آخرین خبر/ یک دسر خوشمزه و مقوی برای بعد افطار که می‌تونه کلی انرژی بهتون بده مواد لازم: 🔹موز ۳-۲ عدد __🔹شیر حدود ۱ لیوان __🔹کنجد و پودر نارگیل__🔹بستنی وانیلی و انبه ۲ عدد __🔹خامه صبحانه ½ پاکت__🔹پسته، بادوم، گردو  __🔹عسل ۲ ق م __🔹خرما بدون هسته ۶ عدد بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین

آخرین خبر/شاتوت تازه یا یخ‌زده: ½ پیمانه__ • انبه رسیده خرد شده ½ پیمانه __ • بستنی وانیلی: ۲ اسکوپ __ • شیر خنک: ½ پیمانه __ • یخ: ۳ تا ۴ تکه کوچک (دلخواه، برای خنکی بیشتر) 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

آخرین خبر/مواد لازم :____انبه ۲۵۰ گرم خامه __خامه صبحانه ۹۰ گرم__۱۰۰ گرم شکر قهوه ای__۲۲۰ میلی لیتر شیر __ژلاتین ۱۳ گرم__۲۵ گرم شکر__۱۲۰ گرم بازار 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله