلارم مطابق زمان‌بندی تنظیم شده به‌صدا درنیامده و کاربر خواب بماند.

اگر دچار بی خوابی شده اید این میوه‌ها را مصرف کنید

اگرچه دارو‌های رایج برای درمان بی خوابی توسط پزشکان یا روان پزشکان تجویز می‌شود، اما ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد.

چرخه بازپروری معتادان متجاهر کامل اجرا نمی‌شود /کارتن خواب‌ها چهره شهر را نا زیبا می‌کنند

حجت الاسلام حمیدی گفت: بازتوانی و بازاجتماعی کردن معتادین متجاهر باید در دستور کار مسئولان قرار گیرد.

میگنا - استراحت عمیق چیست؟

استراحت عمیق به حالتی از آرامش عمیق و تمرین ترمیمی اطلاق می‌شود که در حین حفظ هوشیاری، آرامشی مشابه خواب ایجاد می‌کند.

در طول روز چرت بزنیم یا نه؟

چرت زدن برای مدتی کوتاه در یک محیط آرام و استفاده از زنگ هشدار برای اطمینان از بیدارشدن به‌موقع می‌تواند بهره‌وری شما در طول روز را افزایش دهد.

معرفی 5 چراغ خواب پرفروش با طرح مینیمال - کاماپرس

چراغ خواب، یکی از وسایل ساده و درعین حال وسیله زینتی و جذاب برای اتاق خواب محسوب می شود.

نظر وزیر اسبق بهداشت درباره برجام و محمدجواد ظریف؛ هر روز که از خواب بیدار می‌شویم وضعیت عوض شده

وزیر اسبق بهداشت با حضور در کافه خبر درباره برجام و دکتر ظریف صحبت کرد.

در آن شب شوم به شوهرم سهراب قرص خواب دادم و نیمه شب دزدکی سیامک را.....

زن جوانی با یک مرد جوان تر از خود در فضای مجازی آشنا شده و با آن مرد نقشه شوم برای کشتن شوهر خود می کشد.

دکوراسیون شیک اتاق خواب دختر شاهرخ استخری در بلژیک با چیدمان زیبا+ عکس

دکوراسیون شیک اتاق خواب دختر شاهرخ استخری بهزاد سریال دلنوازان در بلژیک با چیدمان زیبا را مشاهده می کنید.

دانیال حکیمی با این عکس همه را غافلگیر کرد

دانیال حکیمی بازیگر سریال تلویزیونی خواب و بیدار عکسی به اشتراک گذاشت که تمامی طرفدارانش را متعجب کرد.

سلیقه شیک و دخترانه بهاره کیان افشار در اتاق خواب شخصی اش / ساده و پر از خاطره !

تصویری از قفسه کتاب و عکس بهاره کیان افشاری را مشاهده می کنید.

حرکات موزون و عجیب حبیب لیسانسه ها (هوتن شکیبا) با خال هندی و امیری (سیاوش چراغی پور) در بیمارستان!/داماسا ماسا میا، داماسا ماسا میا...

طوطیانیوز:در خواب حبیب (هوتن شکیبا) و امیری (سیاوش چراغی پور) هندی میشوند و رحیم (کاظم سیاحی) و مازیار (امیر کاظمی) را غافلگیر میکنند.

هرآنچه که از نوع خاصی از آلرژی نمی‌دانید

آلرژی، یک بیماری است و باید درمان شود. آلرژی‌های شدید اگر درمان نشوند، باعث ایجاد اختلالات دیگری می‌شوند؛ مثل اختلالات خواب، انواع اختلالات گوش و انواع اختلالات چشمی.

یک موضوع مهم درباره آلرژی که خیلی‌ها نمی‌دانند

آلرژی، یک بیماری است و باید درمان شود. آلرژی‌های شدید اگر درمان نشوند، باعث ایجاد اختلالات دیگری می‌شوند؛ مثل اختلالات خواب، انواع اختلالات گوش و انواع اختلالات چشمی.

جدیدترین قیمت آپارتمان‌های غرب تهران + جدول | اقتصاد24

یک واحد آپارتمان در محله پونک با زیربنای ۱۰۵ متر و ساخت سال ۱۳۹۶، در روز‌های گذشته به قیمت ۱۵ میلیارد تومان معامله می‌شود. همچنین، خرید آپارتمان دیگری با ۱۴۳ متر زیربنا، ۱۳ ساله و دارای سه اتاق خواب در جنت‌آباد جنوبی نیز به سرمایه‌ای نزدیک به ۱۵ میلیارد …

آیا رابطه جنسی زنان را زیباتر می کند؟

رابطه مستقیمی بین فعالیت جنسی و زیبایی به طور کلی وجود ندارد. زیبایی یک مفهوم ذهنی و پیچیده است که تحت تاثیر عوامل متعددی از جمله ژنتیک، رژیم غذایی، ورزش، خواب، سلامت روان و مراقبت از پوست قرار می گیرد.(این مطلب صرفا جنبه علمی دارد)

با فرستادن ایموجی قلب زرد، چه معنای پنهانی آشکار می‌شود؟

ایموجی 💛 برای روزهایی است که از دنده راست خواب بیدار می‌شوید. یک پیام حال خوب کن زیبا برای دوستتان بفرستید، از زیبایی آسمان بگویید یا فقط به اشتراک بگذارید که چقدر از زنده بودنتان سپاسگزار هستید.

چرت زدن در طول روز خوب است؟

چرت زدن برای مدتی کوتاه در یک محیط آرام و استفاده از زنگ هشدار برای اطمینان از بیدارشدن به‌موقع می‌تواند بهره‌وری شما در طول روز را افزایش دهد.

۳ تا تکنیکی که با آن در طول خواب می‌توانید حافظه تان را تقویت کنید (فیلم)

بعد از هر جلسه یادگیری چرتی کوتاه بزنید، خواب کافی داشته باشید و استفاده از یک بوی ملایم و استفاده از موزیک ملایم می‌تواند به سلامت مغزتان کمک کند.

خستگی بهاری؛ دلیل و درمانش چیه؟

با شروع فصل بهار بسیاری از افراد دچار خستگی بهاری یا خواب‌آلودگی بهاری می شوند. اگر شما هم در فصل بهار مدام خسته اید می توانید با روشی مناسب آن را درمان کنید.

سردی پا در خواب؛ راه حلش چیه؟

سردی پاها در هنگام خواب مشکل ناخوشایندی است که برای برخی از افراد به وجود می آید، این موضوع درمان های خانگی بسیاری دارد که تا حد زیادی تاثیرگذار هستند.

ساعت طلایی خواب شب چه زمانی است؟

داشتن خواب شبانه خوب و به اندازه کافی بسیار مهم و حائز اهمیت است، همچنین کمبود خواب شبانه می تواند موجب بسیاری از مشکلات برای بدن انسان شود

با این روش میتونی به خواب هر کسی دوست داری بری و خوابشو تحت کنترل بگیری

ورود به خواب دیگران هرچند مسئله ای پیچیده ست اما با تکرار و تمرین میتونید این غیرممکن را ممکن کنید و از نتیجه آن شگفت زده شوید.

بازار هیپنوتیزم در شبکه‌های اجتماعی/ هیپنوتیزم چیست و اصلا فایده‌ای هم دارد؟

هیپنوتیزم در واقع نوعی تلقین‌پذیری است و در وهله اول اگر فردی نخواهد نمی‌توان او را هیپنوتیزم کرد و در ثانی اگر فرد تمایل به هیپنوتیزم شدن را داشته باشد همه افراد امکان این موضوع را ندارند. افرادی که توانایی تلقین‌پذیری بالایی دارند معمولا به هیپنوتیزم …

کاهش وزن در خواب با چند راهکار ساده

اگر این نکات را رعایت کنید، در خواب هم وزن کم خواهید کرد و زودتر به وزن دلخواه‌تان می‌رسید.

چند خبر کوتاه و عجیب که به شما سلامتی می‌بخشد!

در این گزارش چند خبر علمی کوتاه را مشاهده می‌کنید که در راستای سلامت کمک بزرگی به شما می‌کند.

دو بیماری مرگبار که نتیجه کم خوابی است

شکی در این نیست که مدت زمان و کیفیت خواب برای سلامتی ما مهم است. اگر شما هم عادت به شب‌بیداری دارید، لازم است بدانید تا دیر وقت بیدار ماندن برای سلامتی مضر است و خطراتی نظیر تضعیف سیستم ایمنی بدن، ایجاد مشکلات فکری، افزایش وزن و ... را به همراه دارد.

در خواب شکمتان را آب کنید

اگر هنوز راهی برای لاغر شدن پیدا نکرده‌اید به شما پیشنهاد میکنیم از یک روش ساده برای آب شدن شکم در خواب استفاده نمایید.

نصف شب ناگهان از خواب پریدم و صدای شوهرم پلیدم را از اتاق بغلی شنیدم که...

یک مادرکه به طور ناگهانی ازتعرض همسرش به دختر جوانشان مطلع شد و از او شکایت کرد.

کمبود خواب قاتلی خاموش در کمین سلامتی شما

بیدار ماندن تا دیروقت و شب‌بیداری‌های مکرر، زنگ خطری برای سلامتی شما به حساب می‌آید. این عادت مخرب می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌های مختلفی شود.

این 7 مورد ثابت می‌کند که شما تنبل نیستید فقط خستگی روانی دارید!

«دست از تنبلی بردار! هرچیزی رو ننداز پشت گوش! خودت ضرر می‌کنیا!»

قبل از خواب این چندجمله را به خودتان بگویید تا پولدار شوید+فیلم

این جملات را اگر قبل از خواب با خود تکرار کنید در ضمیرناخودآگاه ما تاثیر خواهد گذاشت.

قصه تصویری کوتاه کفشی که پرواز کرد برای کودکان

مطمئنا همگی به دنبال پیدا کردن داستان کودکانه برای فرزندانتان هستید که هم حس خوبی به آنها منتقل کنید و هم خواب آرامی را به کودکانتان هدیه دهید. پس در دلگرم با ما همراه باشید .

چرا بعضی افراد قبل از آلارم ساعت از خواب بیدار می شوند؟

خط سلامت: بیدار شدن قبل از به صدا در آمدن زنگ هشدار می تواند مساله آزار دهنده ای است آزاردهنده باشد. چرا این اتفاق می افتد؟

آیا میزان افسردگی بر میزان خواب تاثیری دارد؟+فیلم

افسردگی و خواب ارتباط نزدیکی دارند و تأثیرات متقابلی بین آن‌ها وجود دارد.

نتیجه بازی پرسپولیس و سپاهان در لیگ برتر(۱۲ اردیبهشت ۱۴۰۳)+ ویدئو گل‌ها| خواب آور و بی‌فایده! - اندیشه معاصر

بازی تیم‌های پرسپولیس و سپاهان لحظاتی قبل به پایان رسید.

پرسپولیس تعارف استقلال را رد کرد؛ ال‌کلاسیکو خواب‌آور برنده نداشت

دیدار تیم‌های پرسپولیس و سپاهان در هفته بیست‌وپنجم رقابت‌های لیگ برتر فوتبال با تساوی بدون گل به پایان رسید.

یک فایده جالب داروی کاهش وزن - عصر خبر

به گزارش خبرآنلاین، یک مطالعه جدید نشان داد افرادی که از داروی کاهش وزن GLP-۱ Zepbound استفاده کرده بودند علائم کمتری از آپنه خواب داشتند.

تساوی پرسپولیس و سپاهان در نیمه «خواب‌آور»/ ستاره‌های پوشالی

دیدار تیم های فوتبال پرسپولیس و سپاهان در نیمه اول با نتیجه تساوی به پایان رسید. نیمه ای که شبیه دیدار تراکتور و استقلال بود و دو تیم پرمهره نمایشی ضعیف و دور از انتظار داشتند.

یک تکنیک فوق‌العاده برای آب شدن و کوچک کردن شکم در خواب

اگر هنوز راهی برای لاغر شدن پیدا نکرده‌اید به شما پیشنهاد میکنیم از یک روش ساده برای آب شدن شکم در خواب استفاده نمایید.

این 5 قانون باعث می شود خوب بخوابید

خط سلامت: نیازهای خواب می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد، اما به طور کلی، متخصصان توصیه می کنند که بزرگسالان سالم به طور متوسط ​​7 تا 9 ساعت در شب چشم بسته داشته باشند .

پنج مورد از معایب بی‌خوابی و شب‌بیداری را بدانید

شکی در این نیست که مدت زمان و کیفیت خواب برای سلامتی ما مهم است. اگر شما هم عادت به شب‌بیداری دارید، لازم است بدانید تا دیر وقت بیدار ماندن برای سلامتی مضر است و خطراتی نظیر تضعیف سیستم ایمنی بدن، ایجاد مشکلات فکری، افزایش وزن و ... را به همراه دارد.

برای حفظ قلب سالم چه کارهایی باید انجام دهیم؟

همه ما می دانیم که باید زمان بیشتری را به فعالیت بدنی اختصاص دهیم و کمتر بنشینیم و بی تحرک باشیم. اما زمان ایده‌آل برای هر یک از این فعالیت ها در طول روز چقدر است.

فرزند شما به خاطر این نشانه‌ها، یک نابغه است

مرز باریکی است میان کودکی که زودفهم است و کودکی که با استعداد است.

عوارض پنهان پرخوری قبل از خواب که شما را بیمار می‌کند!

در حالی پرخوری قبل خواب برای برخی افراد تبدیل به عادت شده است که عوارض جدی را به همراه دارد، به طوری که بیماری قلبی و سکته مغزی تنها دو نمونه از این عوارض است.

