فارس به نقل از یک منبع آگاه درباره حمله صبحگاهی امروز (چهارشنبه) یگان‌های پهپادی ارتش جمهوری اسلامی ایران نوصیحاتی داد.

یک منبع آگاه نظامی جزئیات جدیدی از حمله صبحگاهی امروز (چهارشنبه) یگان‌های پهپادی ارتش جمهوری اسلامی ایران را اعلام کرد.

یک منبع آگاه نظامی جزئیات جدیدی از حمله صبحگاهی امروز (چهارشنبه) یگان‌های پهپادی ارتش جمهوری اسلامی ایران را اعلام کرد.

لحظات اصابت‌های پرتعداد موشک‌های ایران در حملات صبحگاهی به مواضع رژیم اسرائیل در سرزمین‌های اشغالی را در چارچوب عملیات نصر را می‌بینید.

یک منبع آگاه نظامی جزئیات جدیدی از حمله صبحگاهی امروز (چهارشنبه) یگان‌های پهپادی ارتش جمهوری اسلامی ایران را اعلام کرد.

فارس/ یک منبع آگاه نظامی جزئیات جدیدی از حمله صبحگاهی امروز (چهارشنبه) یگان‌های پهپادی ارتش جمهوری اسلامی ایران را اعلام کرد. به گفته این منبع بامداد امروز چهارشنبه پایگاه هوایی شیخ عیسی و یک سایت راداری راهبردی متعلق به نیروهای آمریکایی در بحرین هدف پهپادهای تهاجمی ارتش قرار گرفت. ارتش در حملات امر

یک منبع آگاه نظامی در گفت‌وگو با خبرنگار دفاعی فارس جزئیات جدیدی از حمله صبحگاهی امروز (چهارشنبه) یگان‌های پهپادی ارتش جمهوری اسلامی ایران را اعلام کرد.

یک منبع آگاه نظامی جزئیات جدیدی از حمله صبحگاهی امروز (چهارشنبه) یگان‌های پهپادی ارتش جمهوری اسلامی ایران را اعلام کرد.

یک منبع آگاه نظامی جزئیات جدیدی از حمله صبحگاهی امروز (چهارشنبه) یگان‌های پهپادی ارتش جمهوری اسلامی ایران را اعلام کرد.

یک منبع آگاه نظامی جزئیات جدیدی از حمله صبحگاهی امروز (چهارشنبه) یگان‌های پهپادی ارتش جمهوری اسلامی ایران را اعلام کرد.

یک منبع آگاه نظامی جزئیات جدیدی از حمله صبحگاهی امروز (چهارشنبه) یگان‌های پهپادی ارتش جمهوری اسلامی ایران را اعلام کرد.

یک منبع آگاه نظامی جزئیات جدیدی از حمله صبحگاهی یگان‌های پهپادی ارتش جمهوری اسلامی ایران را اعلام کرد.

بسیاری از مشکلاتی مانند بی‌خوابی، کمردرد و خستگی صبحگاهی ناشی از انتخاب نادرست تشک است که می‌تواند به سلامت ستون فقرات آسیب بزند

به طور کلی، بهترین نوشیدنی ها برای کلیه های شما آن هایی هستند که از منابع طبیعی تهیه شده و حاوی مواد افزودنی کم یا فاقد آن باشند.

حرکت کاروان‌های دامداری در جاده چالوس معمولاً از ساعات ابتدایی بامداد و پیش از طلوع خورشید آغاز می‌شود تا دام‌ها در شرایط آب‌وهوایی مناسب‌ترِ صبحگاهی این مسیر کوهستانی را طی کنند.

ارتش رژیم صهیونیستی ضمن نقض مکرر توافق آتش بس در لبنان، از صبح امروز حملات جدیدی را علیه مناطق مختلف در این کشور آغاز کرده است. 

