برخی عادات روزانه وجود دارند که انجام آنها باعث احساس خستگی مستمر می‌شود و از این رو باید از آنها اجتناب کنید.

زینب و همسرش تابستان گذشته ازدواج کردند. مثل خیلی از زوج‌های جوان امروز، بودجه‌شان محدود بود و فشار خانواده زیاد. در نهایت تصمیم گرفتند برای صرفه‌جویی، سرویس خواب ارزان‌تری بخرند — «فعلاً همین باشد، بعداً عوض می‌کنیم.»

کارشناسان سلامت کودک نسبت به افزایش زمان استفاده از تلفن همراه و تبلت در میان کودکان هشدار داده و آن را عاملی مهم در بروز مشکلات جسمی، رفتاری و اختلالات خواب...

دیشب دچار بدخوابی شدم. در بالکن مُشرف به رودخانه کرج خوابیده بودم. صدای زیاد آب و باد که در درخت‌های بلند می‌دمید، غریبی جای خواب، تکرر ادرار به خاطر عوض ‌شدن هوا و محدود بودن کاناپه برای خواب و بدتر از همه صدای ماشین‌های عبوری و سگ‌های محافظ باغ همسایه، بارها بیدارم کرد.

ایندیپندنت فارسی: اگرچه کافئین می‌تواند هوشیاری فرد را افزایش و احساس خستگی را کاهش دهد، اما تاثیرات آن گاهی ممکن است شبیه قرض گرفتن انرژی، به بهای کاهش تجدید قوای شبانه بدن باشد ویشوام سانکاران: بر اساس یک مطالعه جدید، نوشیدن روزانه قهوه ممکن است به خواب سبک منجر شود. این مقاله هشدار می‌دهد که

روز شهادتش به او زنگ زدم. گفت، چون از شب سر مأموریت بوده، تا صبح نخوابیده و خیلی خسته است. می‌خواهد کمی استراحت کند. ساعت به گمانم ۷:۳۰ صبح بود. چون دیدم خسته است، زیاد حرف نزدیم. گفت وقتی از خواب بیدار شدم با شما تماس می‌گیرم. این را گفت و قطع کرد. غافل از آنکه چند ساعت بعد، پسرم به شهادت رسید

رفتار مردان بعد از جدایی شامل خواب زیاد، غرق شدن در بازی‌های ویدیویی، رابطه جبرانی و سکوت است. چرا مردان دیرتر از زنان از شکست عاطفی عبور می‌کنند و چگونه به آنها کمک کنیم.

خواب زیاد چند ساعت است. تحقیقات علمی می‌گویند خواب بیش از ۹ ساعت با افزایش خطر سکته مغزی، بیماری قلبی، دیابت و مرگ زودرس همراه است. علل پرخوابی و راهکارهای درمان را بخوانید.

اگر این خواب‌ها را ببینی، یعنی از نظر باورهای قدیمی انرژی منفی اطرافت زیاد شده است.

یکی از مهم‌ترین دلایل خستگی مداوم، «فرسودگی ذهنی» است. مغز انسان در شرایط استرس مداوم، کار زیاد، اضطراب یا بمباران اطلاعاتی، انرژی زیادی مصرف می‌کند. در این وضعیت تمرکز کاهش می‌یابد، انگیزه کم می‌شود و بدن دائماً احساس خستگی می‌کند. حتی اگر فرد خواب کافی داشته باشد.

یکی از مهم‌ترین دلایل خستگی مداوم، «فرسودگی ذهنی» است. مغز انسان در شرایط استرس مداوم، کار زیاد، اضطراب یا بمباران اطلاعاتی، انرژی زیادی مصرف می‌کند. در این وضعیت تمرکز کاهش می‌یابد، انگیزه کم می‌شود و بدن دائماً احساس خستگی می‌کند. حتی اگر فرد خواب کافی داشته باشد.

یکی از مهم‌ترین دلایل خستگی مداوم، «فرسودگی ذهنی» است. مغز انسان در شرایط استرس مداوم، کار زیاد، اضطراب یا بمباران اطلاعاتی، انرژی زیادی مصرف می‌کند. در این وضعیت تمرکز کاهش می‌یابد، انگیزه کم می‌شود و بدن دائماً احساس خستگی می‌کند. حتی اگر فرد خواب کافی داشته باشد.