معرفی چند وام فوق العاده از 60 تا 200 میلیون تومن طرح آسان | ثبت نام وام های آنلاین بدون نیاز به سپرده فقط با حساب یارانه

مشتریان بانک ایران زمین که در این مجموعه سپرده کوتاه مدت عادی داشته، حداقل 10 میلیون تومان در حساب خود نگهداری کرده و چهار ماه نیز از خواب حسابشان گذشته است، امکان درخواست برای وام 300 میلیون تومانی طرح «انتخاب پلاس» این مجموعه را دارند.

با رعایت این ۴ نکته ساده، عمرتان را ۶ سال افزایش دهید!

داده‌ها نشان می‌دهد افرادی که در معرض خطر ژنتیکی قرار دارند می‌توانند با یک سبک زندگی سالم، طول عمر خود را تا ۵.۵ سال افزایش دهند.

چرا آلرژی در شب شدید تر می شود؟ | اگه تو خواب احساس خفگی میکنید، این نکات رو رعایت کنید!

آلرژی می تواند علائمی مانند آبریزش چشم، عطسه و سرفه در طول روز ایجاد کند. با این حال، بسیاری از افراد نیز علائمی را در شب تجربه می کنند که می تواند خواب را مختل کند و روز بعد آنها را فرسوده کند.

این نکات را رعایت کنید در خواب هم وزن کم می‌کنید

اگر این نکات را رعایت کنید، در خواب هم وزن کم خواهید کرد و زودتر به وزن دلخواه‌تان می‌رسید.

جذاب ترین و ناب ترین ایده ها برای آینه کاری منزل

آینه کاری، هنری اصیل و سنتی ایرانی است که با ظرافت و زیبایی خود، می‌تواند جلوه‌ای منحصر به فرد به فضای خانه شما ببخشد. استفاده از آینه در دکوراسیون منزل، فضا را بزرگ‌تر و روشن‌تر نشان می‌دهد و حس لوکس بودن و شکوه را القا می‌کند.

با این پنج توصیه متخصصان راحت‌تر بخوابید

افراد زیادی در سراسر جهان به ۷ تا ۸ ساعت خواب مفیدی که متخصصان توصیه می‌کنند دست نمی‌یابند. به گزارش‌ اسوشیتدپرس، مولی اتوود، استادیار روان‌پزشکی و علوم رفتاری دانشکده پزشکی جان هاپکینز، می‌گوید: نیازهای بدنتان را بشناسید و آن‌ها را اولویت‌بندی کنید نه …

خواب رئیسی برای ساخت هواپیما پایان ندارد؛ ۷ نفره شد ۱۰۰ نفره

در دولت رئیسی پیش قرارداد ساخت ۱۰ تا ۱۲ هواپیما جت هم بسته شده است.

داروی کاهش وزن به تسکین علائم آپنه خواب کمک می کند

یک مطالعه جدید نشان داد افرادی که از داروی کاهش وزن GLP-۱ Zepbound استفاده کرده بودند علائم کمتری از آپنه خواب داشتند.

بهترین روش جراحی چاقی کدام نوع است؟ + خطرات بیشتر است یا مزیت ؟

خط سلامت: جراحی چاقی شامل تکنیک هایی مانند مینی بای پس معده، اسلیو گاسترکتومی و بای پس است. پرسیدن برخی سولات پیش از جراحی چاقی ضروری است.

مهمانسرا‌های مقرون به صرفه استانبول / تو سفر عشق و حال کن واسه جای خواب کم خرج کن

اگر شما هم در تعطیلات پیش رو قصد سفر به استانبول رو دارید، پس بهتره که پولتون رو صرف هتل های گرون نکنید و با این هتل های ارزان آشنا بشید.

فوری / واریز وام 60 و 300 میلیونی بدون سپرده آنلاین در حساب دهک 1 تا 9

اقتصاد 100- مشتریان بانک ایران زمین که در این مجموعه سپرده کوتاه مدت عادی داشته، حداقل 10 میلیون تومان در حساب خود نگهداری کرده و چهار ماه نیز از خواب حسابشان گذشته است، امکان درخواست برای وام 300 میلیون تومانی طرح «انتخاب پلاس» این مجموعه را دارند.

این خوردنی ها سرحالتان می کند

خستگی مفرط ناشی از بی خوابی هم مانند هر مشکل و درد دیگری درمانی دارد. یک سری مواد غذایی هستند که می‌توانند باعث کاهش احساس خستگی و افزایش توان بدنی شوند.

چرا با سردرد از خواب بیدار می‌شویم؟ +انوع درمان خانگی

اگر متوجه شده اید که اغلب صبح‌ها با سردرد از خواب بیدار می‌شوید، بدانید که تنها نیستید. تقریباً از هر 13 نفر، 1 نفر سردرد صبحگاهی را تجربه می کند که این سردردها معمولاً زنان را بیشتر از مردان تحت تأثیر قرار می دهند و در افراد بین 45 تا 64 ساله بیشتر دیده …

خانم ملیکا شریفی‌نیا، خواب‌های بدی برای شما دیده‌اند! | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز

برترین‌ها نوشت: فصل ششم «کودک‌شو» با اجرای ملیکا شریفی‌نیا، ضعف‌هایی اساسی دارد و به همین خاطر، چند رسانه طی تحلیل‌هایی، آن را محصولی تمام شده، دانسته‌اند. مشرق نیوز در این خصوص نوشت: «مسابقه «کودک شو» همان بار اول که بازغی از برنامه جدا شد (آبان ۹۹) …

موشکافی مشکلات معیشتی معلمان

«آرمان امروز» در گفت وگو با معلمان، مطالبات آن‌ها را بررسی می‌کند آرمان امروز- ر‌ها معیری: اجاره خانه، هزینه منزل و انواع و اقسام قسط و بدهی خواب آرام شب را از چشمانش ربوده است، چرا که درآمدش کفاف مخارج زندگی روزمره‌اش را نمی‌دهد و هر شب با دغدغه خاطر …

رخت سفید ابدی بر تن «رهام»

بچه‌های شاد، صحیح و سالم زندگی را دوره می‌کردند که جاده بی‌رحم و بی‌مروت در هلال ابرویشان گم شد. ارابه لکنته ترحم نکرد و زندگی را از محمد‌امین و امیر‌محمد پس گرفت و بعد سراغ رهام رفت تا جاده در افق گم شود و از اردیبهشت کاری ساخته نباشد. نفرین به سفر که …

فرصتی برای بطالت

«و آنها تا آخر عمر با صلح و صفا به زندگی ادامه دادند»؛ آخر داستان زندگی‌های ما نیست. زندگی‌های ما بیشتر از اینکه شبیه داستان‌های پریان باشد که در آن با طی‌کردن چالش‌های عجیب و غریب، خودشان را ثابت می‌کنند و به ثبات می‌رسند؛ شبیه ساختن قلعه شنی در ساحل …

اگر احساس خستگی می کنید حتما از این ویتامین تقویتی استفاده کنید

خستگی مفرط ناشی از بی خوابی هم مانند هر مشکل و درد دیگری درمانی دارد. یک سری مواد غذایی هستند که می‌توانند باعث کاهش احساس خستگی و افزایش توان بدنی شوند.

بهترین کرم شب لیفتینگ صورت برای سنین بالای 40 سال - کاماپرس

هنگام خواب، ترمیم سلول‌های پوستی آغاز می‌شود. در این میان کرم‌های شب فرایند ترمیم پوست را تسهیل می‌کنند و با کمک به کلاژن‌سازی در محو چین و چروک پوست نقش دارند. کرم شب لیفتینگ حاوی موادی مانند رتینول بوده که خاصیت ضد پیری دارد و بنابراین بهترین گزینه …

دکوراسیون شیک و سلطنتی اتاق خواب فرح پهلوی + عکس - چیدانه

در این مطلب تصاویری از اتاق خواب فرح در کاخ سفید، یکی از کاخ‌های مجموعه سعدآباد ببینید.

نداشتن خواب کافی می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهد؟ - زومیت

خطر ابتلا به دیابت نوع دو تنها افراد کم‌خواب را تهدید نمی‌کند و افرادی که ساعت‌های طولانی می‌خوابند هم در معرض ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار دارند.

عرضه 50 دستگاه کامیونت فورس در بورس کالا

جزییات عرضه کامیونت فورس (FORCE) کابین بدون خواب 6 تن بدون کاربری اعلام شد.

تلاش برای شکستن خواب بذر خاویار گیاهی در خراسان شمالی

معاون ترویج مرکز تحقیقات خراسان شمالی از تلاش برای شکستن خواب بذر گیاه کاپاریس(خاویار گیاهی) خبر داد.

روش‌های پیشگیری و قطع ریزش موی سر، ابرو و مژه

متاسفانه در دهه‌های اخیر به دلیل تغییرات قابل توجه در سبک زندگی و تغذیه‌ای انسان‌ها ریزش مو در نواحی سر، ابرو و مژه‌ها به معضلی فراگیر و ناخوشایند، تبدیل شده است و تاثیرات منفی زیادی بر زیبایی، اعتماد بنفس و جذابیت افراد گذاشته است. چرا که به جرات می‌توان …

اگر قیمت‌ خودروها تا همیشه ثابت بمانند خواب نیست + جدول

قیمت جدید انواع محصولات سایپا مورخ سه‌شنبه ۱۱ اردیبهشت ۱۴۰۳ اعلام شد.

هشدار اپل: هنگام خواب، آیفون درحال شارژ را زیر بالش، پتو یا بدن خود قرار ندهید | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز

اپل هشدار می‌دهد که رعایت‌نکردن دستورالعمل‌های ایمنی می‌تواند منجر به آتش‌سوزی، برق‌گرفتگی، جراحت یا آسیب به آیفون یا سایر اموال شود. اکثر کاربران پیش از خوابیدن معمولاً موبایل خود را به شارژر متصل می‌کنند. اکنون اپل در صفحه پشتیبانی خود اعلام کرده است …

علائمی که نشان می‌دهد مشروب تقلبی مصرف کرده‌اید!

دکتر شاهین شادنیا می‌گوید: هیچ روشی برای تشخیص الکل تقلبی وجود ندارد و تمام روش‌هایی هم که در فضای مجازی برای تشخیص آنها عنوان می‌شود شاید تا حدودی کمک‌کننده باشند اما درباره هیچ کدام قطعیت برای تشخیص وجود ندارد.

شما تنبل نیستید فقط خستگی روانی دارید! این 7 مورد را به دقت بخوانید!

«دست از تنبلی بردار! هرچیزی رو ننداز پشت گوش! خودت ضرر می‌کنیا!» همیشه به دلیل تنبلی نیست که شما کارهایتان را به تعویق می‌اندازید! خیلی اوقات پیش می‌آید که انجام دادن کوچکترین کار هم برای شما سخت است، گاهی از خودتان شاکی و گله مند می‌شوید که چرا تا …

میگنا - سن فرسودگی شغلی هم کاهش پیدا کرده است

فرسودگی سندرومی است که با خستگی مفرط، منفی نگری یا بدبینی نسبت به شغل و عملکرد ضعیف مشخص می شود و کارکنانی که از آن رنج می برند بیشتر در معرض اختلالات خواب، بیماری های قلبی عروقی، مشکلات گوارشی، افسردگی، غیبت و نارضایتی شغلی قرار دارند.

سریعترین روش خواب در ارتش آمریکا / در عرض 2 دقیقه بخوابید!

خط سلامت: افرادی که با اختلال خواب مواجه میشوند و اغلب دیر به خواب می روند با استفاده از این ترفند بعد از مدتی تمرین در زمان کوتاهی به خواب می روند.

بهترین مدل خوابیدن برای حفظ سلامتی بدن

شاید این سؤال شما هم باشد که در چه وضعیتی بخوابید تا خواب شما بهترین کیفیت را داشته باشد و به سلامتی‌تان کمک کند. در این مطلب به مزایا و معایب هر یک از وضعیت‌های خواب می‌پردازیم.

به تصویر درآمدن ضرب المثل های معروف ایرانی به لطف هوش مصنوعی+عکس/ من عاشق شتر در خواب بیند پنبه دانه.... شدم😍

ساعدنیوز: تصاویری از ضرب المثل های ایرانی که توسط هوش مصنوعی ساخته شده اند را مشاهده بفرمایید.

نقش حیاتی ویتامین‌ها و مکمل‌ها در ارتقای سلامت مردان

تحقیقات نشان می‌دهد که کمبود ویتامین‌ها و مواد مغذی می‌تواند به طور قابل توجهی بر سلامت مردان، از جمله سطوح تستوسترون، خواب، انرژی، متابولیسم و ​​عملکرد جنسی تأثیر بگذارد.

مقرراتی برای داشتن خواب خوب

نزدیک به یک‌ سوم بزرگسالان آمریکایی می‌گویند هفت تا ۹ ساعت توصیه شده خواب شبانه را ندارند و برخی از دلایل اصلیِ آن عبارتند از استرس، اضطراب و نیز فرهنگی که به گفته کارشناسان، خواب را موجب کاهش بهره‌وری می‌داند نه برای استراحت و بازیابی توان جسم و روان.

تاثیر معجزه‌آسای خواب در پیشگیری از این دو بیماری

افراد مسن‌تری که کیفیت خواب خود را در یک دوره 5 ساله حفظ کرده‌اند، کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی و سکته‌های مغزی و قلبی قرار می‌گیرند.

عوارض خطرناک پرخوری آخر شب که باید بدانید

اقتصادنیوز: در حالی پرخوری قبل خواب برای برخی افراد تبدیل به عادت شده است که عوارض جدی را به همراه دارد.