قیمت طلا و سکه در بازار امروز چهارشنبه ۲۰ خرداد در ادامه روند نزولی روز گذشته کاهش یافت.

رژیم غذایی و به ویژه مایعاتی که در ابتدای روز مصرف می کنید، مقتدرترین فاکتور در تعیین سلامت یا ابتلا به بیماری های کلیوی هستند.

محمدرضا حسینی بای مهمان برنامه صبحگاهی تلویزیون شد و درباره شوخی با نام فامیلی‌اش توضیح داد.

متخصصان تغذیه می‌گویند با یک تغییر ساده در فنجان قهوه صبحگاهی می‌توان فواید این نوشیدنی محبوب را افزایش داد. افزودن دارچین به قهوه نه‌تنها طعمی دلپذیر ایجاد می‌کند، بلکه به کاهش التهاب، کنترل قند خون و حمایت از سلامت قلب نیز کمک می‌کند.

بخشی از گفتگوی محمدرضا حسینی بای در برنامه صبحگاهی تلویزیون در شبکه‌های اجتماعی پربازدید شد.

قیمت طلا و سکه امروز سه شنبه 19 خرداد 1405 اعلام شد.

با تشدید تنش مجدد میان ایران و اسرائیل و حملات صبحگاهی روز گذشته دشمن به پتروشیمی کارون در ماهشهر، گروه پتروشیمی زیر فشار عرضه رفت و در نتیجه خبری از گشایش نماد...

آخرین خبر/ بهرنگ ملک‌محمدی، مدیر گروه تولیدات اجتماعی سیمافیلم با حضور در برنامه صبحگاهی سلام تهران گفت: یکی از سریال‎های در دست ساخت درباره خانم «یامامورا» به کارگردانی لیلی عاج و تهیه‌‎کنندگی مهدی فرجی است. نسخه سینمایی این سریال هم تولید خواهد شد و احتمال حضور آن در جشنواره فجر وجود دارد. بازار

بررسی نقشه‌های پیش‌یابی هواشناسی تا اواخر هفته همچنان جو نسبتا پایداری را نشان می‌دهد و در این روزها پدیده غالب، غبار صبحگاهی است.

مهر/ مدیرکل هواشناسی خوزستان گفت: تا اواخر هفته جوی نسبتاً پایدار در استان حاکم است و غبار صبحگاهی به عنوان پدیده غالب در بیشتر مناطق پیش‌بینی می‌شود. محمد سبزه‌زاری، مدیرکل هواشناسی خوزستان اظهار کرد: بررسی نقشه‌های پیش‌یابی هواشناسی نشان می‌دهد تا اواخر هفته همچنان جوی نسبتاً پایدار در سطح استان خ

متخصصان تغذیه می‌گویند با یک تغییر ساده در فنجان قهوه صبحگاهی می‌توان فواید این نوشیدنی محبوب را افزایش داد. افزودن دارچین به قهوه نه‌تنها طعمی دلپذیر ایجاد می‌کند، بلکه به کاهش التهاب، کنترل قند خون و حمایت از سلامت قلب نیز کمک می‌کند.

متخصصان تغذیه می‌گویند با یک تغییر ساده در فنجان قهوه صبحگاهی می‌توان فواید این نوشیدنی محبوب را افزایش داد. افزودن دارچین به قهوه نه‌تنها طعمی دلپذیر ایجاد...

لحظات اصابت‌های پرتعداد موشک‌های ایران در حملات صبحگاهی به مواضع رژیم اسرائیل در سرزمین‌های اشغالی را در چارچوب عملیات نصر را می‌بینید.

اهواز - مدیرکل هواشناسی خوزستان گفت: تا اواخر هفته جوی نسبتاً پایدار در استان حاکم است و غبار صبحگاهی به عنوان پدیده غالب در بیشتر مناطق پیش‌بینی می‌شود.