تجزیه و تحلیل ساعت‌های بیولوژیکی از سوی محققان در سراسر بدن انسان نشان می‌دهد که خواب بسیار کم و همچنین بسیار زیاد می‌تواند پیری را در مغز، قلب، ریه و سیستم ایمنی تسریع کند و با طیف وسیعی از بیماری‌ها مرتبط است.

تجزیه و تحلیل ساعت‌های بیولوژیکی از سوی محققان در سراسر بدن انسان نشان می‌دهد که خواب بسیار کم و همچنین بسیار زیاد می‌تواند پیری را در مغز، قلب، ریه و سیستم ایمنی تسریع کند و با طیف وسیعی از بیماری‌ها مرتبط است.

چرا انسان‌ها با وجود نیاز زیستی بالا، به‌طور میانگین کمتر از حد لازم می‌خوابند؟ کتابی تازه این پرسش را از زاویه تکامل و رفتار نخستی‌ها بررسی می‌کند.

چرا انسان‌ها با وجود نیاز زیستی بالا، به‌طور میانگین کمتر از حد لازم می‌خوابند؟ کتابی تازه این پرسش را از زاویه تکامل و رفتار نخستی‌ها بررسی می‌کند.

یک خودروی پژو پارس در حالی که در مسیر خود در محور بهبهان ـ رامهرمز در حال حرکت بوده، ناگهان به سمت چپ منحرف شده و وارد خط عبوری مقابل می‌شود، اتفاقی که احتمال بسیار زیاد ناشی از خستگی و خواب‌آلودگی راننده بوده است.

سردار «کرمی اسد» رئیس پلیس راه گفت: یک خودروی پژو پارس در حالی که در مسیر خود در محور بهبهان ـ رامهرمز در حال حرکت بوده، ناگهان به سمت چپ منحرف شده و وارد خط عبوری مقابل می‌شود، اتفاقی که احتمال بسیار زیاد ناشی از خستگی و خواب‌آلودگی راننده بوده است. شدت این برخورد به حدی بود که هر دو خودرو بلافاصله …

برایتان پیش آمده تا به حال بعد از یک روز شلوغ، یا وقتی از خواب بیدار می‌شوید، حس ‌کنید یک سنگ بزرگ روی سرتان گذاشته‌اند؟ یا وقتی نور زیاد یا بوی قهوه می‌رسد، سردردتان بدتر می‌شود؟

یک متخصص اعصاب و روان توضیحاتی در خصوص حفظ سلامت روان کودکان در شرایط بحرانی خبر داد.

مخاطب گرامی، بهتر بود کمی با جزئیات سوال خود را مطرح می کردید تا بهتر درباره اش شرح داده می شد. مثلا این‌که آیا در فصل بهار دچار آلرژی می‌شوید و از داروهای ضدحساسیت که عمدتا باعث گیجی می‌شود استفاده می‌کنید؟ آیا صبح ها هم که از خواب بیدار می‌شوید هنوز خواب آلوده هستید؟ در طول هفته ناچار به انجام فعالیت‌های …

در سبک زندگی پرسرعت امروزی، احساس خستگی یا کوفتگی اغلب به عنوان استرس، کمبود خواب یا کار زیاد نادیده گرفته می‌شود. اما اگر این علائم روزمره به چیزی عمیق‌تر اشاره داشته باشند چه؟ بسیاری از مردم ناخودآگاه با کمبود ویتامین D زندگی می‌کنند زیرا علائم اولیه آن نامحسوس است.

در سبک زندگی پرسرعت امروزی، احساس خستگی یا کوفتگی اغلب به عنوان استرس، کمبود خواب یا کار زیاد نادیده گرفته می‌شود. اما اگر این علائم روزمره به چیزی عمیق‌تر ا...

اگر شما جزء آن دسته از افراد هستید که در خواب زیاد تکان میخورید پس بهتر است از دلایل تکان خوردن در خواب آگاه شوید.

پژوهش جدیدی نشان می‌دهد چرت زدن زیاد در سالمندان می‌تواند نشانه‌ای هشداردهنده از افت سلامت باشد. محققان از ارتباط برخی الگو‌های چرت با افزایش خطر مرگ خبر داده‌اند.

بسیاری از افراد بعد از یک خواب شبانه بی‌کیفیت، سراغ مصرف زیاد قهوه می‌روند اما به گفته کارشناسان، کافئین زیاد می‌تواند موجب اضطراب، تپش قلب و اتفاقا افت ناگهانی انرژی شود.

