سه شنبه, ۱۱ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 30 April, 2024
اسرار رژیم هنرمندان هالیوود
اپرا وینفری
نان، برنج، ورزش
اپرا را باید ملکه کم کردن وزن در بین افراد مشهور دانست . او زمانیکه از افزایش وزن مفرط در رنج بود با جدیت و تلاش توانسته خود را به وزن ایده آل برساند . کربوهیدرات هایی چون نان ، برنج ، پاستا و سیب زمینی جایی در برنامه غذایی اپرا ندارد . او در عین حال هرروز ورزش میکند . رویکرد این زن ثروتمند و مشهور به رژیم خیلی راحت و ساده نیست اما اگر روی این مسئله تمرین کنید به آن خواهید رسید .
اپرا اخیرا گفته : یکی از افسوس های بزرگ زندگی ام اینست که چرا از اول به فکر کنترل وزن ام نبودم .
اما به نظر میرسد اپرا اکنون به آنچه می خواسته رسیده است
آنجلینا جولی
جیرجیرک و لارو زنبور
آنجلینا جولی از یک رژیم سرشار از پروتئین شامل گوشت قرمز کم چرب و ماهی به همراه مقدار فراوانی آب استفاده میکند . خوردن پروتئین های با کیفیت بالا یکی از رمزهای اصلی در رژیم غذایی این هنرپیشه هالیوود است . آنجلینا از نوعی جیرجیرک و لارو زنبورعسل که منابع سرشار پرتئین هستند هم در برنامه غذایی اش استفاده میکند
جسیکا آلبا
پروتئین و سبزیجات
جسیکا آلبا از ۱۲ سالگی تصمیم گرفت یک برنامه رژیمی مشخصی برای خودش داشته باشد چرا که افزایش وزن یک مشکل بزرگ در افراد مختلف خانواده بود . او از یک رژیم غذایی متعادل بهره میبرد که در آن کربوهیدرات ها جایی ندارند . پروتئین به همراه سبزیجات ، سفیده تخم مرغ و پنیر کم چرب از دیگر مواد غذایی رژیم غذایی جسیکا است . این بازیگر از میوه های خشک و ماست با طعم میوه هم بعنوان اسنک استفاده میکند
جنیفر لوپز
ورزش و رژیم کربوهیدرات
جنیفر با ورزش کردن و خوردن متعادل توانسته فیزیکی مناسب داشته باشد او همیشه میانه رو بوده ، وقتی جنیفر می خواهد وزن کم کند ، کربوهیدرات ها را از برنامه غذایی اش حذ ف میکند . ورزش کردن جزو لاینفک زندگی لوپز است .
اشلی جاد
رژیم بدون لبنیات
این هنرپیشه هالیوودی به هیچ وجه از لبنیات استفاده نمی کند ، وی هرروز با یک لیوان آب داغ و لیمو ترش روزش را آغاز میکند . او همچنین در کورن فلکس خود از شیر سویا استفاده میکند
دمی مور
چای گیاهی
دمی برای کم کردن اشتهایش همیشه چای گیاهی می نوشد . او برای حفظ سلامتی اش از ویتامین ها همراه با چای اش استفاده می کند.
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران مجلس شورای اسلامی بابک زنجانی مجلس دولت سیزدهم اصغر جهانگیر خلیج فارس دولت لایحه بودجه 1403 حجاب شورای نگهبان مجلس یازدهم
تهران هواشناسی قوه قضاییه سیل شهرداری تهران فضای مجازی آموزش و پرورش سلامت شورای شهر تهران دستگیری پلیس قتل
خودرو قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو کارگران سایپا ایران خودرو دلار بازار خودرو مالیات چین بانک مرکزی
تلویزیون سریال رسانه سینمای ایران مقام معظم رهبری سینما تئاتر موسیقی فیلم بازیگر رسانه ملی کتاب
سازمان سنجش شورای عالی انقلاب فرهنگی
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس روسیه نوار غزه عربستان اوکراین ترکیه
فوتبال پرسپولیس استقلال سپاهان تراکتور باشگاه استقلال تیم ملی فوتسال ایران فوتسال بازی باشگاه پرسپولیس وحید شمسایی لیگ برتر
هوش مصنوعی اینترنت ناسا تبلیغات اینستاگرام تسلا همراه اول ماه گوگل اپل آیفون ایرانسل
داروخانه ویتامین کاهش وزن دیابت خواب طول عمر چاقی سلامت روان فروش اینترنتی دارو بارداری