در میان مه‌های سپید صبحگاهی مازندران، جایی که زندگی از دلِ گل و لای بیرون می‌زند، حماسه‌ای خاموش در جریان است؛ حماسه دستان پینه‌بسته‌ای که امنیت غذایی یک ملت را بر دوش می‌کشند. اما امروز، عطر دل‌انگیز شالیزارها با تلخیِ هزینه‌های تولید و تازیانه‌ی گرانی نهاده‌ها درآمیخته است و کشاورزانی که پاسدار سفره‌های …

حملات موشکی صبحگاهی ایران به اهدافی در سرزمین‌های اشغالی با اصابت‌های متعدد همراه بود و بازتاب گسترده‌ای پیدا کرد.

رئیس مرکز اطلاع‌رسانی پلیس راهور تهران بزرگ، از آغاز شکل‌گیری ترافیک در برخی بزرگراه‌های اصلی شهر در سه مسیر غرب به شرق، شرق به غرب و جنوب به شمال خبر داد

قیمت طلا و سکه در بازار امروز دوشنبه ۱۸ خرداد ۱۴۰۵ با کاهش همراه شد.

متخصصان تغذیه می‌گویند با یک تغییر ساده در فنجان قهوه صبحگاهی می‌توان فواید این نوشیدنی محبوب را افزایش داد. افزودن دارچین به قهوه نه‌تنها طعمی دلپذیر ایجاد می‌کند، بلکه به کاهش التهاب، کنترل قند خون و حمایت از سلامت قلب نیز کمک می‌کند.

متخصصان تغذیه می‌گویند با یک تغییر ساده در فنجان قهوه صبحگاهی می‌توان فواید این نوشیدنی محبوب را افزایش داد. افزودن دارچین به قهوه نه‌تنها طعمی دلپذیر ایجاد

چند عادت ساده صبحگاهی، از نوشیدن آب و تحرک ملایم گرفته تا مصرف انواع توت‌ها و قرار گرفتن در معرض نور خورشید، می‌تواند به کاهش التهاب مزمن و حفظ سلامت بدن در طول روز کمک کند.

رئیس مرکز اطلاع‌رسانی پلیس راهور تهران بزرگ از شکل‌گیری ترافیک صبحگاهی در برخی بزرگراه‌های پایتخت خبر داد.

سرهنگ سیاوش محبی با تشریح آخرین وضعیت ترافیکی و جوی محورهای مواصلاتی کشور، اظهار کرد: در حال حاضر محور هراز در مسیر رفت و برگشت و محدوده سه‌راهی چلاو با ترافیک سنگین صبحگاهی مواجه است.

اهواز - خانه‌های مادران شهدا شبیه هیچ خانه‌ای نیست، در این خانه ها، مادر میان روشنایی خاطره و تاریکی دلتنگی ایستاده است، این گفتگو روایت مادری است که هر روز «انتظار» را زندگی می‌کند.

یک پیاده‌روی ساده صبحگاهی برای یک مادر و دختربچه‌اش به فاجعه تبدیل شد. صبح امروز، سارقان سیم‌های برق روستایی در سیستان و بلوچستان را قطع کردند، اما هیچ‌کس تصور…

هفت صبح/یک پیاده‌روی ساده صبحگاهی برای یک مادر و دختربچه‌اش به فاجعه تبدیل شد. صبح امروز، سارقان سیم‌های برق روستایی در سیستان و بلوچستان را قطع کردند، اما هیچ‌کس تصور نمی‌کرد که همین سرقت، پایه برق را روی سر دو عابر بیندازد. نتیجه: مرگی تلخ و یک کودک راهی بیمارستان. حوادث تلخ گاهی از جایی رقم می‌خو

جانشین پلیس راه راهور فراجا ادامه داد: محور شهریار–تهران نیز در اکثر مقاطع با ترافیک سنگین صبحگاهی مواجه است و رانندگان در این مسیر با کاهش سرعت و افزایش زما...