انجام چند کار ساده نظافتی به‌صورت روزانه می‌تواند بدون صرف زمان زیاد، خانه‌ای مرتب‌تر، تمیزتر و دلپذیرتر ایجاد کند.

آیا زیاد خمیازه می‌کشید و برای گذراندن بعدازظهر کاری‌ به فنجان سوم یا چهارم قهوه نیاز دارید؟ چنین نشانه‌هایی از خواب‌آلودگی ممکن است هشداری جدی درباره کمبود خواب باشند.

نفیسه کوهنورد: برای کشف واقعیت خسارات، باید دست به دامن ماهواره‌های چینی شد! تناوب حملات خیلی زیاد و فاصله آن ها کم شده است؛ تا زمانی که مردم ایران خواب نداش...

آیا زیاد خمیازه می‌کشید و برای گذراندن بعدازظهر کاری‌ به فنجان سوم یا چهارم قهوه نیاز دارید؟ چنین نشانه‌هایی از خواب‌آلودگی ممکن است هشداری جدی درباره کمبود خواب باشند.

مهر/یک متخصص طب ایرانی گفت: به‌طور طبیعی افراد مقداری ضعف هضم را در دوران بارداری تجربه می‌کنند، بنابراین از گرسنگی یا پرخوری زیاد اجتناب کنند. در طب ایرانی، معیارهای سلامت جسم بالاتر از طب نوین در نظر گرفته می‌شود و با ارائه اصول صحیح تغذیه‌ای، تعادل روحی، اصلاح خواب، تنظیم خروجی‌های بدن و توجه به

اگر مدتی گربه‌ای را مشاهده کرده باشید، احتمالاً متوجه شده‌اید که آن‌ها گوش‌هایشان را زیاد حرکت می‌دهند. حتی در خواب عمیق، به محض اینکه صدای باز شدن شیشه خوراکی را در اتاق یا حتی طبقه دیگری از خانه می‌شنوند، گوش‌هایشان شروع به تکان خوردن می‌کنند.

مصرف زیاد مایعات بین افطار تا شب باعث پرشدن سریع مثانه، فعال شدن سیستم عصبی سمپاتیک و مانع ورود به خواب عمیق میشه.

بعد از گرسنگی طولانی، مصرف ناگهانی و زیاد کربوهیدرات و حجم زیاد غذا باعث پاسخ انسولینی قوی و در نتیجه انباشت چربی، خواب‌آلودگی و گرسنگی کاذب شبانه می‌شه.

صدای زنگ هشدار موبایل بلند می‌شود. چشم‌هایتان را باز می‌کنید و می‌خواهید از تخت پایین بیایید، اما ناگهان یک تیر کشیدنِ وحشتناک در ناحیه پایین کمرتان، شما را سر جای خود میخکوب می‌کند. احساس می‌کنید بدن‌تان مثل یک ربات زنگ‌زده شده است که برای راه افتادن نیاز به روغن‌کاری دارد. لنگ‌لنگان به سمت دستشویی …

اگر مدتی گربه‌ای را مشاهده کرده باشید، احتمالاً متوجه شده‌اید که آن‌ها گوش‌هایشان را زیاد حرکت می‌دهند. حتی در خواب عمیق، به محض اینکه صدای باز شدن شیشه خورا...

در طول هفته، اکثر مردم به دلیل کار زیاد روزانه شب‌ها کمتر می‌خوابند. اگر چه می‌دانیم که باید زودتر بخوابیم، اما گویی عصرها تنها زمانی هستند که به ما تعلق دارند. بنابراین زمان بی خوابی را کش می‌دهیم و تلاش می‌کنیم در آخر هفته آن را جبران کنیم، اما آیا این ترفند کارساز است؟

در طول هفته، اکثر مردم به دلیل کار زیاد روزانه شب‌ها کمتر می‌خوابند. اگر چه می‌دانیم که باید زودتر بخوابیم، اما گویی عصرها تنها زمانی هستند که به ما تعلق دارند. بنابراین زمان بی خوابی را کش می‌دهیم و تلاش می‌کنیم در آخر هفته آن را جبران کنیم، اما آیا این ترفند کارساز است؟

در طول هفته، اکثر مردم به دلیل کار زیاد روزانه شب‌ها کمتر می‌خوابند. اگر چه می‌دانیم که باید زودتر بخوابیم، اما گویی عصرها تنها زمانی هستند که به ما تعلق دارند. بنابراین زمان بی خوابی را کش می‌دهیم و تلاش می‌کنیم در آخر هفته آن را جبران کنیم، اما آیا این ترفند کارساز است؟

پیشکسوت تیم فوتبال استقلال گفت: حق کوچک‌ترین اشتباه را نداریم و باید بهترین نسخه خود را برای باقی مانده فصل ارائه دهیم.