چگونه آسیب‌های ناشی از بدخوابی را از بین ببریم؟

طبق داده‌های مطالعه‌ای جدید افرادی که شب‌ها کمتر از شش ساعت می‌خوابند، ۵۲ درصد بیشتر احتمال دارد بر اثر ابتلا به بیماری قلبی جان خود را از دست بدهند. همچنین کمبود خواب در میانسالی به افزایش خطر ابتلا به زوال عقل منجر می‌شود. پژوهش‌ها همچنین نشان داده‌اند …

نگاهی به دکوراسیون ساده و بدون تجملات اتاق خواب علی طولابی پسر خوش صدای عصر جدید/ چه گل پسری+عکس

ساعد نیوز: تصاویری از اتاق خواب علی طولابی را ببینید.

داوران کن معرفی شدند

داوران بخش مسابقه اصلی هفتادوهفتمین جشنواره بین‌المللی فیلم کن معرفی شدند.«لیلی گلادستون» بازیگر نامزد اسکار فیلم «قاتلان ماه کامل»، «اوا گرین» بازیگر فرانسوی، «عمر سی» بازیگر فرانسوی، «ابرو سیلان» نویسنده فیلم برنده نخل طلای «خواب زمستانی» در سال ۲۰۱۴، …

وقتی زیاد می خوابی چه اتفاقی برات می افته؟

نیاز به خواب در بدن انسان ها متفاوت است برخی زیاد می خوابند و برخی کم، اما اگر خوابتان زیادتر از حد نیاز باشد مشکلات زیادی برایتان بوجود می آید.

همسر یک کارگر شهرداری رودبار: امکان تامین مایحتاج زندگی را نداریم

جمعی از کارگران شهرداری رودبار، از عدم پرداخت دستمزد و اضافه کاری انتقاد کردند. این کارگران می گویند: بیش از چهار ماه است که دستمزد ما در سال ۱۴۰۰

ویتامین‌هایی که برای سلامت مردان ضروری است + جزئیات

تحقیقات نشان می‌دهد که کمبود ویتامین D عاملی برای کاهش تستوسترون است و تستوسترون پایین باعث می‌شود مردان مستعد ابتلا به انواع مشکلات سلامتی مانند کمبود خواب، کاهش انرژی و متابولیسم یا اختلالات جنسی شوند؛ در نتیجه دریافت ویتامین D بخش مهمی از سلامت مردان …

۸ توصیه برای خواب زمستانی خودروی شما | مجله پدال

روزهای آخر پاییز را سپری می‌کنیم و چند روز دیگر تا آغاز زمستان باقی مانده است، هرچند روزهای زمستانی در کشور ما مدتی است که با بارش برف در اقصی نقاط کشور

فواید فوق العاده انجیر در دوران بارداری (فیلم)

علی اصغر زنده دل، متخصص طب سنتی در برنامه صبحانه ایرانی با اشاره به فواید فوق العاده انجیر در دوران بارداری گفت: انجیر به افزایش جذب کلسیم، تامین مواد معدنی مورد نیاز، رفع مشکلات گوارشی، رشد مغزی جنین، سلامت پوست و زیبایی زنان، کاهش دیابت، کنترل فشار …

خداحافظی با موهای وز و به هم ریخته / موهای یال شیر شده صبحتو اینجوری صاف کن

اگرش ما هم بعد از بیدار شدن از خواب با مشکل وز شدن موها و بهم ریختگی شون مواجه هستید، پس حتما با این مطلب همراه باشید که مختص خودتونه.

عکس لو رفته از اتاق خواب ساده بهنوش بختیاری / بدون تجملات و شلخته !

تصویری از اتاق خواب بهنوش بختیاری را مشاهده بفرمایید.

رازهای یک خواب راحت: با این راهکارها به دنیای رویاها سفر کنید!

نزدیک به یک‌‌سوم بزرگسالان آمریکایی می‌گویند هفت تا نُه ساعت توصیه شده خواب شبانه را ندارند و برخی از دلایل اصلیِ آن عبارتند از: استرس، اضطراب و نیز فرهنگی که به گفته کارشناسان، خواب را موجب کاهش بهره‌وری می‌داند، نه برای استراحت و بازیابی توان جسم و …

به زانو درآوردن ایران، یک رویاست

حمد بن جاسم نخست‌وزیر و وزیر امور خارجه اسبق قطر در مصاحبه با روزنامه القبس کویت: کسی که تصور کند می‌تواند ایران را به زانو درآورد در خواب است.

بهترین کاغذ دیواری اتاق خواب و بررسی آنها

شاید بتوان گفت برای دیزاین و طراحی یک اتاق خواب زیبا و شیک میتوانید بین گزینه رنگ آمیزی و یا خرید کاغذ دیواری یکی را انتخاب کنید و اتاق خواب خود را به زیبایی طراحی کنید و باید به نکاتی توجه کنید و برای بر اساس آن نکات یک انتخاب عالی داشته باشید

عوارض جبران‌ناپذیر بی‌خوابی‌های شبانه؛ راه درمان چیست؟

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد افرادی که شب‌ها کمتر از شش ساعت می‌خوابند، ۵۲ درصد بیشتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی، زوال عقل در میانسالی، چاقی و دیابت نوع ۲ قرار دارند، اما راه حل رهایی از این معضل چیست؟

حضور «آخرین شیهه...» در ژاپن/ «چرچی» به جشنواره ایتالیایی رفت

فیلم کوتاه «آخرین شیهه اسبی که خواب پروانه شدن دیده بود» راهی جشنواره‌ای در ژاپن از رویدادهای مورد تایید اسکار می‌شود و فیلم کوتاه «چَرچی» در جشنواره ایتالیایی روی پرده می‌رود.

سه تاریخی که خواب را از امباپه گرفته‌اند

کیلیان امباپه دو و شاید سه بازی سرنوشت‌ساز قبل از جدایی از پی اس جی دارد. بازی‌هایی که او را بی‌قرار کرده‌اند.

خرید خانه ۵۰ متری در تهران چقدر پول می‌خواهد؟

با سرمایه‌ای کمتر از پنج میلیارد تومان می‌توانید یک خانه ۵۵ متری در کوی فردوس را بخرید. این واحد آپارتمان ۱۸ ساله با یک اتاق خواب به قیمت چهار میلیارد و ۸۰۰ میلیون تومان معامله می‌شود.

صبح روز بعد از بی‌خوابی چه کنیم؟

پژوهش‌ها نشان داده‌اند هرچه مدت زمان خواب شبانه کوتاه‌تر باشد، خطر ابتلا به چاقی و دیابت نوع ۲ بیشتر می‌شود.

خستگی و خواب آلودگی راننده اتوبوس حادثه آفرید 

رئیس پلیس راه استان قزوین گفت: واژگونی یک دستگاه اتوبوس مسافربری در کیلومتر 25 محور زنجان به قزوین به دلیل خستگی و خواب آلودگی راننده بود.

ماجرای مخالفت سردار سلیمانی با شهید شدن بابا پنجعلی در سریال پایتخت ۵ چه بود؟

پیش از ساخت سریال پایتخت ۵ و سکانس های مربوط به داعش، سردار سلیمانی در گفت و گو با عوامل تولید این فیلم از آنها می خواهد تا پایان سریال را تغییر دهند: «فیلم‌نامه رو عوض کنید، همه این خونواده باید صحیح و سالم برگردن ایران. مگر ما مرده باشیم که یکی از این …

راه‌یابی «آخرین شیهه...» به جشنواره ژاپن 

فیلم کوتاه «آخرین شیهه اسبی که خواب پروانه شدن دیده بود» راهی جشنواره Short Shorts ژاپن از رویدادهای مورد تایید اسکار می‌شود.

تصویرسازی جالب هوش مصنوعی از ضرب‌المثل‌های ایرانی

هوش مصنوعی، ضرب‌المثل‌های مشهور ایرانی را به این صورت تصویر‌سازی کرده است.

اگر مشکل خواب یا خستگی دارید بخوانید | برای جلوگیری از خواب آلودگی چه باید کرد؟

خستگی نوعی احساس ضعف و بی‌انرژی بودن است. خستگی زیاد باعث می‌شود صبح به‌سختی از خواب بیدار شوید و روزتان را پیش ببرید. خیلی از عوارض و عوامل سبک زندگی می‌توانند باعث خستگی بشوند. شما می‌توانید با تغییراتی در عادت‌هایتان، خستگی خود را کمتر کنید. اگر خستگی …

عادت‌های شبانه برای کاهش فشار خون

مطالعات نشان می‌دهند بالارفتن فشارخون در شب و طی خواب اتفاق بسیار تعیین‌کننده‌ای است؛ زیرا با ریسک بیشتر حوادث قلبی و عروقی ارتباط دارد، مثل حمله قلبی و سکته مغزی.

احساس کرخی در ام اس

احساس کرخی با همان حسی که به اصطلاح موقع «خواب رفتن» اندام­هایمان تجربه می­کنیم، از علائم شایع بیماری ام ­اس است که می­تواند در هر قسمتی از بدن مثلاً صورت، تنه و اندام­ها احساس شود و در خیلی از موارد اولین علامت بیماری ام ­اس است.

یدونه از این میوه خوشمزه رو قبل خواب بخور تا صبح همه دردهای بدنت آروم شده

حقان دریافتند که موز منبع خوبی از منیزیم است و می‌تواند با شل کردن ماهیچه‌ها به خواب راحت شبانه کمک کند.

خواب راحت، با انجام این نکات!

نزدیک به یک‌‌سوم بزرگسالان آمریکایی می‌گویند هفت تا نُه ساعت توصیه شده خواب شبانه را ندارند و برخی از دلایل اصلیِ آن عبارتند از: استرس، اضطراب و نیز فرهنگی که به گفته کارشناسان، خواب را موجب کاهش بهره‌وری می‌داند، نه برای استراحت و بازیابی توان جسم و …

۵ راهکار ساده برای به خواب رفتن و داشتن خواب راحت

آیا شما هم این تجربه را داشته‌اید که شب‌های زیادی را صرف تلاش برای خوابیدن کنید و نگران هستید که خوابتان کافی نیست؟ و حتما می‌دانید که تنها نیستید و بسیاری از افراد این مشکل را دارند.

گجت جدید شیائومی یک چراغ خواب هوشمند است

شیائومی چراغ خواب هوشمند MIJIA Night Light 3 را در چین عرضه کرد. باتری لیتیومی این گجت تا 8 ماه بدون نیاز به شارژ مجدد کار می‌کند.

ترفندهای شیک پوشی مخصوص خانم های 50 ساله

ورود به 50 سالگی اینگونه نیست که یک روز صبح از خواب بیدار شوید و متوجه شوید دیگر لباسهایتان اندازه تان نیستند، موهای سرتان کمتر شده و عینکی به چشمهایتان دارید. به راحتی با این ترفندها می توانید یک خانم 50 ساله شیک پوش باشید.

ماجرای اشتغال‌زایی متکدیان و کارتن‌خواب‌های تهران

متکدیان، زباله‌گردها و معتادان متجاهر بهبود یافته، صاحب شغل شده و به جمع پاکبانان پایتخت افزوده می‌شوند، البته شرط این مساله موضوعاتی مانند بازیابی هویت و معنویت افزایی اعلام شده است.

قیمت جدید آپارتمان در شهرک اکباتان

رکنا اقتصادی: یک آپارتمان 103 متری ساخت 1386 در شهرک اکباتان در حالی که بازسازی شده و دو خواب است با قیمت 10 میلیارد و 900 میلون تومان به فروش می‌رسد. این واحد در طبقه 9 ساختمان واقع شده و دارای آسانسور، پارکنیگ و انباری است.

بیداری از خواب مصنوعی

داستان فلسطین، خفتگان را بیدار می‌کند، ایران عمری را برای بیداری جهان تلاش کرده است و اکنون همه این تلاش‌ها در حال به ثمر رسیدن است. فلسطین و خون‌های به ناحق ریخته شده مردم آن، گلوی جنایتکاران فاسد صهیونیست جهانی را گرفته است و می فشارد. انقلابی بزرگ …

برای خواب خوب مقررات بگذارید

نزدیک به یک‌ سوم بزرگسالان آمریکایی می‌گویند هفت تا ۹ ساعت توصیه شده خواب شبانه را ندارند و برخی از دلایل اصلیِ آن عبارتند از استرس، اضطراب و نیز فرهنگی که به گفته کارشناسان، خواب را موجب کاهش بهره‌وری می‌داند نه برای استراحت و بازیابی توان جسم و روان.

شنیدن کلمات آرامش بخش هنگام خواب ضربان قلب را آرام می کند

خط سلامت:کلمات آرامش بخش ممکن است به خواب کمک کنند.

تصاویر ضرب‌المثل‌های ایرانی از نگاه هوش مصنوعی

هوش مصنوعی، ضرب‌المثل‌های مشهور ایرانی را به این صورت تصویر‌سازی کرده است.