قیمت انواع طلا و سکه در بازار امروز، شنبه ۱۶ خرداد، همزمان با نخستین روز هفته با کاهش همراه شد.

رئیس مرکز اطلاع رسانی پلیس راهنمایی و رانندگی تهران بزرگ، از شکل گیری ترافیک در برخی از معابر و بزرگراه‌های حال حاضر شهر تهران در روز شنبه شانزدهم خرداد ماه ۱۴۰۵ خبر داد:

گزارش‌ها از وضعیت جاده‌های کشور نشان می‌دهد محور هراز و آزادراه قزوین–کرج در ساعات صبحگاهی با حجم بالای خودرو و ترافیک سنگین مواجه هستند.

جانشین پلیس راه راهور فراجا از ترافیک سنگین صبحگاهی در محور هراز، آزادراه قزوین–کرج و مسیر شهریار–تهران خبر داد؛ سایر محورهای مواصلاتی کشور تردد روان دارند.

رئیس مرکز اطلاع‌رسانی پلیس راهور تهران بزرگ از آغاز شکل‌گیری ترافیک در شماری از بزرگراه‌های پایتخت در مسیرهای غرب به شرق، شرق به غرب و جنوب به شمال خبر داد.

هفت صبح/ یک پیاده‌روی ساده صبحگاهی برای یک مادر و دختربچه‌اش به فاجعه تبدیل شد. صبح امروز، سارقان سیم‌های برق روستایی در سیستان و بلوچستان را قطع کردند، اما هیچ‌کس تصور نمی‌کرد که همین سرقت، فاجعه بیافریند. حوادث تلخ گاهی از جایی رقم می‌خورند که کسی انتظارش را ندارد. صبح روز پنجشنبه ۱۴ خرداد ماه ۱۴۰

کارشناسان در مورد مصرف بیش از حد نوشیدنی‌های شیرین هشدار می‌دهند

از استارت صبحگاهی تا روشن‌ماندن چراغ‌ها در دل شب، همه چیز در خودروهای مدرن وابسته به یک قطعه‌ی ساده اما حیاتی است: باتری. با وجودی که اکثر رانندگان تنها زمانی

کارشناسان در مورد مصرف بیش از حد نوشیدنی‌های شیرین هشدار می‌دهند

اقتصادنیوز: ورزش صبحگاهی یکی از ساده‌ترین و کم‌هزینه‌ترین راهکارهای ارتقای سلامت جسم و روان است؛ عادتی روزانه که تنها با ۲۰ دقیقه تحرک می‌تواند انرژی، تمرکز، کیفیت خواب و سلامت قلب را به شکل محسوسی بهبود بخشد.

قیمت سکه و قیمت طلا امروز پنجشنبه ۱۵ خرداد ۱۴۰۴ را در جدول زیر مشاهده کنید.

چند عادت ساده صبحگاهی، از نوشیدن آب و تحرک ملایم گرفته تا مصرف انواع توت‌ها و قرار گرفتن در معرض نور خورشید، می‌تواند به کاهش التهاب مزمن و حفظ سلامت بدن در...

تیم ملی والیبال ایران که خود را برای حضور مقتدرانه در لیگ ملت‌های ۲۰۲۶ (VNL) آماده می‌کند، در اردوی برزیلیا با برنامه فشرده کادر فنی مواجه شده است. شاگردان روبرتو پیاتزا پس از یک نوبت تمرین بدنسازی صبحگاهی، در دومین جلسه تمرین توپی خود، تمرینات سنگینی را به مدت ۱۵۰ دقیقه پشت سر گذاشتند تا آمادگی خود …

تیم ملی والیبال ایران که خود را برای حضور مقتدرانه در لیگ ملت‌های ۲۰۲۶ (VNL) آماده می‌کند، در اردوی برزیلیا با برنامه فشرده کادر فنی مواجه شده است. شاگردان روبرتو پیاتزا پس از یک نوبت تمرین بدنسازی صبحگاهی، در دومین جلسه تمرین توپی خود، تمرینات سنگینی را به مدت ۱۵۰ دقیقه پشت سر گذاشتند تا آمادگی خود …

چرت زدن پدربزرگ روی صندلی راحتی برای بسیاری از خانواده‌ها خاطره‌ای فراموش‌نشدنی است؛ اما یک مطالعه‌ جدید می‌گوید که چرت زدن‌های روزانه می‌تواند جنبه‌ تاریکی هم داشته باشد.