در طول هفته، اکثر مردم به دلیل کار زیاد روزانه شب‌ها کمتر می‌خوابند. اگر چه می‌دانیم که باید زودتر بخوابیم، اما گویی عصرها تنها زمانی هستند که به ما تعلق

در طول هفته، اکثر مردم به دلیل کار زیاد روزانه شب‌ها کمتر می‌خوابند. اگر چه می‌دانیم که باید زودتر بخوابیم، اما گویی عصرها تنها زمانی هستند که به ما تعلق دارند. بنابراین زمان بی خوابی را کش می‌دهیم و تلاش می‌کنیم در آخر هفته آن را جبران کنیم، اما آیا این ترفند کارساز است؟

رکنا: اگر شب‌ها چندین بار برای ادرار از خواب بیدار می‌شوید، این موضوع را ساده نگیرید. تکرر ادرار شبانه می‌تواند از مصرف زیاد مایعات تا بیماری‌های زمینه‌ای مانند اختلالات عصبی یا بزرگی پروستات ناشی شود. در این گزارش با مهم‌ترین علل شب ادراری و راهکارهای کاهش آن آشنا شوید.

آیا ویتامین D می‌تواند طول عمر را افزایش دهد؟ تحقیقات اخیر فواید بالقوه ویتامین D برای سلامتی و نقشی که ممکن است در محافظت در برابر برخی از بیماری‌ها داشته باشد را بررسی کرده‌اند.

یک فوق تخصص غدد کودکان می‌گوید: انجام ورزش‌های سنگین و پرفشار، به‌ویژه اگر به‌ صورت مداوم و در سنین پایین باشد، ممکن است اثر معکوس بر رشد قدی کودک داشته باشد.

در این روزهای پایان سال و پس از اتمام جشنواره فیلم فجر سینماها در انتظار باکس ویژه نوروز هستند و به احتمال زیاد ۲ فیلم «اسکورت» و «زنده‌شور» در ایام عید روی پرده بروند.

پس از عملکرد ضعیف حبیب فرعباسی در دیدار با الحسین اردن، آنتونیو آدان به احتمال زیاد در دیدار پیش روی تیم فوتبال استقلال بار دیگر در ترکیب اصلی قرار خواهد گرفت.

در مورد دلایل جدایی دراگان اسکوچیچ از تیم فوتبال تراکتور حرف و حدیث زیاد است.

شاید شما هم دور و برتان افرادی باشند که وعده ناهار را از وعده‌های اصلی غذایی خود حذف کرده‌اند و دلیل‌شان هم این است که خوردن سه وعده غذا در روز زیاد است و لزومی ندارد و درضمن حذف و تامین ناهار به حفظ سلامتی کمک می‌کند.

هومن برق نورد، بازیگر سینما و تلویزیون درباره سکانس منبر رفتن در سریال «پرده نشین» گفت: یک منبر داشتم برای روز عاشورا و قرار بود همان روز پخش شود. ما این منبر را تا انتها رفتیم. من رفیق ارمنی زیاد دارم. شب این پخش شد و با من تماس گرفتند و گفتند اشک ما را درآوردی.

علی مطهری: ممکن است بگویید چون با آقای لاریجانی نسبت فامیلی داریم شاید خبری هم از مذاکرات به ما رسیده، اما زیاد ایشان را نمی‌بینم؛ گاهی اتفاقی همدیگر را می‌بینیم. خبر خاصی از مذاکرات ندارم. چیزی که اپوزیسیون خارج از کشور درباره مذاکرات می‌بینند این است که آمریکا در واقع تسلیم [خواسته ایران] شده. [ترامپ …

آیا ترجیح می‌دهید تا دیروقت بیدار بمانید و در حالی که همه خواب هستند، تمام شب را بیدار بمانید؟ یک مطالعه جدید می‌گوید، ممکن است به سلامت قلب خود آسیب بزنید.