عوارض گسترده بی‌خوابی

بی خوابی موجب بروز عوارضی همچون گیجی و سردرگمی، تحریک‌پذیری روانی، پرخاشگری، عدم تمرکز، اضطراب، افسردگی و ضعف حافظه می‌شود

حمایت امریکا از رژیم آپارتاید اسرائیل دیگر با این جوانان و دانشجویان ممکن نیست

همه آگاهند که امریکا دشمن حقوق بشر و آزادی بیان است، دیگر هیچ کسی در دنیا شعار‌های امریکا درباره حقوق بشر و آزادی بیان را باور ندارد، اگر کسانی همچنان در خواب به سر می‌برند، دیدن این تصاویر باید آن‌ها را بیدار کند

پی جو مرجع معرفی فروشگاه های مبلمان و سرویس خواب

خرید مبلمان و سرویس خواب مناسب نه‌تنها در سلامت ستون فقرات تاثیر‌گذار است، بلکه تضمین‌کننده استراحتی دلچسب نیز خواهد بود. هر یک از ما به طور میانگین در طول روز ۸ ساعت می‌خوابیم و بخش عمده‌ای از زمان بیداری‌مان را هم بر روی مبلمان سپری می‌کنیم. بنابراین …

خواب و بیداری اسپانسری فوتبال

فوتبال را می‌‌‌توان محبوب‌‌‌ترین ورزش دنیا لقب داد که بیشترین میزان تماشاگر از سراسر جهان یا براساس برخی برآوردها بیش از نیمی از جمعیت جهان را شامل می‌شود. محبوبیت باورنکردنی فوتبال در سطح جهانی موجب شده تا این ورزش به میدان رقابت جذاب و بی‌‌‌رحم برای …

خداحافظی با خواب‌آلودگی در رانندگی با انتخاب غذای مناسب | مجله پدال

خواب‌آلودگی یکی از مشکلات شایع در رانندگی است که ممکن است برای رانندگان و سایر عابران جاده خطرناک باشد. این مشکل باعث کاهش تمرکز و بی‌توجهی در رانندگی

اعتراف خنده‌دار مهران غفوریان در برنامه تلویزیون؛ حرکت جالب همسر آقای بازیگر علیه او + ویدئو

مهران غفوریان در این قسمت از برنامه شب خوش میزبان سیاوش مفیدی بود. بخشی از خاطرات این ۲ بازیگر تلویزیون را درباره «خُر و پُف» کردن در خواب مشاهده می‌کنید. /آخرین‌خبر

شیر را چقدر گرم کنید تا مثل یک قرص خواب عمل کند؟

خط سلامت: گذشته از شمردن گوسفندها ، هیچ داروی خوابی معروف تر از نوشیدن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب نیست.

فرمول رسیدن به خواب عمیق و خوب را متخصصان هاروارد اعلام کردند

خط سلامت: خواب خوب و با کیفیت داشتن خودش به تنهایی یک پروسه بزرگ و مهم است که افراد زیادی در دنیا از آن محروم هستند.

دهه هشتادی‌ها نسل پیشران تمدن‌ساز هستند

دستیار ویژه رئیس جمهور در امر مردمی‌سازی دولت گفت: دشمن برای دهه هشتادی‌ها خواب‌هایی دیده بود و فکر می‌کرد شکافی بین جوانان و آرمان‌ها می‌افتد، اما غیر از این بود. آرمان‌های انقلاب اسلامی آرمان‌های بشری است و امروز دهه هشتادی‌ها نسل پیشران تمدن‌ساز هستند.

زن غیرتی شوهرش را در خواب کشت / دختر 7 ساله ام در خطر بود + جزییات

حوادث رکنا: زن جوان که همسرش را با ضربه‌های میله آهنی در دامداری کشته مدعی است او نیت شومی در سر داشته است.

خسته هستید؟ این غذاها را بخورید - عصر خبر

به گزارش  خبرآنلاین،خواب ناکافی اغلب احساس خستگی مفرط و بی حالی را در بدن ایجاد می‌کند. افراد اغلب تلاش دارند با مصرف ویتامین‌های تقویتی و انجام سایر

چپ دست ها مستعد چه بیماری های هستند ؟

چپ دست ها حدودا 15 درصد از افراد جهان را تشکیل داده اند و به همین دلیل برخی حقایق و دانستنی هایی از چپ دست ها وجود دارند که در راست دست ها دیده نشده است.

هشدار مهم و حیاتی اپل برای آیفون‌بازها

اپل هشدار می‌دهد که رعایت‌نکردن دستورالعمل‌های ایمنی می‌تواند منجر به آتش‌سوزی، برق‌گرفتگی، جراحت یا آسیب به آیفون یا سایر اموال شود.

پائز: کمبود خواب پیدا کردم - پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball

از ایران شناخت قبلی دارم؛پائز: کمبود خواب پیدا کردم

واکنش کودک چند ماهه فلسطینی به بمباران | ببینید

کودک چند ماهه فلسطینی هنگام بمباران با اضطراب برای لحظاتی از خواب می پرد.

تاثیرات شگفت انگیز چرت ناسا بر بدن + چگونه چرت ناسا بزنید

خط سلامت: چرت زدن فقط برای بچه ها نیست! تحقیقات نشان می دهد که یک چرت 10 تا 30 دقیقه ای می تواند بهره وری شما را افزایش دهد.

مقررات خواب را جدی بگیرید - اندیشه معاصر

نزدیک به یک‌ سوم بزرگسالان آمریکایی می‌گویند هفت تا ۹ ساعت توصیه شده خواب شبانه را ندارند و برخی از دلایل اصلیِ آن عبارتند از استرس، اضطراب و نیز فرهنگی که به گفته کارشناسان، خواب را موجب کاهش بهره‌وری می‌داند نه برای استراحت و بازیابی توان جسم و روان.

پنهان در پشت کیبورد - تسنیم

بیشتر ما در بسیاری از اوقات روز گوشی همراه از دست‌مان نمی‌افتد، حتی پیش از خواب اول ترجیح می‌دهیم چرخی در شبکه‌های مجازی بزنیم و بعد بخوابیم! بدون تردید تا این حد نفوذ رسانه مزایا و معایبی دارد. یکی از معایب، خودنمایی خشونت در فضای مجازی است.

خواب بهاری بازار خودرو را گرفت

بر اساس اطلاعات امروز یکشنبه، ۹ اردیبهشت ماه ۱۴۰۳، قیمت خودروها تغییر چندانی نداشته است. تقریباً تمامی خودروهای داخلی و مونتاژی در بازار با ثبات کامل معامله می‌شوند.

شب ها خوب نمی خوابید؟ این کارها را انجام دهید

نزدیک به یک‌ سوم بزرگسالان آمریکایی می‌گویند هفت تا ۹ ساعت توصیه شده خواب شبانه را ندارند و برخی از دلایل اصلیِ آن عبارتند از استرس، اضطراب و نیز فرهنگی که به گفته کارشناسان، خواب را موجب کاهش بهره‌وری می‌داند نه برای استراحت و بازیابی توان جسم و روان.

قیمت خودرو امروز یکشنبه ۹ اردیبهشت ۱۴۰۳/بازار فروش خودرو به خواب رفت

اقتصاد ۱۰۰- قیمت خودرو امروز، یک‌شنبه، 9 اردیبهشت 1403 تغییر چندانی ندارد و تقریباً تمامی خودروهای داخلی و مونتاژی در ثبات کامل معامله می‌شوند.

چهل و شش بازی بدون شکست: پادشاه شکست نمی‌خورد

بایر لورکوزن یک بار دیگر در آخرین لحظه این بار در تساوی ۲-۲ مقابل اشتوتگارت، از شکست گریخت و رکورد ۴۶ بازی بدون باخت در تمام رقابت‌ها را حفظ کرد. این بار در دقیقه ۹۶، هفته گذشته برابر دورتموند هم در دقیقه ۹۷.

روایتی تلخ از مرگ جوان فداکار که بعد از نجات ۴نفر غرق شد

حامد صبوری از جان خود به خاطر نجات چهار نفر از غرق‌شدگی در رودخانه نیکشهر گذشت اما خود در آغوش مرگ به خواب ابدی فرو رفت.

زوج خلافکار در خواب دستگیر شدند

ماموران پلیس مشهد یک زوج جیب‎‌‌بر و کیف‎‌زن را در خواب سحرگاهی به دام انداختند.

نگاهی به اتاق خواب ساده و بدون تجملات بهنوش بختیاری+عکس/ چرا همه چی درهم برهمه؟

ساعدنیوز: تصویری از اتاق خواب بهنوش بختیاری را مشاهده بفرمایید.

5 خطر بزرگ پرخوری قبل خواب

در حالی پرخوری قبل خواب برای برخی افراد تبدیل به عادت شده است که عوارض جدی را به همراه دارد، به طوری که بیماری قلبی و سکته مغزی تنها دو نمونه از این عوارض است!

معجون سینمای فتحی و سینمای ترکی

سینما و تلویزیون در ترکیه سال‌هاست تبدیل به صنعت شده و رگ خواب مخاطب را می‌شناسد. در شرایطی که سریال‌های این کشور در ایران نیز مورد استقبال قرار می‌گیرد، دور از ذهن نیست که استفاده از عناصر جذابیت سینمای این کشور (در حد امکان) گیشه جالب توجهی را برای …

عملیات سحرگاهی پلیس بانوان مشهد برای بازداشت زوج تبهکار در خواب

رکنا: ماموران کلانتری بانوان مشهد درحالی یک زوج جیب‎بر و کیف‎زن را در خواب سحرگاهی به دام انداختند که متهم مرد با سپردن قرار وثیقه به دادسرا تا زمان رسیدگی به اتهام مالخری آزاد شده بود.

ببینید | روایت سید حسن خمینی از ۲ مواجهه اشتباه با خواب و استخاره

سید حسن خمینی گفت: امام برای پرواز{بازگشت به ایران} استخاره نکردند، بلکه مشورت کردند، عقلانیت به کار بردند و سپس تصمیم گرفتند. تصمیم گیری شجاعت می خواهد؛ آنچه امام را از همه مجزا کرده، شجاعت است؛ یعنی توان تصمیم گیری و قبول شجاعانه مسئولیت./جماران

علت پریدن از خواب افراد در نیمه‌شب

علت پریدن از خواب افراد در نیمه‌شب را بدانید.

بی‌خوابی و عوارض گسترده آن

بی خوابی موجب بروز عوارضی همچون گیجی و سردرگمی، تحریک‌پذیری روانی، پرخاشگری، عدم تمرکز، اضطراب، افسردگی و ضعف حافظه می‌شود

با جوراب خوابیدن خوب است یا بد؟ | چه کسانی نباید با جوراب بخوابند؟

با جوراب به رختخواب رفتن، پاها را گرم می‌کند، گردش خون را بهتر می‌کند، دمای مرکزی بدن را پایین می‌آورد و باعث می‌شود مغزتان این پیام را دریافت کند که وقت خواب است.

ماسک آزادی و حقوق بشر دولت‌های خارجی برای مردم جهان کنار رفته است

تثبیت و استمرار این جنبش دانشگاهی و بشردوستانه، خواب راحت را از چشم قاتلان کودکان غزه ربوده و فردایی آکنده از آگاهی و ظلم‌ستیزی را در فضای دانشگاهی و علمی غرب نوید می‌دهد.

اگر نامهربانی می کنید میزان خواب تان را بسنجید

خط سلامت: کم خوابیدن در نیمه‌ اول سال، بخصوص در فصل بهار که با تغییر ساعت تابستانی مواجه هستیم، باعث کاهش تمایل افراد در راستای کمک به دیگران می‌شود.

علت خواب رفتن و گزگز پا‌ها (فیلم)

گزگز و خواب رفتن دست و پا در برخی شرایط بیانگر آسیب‌های عصبی است که می‌تواند به دلایل گوناگونی از قبیل ضربه دیدن یا صدمه‌های فشاری مکرر، بیماری‌های سیستمیک مانند دیابت، قرار گرفتن در معرض مواد سمی و عفونت‌های ویروسی یا باکتریایی باشد.

خواب یک گروه سیاسی برای مهاجران افغان+ فیلم | اقتصاد24

مسئله ورود مهاجران افغانستانی به ایران این روز‌ها به یک موضوع مهم اجتماعی و سیاسی در ایران تبدیل‌شده و عرصه عمومی و رسمی کشور را درگیر کرده است. علی‌رغم اینکه از محافل رسمی و غیررسمی آمار‌های مختلفی در مورد تعداد مهاجران افغانستانی در ایران اعلام می‌شود، …

تماشا کنید: خواب یک گروه سیاسی برای مهاجران افغان/ گزارش «انتخاب» از حضور برجسته‌ی برخی افغان‌ها در بزنگاه‌های خاص

مسئله ورود مهاجران افغانستانی به ایران این روز‌ها به یک موضوع مهم اجتماعی و سیاسی در ایران تبدیل‌شده و عرصه عمومی و رسمی کشور را درگیر کرده است. علی‌رغم اینکه از محافل رسمی و غیررسمی آمار‌های مختلفی در مورد تعداد مهاجران افغانستانی در ایران اعلام می‌شود، …

سن جدا کردن اتاق خواب کودک و نکاتی که والدین باید بدانند

سن جدا کردن اتاق خواب کودک باید درست در زمانی باشد که کودک دلبند به فصل رشد یک سال یا یک سال و نیم رسیده است.

تنظیم خواب ورزشکاران با چند توصیه طلایی

تنظیم خواب ورزشکاران یکی از برنامه هایی است که برای بازدهی بالای بدنی باید رعایت شود در غیر این صورت نتیجه مثبتی نخواهد داشت.

تزیین اتاق خواب عروس ۱۴۰۳ در دیزاین های شیک و جذاب

در این مطلب به جهت ایده گرفتن و راهنمایی شما عزیزان مدل های جذاب و خاصی از انواع تزیین اتاق خواب عروس ۱۴۰۳ را به نمایش گذاشته ایم.

تفریغ بودجه دوسال قبل تخلفاتی دارد/ خبر عدم وجود کارتن خواب در مشهد درست نیست

سخنگوی شورای اسلامی شهر مشهد گفت: منابع مالی برای جمع آوری کارتن خواب ها پیش بینی شده است و مصاحبه معاون فرهنگی شهرداری مبنی بر عدم وجود کارتن خواب در شهر درست نیست.