چند عادت ساده صبحگاهی، از نوشیدن آب و تحرک ملایم گرفته تا مصرف انواع توت‌ها و قرار گرفتن در معرض نور خورشید، می‌تواند به کاهش التهاب مزمن و حفظ سلامت بدن در طول روز کمک کند.

بیشتر مردم پیام معروف «پنج وعده در روز» را به خوبی می‌شناسند. اگر هر روز پنج وعده میوه و سبزیجات بخورید، بدن شما در آینده از شما تشکر خواهد کرد.

قیمت طلا و سکه امروز چهارشنبه ۱۳ خرداد ۱۴۰۵ در بازار اعلام شد.

برنا- گروه استان‌ها: همزمان با دهه امامت و ولایت، برنامه ورزش صبحگاهی و جشنواره محله‌محور امروز دوازدهم خردادماه با حضور رضا آذریان رئیس هیئت ورزش های همگانی...

قیمت انواع طلا و سکه در بازار امروز سه‌شنبه ۱۲ خرداد ۱۴۰۵، با وجود کاهش بهای اونس جهانی طلا، روندی افزایشی را تجربه می‌کند.

بورس تهران در دقایق اولیه بازگشایی با وجود رشد عرضه‌ها نسبت به روز‌های گذشته، ۳۰ هزار واحد تا این لحظه رشد را ثبت کرده است.

قیمت طلا امروز سه شنبه ۱۲ خرداد ۱۴۰۵ در معاملات صبحگاهی بازار با کاهش همراه شد و پس از رشد قابل توجه روز گذشته، بخشی از مسیر صعودی خود را اصلاح کرد.

جدیدترین تحقیقات ژاپن نشان می‌دهد ۲۰ دقیقه نور طبیعی قبل از بیدار شدن، خستگی صبحگاهی را کاهش می‌دهد و سطح انرژی شما را در طول روز افزایش می‌دهد. بدون مکمل، بدون دستگاه گران‌قیمت.

فال حافظ دوشنبه 11 خرداد ماه 1405 را مطالعه کرده و از اتفاقات در مسیر راهتان مطلع شوید.

یزد - شهردار یزد گفت: بوستان حضرت معصومه(س) در مساحت ۱۳ هکتاری ویژه بانوان با رویکردی فرهنگی، ورزشی و اجتماعی هفته آینده در یزد به بهره‌برداری می‌رسد.

عملیات عمرانی نیمه‌تمام انتهای خیابان سپهبد قرنی نرسیده به پل کریم‌خان موجب بلندشدن گردو‌غبار می‌شود.

قیمت طلا و سکه در بازار امروز دوشنبه ۱۱ خرداد، همزمان با آغاز معاملات، با نوسان محدود همراه است و دادوستدها در فضایی محتاطانه دنبال می‌شود.

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که روز‌های شلوغ و پراسترس شما، فرصتی برای رسیدن به اهداف‌تان باقی نمی‌گذارد؟ راز افراد موفق و سالم، نه در کار سخت‌تر، بلکه در شر...

شاخص کل بورس با جهش صبحگاهی خود موفق شد کانال ۴.۲ میلیون واحدی را فتح کند.

رئیس مرکز اطلاع رسانی پلیس راهنمایی و رانندگی تهران بزرگ، از شکل گیری ترافیک در برخی از معابر و بزرگراه‌های پایتخت خبر داد.