مدافع اسبق پرسپولیس گفت: پرسپولیس در نیم فصل دوم کاملا بدون ثبات عمل می کند و روند سینوسی و پر فراز و نشیبی دارد که فرصت موفقیت را از سرخ ها گرفته است.

  نشنال اینترست گزارش داد: در صورت تبدیل تنش‌های کنونی به درگیری نظامی، ایران به‌احتمال زیاد با شلیک هزاران موشک بالستیک و پهپادهای انتحاری به مواضع آمریکا در منطقه پاسخ خواهد داد.

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به مصرف بی‌رویه قهوه گفت: عوارض مصرف بی‌رویه قهوه شامل وابستگی، اختلال خواب، مشکلات قلبی و گوارشی می‌شود.

تازه ترین شماره روزنامه همشهری امروز دوشنبه ۲۰ بهمن ۱۴۰۴ با مطالب و گزارش هایی درباره مهمترین مسائل روز ایران و جهان منتشر شد.

به گفته یک فوق تخصص بیماری‌های ریوی، خرناس یا خروپف، مخصوصا زمانی که شدت آن زیاد باشد و فرد هنگام خواب، دچار تنگی نفس یا انسداد راه‌ هوایی در ناحیه بینی شود، می‌تواند به مشکلات ریوی یا تنفسی مرتبط باشد.

تغییر در سبک زندگی انسان‌ها از نیمه دوم قرن بیستم که شامل مصرف انرژی زیاد و تغذیه ناسالم و نیز کاهش فعالیت بدنی بوده ، شیوع اضافه وزن و چاقی و نیز بروز بیماری دیابت را افزایش داده. گفته می‌شود کربوهیدرات‌ها در بروز دیابت نقش دارند. اما آیا همه کربوهیدرات‌ها قند خون را بالا می‌برند؟

به گفته یک فوق تخصص بیماری‌های ریوی، خرناس یا خروپف، مخصوصا زمانی که شدت آن زیاد باشد و فرد هنگام خواب، دچار تنگی نفس یا انسداد راه‌ هوایی در ناحیه بینی شود، می‌تواند به مشکلات ریوی یا تنفسی مرتبط باشد.

سرژ اوریه بازیکن ساحل عاجی نیم فصل اول پرسپولیس که با کش و قوس زیاد برای سرخپوشان به میدان رفت این روزها تبدیل به سوژه مهمی شده است.

به گفته یک فوق تخصص بیماری‌های ریوی، خرناس یا خروپف، مخصوصا زمانی که شدت آن زیاد باشد و فرد هنگام خواب، دچار تنگی نفس یا انسداد راه‌ هوایی در ناحیه بینی شود، می‌تواند به مشکلات ریوی یا تنفسی مرتبط باشد.

به احتمال زیاد قرارداد همکاری کلارنس سیدورف با استقلال به پایان می‌رسد.

به گفته یک فوق تخصص بیماری‌های ریوی، خرناس یا خروپف، مخصوصا زمانی که شدت آن زیاد باشد و فرد هنگام خواب، دچار تنگی نفس یا انسداد راه‌ هوایی در ناحیه بینی شود، می‌تواند به مشکلات ریوی یا تنفسی مرتبط باشد.

به گفته یک فوق تخصص بیماری‌های ریوی، خرناس یا خروپف، مخصوصا زمانی که شدت آن زیاد باشد و فرد هنگام خواب، دچار تنگی نفس یا انسداد راه‌ هوایی در ناحیه بینی شود، می‌تواند به مشکلات ریوی یا تنفسی مرتبط باشد.

به گفته یک فوق تخصص بیماری‌های ریوی، خرناس یا خروپف، مخصوصا زمانی که شدت آن زیاد باشد و فرد هنگام خواب، دچار تنگی نفس یا انسداد راه‌ هوایی در ناحیه بینی شود، می‌تواند به مشکلات ریوی یا تنفسی مرتبط باشد.

بسیاری از مواد مغذی در مقدار زیاد می‌توانند عوارض یا حتی مشکلات جدی ایجاد کنند. این موضوع به‌ویژه درباره ویتامین‌های محلول در چربی مانند آ، دی، ئی و کا اهمیت دارد زیرا در بدن ذخیره می‌شوند و ممکن است تجمع پیدا کنند.

