غم و غصه دشمن زیبایی‌ است

به‌خصوص خانم‌ها باید به زیبایی خود اهمیت بسیاری بدهند چون بخش اعظم زیبایی مربوط به خانم‌ها می‌شود و حیف است که بخواهیم به راحتی آن را از دست بدهیم.
شاید باورتان نشود اما من …

به‌خصوص خانم‌ها باید به زیبایی خود اهمیت بسیاری بدهند چون بخش اعظم زیبایی مربوط به خانم‌ها می‌شود و حیف است که بخواهیم به راحتی آن را از دست بدهیم.

شاید باورتان نشود اما من هرگز خودم را به دست گریمور نسپرده‌ام و همیشه خودم، خودم را گریم می‌کنم. چون از آرایش زیاد خوشم نمی‌آید و همیشه سعی کرده‌ام پوست صورتم را به خوبی حفظ کنم. چون اگر پوست کسی ناسالم باشد، قطعا روحیه‌اش هم از بین می‌رود و دیگر کمتر به سلامت و زیبایی‌اش اهمیت خواهد داد. می‌توانم با توجه به تجربه‌ام بگویم یکی از راه‌هایی که باعث درخشش و زیبایی پوست می‌شود، خوردن آب زیاد است. به‌خصوص در تابستان زیاد آب و آبلیمو بنوشید تا پوستتان زنده‌تر و شاداب‌تر شود. خانم‌ها باید تا جایی که می‌شود از آرایش زیاد آن هم با لوازم غیراستاندارد خودداری کنند چون در نهایت پوستشان تیره و پر از لک خواهد شد. با تغذیه مناسب و طبیعی می‌توان زیبایی‌ را حفظ کرد و بدن سالمی داشت.

تغذیه ارتباط مستقیمی با پوست و زیبایی دارد. جایی خوانده‌ام که یکی از خوردنی‌هایی که اثر مثبتی روی پوست دارد، هویج است. هویج مقدار زیادی ویتامین A دارد و به همین دلیل برای پوست مفید است و خانم‌ها حتی می‌توانند از ماسک هویج برای داشتن پوستی زیبا استفاده کنند؛ یعنی مقداری کمی آب هویج را با عسل و سفیده تخم‌مرغ مخلوط کنند و ۲۰ دقیقه روی پوستشان قرار دهند. تا آنجا که من می‌دانم خوردن آب سبزی‌ها و میوه‌ها مانند آب جعفری یا کرفس هم به شادابی پوست کمک می‌کند. حتی برای آنکه بتوانید آب جعفری را بیشتر روی پوستتان قرار دهید، می‌توانید از یک عدد سفیده تخم‌مرغ یا کمی ماست یا عسل استفاده کنید. پیری، آلودگی هوا، برنامه نادرست غذایی، کار زیاد و استراحت کم، شب‌زنده‌داری و غم و غصه دشمن پوست و پاکیزگی و غذاهای پرویتامین و آبرسانی دوستان پوست هستند. پس تا جایی که می‌توانید غذاهای پرویتامین و سالم بخورید و از خوردن غذاهای چرب و مخصوصا فست‌فودها خودداری کنید. البته اگر خودتان و زیبایی‌تان را دوست دارید.

کتایون امیرابراهیمی

بازیگر