در این گزارش جدیدترین قیمت انواع طلا، سکه و حباب سکه در بازار امروز یکشنبه ۱۰ خرداد ۱۴۰۵ را بخوانید.

هوای خنک صبحگاهی حیاط ایستگاه راه‌آهن مشهد، با زمزمه صلوات مسافران درهم آمیخته بود؛ لحظاتی که سومین کاروان خانواده‌های آسیب‌دیده جنگ، با چشمانی خسته اما امیدوار، پا به شهر خورشید می‌گذاشتند تا چند روزی در جوار حرم امام رضا(ع) آرام بگیرند.

احساس خشکی و سفتی در مفاصل صبح‌ها پس از بیداری، پدیده‌ای شایع است که اغلب نادیده گرفته می‌شود یا به سادگی به «پیر شدن» یا «سردی هوا» نسبت داده می‌شود. اما اگ...

صدا و سیما/ ترافیک در محور‌های چالوس، هراز و آزادراه تهران شمال سنگین است. مرکز مدیریت راه‌های مازندران اعلام کرد ترافیک در آزادراه تهران – شمال مسیر رفت وبرگشت محدوده تونل شماره ۱۸ و در محور چالوس مسیر رفت و برگشت حدفاصل پل زنگوله تا سیاه بیشه و حدفاصل هریجان تا سیاه بیشه و مسیر شمال به جنوب حدفاصل

برنا - گروه اجتماعی؛ رئیس مرکز اطلاع رسانی پلیس راهنمایی و رانندگی تهران بزرگ، از شکل گیری ترافیک در برخی از معابر و بزرگراه‌های پایتخت خبر داد.

k: طبیعت | زندگی خوب | برف و مه صبحگاهی | جنگل مه

برنا- استانها- رئیس مرکز اطلاعرسانی پلیس راهور تهران بزرگ از شکلگیری ترافیک در مسیرهای غرب به شرق، شرق به غرب و جنوب به شمال برخی بزرگراههای پایتخت در صبح ام...

احساس خشکی و سفتی در مفاصل صبح‌ها پس از بیداری، پدیده‌ای شایع است که اغلب نادیده گرفته می‌شود یا به سادگی به «پیر شدن» یا «سردی هوا» نسبت داده می‌شود.

- پیک صبحگاهی سفرهای کاری تهران شاهد «ترافیک موتورسیکلت‌های حامل زوج‌های جوان» شده؛ پایتخت از «شهر خودروها به پیست موتورها» در حال تغییر چهره است

بورس تهران در اولین روز کاری هفته، در ادامه ۶ روز بازگشایی پس از جنگ، باز هم به جهش صبحگاهی خود قوت بخشید و بیش از ۷۴ هزار واحد رشد کرد.

رئیس مرکز اطلاع رسانی پلیس راهنمایی و رانندگی تهران بزرگ، از شکل گیری ترافیک در برخی از معابر و بزرگراه‌های پایتخت خبر داد.

هم‌زمان با موج بازگشت مسافران از شمال کشور، محور چالوس بار دیگر با ترافیک سنگین روبه‌رو شد؛ موضوعی که نگرانی بسیاری از رانندگان را درباره زمان بازگشت و احتمال…

همزمان با پایان تعطیلات عید قربان و آغاز بازگشت گسترده مسافران، پلیس راه از اعمال محدودیت‌های کم‌سابقه ترافیکی در محورهای شمالی خبر داده است.

شیوه‌ای که صبح خود را آغاز می‌کنید، فقط روی حال‌وهوای روزتان تأثیر نمی‌گذارد؛ بلکه می‌تواند میزان التهاب بدن را هم تغییر دهد.

قرار گرفتن در معرض نور طبیعی حدود ۲۰ دقیقه پیش از بیدار شدن می‌تواند خستگی صبحگاهی را کاهش داده و سطح انرژی را در طول روز افزایش دهد.