به گفته یک فوق تخصص بیماری‌های ریوی، خرناس یا خروپف، مخصوصا زمانی که شدت آن زیاد باشد و فرد هنگام خواب، دچار تنگی نفس یا انسداد راه‌ هوایی در ناحیه بینی شود، می‌تواند به مشکلات ریوی یا تنفسی مرتبط باشد.

به گفته یک فوق تخصص بیماری‌های ریوی، خرناس یا خروپف، مخصوصا زمانی که شدت آن زیاد باشد و فرد هنگام خواب، دچار تنگی نفس یا انسداد راه‌ هوایی در ناحیه بینی شود، می‌تواند به مشکلات ریوی یا تنفسی مرتبط باشد.

به گفته یک فوق تخصص بیماری‌های ریوی، خرناس یا خروپف، مخصوصا زمانی که شدت آن زیاد باشد و فرد هنگام خواب، دچار تنگی نفس یا انسداد راه‌ هوایی در ناحیه بینی شود، می‌تواند به مشکلات ریوی یا تنفسی مرتبط باشد.

به گفته یک فوق تخصص بیماری‌های ریوی، خرناس یا خروپف، مخصوصا زمانی که شدت آن زیاد باشد و فرد هنگام خواب، دچار تنگی نفس یا انسداد راه‌ هوایی در ناحیه بینی شود، می‌تواند به مشکلات ریوی یا تنفسی مرتبط باشد.

حسین شریعتمدرای در بخش از یادداشت خود نوشت: اپستین اطلاعات زیاد داشت که افشای آن برای اسرائیل بسیار خطرناک بود و از نگاه صهیونیست‌ها، بعد از انجام ماموریت باید کشته می‌شد و کشته شد. آیا برای موساد، ادامه حیات ترامپ نیز بعد از انجام آنچه از او خواسته‌اند، خطرناک نیست؟!

افراد زیادی که کلسترول بالا، بیماری قلبی یا سابقه حمله قلبی دارند، به احتمال زیاد استاتین مصرف می‌کنند. اما آیا قرص‌های استاتین برای سلامت مفید هستند یا مانند چاقوی دو لبه عمل می‌کنند و همزمان هم برای سلامت مفید و هم مضر هستند؟

این تحقیق همچنین نشان می‌دهد افرادی که الگوی تماشای فشرده دارند، بیشتر دچار اختلال در خواب، کاهش تمرکز و احساس گناه پس از تماشای طولانی می‌شوند؛ نشانه‌هایی که شباهت زیادی به رفتارهای اعتیادمحور دارد. به گفته محققان، الگوریتم‌های پلتفرم‌های نمایش خانگی با پیشنهاد خودکار قسمت بعدی، این چرخه را تقویت می‌کنند.

در ادامه برای شما از دلیل خواب زیاد می‌گوییم تا با تشخیص این نشان‌ها، پر خوابی را درمان کنید و زندگی هشیاری و سرزنده‌ای داشته باشید.

خستگی ذهنی یه حالتیه که وقتی مغز شما از فکر کردن، استرس یا فشارهای روانی زیاد خسته می‌شه، به وجود میاد. حالا در این پادکست راهکارهای درجه یکی رو برای رفع خستگی و بالا بردن کیفیت خواب بشنوید.

خط سلامت: اگر هر شب مجبور می شوید از خواب بیدار شوید تا به دستشویی بروید، تنها نیستید. اما این علامت می تواند به مشکلاتی مانند آپنه خواب، مصرف مایعات زیاد در شب یا حتی بیماری های زمینه ای اشاره کند. درک علت شب ادراری اولین قدم برای حل آن است.

در جشنواره امسال هم از ۴ کمدی به عنوان گزینه جدی حضور در فجر چهل و چهارم نام برده می شود؛ «استخر» (سروش صحت)، «شاخ» (کاظم راست گفتار)، «خواب» (مانی مقدم) و «دکتر فون گویر» (بهروز افخمی) کمدی هایی هستند که گفته می شود احتمال حضورشان در جشنواره امسال زیاد است.

