چهارشنبه, ۱۲ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 1 May, 2024
مجله ویستا
اهمیت اسید فولیک
اسید فولیک به خصوص برای زنان باردار مهم است و باید در صورت امکان دست کم سه ماه پیش از آنکه زنان باردار شوند، باید به عنوان مکمل مصرف میشود.
اسید فولیک، که از گروه ویتامینهای B، میتواند خطر نقائص عمده هنگام تولد را که بر نخاع و مغز اثر میگذارد، تا ۷۰ درصد کاهش دهد.
زنانی که باردار هستند یا قصد دارند باردار شوند، باید روزانه ۴۰۰ میکروگروم اسید فولیک دریافت کنند. اسید فولیک میتواند در یک مجموعه مولتیویتامین یا به صورت یک مکمل جداگانه تجویز شود.
زنان همچنین میتوانند اسید فولیک در غلات غنیشده را به دست آورند، به شرطی که مطمئن باشید همه مقدار مورد نیاز خود را از این طریق میتوانید به دست آورید.
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران احمد وحیدی وزیر کشور مجلس شورای اسلامی مجلس چین خلیج فارس دولت دولت سیزدهم شورای نگهبان حجاب مجلس یازدهم
روز معلم تهران سیل قوه قضاییه آموزش و پرورش شهرداری تهران فضای مجازی سلامت پلیس دستگیری شورای شهر تهران شورای شهر
بانک مرکزی ارز بابک زنجانی خودرو قیمت دلار قیمت خودرو ایران خودرو دلار سایپا مالیات بازار خودرو قیمت طلا
تلویزیون سریال فیلمبردار سینمای ایران سینما نون خ موسیقی تئاتر دفاع مقدس فیلم کتاب رسانه ملی
اسرائیل رژیم صهیونیستی غزه فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس نوار غزه یمن نتانیاهو ترکیه افغانستان
فوتبال پرسپولیس استقلال رئال مادرید سپاهان تراکتور بایرن مونیخ باشگاه استقلال لیگ برتر فوتسال تیم ملی فوتسال ایران بازی
هوش مصنوعی تبلیغات ناسا اینستاگرام اپل فناوری همراه اول آیفون گوگل
داروخانه خواب دیابت مسمومیت کاهش وزن چاقی سلامت روان بارداری آلزایمر