ماجرای قتل هولناک پدر به دست دختر جوانش

دختر جوانی با همدستی ۲ مرد پدرش را در خواب عصرگاهی به قتل رساند و جسدش را در بیابان به آتش کشید

از بین بردن حلقه های سیاه زیر چشم با 10 شیوه طبیعی و 7 ماسک خانگی ارزان

خط سلامت :از بین بردن سیاهی دور چشم و سیاهی زیر چشم می تواند شما را خسته و پر از استرس نشان دهد،آنها لکه های سیاهی هستند که باعث می شوند پیرتر از آنچه هستید به نظر برسید.

بازار داغ تعمیرات موبایل/ فروش تلفن همراه به خواب زمستانی رفته

به گفته رئیس کمیسیون تخصصی موبایل و لوازم جانبی اتاق اصناف ایران به طور معمول با افزایش قیمت دلار تقاضا برای خرید گوشی موبایل افزایش پیدا می‌کرد اما در یک سال گذشته به دلیل کاهش قدرت خرید مردم این رفتار تغییر کرده و بازار در رکود فرو رفته است.

جنبش دانشگاهی آمریکا خواب را ازچشم قاتلان کودکان غزه ربوده است

سازمان فرهنگ و ارتباطات اسلامی در بیانیه‌ای اعلام کرد جنبش دانشگاهی و بشردوستانه آمریکا خواب را از چشم قاتلان کودکان غزه ربوده است.

مرگ دلخراش رضا خمر بر اثر حادثه وحشتناک + عکس و جزئیات

یک کارگر خدماتی شهرداری بر اثر حادثه تصادف جان باخت

بلای وحشتناکی که خواب ناکافی بر سرتان می‌آورد

روانشناس بالینی و مدرس دانشگاه نسبت به عواقب خواب ناکافی هشدار داد.

تاثیر خواب کافی بر سلامت جسم و روان

روانشناس بالینی و مدرس دانشگاه در خصوص ارتباط بین خواب و خلق‌وخو در نوجوانان گفت: در بسیاری از افراد، خواب ناکافی در بلندمدت منجر به عوارض جسمانی متعددی از جمله سردرد، خستگی، تغییرات هورمونی و به طور کلی افزایش احتمال بیماری‌ها می‌شود. همچنین عوارض روان‌شناختی …

دانشگاه پادگان نیست

تصاویری که از دستگیری‌‌های گسترده اساتید و دانشجویان معترض به صهیونیست‌ها در دانشگاه‌های آمریکا منتشر شده، غرب‌باوران را از خواب بیدار می‌کند؟

خوراکی‌هایی که موجب کم‌آب شدن پوست می‌شوند

رژیم غذایی عاملی موثر در کیفیت و سلامت پوست است. آنچه می‌خورید می‌تواند در شادابی یا خشک و کم‌آب شدن پوست شما تاثیر داشته باشد.

کمبود خواب و علائمی که در طول روز فریاد می‌زنند

کمبود خواب فقط خستگی به همراه ندارد بلکه با علائم پنهانی در طول روز خبر از بیماری‌های خطرناک می‌دهند.

شگفتی‌آفرینی ماه‌نشین اسلیم؛ کاوشگر قمری ژاپن برای سومین بار از خواب بیدار شد - زومیت

تقریبا تمام فضاپیماهای ماه‌نشین‌ درطول شبانگاه بسیار سرد ماه خراب می‌شوند؛ اما کاوشگر قمری ژاپن به طرز شگفت‌‌آور سه شب را در ماه پشت سر گذاشته است.

سحرگاه متفاوت یک زن و ۴ مرد

یک زن و ۴ مرد در زندان قزل حصار پای چوبه دار رفتند اما با سرنوشت متفاومتی مواجه شدند؛ ۳ نفر از آنها به دار مجازات آویخته شدند و دو نفر دیگر از پای چوبه دار به زندان برگشتند.

فیلم / این زنان باید با 3 بالشت بخوابند!

خط سلامت :اگر باردار هستید، احتمالاً از قبل به شب‌های بی‌خوابی پیش رو فکر می‌کنید، اما ممکن است تعجب کنید که مشکل خواب می‌تواند مدت‌ها قبل از تولد نوزاد شروع شود.

اگر دچار بی خوابی هستید این هشدار را جدی بگیرید! / بی خوابی نشانه چه بیماریی هایی است؟

اگر در طول خواب با مشکلاتی مانند تعریق شبانه، سردرد، تلاش زیاد برای به خواب رفتن و دندان قروچه مواجه هستید به احتمال زیاد دچار بیماری‌ هستید پس بی خوابی را جدی بگیرید.

چرا با تاریکی هوا احساس خواب آلودگی بیشتر می‌شود؟ - عصر خبر

به گزارش خبرآنلاین،اگر متوجه شدید که به مکمل های ملاتونین معتاد شده اید یا از عوارض جانبی آنها رنج می برید، باید با پزشک خود تماس بگیرید.

برای افزایش هوش این پنج ماده غذایی را امتحان کنید

مغز عضوی است که ۲۴ ساعته، حتی زمانی که خواب هستید، مشغول به فعالیت است؛ کل سیستم عصبی را تنظیم می‌کند و سیگنال‌ها و دستورالعمل‌ها را از یک قسمت بدن به قسمت دیگر منتقل می‌کند. بیشتر غذاهایی که به تقویت حافظه کمک می‌کنند، حاوی مقادیر زیادی از این موارد …

چراغ خواب رومیزی در طرح قارچ + عکس

رکنا: زیباترین مدل های چراغ خواب رومیزی طرح قارچ کیوت و جذاب را در ادامه خواهید دید.

علت خواب ندیدن؛ آیا ممکن است اصلا خواب نبینیم؟ - چطور

دنیای خواب و رؤیا شگفت‌انگیز است، اما بسیاری ادعا می‌کنند که خواب نمی‌بینند. خواب ندیدن چه دلایلی دارد؟ ممکن است کسی اصلا خواب نبیند؟

اگر می‌خواهید وزن کم کنید، شام را زودتر بخورید (فیلم)

شام را حداقل سه ساعت قبل از خواب مصرف کنید تا بدن بهتر بتواند آن را هضم کرده و از افزایش وزن جلوگیری کند. مصرف وعده‌های سبک و کم‌کالری در شام به جای غذا‌های سنگین و پرکالری می‌تواند به کنترل وزن کمک کند. فعالیت بدنی سبک پس از شام می‌تواند به سوزاندن کالری‌ها …

بی خواب یا بدخواب هستید؟ به این بیماری ها مبتلا هستید!

در حالی که خواب کافی و آرام برای بهبود سلامت عمومی توصیه شده؛ اما کمتر به علائم بی‌خوابی به عنوان نشانه‌هایی از وجود بیماری یا بیماری‌هایی در بدن نگاه شده است. علائمی که در طول روز تجربه می‌شوند می‌توانند چیزهای زیادی در مورد کیفیت خواب ما به ما بگویند، …

راننده خواب‌آلود سبب مرگ پاکبان شد/ تکرار مرگ رفتگران گرگانی برای سومین سال

معاون خدمات شهری شهرداری گرگان گفت: بامداد امروز پنجشنبه و بر اثر سانحه رانندگی در محدوده کمربندی شهر، پاکبانی ۳۳ ساله گرگانی جان خود را از دست داد.

افشاگریِ وحیدِ نون‌خ: در چابهار چندین بار بیهوش شدیم

«یکی از اتفاقاتی که در این سکانس‌ها می‌افتاد این بود که ما مدام به خواب می‌رفتیم. یعنی وسط فیلمبرداری یکی از بازیگران به خواب می‌رفت و بقیه او را بیدار می‌کردند تا دیالوگ بگوید. این اتفاق برای ما خیلی عجیب بود. تا این‌که یکی از بچه‌های چابهار گفت که شما …

می‌خواهید با نوشیدن قهوه بی‌خواب نشوید بخوانید

نوشیدن قهوه برای بسیاری از مردم یک روتین روزانه است اما مطالعات نشان می‌دهند حتی مقادیر کمی از قهوه می‌تواند باعث اضطراب و تپش قلب و بی‌خوابی شود. اما چگونه می‌توان جلوی این عوارض را گرفت؟

صنعت چاپ عقب گرد دارد؛ خواب سرمایه و نقدینگی ایجاد کننده تنگنا برای فعالان حوزه چاپ

نوید تربت مدیرعامل شرکت باتیس فعال در حوزه صنعت چاپ، نبود مراودات بانکی با کشورهای مهم جهان در این بخش را عامل زمان‌بر شدن واردات مواد اولیه چاپ عنوان کرد وگفت: این مسئله خواب سرمایه را بالا برده است.

مرگ در حین یا بعد از رابطه جنسی | چرا برخی افراد در حین یا بعد از رابطه جنسی می‌میرند؟

برقراری رابطه جنسی تاثیرات مثبت فیزیکی و روانشناختی متعددی دارد، از جمله کاهش فشار خون، تقویت سیستم ایمنی بدن و کمک به داشتن خواب بهتر. اما جنبه تاریکی هم دارد، زیرا گاهی اوقات افراد در حین رابطه جنسی یا مدت کوتاهی پس از آن می‌میرند.

(عکس) دکوراسیون شیک و امروزی اتاق خواب الناز حبیبی، صبای سریال فاصله ها / چه فرش شیکی زده به دیوار اتاقش

تصویری از خانه الناز حبیبی بازیگر مشهور ایرانی در فضای مجازی پر بازدید شده است.

۱۱ آلاینده بیماری زای مخفی در خانه

انگور، گیلاس، اسفناج، گوجه فرنگی و هلو نیز حاوی سمومی هستند که با آسیب کبدی و تاخیر در رشد نوزادان مرتبط می‌باشند. در این میان این صرفا میوه و سبزیجات نیستند که می‌توانند نگران کننده باشند. در خانه همه چیز از جاروبرقی گرفته تا رنگ روی دیوار‌های اتاق خواب …

مانترا های خواب تضمین شده که به شما کمک می کند بی خوابی را شکست دهید - اندیشه معاصر

یک مانترا خواب به شما کمک کند تا آرام شوید. مانتراهای خواب همچنین می توانند به شما در کاهش استرس و افزایش اعتماد به نفس کمک کنند.

وحیدِ نون‌خ بیهوش شد!

بازیگر وحید در سریال «ن.خ» گفت: یکی از اتفاقاتی که در سکانس‌ها می‌افتاد این بود که ما مدام به خواب می‌رفتیم. یعنی وسط فیلمبرداری یکی از بازیگران به خواب می‌رفت و بقیه او را بیدار می‌کردند تا دیالوگ بگوید. این اتفاق برای ما خیلی عجیب بود.تا این‌که یکی …

چرا خودروهای برقی چینی رقابتی هستند؟

صنعت ماشین: خودروسازان غربی که قبلا برای دستیابی به سهم بیشتری از بازار خودروهای برقی ضربه دیده بودند امروز با خصم رعب‌آورتری مواجه هستند. چین و سرمایه‌گذاری تهاجمی آن در این بخش خواب را از چشمان آنها ربوده است.

ریتم شبانه‌روزی یا ساعت بدن چیست؟

ریتم شبانه‌روزی، ساعت داخلی ۲۴ ساعته در مغز ما است که چرخه‌های هوشیاری و خواب‌آلودگی را با واکنش به تغییرات نور در محیط تنظیم می‌کند.

چطور جلوی بیرون ریختن آب دهان در خواب را بگیریم؟ - روزیاتو

برای همه ی ما گاهی پیش آمده که بعد از بیدار شدن از خواب با مقداری آب دهان روی بالش مان مواجه شده ایم. این اتفاق اگر تنها گهگاه و به مقدار متعادل رخ دهد، کاملاً طبیعی است. با این حال، اگر اتفاقی همیشگی باشد، نباید به آن بی توجه بود. علت بیرون ریختن آب …

دشمن برای ما خواب‌ها دیده است

لاجوردی گفت: اگر کم کاری کنیم و نتوانیم به خوبی روایت کنیم دشمنان برای ما خواب‌ها دیده است اگر یک بار شکست خورده باشد؛ اما روز و شب در فکر راه‌اندازی شبکه‌های ضد انقلاب و معاند است. شبکه‌های تبلیغاتی که ۲۴ ساعته یک جنگ ترکیبی را به راه انداخته است.

رویاهای جنسیتان را تعبیر کنید؟ + دلایل خواب های ممنوعه

خط سلامت: رویاهای جنسی بین زنان و مردان چگونه روی می دهد و دیدن رویاهای جنسی چه ارتباطی با زندگی روانی افراد دارد؟

آدم گرسنه یا گربه محل؟! مسئله این است

انسان گرسنه برخلاف حیواناتی مثل سگ و گربه، بسیار خطرناک است. بسیار بعید است سگ و گربه ای از گرسنگی در شهرهای بزرگ که دورریزغذا بالا است، تلف شود.

پیام محمدعلی اسلامی ندوشن به خاتمی چه بود؟ / شاهنامه نمی‌گذارد ایران در خواب غفلت باقی بماند / ادیبان و فیلسوفان بزرگی که عامل تهاجم فرهنگی اعلام شدند

دعایی: بعد از پیروزی آقای خاتمی گفت که:  ساقیا آمدن عید مبارک بادت  آن مواعید که کردید نرود از یادت در این گفته هم نصیحت کرد و هم نیاز جامعه را و امید امثال خودش و آن دولت را بیان کرد...خیلی سخت و سنگین و تهمت آمیز علیه اش نوشتند. بغض اش ترکید، پاسخ …

اگر می خواهید در خواب به تناسب اندام برسید بخوانید

راهبرد کاهش وزن شما ممکن است شامل رژیم غذایی سالم و ورزش منظم باشد، اما کمبود خواب می‌تواند به راحتی اهداف کاهش وزن شما را نابود کند زیرا با خواب کم، هوس خوردن غذاهای پر قند و چربی بیشتر می‌شود.