همشهری آنلاین/ در جشنواره امسال هم از ۴ کمدی به عنوان گزینه جدی حضور در فجر چهل و چهارم نام برده می شود؛ «استخر» (سروش صحت)، «شاخ» (کاظم راست گفتار)، «خواب» (مانی مقدم) و «دکتر فون گویر» (بهروز افخمی) کمدی هایی هستند که گفته می شود احتمال حضورشان در جشنواره امسال زیاد است. میانه جشنواره فیلم فجر با

در جشنواره امسال هم از ۴ کمدی به عنوان گزینه جدی حضور در فجر چهل و چهارم نام برده می شود؛ «استخر» (سروش صحت)، «شاخ» (کاظم راست گفتار)، «خواب» (مانی مقدم) و «دکتر فون گویر» (بهروز افخمی) کمدی هایی هستند که گفته می شود احتمال حضورشان در جشنواره امسال زیاد است.

در کراچی، اتوبوسی دیده شده که بیشتر از آن‌که وسیله‌ی حمل‌ونقل باشد، شبیه یک قصر متحرک است. تخت‌خواب‌هایی با طراحی اغراق‌شده، نورپردازی شدید و نمایشی، در کراچی، اتوبوسی دیده شده که بیشتر از آن‌که وسیله‌ی حمل‌ونقل باشد، شبیه یک قصر متحرک است. تخت‌خواب‌هایی با طراحی اغراق‌شده، نورپردازی شدید و نمایشی، …

براندازان ایران ستیز خواب های آشفته زیاد می بینند. یکی اینکه گمان می کنند اسلام و تشیع آینده ای در ایران ندارد. یکیشان را دیدم به تازگی نوشته ایران هیچ آینده ای در اسلام ندارد. خیلی مضحک است.

براندازان ایران ستیز خواب های آشفته زیاد می بینند. یکی اینکه گمان می کنند اسلام و تشیع آینده ای در ایران ندارد. یکیشان را دیدم به تازگی نوشته ایران هیچ آینده

میوه‌هایی که باعث خواب راحت می شوند: در دنیای پرهیاهوی امروز، استرس‌های روزمره، مشغله‌های ذهنی و مصرف زیاد وسایل دیجیتال باعث شده بسیاری از افراد با بی‌خوابی

خواب نامناسب، استرس، کم‌تحرکی و مصرف زیاد غذاهای فوق‌فراوری‌شده از مهم‌ترین عواملی‌اند که به افزایش چربی احشایی کمک می‌کنند

آشنایی با خواص و مضرات سبزی گشنیز؛ از تأثیر خواب آوری آب گشنیز و خاصیت ضد مسمومیت آن تا عوارض مصرف زیاد مانند مشکلات قلبی-عروقی و تحریک پذیری پوست.

موارد تکذیبی پیرامون نطق‌های مجلس زیاد شده و این تکذیبیه‌ها نه فقط آن خبرها را رد می‌کند، بلکه هر تکذیبیه و هر قول سبک و بدون استدلال یک نماینده، خطی بر اعتبار کل مجلس می‌اندازد.

رکنا: خواب بی‌کیفیت، خواب زیاد یا خواب ناکافی، تماشای طولانی‌مدت تلویزیون یا استفاده از گوشی و خوردن شام دیرهنگام می‌توانند خطر سکته در خواب را افزایش دهند؛ برای حفظ سلامت قلب و مغز، تغییر این عادت‌ها ضروری است.

زالزالک، میوه‌ای از خانواده کراتاگوس، با ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی خود، نه تنها برای سلامت قلب مفید است، بلکه می‌تواند به کاهش استرس، اضطراب و بهبود کیفیت خواب کمک کند. با این حال، مصرف آن باید تحت نظر پزشک صورت گیرد، به‌ویژه برای افرادی که داروهای قلبی مصرف می‌کنند.

برخلاف تصور عموم، بستن اجباری اپلیکیشن‌ها (Force Quit) نه‌تنها سرعت گوشی را زیاد نمی‌کند، بلکه می‌تواند باعث مصرف بیشتر باتری شود. دلیل چیست؟

پایگاه خبری فوتبالی- غیبت بازیکن خارجی پرسپولیس در تمرین این تیم صحت ندارد.به گزارش فوتبالی، روز گذشته شایعه‌ای مطرح شد مبنی بر اینکه تیوی بیفوما بازیکن پرسپولیس به دلیل خواب ماندن به‌خاطر حضور در یک برنامه شبانه اینترنتی، در تمرین پرسپولیس غیبت داشته است.پیگیری‌ها نشان می‌دهد که بیفوما نه غیبت بلکه …

هر لکه روی پوست، داستانی از سبک زندگی ما را روایت می‌کند. از ساعت‌هایی که زیر نور آفتاب گذرانده‌ایم، تا انتخاب‌های غذایی و میزان خواب و استرس،همه و همه در ظاهر شدن این نقاط کوچک اما پرحضور نقش دارند.اما خبر خوب این است که با مراقبت‌های ساده روزمره، تغذیه سالم می‌توانیم پوستی شفاف و سالم داشته باشیم.