برنا - گروه اجتماعی؛ رئیس مرکز اطلاع رسانی پلیس راهنمایی و رانندگی تهران بزرگ، از ترافیک عادی و روان در برخی از معابر و بزرگراه‌های حال حاضر شهر تهران در روز...

در ادامه نوسان‌های بازار طلا، قیمت هر گرم طلای ۱۸ عیار امروز به ۱۸ میلیون و ۲۷۷ هزار تومان رسید.

شروع روز با چند عادت ساده مثل نوشیدن آب، حرکات سبک، قرار گرفتن در نور خورشید و انتخاب یک صبحانه سالم، می‌تواند به کاهش التهاب مزمن در بدن کمک کند؛ التهابی که...

شروع روز با چند عادت ساده مثل نوشیدن آب، حرکات سبک، قرار گرفتن در نور خورشید و انتخاب یک صبحانه سالم، می‌تواند به کاهش التهاب مزمن در بدن کمک کند؛ التهابی که با بیماری‌هایی مانند دیابت، مشکلات قلبی و حتی برخی سرطان‌ها ارتباط دارد.

آرتریت روماتوئید یک اختلال خودایمنی سیستمیک است که علاوه بر تخریب مفاصل، می‌تواند اندام‌های حیاتی نظیر قلب، ریه و چشم‌ها را درگیر کرده و کیفیت زندگی فرد را با چالش‌های جدی مواجه سازد.

شروع روز با چند عادت ساده مثل نوشیدن آب، حرکات سبک، قرار گرفتن در نور خورشید و انتخاب یک صبحانه سالم، می‌تواند به کاهش التهاب مزمن در بدن کمک کند؛ التهابی که با بیماری‌هایی مانند دیابت، مشکلات قلبی و حتی برخی سرطان‌ها ارتباط دارد.

شروع روز با چند عادت ساده مثل نوشیدن آب، حرکات سبک، قرار گرفتن در نور خورشید و انتخاب یک صبحانه سالم، می‌تواند به کاهش التهاب مزمن در بدن کمک کند؛ التهابی که با بیماری‌هایی مانند دیابت، مشکلات قلبی و حتی برخی سرطان‌ها ارتباط دارد.

در این گزارش جدیدترین قیمت انواع طلا، سکه و حباب سکه در بازار امروز چهارشنبه ۶ خرداد ۱۴۰۵ را بخوانید.

شروع روز با چند عادت ساده مثل نوشیدن آب، حرکات سبک، قرار گرفتن در نور خورشید و انتخاب یک صبحانه سالم، می‌تواند به کاهش التهاب مزمن در بدن کمک کند؛ التهابی که با بیماری‌هایی مانند دیابت، مشکلات قلبی و حتی برخی سرطان‌ها ارتباط دارد.

شروع روز با چند عادت ساده مثل نوشیدن آب، حرکات سبک، قرار گرفتن در نور خورشید و انتخاب یک صبحانه سالم، می‌تواند به کاهش التهاب مزمن در بدن کمک کند؛ التهابی که با بیماری‌هایی مانند دیابت، مشکلات قلبی و حتی برخی سرطان‌ها ارتباط دارد.

بهترین دعاها برای شروع روز خوب از امام صادق علیه السلام. ذکر لا اله الا الله، دعای آغاز روز کاری، دعای افزایش روزی با سوره واقعه و دعای زیبای صبحگاهی برای آرامش و برکت.

اگر شما هم صبح ها بعد از بیدار شدن دچاره استرس و دلهره می شوید، این مقاله را از دست ندهید و تا انتها مطالعه کنید.

برنا - گروه اجتماعی؛ رئیس مرکز اطلاع رسانی پلیس راهنمایی و رانندگی تهران بزرگ، از شکل گیری ترافیک در برخی از معابر و بزرگراه‌های پایتخت خبر داد.