خواب آلودگی راننده پژو جان پاکبان گرگانی را گرفت

رئیس پلیس راهور استان گفت: خواب آلودگی راننده پژو جان پاکبان گرگانی را گرفت.

لاجوردی: قانون حجاب به زودی تصویب می‌شود

زهره سادات لاجوردی، نماینده تهران در مجلس گفت: متأسفانه مماشاتی که با بی‌حجابی و بی حیایی صورت گرفت کار را برای مقابله با بی‌حجابی و بی حیایی سخت‌تر کرده است.

۳ زن و مرد اعدام شدند

حکم دو مرد و یک زن قاتل که به قصاص محکوم شده بودند، اجرا شد.

عصر خودرو - چین؛ سلطان بازار خودروهای برقی

عصر خودرو- خودروسازان غربی که قبلا برای دستیابی به سهم بیشتری از بازار خودروهای برقی ضربه دیده بودند امروز با خصم رعب‌آورتری مواجه هستند. چین و سرمایه‌گذاری تهاجمی آن در این بخش خواب را از چشمان آنها ربوده است.

آیت‌الله دوزدوزانی: آقایی که می‌خواهی روحانی باشی و جهنمی نباشی، مواظب باش کار عکس نشود

آیت الله دوزدوزانی گفت: روحانیت فقط به عبا و عمامه نیست. باید فکر و عمل و خواب و همه چیز او به معنویت مربوط باشد. روحانی برای دنیا حرکت نمی‌کند. روحانی واقعی برای تربیت دینی و انسانی باید تلاش و تبلیغ کند.

بی‌خوابی نشانه چه بیماری‌هایی است؟ - عصر خبر

در حالی که خواب کافی و آرام برای بهبود سلامت عمومی توصیه شده؛ اما کمتر به علائم بی‌خوابی به عنوان نشانه‌هایی از وجود بیماری یا بیماری‌هایی در بدن نگاه شده

ابلهانه های جذاب؛ تخت آقاهه هم تخته هم آکواریوم یعنی میخوابه زیرش ماهی ها شنا میکنن

توی این ویدئو یه مدل تخت خواب عجیب و غریب خواهید دید. تختی که هم تخته هم آکواریوم.

فیلم تغییرات حیرت انگیز بازیگران سریال خواب و بیدار ! / ببینید چی بودند و چی شدند !

ویدیویی از بازیگران سریال خواب و بیدار در فضای مجازی منتشر شده است.

تست شخصیت شناسی | صبخ از خواب پا میشی چیکار میکنی؟ به دنیا و عالم ناسزا میگی یا چی؟ این تست رو از دست نده

وقتی از خواب بیدار می شوید چه می کنید؟ پاسخ دهید و شخصیت واقعی خود را کشف کنید

آغاز یک صبح با نشاط همراه با برنامه «صبح صبا»

رادیو از قدیم‌الایام در زندگی ما ایرانی‌ها نقش بسزایی داشته و دارد. هنوز هم به محض بیدار شدن از خواب پدر یا مادر خانواده رادیو را روشن می‌کنند تا از اخبار ایران و جهان مطلع شوند.

آیت الله دوزدوزانی: روحانی برای دنیا حرکت نمی‌کند

آیت الله دوزدوزانی گفت: روحانیت فقط به عبا و عمامه نیست. باید فکر و عمل و خواب و همه چیز او به معنویت مربوط باشد. روحانی برای دنیا حرکت نمی‌کند. روحانی واقعی برای تربیت دینی و انسانی باید تلاش و تبلیغ کند.

پرستار سنگدل پس از قتل فجیع پیرزن پسر معلولش را در اتاق زندانی کرد / کشف جسد در کمد دیواری

پرستار قلابی که زن سالخورده را قربانی سرقت طلا و خودرواش کرده و جسد وی را در کمد دیواری مخفی کرده بود در حالی در دادگاه کیفری تهران محاکمه می‌شود که اولیای دم برای وی حکم قصاص خواسته اند. پرستار جنایتکار پسر قربانی را که از معلولیت جسمی رنج می‌برد در …

دلایل خستگی دائمی که ممکن است از آن بی‌خبر بوده باشید

اگر احساس خستگی برای شما مدت‌ها است که به امری دائمی تبدیل شده، حتماً به پزشک مراجعه کنید؛ اگر آهن کافی در بدن شما وجود ندارد، رژیم غذایی خود را تغییر دهید و اسفناج و گوشت بیشتری مصرف کنید.

تصاویری قدیمی که الان فقط در خواب می‌توانیم ببینیم!

بد نیست بدانیم ۵۰ سال پیش برای خرید یک خانه در تهران چقدر پول لازم بود.

بازی فکری: اگه تیزبینی در حد عقاب، هیولای داخل اتاق رو سریع پیدا کن!

بازی فکری شناسایی هیولای اتاق خواب: سوال این آزمون ساده است: در این تصویر شما با یک صحنه از اتاق خواب یک زوج همراه هستید که به شدت ترسیده اند زیرا در اتاق یک

جزئیات قتل آتشین پدر در خواب عصرگاهی با نقشه شیطانی دخترش در تهران

قتل پدر در خواب با نقشه شوم دخترش در تهران و قتل پدر در خواب به دست دخترش در غرب تهران و جنایت فجیع دختر بی رحم تهرانی

آیت الله دوزدوزانی: خطا اگر در حوزه باشد بسیار بد است/ روحانیت فقط به عبا و عمامه نیست/ اگر برای آبادانی دین کاری نمی کنیم، دین را خرابتر نکنیم | خبرگزاری …

شفقنا- استاد حوزه علمیه قم تاکید کرد: در عصر حاضر، عالِم را روحانی خطاب می‌کنند. روحانیت فقط به عبا و عمامه نیست. باید فکر و عمل و خواب و همه چیز او به معنویت مربوط باشد. روحانی برای دنیا حرکت نمی‌کند. به گزارش شفقنا، حضرت آیت الله دوزدوزانی تبریزی در …

رنگ کردن مو سرطان زاست؟ | پاسخ و بررسی این سوال مهم

آنچه باید درباره رنگ کردن مو بدانید را در ادامه بخوانید و با ضررها و فواید آن آشنا شوید.

روانشناختی/عاشق شدن و دلبستگی درخواب به چه معناست! - اندیشه معاصر

اگر در خواب دلبستگی خود را ببینید چه تعبیری دارد؟خواب‌ها می‌توانند احساسات حل‌نشده یا افکار سرکوب‌شده مربوط به دلسوختگی شما باشند

مرگ دردناک مردی به دست دخترش؛ جسد بعد از قتل در بیابان به آتش کشیده شد

دختر جوانی با همدستی ۲ مرد پدرش را در خواب عصرگاهی به قتل رساند و جسدش را در بیابان به آتش کشید.

قتل هولناک پدر خانواده به دست دو دخترش/ خانه مجردی می خواستیم!

: زن جوانی که با همدستی 2 مرد پدرش را در خواب عصرگاهی به قتل رسانده بود، بازداشت شد.

دختر قتل پدر را امضا کرد

زنی جوان پدرش را که مخالف زندگی او در خانه مجردی بود به کمک دو مرد درحالی‌که در خواب بود خفه کرد.

2 خواهر برای گرفتن خانه مجردی پدرشان را کشتند / جنایتی که با اجیر شدن 2 قاتل رخ داد

حوادث رکنا: زن جوانی که با همدستی 2 مرد پدرش را در خواب عصرگاهی به قتل رسانده بود، بازداشت شد.

گران قیمت ترین هواپیماهای جت شخصی را بشناسید (ویدیو) - کاماپرس

بسیاری از جت های شخصی لوکس نیز مانند خودروها و قایق های تفریحی لوکس فقط در اختیار ثروتمندان قرار دارند و امکان استفاده افراد عادی از آن ها وجود ندارد. این جت های شخصی به دفاتر کار خصوصی، آشپزخانه، حمام، اتاق خواب های بزرگ، اتاق بازی کودک، سونا، سالن کنفرانس …

چگونه می‌توان قهوه نوشید و بی‌خواب نشد؟

نوشیدن قهوه برای بسیاری از مردم یک روتین روزانه است اما مطالعات نشان می‌دهند حتی مقادیر کمی از قهوه می‌تواند باعث اضطراب و تپش قلب و بی‌خوابی شود. اما چگونه می‌توان جلوی این عوارض را گرفت؟

7 گل آپارتمانی شیک مخصوص اتاق خواب

اگر شب‌ها خوابی ناآرام دارید، با قرار دادن یکی از این چند گیاهان که در این مقاله از ساعد نیوز ذکر شده را در اتاق خواب می‌توانید کیفیت خواب خود را بهبود ببخشید.

اهدافی که صهیونیست‌ها در خواب هم به آن نمی‌رسند

جنگ غزه شش ماه است که ادامه دارد. صهیونیست‌ها پس از عملیات طوفان‌الاقصی با دو هدف حمله به غزه را آغاز کرد. از بین بردن حماس و بازگرداندن گروگان‌هایی که در دست حماس بودند.

طالع بینی | یک بطری موفقیت انتخا کن تا بگم این بهار سرنوشت چه کادویی برات داره

دوستان عزیز، بهار فوق العاده و شکوفا را به شما تبریک می گویم. این زمانی از سال است که طبیعت از خواب بیدار می شود و زندگی پر از رنگ ها، رایحه ها و امکانات جدید می شود. در این زمان جادویی، تصمیم گرفتم ثروت بی نظیری را با شما به اشتراک بگذارم که به شما کمک …

۲ خواهر آدم کش اجیر کردند و پدرشان را کشتند

زن جوانی که با همدستی ۲ مرد پدرش را در خواب عصرگاهی به قتل رسانده بود، بازداشت شد.

کم خواب ها تمایلی به این رفتار خوب ندارند

اقتصادنیوز : محققان طی چند آزمایشی که ارتباط بین کم‌خوابی با مهربانی و عطوفت را مورد بررسی قرار می‌داد، دریافتند که کم خوابیدن در نیمه‌ی اول سال، بخصوص در فصل بهار که با تغییر ساعت تابستانی مواجه هستیم، باعث کاهش تمایل افراد در راستای کمک به دیگران می‌شود.

رابطه‌ی تکان دهنده کمبود خواب و ابتلا به دیابت نوع ۲

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که کمبود خواب، به خصوص کمتر از ۶ ساعت در شب، می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۴۱ درصد افزایش دهد.

درمان بی‌خوابی سریع و واقعی در ۲ دقیقه به سبک خلبانان جنگ جهانی دوم

برای درمان بی خوابی شبانه مطمئنا به راه و روشی سریع نیاز دارید، روشی که بدون استفاده از هیچ دارویی شما را به خوابی عمیق و با کیفیت ببرد.

عادت غلطی که اثر ترسناک بر کبد چرب غیرالکلی می‌گذارد

کمبود خواب آثار نامطلوبی دارد، با این حال بیش از یک سوم افراد نمی‌توانند به میزان کافی ۷ تا ۸ ساعت بخوابند. کمبود خواب منجر به عارضه‌ای می‌شود که متخصصان آن را «کبد چرب غیرالکلی» یا «ان‌ای‌اف‌ال‌دی» می‌نامند.

نبض مسکن تبریز شبیه اصفهان یا مشهد؟

آپارتمان‌‌‌های بازار مسکن کلان‌شهرها فارغ از تفاوت قیمتی با تهران، در متراژ هم با وضعیت مسکن پایتخت اختلاف چشمگیر دارد. در بازار مسکن تهران، عمده تقاضا برای واحدهای مسکونی با مساحت زیر 80 مترمربع است که البته طی سال‌های اخیر به تناسب این مدل گرایش به …

حذف سایه نااَمنی از رود درّه فرحزاد پس از ۲۰ سال

مدیرعامل سازمان خدمات و مشارکت های اجتماعی شهرداری تهران از فراهم شدن شرایط ترد امن در دره فرحزاد با پاکسازی کامل از وجود معتادین متجاهر، خرده فروشان مواد مخدر و افراد کارتن خواب خبرداد.

خواب عجیب دختر فلسطینی | ببینید

یک دختر فلسطینی با حرکات خاص خود روبروی دوربین یک خبرنگار ایستاده و می گوید: «خواب دیدم شهید شدم و دفنم کردند.»

آشنایی با یک تاثیر منفی کم خوابی

محققان طی چند آزمایشی که ارتباط بین کم‌خوابی با مهربانی و عطوفت را مورد بررسی قرار می‌داد، دریافتند که کم خوابیدن در نیمه‌ی اول سال، بخصوص در فصل بهار که با تغییر ساعت تابستانی مواجه هستیم، باعث کاهش تمایل افراد در راستای کمک به دیگران می‌شود.

قتل هولناک پدر به دست دختر جوان | همکاری ۲ پسر در اجرای نقشه قتل | متهم: پدرم با زندگی من در خانه مجردی مخالف بود!

دختر جوانی با همدستی ۲ مرد پدرش را در خواب عصرگاهی به قتل رساند و جسدش را در بیابان به آتش کشید.

شایع‌ترین اختلالات روانی در مبتلایان به کرونا را بشناسید

رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: شایع‌ترین اختلال در بیماران کرونایی، اختلال مربوط به خواب، عدم خواب عمیق و مطلوب، افسردگی، اختلال ترس و اضطراب پس از سانحه و کماکان گوشه‌گیری است.

بهترین رنگ سقف اتاق خواب / اصلا فکر نکن جلو فامیل زشته با این رنگا فضا پِرفکته

اگر قصد این رو دارید که تو اتاق خوابتون خلاقیت و ایده ای نو به کار ببرید، پس حتما با این مطلب همراه بشید که مختص خودتونه.

بهترین ویدیوی عجیب و رضایت‌بخش با موسیقی آرامش‌بخش که قبل از خواب باید ببینید!