هر لکه روی پوست، داستانی از سبک زندگی ما را روایت می‌کند. از ساعت‌هایی که زیر نور آفتاب گذرانده‌ایم، تا انتخاب‌های غذایی و میزان خواب و استرس،همه و همه در ظاهر شدن این نقاط کوچک اما پرحضور نقش دارند.اما خبر خوب این است که با مراقبت‌های ساده روزمره، تغذیه سالم می‌توانیم پوستی شفاف و سالم داشته باشیم.

هر لکه روی پوست، داستانی از سبک زندگی ما را روایت می‌کند. از ساعت‌هایی که زیر نور آفتاب گذرانده‌ایم، تا انتخاب‌های غذایی و میزان خواب و استرس،همه و همه در

هر لکه روی پوست، داستانی از سبک زندگی ما را روایت می‌کند. از ساعت‌هایی که زیر نور آفتاب گذرانده‌ایم، تا انتخاب‌های غذایی و میزان خواب و استرس،همه و همه در

درحالی‌که خواب باکیفیت دوستدار قلب است، حملات مغزی و قلبی می‌تواند در طول خواب نیز رخ دهد، به‌طوری که حملات مغزی و قلبی جدی می‌تواند منجر به مرگ قبل از بیدار شدن از خواب شود.

اقتصادنیوز: اگر فردی در ساعات بعدازظهر الکل بخورد، ممکن است بدون اینکه متوجه شود، زمینه را برای سکته مغزی فراهم کند. الکل التهاب را افزایش می‌دهد و به سلول‌ها آسیب می‌رساند.

خراسان/ بیدار شدن برای ادرار کردن در نیمه‌شب همیشه ناشی از عادت یا نوشیدن آب زیاد نیست. اگر شب‌ها بیش از دو بار برای ادرار کردن از خواب می‌پرید، ممکن است مشکل از تنفس تان باشد و نشانه آپنه انسدادی خواب. این آپنه هورمون‌هایی که تولید ادرار را کنترل می‌کنند مختل می‌کند و باعث افزایش ادرار در شب می‌شود

درحالی‌که خواب باکیفیت دوستدار قلب است، حملات مغزی و قلبی می‌تواند در طول خواب نیز رخ دهد، به‌طوری که حملات مغزی و قلبی جدی می‌تواند منجر به مرگ قبل از بیدار شدن از خواب شود. آنچه شما بعد از ساعات کاری انجام می‌دهید و نمی‌دهید نیز بسیار بر احتمال یا عدم‌احتمال سکته تأثیرگذار است. برخی نکاتی که حتما …

سلامت نیوز/ این کار می‌تواند سلامت مغز و قلب شما را در معرض خطر قرار دهد. وعده‌های غذایی دیرهنگام ممکن است ریتم شبانه‌روزی بدن شما را مختل کند و بر فشار خون و متابولیسم تأثیر منفی بگذارد. با گذشت زمان، این اختلالات ممکن است خطر ابتلا به مشکلات قلبی عروقی، ازجمله سکته مغزی را افزایش دهد. تحقیقات نشان

اگر تا دیروقت مشغول تماشای تلویزیون، چک کردن صفحه گوشی یا انجام کارهایتان هستید، ممکن است بیشتر از فایده ضرر کنید. تحقیقات نشان داده که خواب بیش از حد یا خیلی کم می‌تواند خطر سکته مغزی را افزایش دهد. با این حال، خوابیدن بیش از حد ممکن است حتی مضرتر از نخوابیدن به اندازه کافی باشد.

 با گذشت زمان این اختلالات ممکن است خطر ابتلا به مشکلات قلبی عروقی، ازجمله سکته مغزی را افزایش دهد. تحقیقات نشان داده است که خوردن آخرین وعده غذایی بعد از ساعت ۹ شب در مقایسه با زودتر شام خوردن، با خطر سکته مغزی بیشتری همراه است.