در این مطلب با ما همراه باشید تا گلچینی از کلیپ هایی را به شما نشان دهیم که به ویدئو های رضایت بخش معروف اند.

رادیو، صدای آرامش و گام های آهسته تر زندگی

صدای رادیو به لالایی و قرار هم می می ماند  که باشنیدنش در روزگار بی همدمی به خواب می رویم و چون تنها حس شنیداری مان درگیر است امکان قرار باقی جوارح و احساسات فراهم تر است.....انگار هنوز رادیو صدای آرامش است و گام های آهسته تر زندگی..

هشدار اقبال لاهوری از تمدن مغرب زمین به ما

وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی گفت: اقبال لاهوری از غرب و دل مشغولی‌های تمدن مغرب زمین به ما هشدار و بیدار باش می‌دهد و ما را به بیداری از خواب و رخوت دعوت می‌کند.

چطور بخوابیم تا پوست سالم‌ تری داشته باشیم

پوست سالم با خواب یکی از راهکارهای بسیار مفید برای نجات دادن پوست شما است. اینکه در طول شبانه‌روز چند ساعت و با چه کیفیتی می‌خوابیم، مستقیما بر سلامت، زیبایی و درخشندگی پوست ما تأثیر می‌گذارد. همراه ساعد نیوز باشید.

تحقیق جدید؛ کمبود خواب ریسک ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهد - عصر خبر

این موضوع برای همه ثابت‌شده است که نداشتن خواب کافی برای سلامتی مضر است. حالا دانشمندان با انجام تحقیقات جدیدی دریافته‌اند که میان خواب کمتر از شش ساعت در شب

نخست وزیر پیشین قطر: به زانو درآوردن ایران را فقط در خواب خواهید دید

حمد بن جاسم، نخست وزیر پیشین قطر در گفت وگویی خطاب به کشورهای عربی گفت: «به زانو درآوردن ایران را فقط در خواب خواهید دید...

مصرف این میوه در صبح ناشتا عمر را طولانی و بیماری قند خون را از بین می برد

وردن سیب سبز ناشتا کمک می‌کند تا قند خون خود را ثابت نگه دارید؛ این ویژگی برای بیماران دیابتی یا کسانی که در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دارند، بسیار مهم است. باید به خاطر داشته باشید که هنگام خواب متابولیسم بدن به کار خود ادامه می‌دهد و پانکراس ممکن …

انتشار زندگینامه فرمانده گردان تبوک در «خواب‌های زنگ‌دار»

تاب «خواب‌های زنگ‌دار» نوشته رضا وحید توسط انتشارات کتاب جمکران منتشر و راهی بازار نشر شد.

خاص‌ترین خانه این روزهای ژاپن + عکس

فضای داخلی خانه شیشه ای از یک پالت رنگی یکپارچه و از جنس شن و ماسه و سفال ساخته شده است.

جزئیات تازه در پرونده مرگ زهره فکور صبور

پرونده مرگ زهره فکور صبور بازیگر معروف سینما و تلویزیون که با شکایت مادرش از جوانی آشنا به جریان افتاده بود، با قرار منع تعقیب روبه‌رو شد.

پرونده مرگ مشکوک زهره فکور صبور دوباره باز شد

روزنامه همشهری در شماره امروز خود جزئیات جدیدی از پرونده مرگ زهره فکور صبور، بازیگر سرشناس تلویزیون را منتشر کرده است.

واژگونی تانکر روغن به دلیل خواب‌آلودگی راننده

معاون اجتماعی و فرهنگ ترافیک پلیس راهور تهران بزرگ از واژگونی یک دستگاه کامیون تانکر حاوی محموله روغن در فضای سبز لاین اصلی بزرگراه آزادگان در ساعت ۰۱:۴۰ بامداد امروز خبر داد.

حتما مشکلت اینه که نمیتونی راحت بخوابی

داشتن خواب خوب و کافی به سلامت جسمی و روحی بدن کمک می کند بنابراین اگر مشکل بی خوابی دارید با تشخیص علت باید سریع تر آن را درمان کنید.

نعیم قاسم: مقاومت تنها گزینه برای مقابله با توحش اسرائیل است

معاون دبیرکل حزب‌الله با تاکید بر اینکه تنها با زور و سلاح می‌توان در برابر وحشی‌گری صهیونیست‌ها ایستاد به همه کسانی که در صدد تضعیف مقاومت هستند توصیه کرد که از خواب غفلت بیدار شوند و بدانند مقاومت و سلاح آن با قدرت باقی خواهند ماند.

قالیباف بازنده مشارکت حداقلی

آتش در سیاست بین الملل گرم است؛ آن قدر که حتی حملات ریزپرنده ها در اصفهان هم به چشم نمی آید. اما تنور انتخابات داخلی سردتر از همیشه است.

این گیاه پادشاه گیاهان خواب آور شب است | با این گیاه علائم و اختلالات قاعدگی را درمان کنید

اگر بخواهیم گیاهان دارویی آرامبخش و خواب آور را از نظر قدرت دسته بندی کنیم، می‌توان گفت که سنبل الطیب قوی ترین گیاه خواب آور طبیعی ست.

بیدار کردن محمدرضا گلزار از خواب به شیوه گربه‌ی بامزه‌اش + فیلم

محمدرضا گلزار بازیگر و مجری تلویزیون در صفحه شخصی اینستاگرام خود ویدیویی از گربه‌اش که صبح زود او را بیدار می‌کند منتشر کرد.

بیدار کردن اهالی خونه از خواب شیرین صبحگاهی به سبک گربه محمدرضا گلزار+ویدیو/ فقط قیافه کلافه آقای سوپر استار

ساعدنیوز: محمدرضا گلزار بازیگر و مجری تلویزیون در صفحه شخصی اینستاگرام خود ویدیویی از گربه‌اش که صبح زود او را بیدار می‌کند منتشر کرد.

داروهایی که مصرف مکرر آنها موجب مشکلاتی در بدن خواهد شد

همه ما گاهی خواب‌رفتن دست یا پا را تجربه می‌کنیم که نتیجهٔ طبیعی فشردگی عصب است. احساس گزگز اغلب با تغییر وضعیت بدن به‌راحتی برطرف می‌شود، چون فشار وارد بر عصب حذف می‌شود. خواب‌رفتن دست‌ها و پاها پارستزی نیز نامیده می‌شود.

خرید خانه برای مردم افسانه شد!

اقتصاد 100- در حال حاضر، با وجود افزایش قیمت در بازار مسکن، فعالان معتقدند که این رشد قیمتی به دلیل این است که هر ساله از فروردین تا نیمه‌های اردیبهشت بازار معاملاتی در حالت خواب قرار می‌گیرد.

خبرورزشی‌گردی| افشاگری سرمربی اسبق تیم ملی: چند ملی‌پوش در جام ملت‌ها خوش‌گذرانی کردند/ از خواب بیدارم کردند و گفتند سرمربی تیم ملی بشو! - پارس فوتبال …

سرمربی اسبق تیم ملی در گفت‌وگو با خبرورزشی پیرامون برخی ستارگان استقلال و پرسپولیس و اتفاقات حاشیه‌ای دهه ۷۰ این تیم حرف‌های مهمی بر زبان آورد.

این دانه برای خواب عمیق، بهبودی و ایمنی سالم مفید و التهاب و روند پیری را کاهش می‌دهند

امواج گاما برای فرآیندهای شناختی سریعتر، بهبود یادگیری، حافظه و حتی خواب حیاتی هستند.

داستان کودکانه اژدهای یخی تصویری

مطمئنا همگی به دنبال پیدا کردن داستان کودکانه برای فرزندانتان هستید که هم حس خوبی به آنها منتقل کنید و هم خواب آرامی را به کودکانتان هدیه دهید. پس در دلگرم با ما همراه باشید .

کم‌خوابی از عوامل «بیماری خاموش» کبد چرب است

با اینکه کمبود خواب اثرات نامطلوبی دارد، بیش از یک سوم افراد نمی‌توانند به میزان کافی ۷ تا ۸ ساعت بخوابند.

مرد تهرانی جسد همسرش را زیر تختخواب فرزندش مخفی کرده بود + جزئیات

رکنا: مرد میانسال که پس از قتل همسرش دو روز جسد را زیر تخت‌خواب فرزندش مخفی کرده بود، به اداره آگاهی رفت و ناپدید شدن او را گزارش کرد.

ساعت کاری: از 9 الی شکوفایی

دنیایی را تصور کنید که در آن کارفرماها به صورت مستند روی سلامت کارکنانشان سرمایه‌گذاری می‌کنند و در عوض مزایای بسیاری مانند شکوفایی کارکنان، رونق کسب و کار و شکوفایی جوامعی که در آن فعالیت می‌کنند، نصیبشان می‌شود. موسسه سلامت مکینزی 23 محرک سلامتی را …

عرضه اپل‌واچ جدید با قابلیت رصد آپنه خواب

مهر: طبق شایعات جدید به نظر می‌رسد ساعت هوشمند جدید اپل، ایکس نام‌گذاری می‌شود و طراحی نازک‌تر و ‌بندی مغناطیسی خواهد داشت. همچنین این گجت می‌تواند آپنه خواب(قطع موقتی تنفس درخواب) را رصد کند.

هنگام تغییر ارتفاع هواپیما خوابیدن ممنوع

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که خواب بودن سرنشینان هواپیما هنگام تغییر ناگهانی ارتفاع در عملیات پرواز می تواند به شنوایی آنها آسیب بزند.

کم خوابیدن چه بلایی بر سر کبد می‌آورد؟

کبد چرب غیرالکلی به‌دلیل مشکلات سندرم متابولیک و افزایش وزن و بدون مصرف زیاد الکل رخ می‌دهد.

خوابی آرام و راحت در 2 دقیقه: رازهای درمان خانگی بی خوابی بدون دارو

برای درمان بی خوابی شبانه مطمئنا به راه و روشی سریع نیاز دارید، روشی که بدون استفاده از هیچ دارویی شما را به خوابی عمیق و با کیفیت ببرد.

در انتظار معماری عصر جمهوری اسلامی - شهروند آنلاین

اعلام اخباری درباره برگزاری جشنواره معماری فجر و ساخت بنای آسمانه هنر- خانه تمام جشنواره‌های بین‌المللی فجر- از زبان وزیر ارشاد فضای کرخت و خواب‌زده معماری را تکان داده و هوایی تازه در این وادی جاری کرده است

نسخه ای جامع برای رهایی از افسردگی: نگاهی به طب سنتی و اسلامی

افسردگی انواع مختلفی دارد و دارای علائمی مانند کمبود اعتمادبه نفس، اختلال در خواب، خستگی و بی حالی می باشد که باید با روش های مناسب درمان شود.

بهترین کلینیک کاشت ابرو در تهران|مرکز مشاوره زیبایی مینا اکباتانی

طراحی ابروها مطابق با جام چهره کاشت ابرو با خواب کاملا طبیعی به روش جراحی و غیر جراحی

مخفی کردن جسد مادر زیر تخت فرزند

مرد میانسال که پس از قتل همسرش دو روز جسد را زیر تخت‌خواب فرزندش مخفی کرده بود، به اداره آگاهی رفت و ناپدید شدن او را گزارش کرد.

جزییات طرح ۱۵ روزه ساماندهی افراد آسیب دیده اجتماعی در سطح شهر | کدام مناطق تهران بیشتر معتاد و متکدی دارد؟

مدیرعامل سازمان خدمات و مشارکت‌های اجتماعی شهرداری تهران در خصوص آمار دقیق ساماندهی آسیب های اجتماعی در پایتخت گفت: حدود ۶۵۱ متکدی، ۲۹۳۳ معتاد متجاهر و ۴۸۲ کودک کار و خیابان بودند و  ۳۲۳۲ نفر افراد بی خانمان و کارتن خواب از سطح خیابان‌های تهران جمع آوری …

خانه‌های لوکس؛ این خونه سفید مشکی از تاج محل هند هم بزرگتره

این ملک به سبک یک قلعه فرانسوی در زمینی به مساحت بیش از 4 و نیم هکتار ساخته شده است و 14 اتاق خواب و 27 حمام دارد و از تاج محل بزرگتر است.

این خواننده ایرانی، ۴۰ سال تولدها و عروسی‌هایمان را گرم کرده است

احتمالا دیشب که همه ما خواب بودیم در آنسوی دنیا، آندرانیک مددیان (اندی) شمع 66 را فوت کرده و زادروزش را جشن گرفته است.

کردستان و گیاهان دارویی، لازم و ملزوم هم شده‌اند

به نظر کارشناسان، آب و هوای منطقه کردستان از خوش آب و هواترین اقلیم های کشور بوده و به گفته آگاهان استان کردستان دارای تنوع گونه های گیاهی بسیاری است.

4 کاری که ناموفق‌ها هر روز انجام می دهند!

هر انسانی صبح که از خواب بلند می شود، برنامه ای دارد و کارهایی انجام می دهد. این افراد معمولا موفق می شوند چرا که برای آینده خود برنامه ریزی کرده اند. 

کارل گوستاو یونگ؛ مردی که «خواب دید» و یک کتاب شگفت‌انگیز نوشت

ایده‌ی انتشار کتاب فلسفی کارل یونگ به نام «انسان و سمبل‌هایش» از طریق یک «خواب» به ذهن او رسید.

این حیوان عجیب برای زنده ماندن باید در خواب هم غذا بخورد

مطالعات نشان می‌دهند که گوزن شمالی، این حیوان عجیب برای زنده ماندن در مناطق سختی مثل قطب شمال حتی در خواب هم به خوردن غذا مشغول است.

خبر قدرت پهپادی ایران دنیا را برد، سلبریتی‌ها را خواب/ لسانی: ساختمان برند سلبریتی‌ها از هنجارشکنی شکل می‌گیرد

سلبریتی‌های کشورمان که در هر موضوعی اعلام موضع کرده، در این مرحله مهم از تاریخ که قدرت نظامی و بازدارندگی ایران زبان زد همه دنیا قرار گرفته چرا سکوت کرده‌اند؟

استایل خاص نوید پورفرج در کنار سگ پراُبهتش

نوید پورفرج، بازیگر سینما و تلویزیون با انتشار تصویری متفاوت از خودش، صفحه اینستاگرامش را به‌روز‌رسانی کرد.

مخفی کردن جسد مادر زیر تختخواب بچه مدرسه ای اش / مرد تهرانی چقدر سنگدل بود !

رکنا: مرد میانسال که پس از قتل همسرش دو روز جسد را زیر تخت‌خواب فرزندش مخفی کرده بود، به اداره آگاهی رفت و ناپدید شدن او را گزارش کرد.

عکس‌های زننده خواهرم را در گوشی نامزدم دیدم / نامزدم پشت در اتاق خواب خواهرم بود و ....

از صمیمیت زیاد خواهرو نامزدم گاهی تعجب می‌کردم تا اینکه تصاویر زننده ای از خواهرم را در گوشی نامزدم پیدا کردم.

چرا نباید به محض بیدار شدن از خواب به سراغ گوشی برویم؟ - دیجی رو

احتمالاً شما هم مانند بسیاری از افراد دیگر این عادت را دارید که به محض بیدار شدن از خواب به سراغ گوشی هوشمندتان می‌روید تا ایمیل‌های جدید را چک کنید، چرخی در

اگر قصد رژیم غذایی گرفتن دارید، بخوانید

متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی خواب مناسب و سبک زندگی را دو فاکتور موثر در تناسب اندام افراد دانست و گفت: کاهش وزن خیلی سریع بخصوص با تکنیک‌های گرسنگی در طولانی مدت منجر به عوارض جبران ناپذیری می‌شود.

دلیل بی‌کیفیت بودن خواب زنان نسبت به مردان

دلیل بی‌کیفیت‌ بودن خواب زنان نسبت به مردان مشخص شد.

چطور دست‌ و پای خواب‌ رفته را بیدار کنیم؟

وقتی روی پاهایتان می‌نشیند، عصب‌ها در این قسمت فشرده می‌شوند. این عصب‌ها نمی‌توانند به طور نرمال پیام‌ها را ردوبدل کنند و به همین علت در این لحظات، ارتباطات عصبی قطع شده و شما چیزی احساس نمی‌کنید.

راه‌های برطرف کردن سریع گرفتگی بینی

گرفتگی بینی در طول روز باعث احساس بد می‌شود و خواب شما را در شب مختل کند. این گرفتگی می‌تواند ناشی از آلرژی، هوای خشک، سرماخوردگی یا آنفولانزا باشد، درمان‌های خانگی و داروهای بدون نسخه وجود دارند که می‌توانند به سرعت تنفس شما را آسان‌تر کنند.

مصاحبه جنجالی با کاپیتان اسبق استقلال

مدافع اسبق استقلال مدعی است هیچ ابلاغی از کمیته اخلاق به وی نرسیده و با توجه به اینکه اکنون در فوتبال حضور ندارد و شخصیت حقیقی محسوب می‌شود، شکایت شان را در سامانه ثنا ثبت کنند.

چیدانه قشنگ؛ اگه تازه عروسی اینطوری اتاق خوابت و چیدمان کن

در این ویدیو مجموعه‌ای گسترده از دکو رو دیزاین اتاق خواب را خواهید دید که بسیار به کار نوعروسان می‌آید.

خواب «فرهنگ» و مسوولان بی‌خیال/ تشییع «اخلاق» در فوتبال ایران!

ناهنجاری‌هایی که از سوی بازیکنان و مربیان در فوتبال کشور رخ می‌دهد نیازمند توجه ویژه از سوی معاونت‌های فرهنگی کمیته های انضباطی در بدنه باشگاه‌ها و فدراسیون‌ها است.

دلیل از خواب پریدن‌های شبانه چیست؟

نیمه‌شب از خواب پریدن می‌تواند دردسرساز شود، زیرا خواب را مختل می‌کند، به‌اندازه کافی نخوابیدن می‌تواند موجب انواع مشکلات سلامتی شود و عملکرد ادراکی مغز را مختل کند.

در سفر با کودکان این باید و نبایدها را رعایت کنید | صلح با همسفران کوچک

بچه‌ها از نشستن طولانی‌مدت در ماشین کلافه می‌شوند، طاقت گرسنگی و تشنگی را ندارند، تغییرات زمان خواب و خوراک را برنمی‌تابند و از همه بدتر اینکه حوصله‌شان خیلی زود سر می‌رود! همه این ویژگی‌ها می‌تواند بچه‌ها را به بدترین همسفران دنیا تبدیل کند.

تو فرار کن، داد زدنش با من!

افق روشن خورشید کم‌کم پدیدار می‌شود، اینجا تهران بامداد آدینه سی و یکمین روز فروردین است، چشم‌هایم گیج خواب و دست‌هایم گرفتار کلمه‌ها روی صفحه کلید. حالا شروع به نوشتن می‌کنم و نوشته‌ام را با نقل قولی ازیک فرمانده قوت می‌بخشم‌؛ «در طول سال‌های مبارزه‌ام …

فاکتورهای مهمی که قبل از شروع رژیم لاغری باید لحاظ کنید

متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی خواب مناسب و سبک زندگی را دو فاکتور موثر در تناسب اندام افراد دانست و گفت: کاهش وزن خیلی سریع بخصوص با تکنیک‌های گرسنگی در طولانی مدت منجر به عوارض جبران ناپذیری می‌شود.

باشگاه نروید اما خوش اندام باشید بااین روش ساده

اقتصادنیوز : رکن داشتن تناسب اندام بدون باشگاه، خوردن آگاهانه است. همانطور که خواب باکیفیت نوعی مراقبت از خود است، تمرین غذا خوردن با آگاهی نیز چنین است.

این افراد هر چقدر بخورند چاق نمی شوند

شاید شما هم کسانی را دیده باشید که با وجود اینکه بدون نگرانی از میزان کالری‌های دریافتی‌شان بر اساس اشتهایشان غذا می‌خورند، هیچ وقت چاق نمی‌شوند.

درمان خانگی بی خوابی شبانه

اقتصادنیوز : آپنه خواب یکی از علت‌های شایع نیمه‌شب از خواب پریدن است. این عارضه باعث تنفس سطحی و ناقص می‌شود که می‌تواند فرد را چندین بار طی شب از خواب بیدار کند. در بسیاری از موارد، فرد حتی متوجه نمی‌شود که خوابش دچار اختلال شده است.

۷ عادت افراد خوش‌اندام که هرگز باشگاه نرفته‌اند | اقتصاد24

رکن داشتن تناسب اندام بدون باشگاه، خوردن آگاهانه است. همانطور که خواب باکیفیت نوعی مراقبت از خود است، تمرین غذا خوردن با آگاهی نیز چنین است.

دلیل پریدن از خواب در نیمه شب‌ها | چند راهکار برای منظم کردن خواب‌های شبانه

آپنه خواب یکی از علت‌های شایع نیمه‌شب از خواب پریدن است. این عارضه باعث تنفس سطحی و ناقص می‌شود که می‌تواند فرد را چندین بار طی شب از خواب بیدار کند. در بسیاری از موارد، فرد حتی متوجه نمی‌شود که خوابش دچار اختلال شده است.

افزایش ۱۵۰ درصدی اجاره‌بهای مسکن در سال ۱۴۰۲

به گفته یک فعال بازار مسکن، بازخورد اجاره بها از تورم ناشی از سوء مدیریت‌ها و از همه مهمتر ادامه روند تحریم‌ها در اقتصاد ایران، بسیار سخت و شکننده بود، به طوری که آمار‌ها از افزایش ۱۵۰ درصدی اجاره بها در سال ۱۴۰۲ حکایت دارد!

راهکارهای طلایی برای از بین بردن خط اخم بدون بوتاکس در خانه

از بین بردن خط اخم یکی از مواردی است که بیشتر افراد خواستار آن هستند. خط اخم بین ابروها به علت آفتاب و استرس و ژن به وجود بیاید؛ ولی می‌توان با تکنیک و ترفندهای تأیید شده خانگی، آن را درمان کرد و به زیبایی قبل بازگشت.

ترتیب از دست دادن حواس قبل از مرگ

مرگ، مقصدی ناگزیر که هر انسانی در نهایت آن را تجربه خواهد کرد. اما در واپسین لحظات زندگی، چه اتفاقی برای حواسمان می‌افتد.

خانه‌های لوکس؛ یارو یه عمارت ساخته با سبک مدیترانه‌ ای توش زمین بسکتبال داره

طراحی یک خانه عمارت بزرگ را خواهید دید که 8 اتاق خواب دارد و حیاط بزرگی دارد که زمین بسکتبالی در آن تعبیه شده است.

میگنا - بارداری و اختلالات خواب

خواب از شایع ترین مشکلات دوران بارداری است که درصد قابل توجهی از زنان باردار جهان از آن رنج می برند

خواب سنگین طرفداران گفتمان سازش

درحالی که برخی مقامات آمریکایی دراظهاراتی دروغین،مدعی تمرکزروی راهکاردودولتی در راستای حل مسأله فلسطین بوده‌اند، وتوی قطعنامه شورای امنیت سازمان ملل متحد توسط نماینده دولت بایدن، خبر از استمرار حمایت مطلق کاخ سفید از نسل‌کشی در غزه می‌دهد.

حمله ایران ثابت کرد که «از نظر پیش بینی‌های انجیلی، ما در آستانه جنگ یاجوج و ماجوج قرار داریم»

نتانیاهو بار‌ها ادعا کرده که مسئله فلسطین از دستور کار جهانی خارج شده و اینکه تشکیلات خودگردان فلسطینی باید تضعیف و حاکمیت حماس در غزه تقویت شود. وی روابط با یهودیان آمریکا و حزب دموکرات را به نفع پیش بینی جنگ یاجوج و ماجوج هیگی تخریب نموده است؛ و پس …

قیمت خودرو امروز، 1 اردیبهشت 1403/ خواب زمستانه بازار در اولین روز اردیبهشت

قیمت خودرو امروز، شنبه 1 اردیبهشت 1403 کار خود را با ثبات نسبی آغاز کرد. به این ترتیب اغلب محصولات داخلی و مونتاژی بازار، تغییر چندانی نسبت به روز گذشته تجربه نمی‌کنند.

چیدانه خیلی قشنگ؛ اتاق خواب دو نفره رو چطور دیزاین کنیم؟ کلی ایده جذاب واسه چیدمانش

توی این ویدئو نمونه هایی از چیدمان اتاق خواب دو نفره رو خواهید دید.

مهارت‌های کاربردی باریستایی و بارتندری برای مهاجرت

باریستایی و بارتندری از بهترین شغل‌ها برای مهاجرت هستند. این مهارت‌ها بین المللی اند یعنی با داشتن آن‌ها می‌توانید در همه کشورهای جهان مشغول به کار شوید.

در ۲۲ استان، نمایشگاه‌ ها هنوز در خواب زمستانی!

۲۲ سایت نمایشگاهی تا کنون تقویم نمایشگاهی خود را منتشر نکرده اند.

اگر ۷ ساعت نخوابید، صورت شما این شکلی می‌شود

در یک گزارش جدید، کارشناسان هشدار می‌دهند که کمبود خواب می‌تواند آثار ویرانگری بر چهره انسان بگذارد.

۱۰۰۰ کیسه آرد در مناطق سیل زده استان سیستان و بلوچستان توزیع شده است/کمک‌های امدادی ادامه خواهد داشت

فرمانده قرارگاه قدس نیروی زمینی سپاه عنوان کرد:۱۰۰۰ کیسه آرد، تعداد ۲ هزار مورد انواع کنسرو جات، تعداد ۳ هزار بطری آب معدنی، ۱ هزار سری اسباب بازی، ۱۵۰ کارتن پوشک بچه، تعداد ۱۰ کارتن لوازم بهداشتی، تعداد ۳۰۰ بسته سبد کالا، ۲۰۰ عدد کیسه خواب، تعداد ۲۰۰ …

عکس اتاق خواب پسرانه، اتاق خواب پسرتان را اینگونه بچینید!

دکوراسیون اتاق خواب پسرانه مدل ها و تنوع بسیاری دارد. شما هم اگر قصد دارید برای اتاق خواب پسرتان یک دکوراسیون خاص و زیبا بچینید می توانید از این مدل های زیبا الگوبرداری کنید.

سامانه‌های پدافندی در لبه‌های فناوری/ کدام سامانه‌های پدافندی دیروز افتخار آفریدند؟

 از 13 فروردین امسال که رژیم صهیونیستی در اقدامی خلاف همه کنوانسیون های بین المللی بخشی از سفارت ایران در سوریه را هدف قرارداد تا بامداد 26 فروردین که ایران با ده ها فروند پهپاد و موشک کروز و بالستیک به رژیم اسرائیل حمله کرد و توانست تعداد مهمی از موشک …

راز جوان‌تر شدن در پیری چیست؟

پیری و افت توانایی جسمانی یکی از مهترین دغدغه‌های افرادی است که از میان سالی گذر کرده‌اند، از همین رو این افراد همواره در پی راهکارهایی به منظور حفظ توان جسمانی و پیشگیری از عوارض پیری هستند. بر اساس نتایج یک تحقیق جدید ورزش ممکن است با کاهش تجمع چربی …